നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ഈ ചെറിയ തവിട്ട് പാടുകൾ (പുള്ളികളുണ്ടോ)? നമുക്ക് അവയെക്കുറിച്ച് എല്ലാം കണ്ടെത്താം!

ചിലർ വെയിലത്ത് കുറച്ചു സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ മുഖത്തും കൈകളിലും ചെറിയ തവിട്ട് പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം. ചിലർ പറയും, "ഓ, ഇത് വളരെ മനോഹരമാണ്." എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് ഒരു ചെറിയ ശല്യമാണ്. നമ്മൾ ഇതിനെ 'പുള്ളി'കൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അപ്പോൾ ഇന്ന്, ഈ പുള്ളികൾ എന്തൊക്കെയാണ്, അവ എന്തുകൊണ്ട് ഉണ്ടാകുന്നു, അവ അപകടകരമാണോ, അവ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ, അവ തടയാൻ എന്തുചെയ്യണം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

പുള്ളികൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ചർമ്മത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ചെറുതും പരന്നതുമായ പാടുകളാണ് പുള്ളികൾ, പ്രത്യേകിച്ച് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ (മുഖം, കഴുത്ത്, കൈകൾ, നെഞ്ചിന്റെ മുകൾഭാഗം) ഇവ സാധാരണയായി ഇളം തവിട്ട്, കടും തവിട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് കലർന്ന തവിട്ട് നിറമായിരിക്കും.

ഈ പാടുകൾ വളരെ സാധാരണമാണ് , അവ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു ഭീഷണിയും ഉയർത്തുന്നില്ല. വേനൽക്കാലത്ത്, അതായത് ചൂടുള്ള വേനൽക്കാല മാസങ്ങളിലാണ് ഇവ മിക്കപ്പോഴും കാണപ്പെടുന്നത്.

സാധാരണയായി, വെളുത്ത ചർമ്മവും ഇളം നിറമുള്ള (പൊണ്ണത്തടി അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ്) മുടിയുമുള്ളവരിൽ പുള്ളിക്കുത്തുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇരുണ്ട ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾക്ക് അവ ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. അവർക്ക് പുള്ളിക്കുത്തുകളും ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ അവ സാധാരണയായി കടും തവിട്ടുനിറത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നു.

ശരി, ഇനി ഈ പാടുകൾ എങ്ങനെയാണ് ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന് നോക്കാം.

നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൽ മെലാനിൻ എന്ന പിഗ്മെന്റിന്റെ അമിത ഉത്പാദനം മൂലമാണ് പുള്ളികൾക്ക് കാരണം. നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും കണ്ണുകൾക്കും നിറം നൽകുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക പിഗ്മെന്റാണ് മെലാനിൻ. ഈ മെലാനിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിലെ മെലനോസൈറ്റുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രത്യേക തരം കോശമാണ്.

നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് സ്വാഭാവിക സംരക്ഷണം നൽകുന്ന മെലാനിൻ പോലെ ഇതിനെ കരുതുക. മെലാനിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളിലൊന്ന് സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള ദോഷകരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ (UV രശ്മികൾ) ആഗിരണം ചെയ്ത് പ്രതിഫലിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വെളുത്ത ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുമ്പോൾ, ഈ മെലനോസൈറ്റ് കോശങ്ങൾ കൂടുതൽ മെലാനിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങും. എന്നാൽ ചർമ്മം തുല്യമായി തവിട്ടുനിറമാകുന്നതിനുപകരം (ടാൻ), ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ മെലാനിൻ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ചെറിയ പാടുകളായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. അതാണ് നമ്മൾ പുള്ളികൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

പലതരം പുള്ളികളുണ്ടോ?

അതെ, പ്രധാനമായും രണ്ട് തരം പുള്ളികളുണ്ട്.

1. എഫെലൈഡുകൾ

2. സോളാർ ലെന്റിജിനുകൾ

ഇനി ഈ രണ്ട് തരങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകം സംസാരിക്കാം.

എന്താണ് എഫെലൈഡുകൾ?

"സൂര്യകളങ്കങ്ങൾ" എന്ന് നമ്മൾ ചിന്തിക്കുമ്പോൾ സാധാരണയായി ചിന്തിക്കുന്നത് ഇത്തരത്തിലുള്ള പാടുകളാണ്. ഇവ പരന്നതും, ചുവപ്പ് കലർന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ ഇളം തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ളതോ ആയ പാടുകളാണ്. സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതും സൂര്യതാപം മൂലവുമാണ് ഇവ പ്രധാനമായും ഉണ്ടാകുന്നത്.

• നിങ്ങൾ അത് എവിടെയാണ് കാണുന്നത്?: മുഖം, കൈകൾ, നെഞ്ചിന്റെ മുകൾഭാഗം, കഴുത്ത്, പുറം തുടങ്ങിയ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്ന ഭാഗങ്ങൾ.
• ആർക്കാണ് ഇത് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?: ഇളം മുടിയും ചർമ്മവുമുള്ളവരിലും വെളുത്തവരിലും ഏഷ്യൻ വംശജരിലും ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു.
• എപ്പോൾ തുടങ്ങണം: സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക്ഇവ ആദ്യം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. ഉദാഹരണത്തിന്, പണ്ട്, നമ്മൾ കുട്ടികളായിരുന്നപ്പോൾ, ദിവസം മുഴുവൻ ക്രിക്കറ്റ് കളിക്കുമ്പോഴോ സ്കൂൾ കായിക മത്സരങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുമ്പോഴോ സൂര്യതാപമേൽക്കുകയും ഇതുപോലുള്ള പാടുകൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുമായിരുന്നു. ചെറുപ്പം വരെ ഇവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
• പ്രായമാകുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും?: പലപ്പോഴും, എഫെലിഡുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഇത്തരം പാടുകൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ ക്രമേണ കുറയുന്നു .

സോളാർ ലെന്റിജിനുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മഞ്ഞ, ചുവപ്പ്, തവിട്ട് മുതൽ കടും തവിട്ട് വരെ നിറങ്ങളിലുള്ള ചർമ്മത്തിലെ പാടുകളാണിവ. അവയെ "ഏജ് സ്പോട്ടുകൾ" അല്ലെങ്കിൽ "കരൾ പാടുകൾ" എന്നും വിളിക്കുന്നു.

• ആർക്കാണ് ഇത് വരാൻ ഏറ്റവും സാധ്യത?: സാധാരണയായി 40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിലാണ് ഇവ കാണപ്പെടുന്നത്.
• എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്?: പ്രധാന കാരണം ദീർഘനേരം സൂര്യപ്രകാശം ആവർത്തിച്ച് ഏൽക്കുന്നതാണ്.
• എവിടെയാണ് ഇവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്?: സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളിലും ഇവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. മുഖം, മുകൾഭാഗം, കൈകളുടെ പിൻഭാഗം, നെഞ്ച്, പുറം, തോളുകൾ, കാലുകൾ എന്നിവയിലും ഇവ കാണാം.

ഈ രണ്ട് തരങ്ങളും തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസം എഫെലിഡുകൾ എന്നത് ഇളം തവിട്ട് നിറത്തിലുള്ള പാടുകളാണ് എന്നതാണ്, കുട്ടിക്കാലം മുതൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുമ്പോൾ വർദ്ധിക്കുകയും ചിലപ്പോൾ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് കുറയുകയും ചെയ്യും. സോളാർ ലെന്റിജിനുകൾ അല്പം ഇരുണ്ടതാണ്, ചിലപ്പോൾ 40 വയസ്സിനു ശേഷം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന വലിയ പാടുകൾ, ദീർഘനേരം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് മൂലമാണ്.

പുള്ളികൾക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണങ്ങളുണ്ടോ?

സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിലേക്കുള്ള എക്സ്പോഷറാണ് പ്രധാന കാരണമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ മറ്റ് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം:

• ജനിതകശാസ്ത്രം: അതെ, ചില ജീനുകൾ പുള്ളിക്കുത്തുകളുടെ വളർച്ചയിൽ പങ്കു വഹിക്കുന്നു. ചില കുടുംബങ്ങളിൽ, ഇവ പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്നു.
• സീറോഡെർമ പിഗ്മെന്റോസം: ഇത് വളരെ അപൂർവമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഈ രോഗമുള്ള ആളുകൾക്ക് അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളോട്, അതായത് സൂര്യപ്രകാശത്തോട്, അങ്ങേയറ്റം സംവേദനക്ഷമത ഉണ്ടാകും.

എനിക്ക് പുള്ളികൾക്ക് ചികിത്സ ആവശ്യമുണ്ടോ?

വാസ്തവത്തിൽ, പുള്ളികൾ മിക്കവാറും നിരുപദ്രവകരമാണ് , അതിനാൽ അവ ചികിത്സിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് ചർമ്മ പാടുകൾ പോലെ, കഴിയുന്നത്ര സൂര്യപ്രകാശം ഒഴിവാക്കുകയും ദിവസവും സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾക്ക് പുള്ളികൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

എന്റെ മുഖക്കുരു നീക്കം ചെയ്യാൻ എന്തെങ്കിലും വഴിയുണ്ടോ?

പുള്ളികൾ പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ് , പക്ഷേ അവയുടെ നിറം കുറയ്ക്കാനും അല്പം മങ്ങാനും കഴിയുന്ന ചികിത്സകളുണ്ട്. അവ ഇവയാണ്:

• ആസിഡ്, കെമിക്കൽ പീലിംഗ്: ഈ രീതി ആൽഫ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡ് , ട്രൈക്ലോറോഅസെറ്റിക് ആസിഡ് , ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഫിനോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.പുതിയതും ആരോഗ്യകരവുമായ ചർമ്മം വെളിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന മൃതകോശങ്ങളുടെ മുകളിലെ പാളി നീക്കം ചെയ്യാൻ കെമിക്കൽ അധിഷ്ഠിത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• റെറ്റിനോയിഡുകൾ, റെറ്റിനോൾസ്: ഈ രാസവസ്തുക്കൾ ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ പുതുക്കൽ പ്രക്രിയയെയും പുതിയ കോശങ്ങളുടെ ഉത്പാദനത്തെയും ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. അവ ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജന്റെ ഉത്പാദനത്തെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
• ലേസർ ചികിത്സ: ലേസർ രശ്മികൾ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളി നീക്കം ചെയ്യുന്ന ഒരു രീതിയാണിത്.
• ക്രയോതെറാപ്പി: ക്യാൻസറല്ലാത്ത പ്രായത്തിന്റെ പാടുകളും ആക്ടിനിക് കെരാട്ടോസിസും നീക്കം ചെയ്യാൻ ലിക്വിഡ് നൈട്രജൻ എന്ന വളരെ തണുത്ത പദാർത്ഥം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചികിത്സിച്ച ഭാഗം കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഇരുണ്ടുപോകുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളി അടർന്നു പോകുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ ചികിത്സകളിൽ ഏതെങ്കിലുമൊന്നിന് വിധേയമാകുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ ഏതെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പുള്ളികൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും! സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് മുഖക്കുരുവിന് പ്രധാന കാരണമായതിനാൽ, ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ചർമ്മത്തെ സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യാൻ കഴിയും:

• പുറത്തുപോകുന്നതിനുമുമ്പ്, 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ SPF (സൺ പ്രൊട്ടക്ഷൻ ഫാക്ടർ) ഉള്ള ഒരു ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം (UVA, UVB) സൺസ്ക്രീനും , ജല പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ഒരു സൺസ്ക്രീനും എപ്പോഴും പുരട്ടുക. മേഘാവൃതമായ ദിവസങ്ങളിലും ശൈത്യകാലത്തും പോലും എല്ലാ ദിവസവും സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടാൻ ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങൾ വിയർക്കുകയോ നീന്തുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിലും വീണ്ടും പുരട്ടുക.
• പുറത്തേക്ക് പോകുമ്പോൾ, വീതിയേറിയ ഒരു തൊപ്പി , UV സംരക്ഷണമുള്ള സൺഗ്ലാസുകൾ , ഇളം നീളൻ കൈയുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ, നീളൻ പാന്റ്സ് എന്നിവ ധരിക്കുക. സാധ്യമെങ്കിൽ, കൂടുതൽ സംരക്ഷണം നൽകുന്ന UPF (അൾട്രാവയലറ്റ് പ്രൊട്ടക്ഷൻ ഫാക്ടർ) ലേബൽ ഉള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• രാവിലെ 10 മണിക്കും വൈകുന്നേരം 4 മണിക്കും ഇടയിലാണ് സാധാരണയായി അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ഏറ്റവും ശക്തമായിരിക്കുന്നത്. ഈ സമയങ്ങളിൽ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് പരമാവധി കുറയ്ക്കുക.
• ടാനിംഗ് ഒഴിവാക്കുക, അതായത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ കൃത്രിമമായി ടാനിംഗ് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടാൻ ചെയ്ത ലുക്ക് വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാവുന്ന സ്പ്രേ-ഓൺ ടാനിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉണ്ട്.

അപ്പോൾ മറുകുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? അവ പുള്ളികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണോ?

അതെ, മറുകുകൾ പുള്ളികളെപ്പോലെ തന്നെയാണ്. അവ ശരീരത്തിൽ എവിടെയും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

• ജന്മചിഹ്നങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത ആകൃതിയിലും വലുപ്പത്തിലും ഉണ്ടാകാം. അവ സാധാരണയായി പുള്ളികളേക്കാൾ വലുതായിരിക്കും.
• പിങ്ക്, ഇളം തവിട്ട്, കടും തവിട്ട്, നീല, കറുപ്പ് എന്നിങ്ങനെ വ്യത്യസ്ത ഷേഡുകളുമാകാം നിറം. ചിലപ്പോൾ ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ അതേ നിറമായിരിക്കും അല്ലെങ്കിൽ നിറമേ ഇല്ലാതെയും ആകാം.
• ജന്മചിഹ്നങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന് മുകളിൽ പരന്നതോ ചെറുതായി ഉയർന്നതോ ആകാം.
• മിക്ക ജന്മചിഹ്നങ്ങളും അർബുദമല്ല (ബെനിൻ) . എന്നിരുന്നാലും, ചിലത് കാലക്രമേണ വലുതാകുകയോ നിറം മാറുകയോ ആകൃതി മാറുകയോ ചെയ്യാം. ചിലത് അർബുദമായി പോലും മാറാം.
• സാധാരണയായി കുട്ടിക്കാലം മുതൽ ഏകദേശം 20 വയസ്സ് വരെയുള്ള പ്രായത്തിലാണ് ജന്മനാ അടയാളങ്ങൾ കൂടുതലായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. ചിലത് പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. മിക്ക ആളുകൾക്കും കുറഞ്ഞത് കുറച്ച് ജന്മനാ അടയാളങ്ങളെങ്കിലും ഉണ്ടാകും.

മറ്റ് മറുകുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെടുന്നവയോ, 20 വയസ്സിനു ശേഷം പുതുതായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നവയോ ആണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മറുകുകൾ. മിക്ക മറുകുകൾക്കും ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മറുകുകളിൽ ഒന്നിന്റെ നിറത്തിലോ, ഉയരത്തിലോ, വലുപ്പത്തിലോ, ആകൃതിയിലോ മാറ്റം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

എന്താണ് മെലനോമ?

മെലനോമ ഏറ്റവും അപകടകരമായ തരം ത്വക്ക് കാൻസറാണ്. ഇത് വളരെ വേഗത്തിൽ വളരുകയും ശരീരത്തിലെ ഏത് അവയവത്തിലേക്കും വ്യാപിക്കുകയും ചെയ്യും.

മിക്ക മെലനോമകളും കറുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തവിട്ട് നിറമായിരിക്കും. എന്നാൽ ചിലത് പിങ്ക്, ചുവപ്പ്, പർപ്പിൾ, അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറമുള്ളതായിരിക്കാം. ഏകദേശം 30% മെലനോമകളും നിലവിലുള്ള ഒരു മറുകിലാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ബാക്കിയുള്ളവ സാധാരണ ചർമ്മത്തിലാണ് വികസിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ചർമ്മത്തിൽ മറുകുകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ പരിശോധിക്കാം? - ABCDE നിയമം

അമേരിക്കൻ കാൻസർ സൊസൈറ്റിയും അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജിയും അനുസരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ പാടുകൾ വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഈ ABCDE നിയമം വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

• എ - അസമമിതി: അതായത്, നിങ്ങൾ ഒരു ബിന്ദുവിന്റെ മധ്യത്തിലൂടെ മാനസികമായി ഒരു രേഖ വരച്ചാൽ, രണ്ട് വശങ്ങളും ഒരുപോലെയല്ല.
• ബി - അതിർത്തി: മറുകിന്റെ അറ്റം വ്യക്തമല്ല, മങ്ങിയതാണ്, കൂർത്തതാണ്, അല്ലെങ്കിൽ ക്രമരഹിതമാണ്.
• സി - നിറം: മറുകിന്റെ നിറം എല്ലായിടത്തും ഒരുപോലെയല്ല. കറുപ്പ്, തവിട്ട്, ഇളം തവിട്ട് തുടങ്ങിയ നിറങ്ങളുടെ മിശ്രിതം ഉണ്ടാകാം, കൂടാതെ ചുവപ്പ്, വെള്ള, നീല, അല്ലെങ്കിൽ പിങ്ക് നിറങ്ങളിലുള്ള പാടുകൾ പോലും ഉണ്ടാകാം.
• D - വ്യാസം: പുള്ളിയുടെ വ്യാസം ഏകദേശം കാൽ ഇഞ്ച് (1/4 ഇഞ്ച്) അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലായിരിക്കും (ഒരു സാധാരണ പെൻസിൽ ഇറേസറിന്റെ വലുപ്പം).
• E - പരിണാമം: കാലക്രമേണ മോളിന്റെ വലുപ്പം, ആകൃതി അല്ലെങ്കിൽ നിറം മാറിയിട്ടുണ്ട്.

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെയോ ചർമ്മരോഗ വിദഗ്ദ്ധനെയോ കാണുക. ഓർക്കുക, ചില അപകടകരമായ പാടുകൾ ഈ നിയമം പാലിച്ചേക്കില്ല.

മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങൾ:

• ഒരു പുതിയ സ്ഥലത്തെ മാറ്റങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സ്ഥലങ്ങളിലെ പാടുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെടുന്ന സ്ഥലങ്ങൾ.
• ഉണങ്ങാത്ത ഒരു മുറിവ്.
• പുള്ളിയുടെ അരികിനപ്പുറം ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം.
• മറുകിന്റെ നിറം മറുകിന്റെ അരികിനപ്പുറം ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു.
• ആ പുള്ളി ഇപ്പോൾ ചൊറിച്ചിലോ, വ്രണമോ, അമർത്തുമ്പോൾ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• പുള്ളിയുടെ ഉപരിതലം മാറിയിരിക്കുന്നു - പഴുപ്പ് ഒലിക്കുന്നു, രക്തസ്രാവമുണ്ട്, പുറംതോട് പോലെയായി മാറുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മുഴ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

എന്റെ ചുണ്ടിൽ ഒരു പൊട്ട് വന്നാൽ എന്തുചെയ്യും? അത് അപകടകരമാണോ?

ചുണ്ടുകളിൽ പോലും ശരീരത്തിൽ എവിടെയും പുള്ളികളുണ്ടാകാം. നമ്മുടെ ചുണ്ടുകൾ ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളിയായ എപ്പിഡെർമിസിന്റെ ഭാഗമാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ചുണ്ടുകളിൽ പുള്ളികളുണ്ടാകുന്നത് ദോഷകരമല്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പുള്ളികളിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം, എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണുക.

ചിലപ്പോൾ, ചുണ്ടുകളിലെ പാടുകൾ ജന്മനായുള്ള അടയാളങ്ങളോ പ്യൂട്സ്-ജെഗേഴ്‌സ് സിൻഡ്രോം എന്ന അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പാടുകളോ പോലെയാകാം. ഇതൊരു ജനിതക അവസ്ഥയാണ്, ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്ന് ചുണ്ടുകൾ ഉൾപ്പെടെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ കറുത്ത പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതാണ്.

എന്റെ ചർമ്മത്തിൽ വെളുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ചെറിയ വെളുത്ത പാടുകൾ കണ്ടേക്കാം. ഇതിനെ ഇഡിയൊപാത്തിക് ഗുട്ടേറ്റ് ഹൈപ്പോമെലനോസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അതൊരു നീണ്ട പേരല്ലേ? ദീർഘനേരം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.

മറ്റ് തരത്തിലുള്ള പുള്ളികളെപ്പോലെ, ഇളം ചർമ്മമുള്ളവരിലാണ് ഇവ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, പ്രായമായവരിലും ഇരുണ്ട ചർമ്മമുള്ളവരിലും ഇവ ഉണ്ടാകാം. കാലുകൾ, കൈകൾ, മുകൾഭാഗം, മുഖം എന്നിവിടങ്ങളിലാണ് ഇവ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നത്.

ചർമ്മത്തിലെ മെലാനിൻ പിഗ്മെന്റിന്റെ കുറവ് മൂലമാണ് ഈ വെളുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇഡിയൊപാത്തിക് ഗുട്ടേറ്റ് ഹൈപ്പോമെലനോസിസ് ഒരു ദോഷകരമായ അവസ്ഥയല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ചികിത്സ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ടോപ്പിക്കൽ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ , ട്രെറ്റിനോയിൻ , പൈമെക്രോലിമസ്, ഡെർമബ്രേഷൻ തുടങ്ങിയ ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ പുള്ളികളിലോ മറ്റ് ചർമ്മ പാടുകളിലോ ഈ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെയോ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെയോ കാണുക:

• വലിപ്പം, ആകൃതി അല്ലെങ്കിൽ നിറം മാറിയാൽ.
• അറ്റം വ്യക്തമല്ലെങ്കിൽ, മുറിച്ചതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ.
• ആകൃതി അസമമാണെങ്കിൽ (രണ്ടായി വിഭജിച്ചാൽ, രണ്ട് വശങ്ങളും തുല്യമല്ല).
• വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ രക്തസ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ.
• അത് ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവന്നാൽ.
• ഇരുണ്ട പാടുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്ഥലത്ത് നിരവധി നിറങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.

മറുകുകൾ ചർമ്മത്തിലെ ഒരു സാധാരണ നിറവ്യത്യാസമാണ്. അവ സാധാരണയായി നിരുപദ്രവകരമാണ് . എന്നിരുന്നാലും, മറ്റേതൊരു ചർമ്മ പാടോ നിറവ്യത്യാസമോ പോലെ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ ഓരോ പാടുകളെക്കുറിച്ചും ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക. സാധ്യമെങ്കിൽ, വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചർമ്മ ഭാഗങ്ങളുടെയും ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുക. ഇത് കാലക്രമേണ മാറ്റങ്ങൾ കാണുന്നത് എളുപ്പമാക്കും. ഒരു ജന്മചിഹ്നത്തിലോ, പുള്ളികളിലോ, മറ്റ് സ്ഥലങ്ങളിലോ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഒരു പരിശോധനയ്ക്കായി ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെയോ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെയോ കാണുക. നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റങ്ങളൊന്നും കാണാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ഒരു ഡോക്ടറെക്കൊണ്ട് പതിവായി പരിശോധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

അവസാനമായി, ഓർമ്മിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ

ശരി, നമ്മൾ പുള്ളികളെക്കുറിച്ച് ധാരാളം സംസാരിച്ചു, അല്ലേ? ഒടുവിൽ, നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• സാധാരണയായി പുള്ളികൾക്ക് കാര്യമായ പ്രാധാന്യമില്ല.അവ നിരുപദ്രവകാരികളാണ്, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. അവ നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല.
• സൂര്യപ്രകാശം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പാടുകൾ തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം സൂര്യപ്രകാശ സംരക്ഷണമാണ്. ദിവസവും സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, തൊപ്പി ധരിക്കുന്നത്, സൺഗ്ലാസ് ധരിക്കുന്നത് എന്നിവ ശീലമാക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ ഏതെങ്കിലും പൊട്ടിലോ ജന്മചിഹ്നത്തിലോ (വലുപ്പം, ആകൃതി, നിറം, ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ വേദന പോലുള്ളവ) മാറ്റം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അത് അവഗണിക്കരുത്.
• നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയം തോന്നുമ്പോൾ, ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണുന്നത് തന്നെയാണ് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം.

അപ്പോൾ, പുള്ളികളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം ലഭിച്ചുവെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്കും ആരോഗ്യകരവും മനോഹരവുമായ ചർമ്മം ഉണ്ടാകട്ടെ!

` പുള്ളികൾ, ചർമ്മത്തിലെ പാടുകൾ, സൂര്യതാപം, മെലാനിൻ, ചർമ്മരോഗങ്ങൾ, ചർമ്മ കാൻസർ, സൺസ്ക്രീൻ