നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ജനിതക രോഗങ്ങളുണ്ടോ? (ഓട്ടോസോമൽ ഡോമിനന്റ്) ഉം (ഓട്ടോസോമൽ റീസെസ്സീവ്) ഉം കൃത്യമായി പഠിക്കാം!

നമ്മള്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും നമ്മുടെ മാതാപിതാക്കളില്‍ നിന്ന് ചില കാര്യങ്ങള്‍ പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്നു, അല്ലേ? ചിലപ്പോള്‍ കണ്ണിന്റെ നിറം, മുടിയുടെ നിറം, ഉയരം... അങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങള്‍. അതുപോലെ, നമ്മുടെ പൂര്‍വ്വികരില്‍ നിന്ന് ചില രോഗങ്ങള്‍ നമുക്ക് പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കാം. ഇതിനെയാണ് നമ്മള്‍ ജനിതക പാരമ്പര്യം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇന്ന് നമ്മള്‍ ഈ ജീനുകള്‍ പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്ന രണ്ട് പ്രധാന വഴികളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാന്‍ പോകുന്നു, അതായത് `(ഓട്ടോസോമല്‍ ഡോമിനന്റ്)` `(ഓട്ടോസോമല്‍ റീസെസ്സീവ്)`. ഇവ ഒരുതരം ശാസ്ത്രീയ പദാവലി പോലെ തോന്നുമെങ്കിലും, നമുക്ക് അവയെ ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാന്‍ ശ്രമിക്കാം.

നമ്മുടെ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് നമുക്ക് പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്ന സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ നിറം, മുടിയുടെ ഘടന, നിങ്ങളുടെ ഉയരം എന്നിവ പോലെയാണ്. ഇവയെയാണ് നമ്മൾ പാരമ്പര്യ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഈ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ പാരമ്പര്യം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

`(ഓട്ടോസോമൽ ഡോമിനന്റ്)` എന്ന പാരമ്പര്യ പാറ്റേൺ എന്താണ്?

മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് കുട്ടികളിലേക്ക് ജനിതക സവിശേഷതകൾ കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഒരു രീതിയാണിത്. അമ്മയ്‌ക്കോ പിതാവിനോ ഒരു പ്രത്യേക ജനിതക സ്വഭാവം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് "ഓട്ടോസോമൽ ഡോമിനന്റ്" ആയി കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, മാതാപിതാക്കളിൽ ഒരാൾക്ക് മാത്രമേ ആ മാറ്റം വരുത്തിയ ജീൻ ഉള്ളൂവെങ്കിൽ മാത്രമേ ആ സ്വഭാവം കുട്ടിയിലേക്ക് പകരാൻ കഴിയൂ എന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അത്തരമൊരു "ഓട്ടോസോമൽ ഡോമിനന്റ്" സ്വഭാവമുള്ള മാതാപിതാക്കളുടെ ഓരോ കുട്ടിക്കും ആ സ്വഭാവം ലഭിക്കാനുള്ള 50% (രണ്ടിൽ ഒന്ന്) സാധ്യതയുണ്ടെന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. അതായത് ഒരു കുട്ടിക്ക് അത് ലഭിക്കുകയോ ലഭിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യാം. ഇത് ഒരു നാണയം എറിയുന്നത് പോലെയാണ്. ഓർമ്മിക്കുക, മാതാപിതാക്കളുടെ "ബീജം", "മുട്ട", അല്ലെങ്കിൽ "ഡിഎൻഎ" എന്നിവയിൽ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ മാത്രമേ ആ കാര്യങ്ങൾ കുട്ടികൾക്ക് കൈമാറുകയുള്ളൂ.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ: ``ഓട്ടോസോമൽ ഡോമിനന്റ്'' എന്നതിൽ, മാതാപിതാക്കളിൽ ഒരാൾക്ക് മാത്രം ഒരു "ഡോമിനന്റ്" ജീൻ പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുമ്പോൾ കുട്ടിക്ക് ആ സ്വഭാവം പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്നു.

അപ്പോൾ `(ഓട്ടോസോമൽ റീസെസ്സീവ്)` ന്റെ പാരമ്പര്യ രീതി എന്താണ്?

ഇത് പാരമ്പര്യത്തിന്റെ മറ്റൊരു മാതൃകയാണ്. എന്നാൽ ഇത് അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമാണ്. ``ഓട്ടോസോമൽ റീസെസ്സീവ്`` സ്വഭാവമുള്ള ഒരു രക്ഷിതാവിന് ഒരു ലക്ഷണങ്ങളും കാണിക്കില്ല. അതായത്, അവർക്ക് ആ ജീൻ ഉണ്ടെന്ന് അവർക്ക് പോലും അറിയില്ലായിരിക്കാം. ഈ സ്വഭാവം അവരുടെ കുട്ടികളിലേക്ക് പകരണമെങ്കിൽ, രണ്ട് മാതാപിതാക്കളും ആ സ്വഭാവത്തിന് വേണ്ടി മാറ്റം വരുത്തിയ ജീനിന്റെ വാഹകരായിരിക്കണം. രണ്ട് മാതാപിതാക്കളും ഈ തരത്തിലുള്ള "ദുർബലമായ" ജീൻ വഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവരുടെ ഓരോ കുട്ടിക്കും ഈ ജനിതക അവസ്ഥ/സ്വഭാവം പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കാനുള്ള 25% (നാലിൽ ഒന്ന്) സാധ്യതയുണ്ട്. അതായത് കുട്ടിക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ ജീനിന്റെ വാഹകനാകാം, അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാം. ഇവിടെയും, ``ബീജം``, ``മുട്ട`` അല്ലെങ്കിൽ ``ഡിഎൻഎ`` എന്നിവയിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ ഇവ കുട്ടികളിലേക്ക് പകരുന്നു.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ: ``ഓട്ടോസോമൽ റീസെസ്സീവ്'' അവസ്ഥയിൽ, അമ്മയ്ക്കും അച്ഛനും "ദുർബലമായ" ജീൻ പാരമ്പര്യമായി ലഭിച്ചാൽ മാത്രമേ കുട്ടിക്ക് ആ സ്വഭാവം/രോഗം ഉണ്ടാകൂ.

``ഓട്ടോസോമൽ`` എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്?

`ഓട്ടോസോമൽ` എന്നാൽ ഒരു ജീൻ ഒരു ലൈംഗിക ക്രോമസോമിൽ അല്ല, മറിച്ച് ഒരു അക്കമിട്ട ക്രോമസോമിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത് എന്നാണ്. മനുഷ്യർക്ക് ആകെ 46 ക്രോമസോമുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് 23 എണ്ണം നിങ്ങളുടെ അമ്മയിൽ നിന്നും 23 എണ്ണം നിങ്ങളുടെ പിതാവിൽ നിന്നും ലഭിക്കുന്നു, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് 46 എണ്ണം ലഭിക്കും. ഇതിൽ രണ്ട് ലൈംഗിക ക്രോമസോമുകൾ (X ഉം Y ഉം) ഉണ്ട്. മറ്റ് 22 ക്രോമസോമുകളും അക്കമിട്ട ക്രോമസോമുകളാണ്. ഈ അക്കമിട്ട ക്രോമസോമുകൾ മാത്രമാണ് പാരമ്പര്യത്തിന്റെ 'ഓട്ടോസോമൽ' പാറ്റേൺ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

ഈ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ നമുക്ക് എങ്ങനെ പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്നു? നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

നമ്മുടെ അമ്മയുടെ അണ്ഡത്തിൽ നിന്നും അച്ഛന്റെ ബീജത്തിൽ നിന്നും നമുക്ക് ഈ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്നു. ഇവയിൽ നമ്മുടെ ജനിതക വസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു സംവിധാനമാണ്. അതിന്റെ പ്രധാന ഭാഗങ്ങൾ നോക്കാം:

• ( ഡിഎൻഎ ): നമ്മുടെ ജനിതക വിവരങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുന്ന പ്രധാന തന്മാത്രയാണിത്.
• ജീനുകൾ : ഇവ ഡിഎൻഎയുടെ പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങളാണ്. ഓരോ ജീനും നമ്മുടെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു.
• ക്രോമസോമുകൾ : ഇവ ധാരാളം ഡിഎൻഎകൾ ചേർന്ന ഘടനകളാണ്. ഈ ക്രോമസോമുകൾക്കുള്ളിലാണ് ജീനുകൾ കാണപ്പെടുന്നത്.

ഇങ്ങനെ ചിന്തിച്ചുനോക്കൂ: ക്രോമസോമുകൾ പുസ്തക ഷെൽഫുകൾ പോലെയാണ്. ഡിഎൻഎ ആ ഷെൽഫുകളിലെ പുസ്തകങ്ങൾ പോലെയാണ്. ജീനുകൾ ആ പുസ്തകങ്ങളിലെ അധ്യായങ്ങൾ പോലെയാണ്. നിങ്ങളുടെ അമ്മയിൽ നിന്ന് ഒരു ജീനിന്റെ ഒരു പകർപ്പും നിങ്ങളുടെ പിതാവിൽ നിന്ന് ഒരു പകർപ്പും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. അത് ഒരു ജോഡി ജീനുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഈ ജീനുകൾ നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങൾക്കുള്ളിലാണ്. ഈ കോശങ്ങൾ വിഭജിച്ച് സ്വയം പകർപ്പുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും സൃഷ്ടിക്കുന്നു. കോശങ്ങൾ വിഭജിക്കുമ്പോൾ, എല്ലാ കോശത്തിലും ക്രോമസോമുകളും ജീനുകളും ഒരുപോലെയായിരിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ, ഈ കോശങ്ങൾ വിഭജിക്കുമ്പോൾ, ജനിതക വസ്തുക്കളുടെ വിഭജനത്തിൽ ഒരു തെറ്റ് സംഭവിക്കാം. അതിനെയാണ് നമ്മൾ മ്യൂട്ടേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് ആ കോശത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ മാറ്റിയേക്കാം.

പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്ന ഈ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്ന സ്വഭാവവിശേഷങ്ങളാണ് നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക രൂപം, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു, മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ വ്യത്യസ്തനാക്കുന്നത് എന്നിവ നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. ചിലപ്പോൾ, കോശവിഭജനത്തിലെ ഒരു പിഴവ് നിങ്ങളുടെ ഡിഎൻഎയിൽ ജനിതക പരിവർത്തനത്തിന് കാരണമാകും. ഈ പരിവർത്തനങ്ങൾ ജനിതക രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഇതിനർത്ഥം കോശങ്ങൾ വളരുന്നതും പ്രവർത്തിക്കുന്നതുമായ രീതി മാറാം എന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ പരിവർത്തനങ്ങളും രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകില്ല. ചില പരിവർത്തനങ്ങൾ രോഗത്തിന് കാരണമാകില്ല, എന്നാൽ ചില പരിവർത്തനങ്ങൾ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ `(DNA)` എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ കോശങ്ങളിലും ഡിഎൻഎ ഉണ്ട്. ഇത് സാധാരണയായി കോശത്തിന്റെ നിയന്ത്രണ കേന്ദ്രമായ ന്യൂക്ലിയസിനുള്ളിലാണ്. നിങ്ങൾ ട്രില്യൺ കണക്കിന് കോശങ്ങളാൽ നിർമ്മിതമാണ്.

`(ഡിഎൻഎ)` എങ്ങനെയിരിക്കും?

നിങ്ങളുടെ ഡിഎൻഎ നാല് തരം ബേസുകൾ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്: അഡിനൈൻ (എ), സൈറ്റോസിൻ (സി), തൈമിൻ (ടി), ഗുവാനിൻ (ജി). ഈ ബേസുകൾ പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിച്ച് ബേസ് ജോഡികളായി മാറുന്നു: എ യുമായി ടി, സി യുമായി ജി. ഈ ബേസ് ജോഡികൾ, ഒരു പഞ്ചസാര തന്മാത്രയും ഒരു ഫോസ്ഫേറ്റ് തന്മാത്രയും (ന്യൂക്ലിയോടൈഡ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു) ചേർന്ന്, ഇരട്ട ഹെലിക്സ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു സർപ്പിളാകൃതിയിലുള്ള ഘടന ഉണ്ടാക്കുന്നു. ബേസ് ജോഡികൾ ഗോവണിയുടെ പടവുകളാണ്, പഞ്ചസാരയും ഫോസ്ഫേറ്റ് തന്മാത്രകളും ഗോവണിയുടെ ഇരുവശത്തുമുള്ള പടവുകളാണ്. അത് അതിശയകരമല്ലേ?

ഒരു മ്യൂട്ടേഷൻ എങ്ങനെയാണ് ഡിഎൻഎയിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നത്?

ഒരു കോശം വിഭജിക്കുമ്പോഴോ ഒരു വിഷവസ്തുവിന് വിധേയമാകുമ്പോഴോ ഒരു ജനിതകമാറ്റം സംഭവിക്കാം. ഡിഎൻഎയുടെ ഇരട്ട ഹെലിക്സ് ഘടനയിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റമാണ് മ്യൂട്ടേഷൻ. അതായത്, ഒരു ജീൻ ഒരു ക്രോമസോമിൽ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട സ്ഥാനത്ത് ഇല്ല എന്നാണ്. മ്യൂട്ടേഷനുകൾ സംഭവിക്കാൻ നിരവധി പ്രധാന മാർഗങ്ങളുണ്ട്:

• പ്രതിസ്ഥാപനം: ഒരു ന്യൂക്ലിയോടൈഡിന് പകരം മറ്റൊന്ന് വരുന്നു.
• ഉൾപ്പെടുത്തൽ: ഒരു ഡിഎൻഎ സ്ട്രാൻഡിലേക്ക് ഒരു അധിക ന്യൂക്ലിയോടൈഡ് ചേർക്കുന്നു.
• ഇല്ലാതാക്കൽ: ഒരു ഡിഎൻഎ ശൃംഖലയിൽ നിന്ന് ഒരു ന്യൂക്ലിയോടൈഡ് നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

ഇതുപോലുള്ള ഒരു ചെറിയ മാറ്റം പോലും വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തും.

``ഓട്ടോസോമൽ ഡോമിനന്റ്'' രീതിയിൽ പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്ന പ്രധാന ജനിതക രോഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

ഈ രീതിയിൽ പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്ന നിരവധി ജനിതക രോഗങ്ങളുണ്ട്. ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ഹണ്ടിംഗ്ടൺസ് രോഗം
• മാർഫാൻ സിൻഡ്രോം
• അക്കോണ്ട്രോപ്ലാസിയ (ഉയരം കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥ)

``ഓട്ടോസോമൽ റീസെസ്സീവ്'' ആയി പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്ന പ്രധാന ജനിതക രോഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

ഈ രീതിയിൽ പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്ന ജനിതക രോഗങ്ങളുമുണ്ട്. ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:

• സിസ്റ്റിക് ഫൈബ്രോസിസ്
• അരിവാൾ കോശ രോഗം
• ടെയ്- സാക്സ് രോഗം

ഈ പേരുകൾ കേൾക്കുമ്പോൾ അൽപ്പം വിചിത്രമായി തോന്നാം, പക്ഷേ ഡോക്ടർമാർ ഉപയോഗിക്കുന്ന പേരുകൾ ഇവയാണ്. ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കേട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും അത് ജനിതകമാണെന്ന്.

നമ്മുടെ ജീനുകളുടെ ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കാൻ പരിശോധനകളുണ്ടോ?

അതെ, ജനിതക പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് വിവിധ പരിശോധനകളുണ്ട്. ഒരു ജനിതക പരിശോധനയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ ജീനുകളിലോ, ക്രോമസോമുകളിലോ, പ്രോട്ടീനുകളിലോ ഉള്ള മാറ്റങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. ജനിതക അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന മ്യൂട്ടേറ്റഡ് ജീനുകളെ ഈ പരിശോധനകൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. പ്രത്യേകിച്ച്, കുട്ടികളുണ്ടാകാൻ പദ്ധതിയിടുന്ന മാതാപിതാക്കളെ അവരുടെ കുട്ടിക്ക് ഒരു ജനിതക രോഗം പകരാനുള്ള സാധ്യത മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ പരിശോധനകൾ സഹായിക്കുന്നു.

ഈ ജനിതക രോഗങ്ങൾ കുട്ടികളിലേക്ക് പകരുന്നത് തടയാൻ കഴിയില്ലേ?

വാസ്തവത്തിൽ, നമ്മുടെ കുട്ടികൾക്ക് ഏതൊക്കെ ജീനുകൾ കൈമാറണമെന്ന് നമുക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ, ജനിതക രോഗങ്ങൾ നമ്മുടെ കുട്ടികളിലേക്ക് പകരുന്നത് പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ഒരു ജനിതക രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയിലേക്ക് പകരാനുള്ള സാധ്യത മനസ്സിലാക്കാൻ ജനിതക പരിശോധനയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാം. പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിനും നിങ്ങൾക്കുണ്ടായേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും ആശങ്കകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ജനിതക കൗൺസിലറെ കാണാവുന്നതാണ്.

നമ്മുടെ "ഡിഎൻഎ" എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താം?

നമുക്ക് പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്ന ജീനുകളെ മാറ്റാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നമ്മുടെ ഡിഎൻഎയ്ക്ക് സംഭവിക്കുന്ന കേടുപാടുകൾ, അതായത് പുതിയ മ്യൂട്ടേഷനുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ നമുക്ക് ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

• നല്ലതും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• വ്യായാമം ചെയ്യുക. ശരീരം സജീവമായി നിലനിർത്തുക.
• പുകവലിക്കരുത് . പുകവലി ഡിഎൻഎയെ നശിപ്പിക്കും.
• നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന മദ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുക.
• എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ നേരത്തേ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്നതിന് പതിവായി വെൽനസ് സന്ദർശനങ്ങൾ നടത്തുക .

ഓർക്കുക, ഇവ നമ്മുടെ "(ഡിഎൻഎ)" യ്ക്കുള്ള പുതിയ നാശനഷ്ടങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, നമുക്ക് പാരമ്പര്യമായി ലഭിച്ച ജീനുകളെ മാറ്റാൻ അവയ്ക്ക് കഴിയില്ല.

അന്തിമ ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം

നമ്മുടെ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് നമുക്ക് പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്ന ജീനുകൾ നമ്മെ അതുല്യ വ്യക്തികളാക്കുന്നു. ജനിതക അവസ്ഥകൾ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കാം. `(ഓട്ടോസോമൽ ഡോമിനന്റ്)` ഉം `(ഓട്ടോസോമൽ റീസെസ്സീവ്)` ഉം രണ്ട് പ്രധാന വഴികളാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുട്ടി ഉണ്ടാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ഒരു ജനിതക രോഗമുണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ ജനിതക കൗൺസിലറുമായോ സംസാരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യതകൾ, ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന പരിശോധനകൾ, അടുത്തതായി നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കേണ്ട നടപടികൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ ധാരണ ലഭിക്കും. ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്. ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക!

---

` പാരമ്പര്യം, ജീനുകൾ, ഡിഎൻഎ, ഓട്ടോസോമൽ ആധിപത്യം, ഓട്ടോസോമൽ റീസെസ്സീവ്, ജനിതക രോഗങ്ങൾ, പാരമ്പര്യം