നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ രക്തചംക്രമണത്തിന് അത്യാവശ്യമായ 'ഇലാസ്റ്റിക് ആർട്ടറി'കളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ കൃത്യമായി അറിയേണ്ടതുണ്ടോ?

നമ്മുടെ ഹൃദയം എങ്ങനെയാണ് ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഹൃദയം രക്തം തുടർച്ചയായി പമ്പ് ചെയ്യുന്നില്ല, ഒരു നിമിഷം നിർത്തി വീണ്ടും പമ്പ് ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, രക്തം ഒരേ ദിശയിൽ ഒഴുകുന്നത് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക തരം രക്തക്കുഴൽ ഉണ്ട്. നമ്മൾ അവയെ 'ഇലാസ്റ്റിക് ധമനികൾ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഒരു റബ്ബർ ബാൻഡ് പോലെ വലിച്ചുനീട്ടുകയും ചുരുങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നതിനാലാണ് അവയ്ക്ക് ആ പേര് ലഭിച്ചത്.

ഈ 'ഇലാസ്റ്റിക് ആർട്ടറികൾ' എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, 'ഇലാസ്റ്റിക് ധമനികൾ' വളരെ വഴക്കമുള്ള വലിയ രക്തക്കുഴലുകളാണ്, അതായത് അവ എളുപ്പത്തിൽ വളയുകയും വലിച്ചുനീട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം വേഗത്തിലും ഞെരുക്കത്തിലും രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നു. ഒരേസമയം വലിയ അളവിൽ രക്തം പുറത്തുവരുന്നു, തുടർന്ന് ഒരു ചെറിയ വിശ്രമം. എന്നാൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായ രക്തപ്രവാഹം ആവശ്യമാണ്. മിടിക്കുന്ന ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് വരുന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാനും രക്തം സുഗമമായി ഒഴുകുന്നത് നിലനിർത്താനും ഈ ഇലാസ്റ്റിക് ധമനികൾ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു വാട്ടർ ടാപ്പ് ഓണാക്കുമ്പോൾ വെള്ളം വേഗത്തിൽ ഒഴുകുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അങ്ങനെയാണ് ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് രക്തം ഒഴുകുന്നത്. ഈ ഇലാസ്റ്റിക് ധമനികൾ ഒരു 'ഷോക്ക് അബ്സോർബർ' പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ആ മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും രക്തം മറ്റ് ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകളിലേക്ക് അയയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇലാസ്റ്റിക് ധമനികളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? അവ എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്?

ശരി, അപ്പോൾ ഈ ഇലാസ്റ്റിക് ധമനികൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ രക്തക്കുഴലായ അയോർട്ട ഒരു പ്രധാന ഇലാസ്റ്റിക് ധമനിയാണ്. ഇത് ഒരു വലിയ ജല പൈപ്പ് പോലെയാണ്. കൂടാതെ, ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്ന പൾമണറി ധമനികൾ ഈ തരത്തിൽ പെടുന്നു.

ഇനി ഇവ എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതെന്ന് നോക്കാം. ഈ ഇലാസ്റ്റിക് ധമനികൾ ഹൃദയത്തിന് വളരെ അടുത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്.

• ഹൃദയത്തിന് മുകളിലായി ആരംഭിച്ച് പിന്നിലും താഴെയുമായി അയോർട്ട പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അയോർട്ടിക് വാൽവ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു വാൽവ് വഴി ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ ഇടതുവശത്തേക്ക് ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഓക്സിജൻ സമ്പുഷ്ടവും ശുദ്ധവുമായ രക്തം അയോർട്ടയിലേക്ക് പ്രവേശിച്ച് ശരീരത്തിലുടനീളം സഞ്ചരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് ഈ വാൽവിലാണ്.
• മറ്റ് ഇലാസ്റ്റിക് ധമനികൾ ഈ അയോർട്ടയിൽ നിന്ന് ശാഖകളായി പുറപ്പെടുന്നു, ഒരു വലിയ റോഡിൽ നിന്ന് ശാഖകളായി പുറപ്പെടുന്ന ചെറിയ റോഡുകൾ പോലെ. ഇവ പ്രധാനമായും നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്:
• ബ്രാച്ചിയോസെഫാലിക് ആർട്ടറി: ഇത് അയോർട്ടിക് കമാനത്തിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്.
• സബ്ക്ലാവിയൻ ധമനികൾ (വലതും ഇടതും): ഇവ നിങ്ങളുടെ കോളർബോണുകൾക്ക് സമീപമാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്.
• സാധാരണ കരോട്ടിഡ് ധമനികൾ (വലതും ഇടതും): ഇവ കഴുത്തിന്റെ ഇരുവശത്തുമുള്ള പ്രധാന രക്തക്കുഴലുകളാണ്.
• സാധാരണ ഇലിയാക് ധമനികൾ (വലതും ഇടതും): ഇവ അയോർട്ടയുടെ താഴത്തെ ഭാഗത്ത് നിന്ന്, അതായത് വയറിലെ ഭാഗത്ത് നിന്ന് പുറപ്പെടുന്നു.

• പൾമണറി ആർട്ടറികൾ ഹൃദയത്തിന് തൊട്ടു മുകളിലായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. ഹൃദയത്തിന്റെ വലതുവശത്തുള്ള പൾമണറി വാൽവ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു വാൽവ് വഴി അവ ഹൃദയവുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഓക്സിജൻ കുറവുള്ള രക്തം ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നതും അവിടെ ഓക്സിജൻ സമ്പുഷ്ടമാക്കുന്നതും ഇവിടെയാണ്.

ഇലാസ്റ്റിക് ധമനികൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് എന്ത് സേവനമാണ് നൽകുന്നത്?

അപ്പോൾ, ഈ ഇലാസ്റ്റിക് ധമനിയുടെ പ്രവർത്തനം എന്താണ്? അവ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ് . നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഓരോ കോശത്തിലേക്കും ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും എത്തിക്കുന്നതിൽ ഈ ഇലാസ്റ്റിക് ധമനികൾ മികച്ച പ്രവർത്തനം നടത്തുന്നു. ഉയർന്ന മർദ്ദത്തിൽ ഹൃദയം വലിയ അളവിൽ രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ ഇലാസ്റ്റിക് ധമനികൾ ആ ഉയർന്ന മർദ്ദത്തെയും രക്തത്തിന്റെ അളവിനെയും നേരിടാൻ കഴിയണം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇവ നിങ്ങളുടെ ഗ്രാമത്തിലേക്ക് വെള്ളം എത്തിക്കുന്ന വലിയ പ്രധാന ജല പൈപ്പുകൾ പോലെയാണ്. ആ വലിയ പൈപ്പുകളിൽ നിന്ന്, വെള്ളം നിങ്ങളുടെ വീടുകളിലേക്ക് വെള്ളം എത്തിക്കുന്ന ചെറിയ പൈപ്പുകളായി വിഭജിക്കപ്പെടുന്നു. അതുപോലെ, ഈ ഇലാസ്റ്റിക് ധമനികൾ രക്തം എടുത്ത് മറ്റ് ചെറിയ ധമനികളായി (മസ്കുലർ ധമനികൾ) വിഭജിക്കുന്നു. ആ ചെറിയ ധമനികളിൽ നിന്ന്, രക്തം കോശങ്ങൾക്ക് ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുന്ന ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകളിലേക്ക് (കാപ്പിലറികൾ) പോകുന്നു.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റെല്ലാ ധമനികളും ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയ രക്തം വഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, പൾമണറി ആർട്ടറികൾ മാത്രമാണ് ഓക്സിജൻ കുറഞ്ഞ രക്തം വഹിക്കുന്നത് എന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അവയുടെ ഏക ധർമ്മം ആ ഓക്സിജൻ കുറഞ്ഞ രക്തം ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക എന്നതാണ്, അവിടെ അത് ഓക്സിജൻ നിറഞ്ഞതാക്കി ഹൃദയത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുപോകുക എന്നതാണ്.

ഇലാസ്റ്റിക് ധമനികൾ എങ്ങനെയാണ് രൂപപ്പെടുന്നത്? അവയുടെ രൂപവും വലിപ്പവും എന്താണ്?

ഇനി ഈ ഇലാസ്റ്റിക് ധമനികൾക്കുള്ളിൽ എന്താണെന്നും അവ എങ്ങനെ രൂപപ്പെടുന്നുവെന്നും നോക്കാം. മറ്റ് രക്തക്കുഴലുകളെപ്പോലെ, ഇലാസ്റ്റിക് ധമനികൾ മൂന്ന് പ്രധാന പാളികളാണ് .

• ഏറ്റവും പുറം പാളി ('അഡ്വെൻറിഷ്യ'): ഇവിടെയാണ് ധമനിക്ക് ശക്തിയും ഘടനയും ലഭിക്കുന്നത്.
• ട്യൂണിക്ക മീഡിയ: ഇതാണ് ഏറ്റവും സവിശേഷമായ ഭാഗം. ഈ പാളിയിൽ ഇലാസ്റ്റിക് ടിഷ്യുവും പേശി കലയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇലാസ്റ്റിക് ധമനികളിൽ, ഈ മധ്യ പാളിയിൽ പേശി കലയേക്കാൾ കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക് ടിഷ്യു ഉണ്ട് . അതുകൊണ്ടാണ് ഇതിനെ 'ഇലാസ്റ്റിക്' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഈ ഇലാസ്റ്റിക് നാരുകളാണ് ധമനിയെ നന്നായി വലിച്ചുനീട്ടാനും ചുരുങ്ങാനും അനുവദിക്കുന്നത്.
• ഏറ്റവും ഉള്ളിലെ പാളി (ട്യൂണിക്ക ഇൻറ്റിമ): ഇത് വളരെ മിനുസമാർന്നതാണ്. രക്തം എളുപ്പത്തിൽ, തടസ്സമില്ലാതെ ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുന്ന തരത്തിലാണ് ഈ പാളി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

ഈ ഇലാസ്റ്റിക് ധമനികളിൽ കൊളാജൻ എന്ന പ്രോട്ടീനും ചെറിയ പേശി നാരുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ധമനിയുടെ ഭിത്തികൾ ശക്തവും വഴക്കമുള്ളതുമായി നിലനിർത്താൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു.

അപ്പോൾ ഇവ എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു?

ഇലാസ്റ്റിക് ധമനികൾ വലിയ, സിലിണ്ടർ ആകൃതിയിലുള്ള ട്യൂബുകൾ പോലെയാണ്. അവ മധ്യഭാഗത്ത് പൊള്ളയാണ്, അവിടെയാണ് രക്തം ഒഴുകുന്നത്. എന്നാൽ അയോർട്ട അല്പം വ്യത്യസ്തമാണ്. രണ്ട് കാലുകളുള്ള ഒരു വലിയ മിഠായി വടി പോലെയാണ് ഇതിനെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്.

എത്ര വലുതാണ് അത്?

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ഇലാസ്റ്റിക് ധമനിയായ അയോർട്ടയ്ക്ക് ഏകദേശം 2.5 സെന്റീമീറ്റർ (അതായത് ഏകദേശം ഒരു ഇഞ്ച്) ആന്തരിക വ്യാസമുണ്ട്. അയോർട്ടയുടെ ഭിത്തിക്ക് ഏകദേശം 2 മില്ലിമീറ്റർ കനമുണ്ട്. അത് എത്ര ശക്തമായിരിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക!

ഇലാസ്റ്റിക് ധമനികളെ ബാധിക്കുന്ന സാധാരണ രോഗങ്ങളും അവസ്ഥകളും ഏതൊക്കെയാണ്?

ദുഃഖകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഈ പ്രധാനപ്പെട്ട ഇലാസ്റ്റിക് ധമനികളിൽ പോലും വിവിധ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം:

• അന്യൂറിസം: ധമനിയുടെ ഭിത്തി ദുർബലമാവുകയും ബലൂൺ പോലെ വീർക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ഇത് വളരെ അപകടകരമാണ്, കാരണം ഇത് പൊട്ടിത്തെറിച്ചേക്കാം.
• ഡിസെക്ഷൻ: ധമനിയുടെ ഭിത്തിയുടെ പാളികൾ ഉള്ളിൽ നിന്ന് കീറുകയും ആ പാളികൾക്കിടയിൽ രക്തം ചോരുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണിത്.
• വാൽവ് പ്രശ്നങ്ങൾ: അയോർട്ടിക് വാൽവിലോ പൾമണറി വാൽവിലോ ചോർച്ചയോ കാഠിന്യമോ.
• ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്ന ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ: ജനനസമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ഹൃദ്രോഗങ്ങളാണിവ. ചിലപ്പോൾ ഇവ അയോർട്ടയെയോ ശ്വാസകോശ ധമനികളെയോ ബാധിച്ചേക്കാം.
• വാസ്കുലിറ്റിസ്: ഇത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ വീക്കം ആണ്.
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം: പലർക്കും ഉള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണിത്. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ധമനികൾക്ക് കേടുവരുത്തും.
• രക്തപ്രവാഹത്തിന് (atherosclerosis) : കൊളസ്ട്രോൾ പോലുള്ള കൊഴുപ്പുകൾ ധമനികളുടെ ഭിത്തികൾക്കുള്ളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും അവ ഇടുങ്ങിയതായിത്തീരുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ഇത് രക്തപ്രവാഹത്തിന് ഒരു പ്രധാന തടസ്സമാണ്.
• രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ: ഒരു ധമനിയുടെ ഉള്ളിൽ രക്തം കട്ടപിടിച്ചാൽ, രക്തയോട്ടം പൂർണ്ണമായും നിലച്ചേക്കാം.
• ഹൃദയസ്തംഭനം: ഹൃദയം ദുർബലമാകുമ്പോൾ, അത് ഈ ധമനികളെയും ബാധിക്കുന്നു.

അപ്പോൾ ഈ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ രോഗങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത ലക്ഷണങ്ങളോടെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. എല്ലാവർക്കും ഒരേ രീതിയിൽ അവ അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്
• തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നു (തലകറക്കം)
• തലവേദന
• എപ്പോഴും ക്ഷീണം തോന്നുന്നു (ക്ഷീണം)
• നെഞ്ചുവേദന
• ഹൃദയമിടിപ്പ്
• ശ്വാസം മുട്ടൽ
• നടക്കുമ്പോൾ കാലിലെ മലബന്ധം

ഈ ഇലാസ്റ്റിക് ധമനികളുടെ ആരോഗ്യം ഡോക്ടർമാർ എങ്ങനെയാണ് പരിശോധിക്കുന്നത്?

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. നിങ്ങളുടെ ഇലാസ്റ്റിക് ധമനികളുടെ അവസ്ഥ പരിശോധിക്കാൻ അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് വിവിധ പരിശോധനകൾ നടത്താൻ കഴിയും.

• രക്തപരിശോധനകൾ: കൊളസ്ട്രോൾ, പഞ്ചസാര എന്നിവയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കുക.
• ആൻജിയോഗ്രാം: ഇതിൽ, രക്തക്കുഴലുകളിൽ ഒരു പ്രത്യേക ചായം കുത്തിവയ്ക്കുകയും രക്തക്കുഴലുകളിൽ എവിടെയെങ്കിലും തടസ്സമോ തടസ്സമോ ഉണ്ടോ എന്ന് അറിയാൻ ഒരു എക്സ്-റേ എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• എംആർഐ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്): ശരീരത്തിന്റെ ഉൾഭാഗത്തിന്റെ വിശദമായ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കാൻ കാന്തികക്ഷേത്രങ്ങളും റേഡിയോ തരംഗങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• 'സിടി സ്കാൻ' (സിടി - കമ്പ്യൂട്ട്ഡ് ടോമോഗ്രഫി): ഇത് `എക്സ്-റേ` സാങ്കേതികവിദ്യയ്ക്ക് സമാനമാണ്, പക്ഷേ വ്യത്യസ്ത കോണുകളിൽ നിന്ന് ചിത്രങ്ങൾ എടുത്ത് ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിൽ സംയോജിപ്പിച്ച് വ്യക്തമായ ചിത്രം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
• അൾട്രാസൗണ്ട്:ശബ്ദതരംഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് രക്തക്കുഴലുകളുടെ ചിത്രങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നത്.
• എക്കോകാർഡിയോഗ്രാം: ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ അൾട്രാസൗണ്ട് പരിശോധനയാണ്. ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനവും വാൽവുകളുടെ അവസ്ഥയും പരിശോധിക്കും.
• നെഞ്ച് എക്സ്-റേ: ഹൃദയത്തിന്റെയും ശ്വാസകോശത്തിന്റെയും വലിപ്പവും ആകൃതിയും കാണുക.
• 'ഇകെജി - ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം': ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം പരിശോധിക്കുന്നു.
• കാർഡിയാക് കത്തീറ്ററൈസേഷൻ: മർദ്ദം അളക്കുന്നതിനായി ഒരു ചെറിയ ട്യൂബ് (കത്തീറ്റർ) രക്തക്കുഴലിലൂടെ ഹൃദയത്തിലേക്ക് കടത്തിവിടുന്നു, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു ആൻജിയോഗ്രാമും നടത്തുന്നു.

ഇത്തരം രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം, ഇലാസ്റ്റിക് ധമനികളെ ബാധിക്കുന്ന ഈ രോഗങ്ങൾക്ക് ചികിത്സകളുണ്ട് എന്നതാണ്. രോഗത്തിന്റെ സ്വഭാവത്തെയും കാഠിന്യത്തെയും ആശ്രയിച്ച് ഇത് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. രണ്ട് പ്രധാന ചികിത്സാ രീതികളുണ്ട്:

• മരുന്നുകൾ: ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കൽ, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയൽ, വേദന കുറയ്ക്കൽ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടർമാർ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
• ശസ്ത്രക്രിയ: ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു അന്യൂറിസം വലുതായാലോ ഒരു ധമനിയിൽ ഗുരുതരമായി തടസ്സം നേരിട്ടാലോ, ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഇതിൽ കേടായ ഭാഗം നീക്കം ചെയ്ത് ഒരു കൃത്രിമ ട്യൂബ് (ഗ്രാഫ്റ്റ്) ഇടുകയോ തടഞ്ഞ ഭാഗം വീതി കൂട്ടാൻ ഒരു സ്റ്റെന്റ് ഇടുകയോ ചെയ്യുന്നതുൾപ്പെടെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.

നമ്മുടെ ഇലാസ്റ്റിക് ധമനികളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗം. ഒരു രോഗം വന്നതിനുശേഷം കഷ്ടപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് അത് വരുന്നതിനു മുമ്പ് തടയുന്നതല്ലേ? അപ്പോൾ, നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിനും രക്തക്കുഴലുകൾക്കും നല്ല ശീലങ്ങൾ ഈ ഇലാസ്റ്റിക് ധമനികൾക്കുമെല്ലാം നല്ലതാണ്.

• കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതും ഉപ്പ് കുറഞ്ഞതുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: എണ്ണമയമുള്ളതും വറുത്തതും മധുരമുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര കുറയ്ക്കുക. കൂടുതൽ പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുക.
• പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക: ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും നടത്തം, ഓട്ടം അല്ലെങ്കിൽ നീന്തൽ പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക.
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കൃത്യമായി കഴിക്കുകയും നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം ജീവിതം നയിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കുക: ഇതിൽ ഭക്ഷണക്രമവും ആവശ്യമെങ്കിൽ മരുന്നുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു.
• പുകവലി പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക: പുകവലി രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് വളരെ ദോഷകരമാണ്.
• സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക: അമിതമായ സമ്മർദ്ദം ശരീരത്തിന് നല്ലതല്ല. യോഗ, ധ്യാനം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ വിശ്രമിക്കുക.

'ഇലാസ്റ്റിക് ധമനികൾ', 'മസ്കുലർ ധമനികൾ' എന്നിവ തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ഇതിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ മുമ്പ് കുറച്ചു സംസാരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഹൃദയത്തോട് ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള വലിയ ധമനിയാണ് ഇലാസ്റ്റിക് ആർട്ടറികൾ. അവയുടെ മധ്യ പാളിയിൽ (ട്യൂണിക്ക മീഡിയ) ഏറ്റവും ഇലാസ്റ്റിക് ടിഷ്യു ഉണ്ട് . അതുകൊണ്ടാണ് അവയ്ക്ക് നന്നായി വലിച്ചുനീട്ടാൻ കഴിയുന്നത്.

ഇലാസ്റ്റിക് ധമനികളിൽ നിന്ന് ശാഖകളായി പുറപ്പെടുന്ന ചെറിയ ധമനികളാണ് മസ്കുലാർ ആർട്ടറികൾ. അവയുടെ മധ്യ പാളിയിൽ ഭൂരിഭാഗവും പേശി കലകളാണ്.. ഈ പേശികളെ സങ്കോചിപ്പിച്ച് വിശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് ഒഴുകുന്ന രക്തത്തിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇലാസ്റ്റിക് ധമനികൾ രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, അതേസമയം പേശി ധമനികൾ രക്തം വിതരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അപ്പോൾ, അവസാനമായി ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യം എന്താണ്? (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

അപ്പോൾ, ഈ 'ഇലാസ്റ്റിക് ആർട്ടറികൾ' നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായി. ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് വരുന്ന രക്തത്തിന്റെ മർദ്ദം വഹിച്ചുകൊണ്ട്, ആ രക്തത്തെ ഓക്സിജനോടൊപ്പം ശരീരത്തിലെ ഓരോ കോശത്തിലേക്കും അയയ്ക്കുന്ന അവ ചെയ്യുന്ന സേവനം ചെറുതല്ല.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഇലാസ്റ്റിക് ധമനികളെ നന്നായി പരിപാലിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് നിങ്ങൾ നടത്തുന്ന ഒരു മികച്ച നിക്ഷേപമാണ്.

അവയെ ആരോഗ്യത്തോടെ സൂക്ഷിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ രക്തം ഒരു പ്രശ്നവുമില്ലാതെ ലഭിക്കും. അതായത് നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യത്തോടെയും സന്തോഷത്തോടെയും തുടരാൻ കഴിയും. അപ്പോൾ, നമുക്കെല്ലാവർക്കും നമ്മുടെ രക്തക്കുഴലുകൾ പരിപാലിക്കാം, അല്ലേ?

` ഇലാസ്റ്റിക് ധമനികൾ, ഇലാസ്റ്റിക് ധമനികൾ, ഹൃദയം, രക്തക്കുഴലുകൾ, അയോർട്ട, പൾമണറി ധമനികൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം, ആരോഗ്യം, ധമനികളുടെ രോഗങ്ങൾ