മറ്റാർക്കും കേൾക്കാൻ കഴിയാത്ത ശബ്ദങ്ങൾ നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്നുണ്ടോ? (ഓഡിറ്ററി ഹാലുസിനേഷൻസ്) - നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

ആരും ഇല്ലാത്തപ്പോൾ ആരെങ്കിലും സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്നുണ്ടോ? അതോ വിവിധ ശബ്ദങ്ങൾ, സംഗീതം മുതലായവ നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് ഈ അനുഭവം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, വിഷമിക്കേണ്ട. നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഈ അവസ്ഥയെ ഓഡിറ്ററി ഹാലുസിനേഷനുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. യഥാർത്ഥത്തിൽ ശബ്ദമൊന്നുമില്ലെങ്കിലും നിങ്ങൾ ഒരു ശബ്ദം കേൾക്കുന്നതായി തോന്നുന്ന സമയമാണിത്. ഇന്ന്, നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായും ലളിതമായും സംസാരിക്കും.

ഈ ശബ്ദം ശരിക്കും എങ്ങനെയുള്ളതാണ്?

നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വളരെയധികം വ്യത്യാസപ്പെടാം. അവ നിങ്ങളുടെ ചെവികളിൽ നിന്നോ, തലയ്ക്കുള്ളിൽ നിന്നോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്നോ വരുന്നതായി തോന്നിയേക്കാം. ഇത് ദിവസം മുഴുവൻ സംഭവിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ മാത്രമേ സംഭവിക്കൂ.

ഇവയെ പ്രധാനമായും രണ്ടായി തരം തിരിക്കാം.

ഇതുപോലുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ കേൾക്കുന്നത് സാധാരണമാണോ?

ഇത് നന്നായി മനസ്സിലാക്കുക. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമല്ല.

• ഹിപ്നോഗോജിക് ഹാലുസിനേഷനുകൾ: ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ വിവിധ ശബ്ദങ്ങൾ കേൾക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് മിക്കവാറും സാധാരണമാണ്. അതിൽ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല.
• ഹിപ്നോപോമ്പിക് ഭ്രമാത്മകതകൾ: ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് ഉണരുമ്പോൾ പൂർണ്ണ ബോധം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ശബ്ദങ്ങൾ കേൾക്കുന്നതും സാധാരണമാണ്.

ഇതിന് കാരണമാകുന്നത് എന്തായിരിക്കാം?

ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ചിലത് താൽക്കാലികമാണ്, ചിലത് ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്നതാണ്. ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെ ഓഡിറ്ററി നെറ്റ്‌വർക്ക് ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ പെട്ടെന്ന് സജീവമാകുന്നത് കൊണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ തലച്ചോറിലെ ഡോപാമൈൻ , സെറോടോണിൻ പോലുള്ള ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ കൊണ്ടോ ഇത് സംഭവിക്കാം.

ചില പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇതാ:

1. മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ

സ്കീസോഫ്രീനിയ : ഇതാണ് പ്രധാന കാരണം. സ്കീസോഫ്രീനിയ ബാധിച്ചവരിൽ ഏകദേശം 75% പേരും ഈ രീതിയിൽ ശബ്ദങ്ങൾ കേൾക്കുന്നു. യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്.
• ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ: ഈ തകരാറുള്ള 20% മുതൽ 50% വരെ ആളുകൾക്ക് ഇത് അനുഭവപ്പെടാം.
• പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (PTSD): ഗുരുതരമായ ആഘാതം അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ള ഏകദേശം 40% ആളുകളിൽ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം.
• ഉത്കണ്ഠാ രോഗവും കടുത്ത വിഷാദവും: ഈ അവസ്ഥകളിൽ ചിലപ്പോൾ ഓഡിറ്ററി ഹാലുസിനേഷനുകൾ ഉണ്ടാകാം.

2. കേൾവി വൈകല്യം

കേൾവിക്കുറവുള്ളവരിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമാകുമ്പോൾ, ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത 16% ആണ്. ചെവിയിൽ സ്ഥിരമായി മുഴങ്ങുന്ന ടിന്നിടസ് ചിലപ്പോൾ ഈ അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. കൂടുതൽ കേൾവിക്കുറവ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഈ ഭ്രമാത്മകത അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

3. നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങൾ

• ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തകരാറുകൾ (ഉദാ. നാർക്കോലെപ്‌സി , ഉറക്കമില്ലായ്മ)
• പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം
• സ്ട്രോക്ക്
• മൈഗ്രെയ്ൻ
• തലച്ചോറിലെ മുഴകൾ അല്ലെങ്കിൽ മുറിവുകൾ

4. മറ്റ് താൽക്കാലിക കാരണങ്ങൾ

• മദ്യത്തിന്റെയും മയക്കുമരുന്നിന്റെയും ഉപയോഗം
• കഠിനമായ ഉറക്കമില്ലായ്മ
• കഠിനമായ വിശപ്പ്.
• നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന ചില മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലമായി
• പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണം പോലുള്ള കടുത്ത വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത ദുഃഖം
• മൂത്രനാളി അണുബാധ (UTIs) പോലുള്ള അണുബാധകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവരിൽ
• ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം അനസ്തേഷ്യയിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കുമ്പോൾ

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചികിത്സ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉറക്കക്കുറവ്, വിശപ്പ് തുടങ്ങിയ താൽക്കാലിക കാരണമാണെങ്കിൽ, കാരണം ഇല്ലാതാകുമ്പോൾ ശബ്ദം നിലയ്ക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരു ദീർഘകാല അവസ്ഥയുടെ ഭാഗമാണെങ്കിൽ, വൈദ്യചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.

• മരുന്ന്:
• ആന്റിസൈക്കോട്ടിക്സ്: സ്കീസോഫ്രീനിയ പോലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ, ഈ മരുന്നുകൾക്ക് ശബ്ദങ്ങൾ കേൾക്കുന്നതിന്റെ ആവൃത്തിയും തീവ്രതയും കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, ക്ലോസാപൈൻ എന്ന മരുന്ന് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, പക്ഷേ അതിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കാരണം ഇത് മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടത്തിൽ ഉപയോഗിക്കണം.
• മറ്റ് സൈക്കോട്രോപിക് മരുന്നുകൾ: വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾക്ക് നൽകുന്ന മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

• സൈക്കോതെറാപ്പി / ടോക്ക് തെറാപ്പി:

മരുന്നുകളോടൊപ്പം കൗൺസിലിംഗും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് ഈ അവസ്ഥയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും, അതിനെ നിയന്ത്രിക്കാനും, അതിനോടുള്ള നിങ്ങളുടെ ഭയത്തെ മറികടക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

• കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT): നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങളെ കാണുന്ന രീതി മാറ്റാനും അവയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
• സ്വീകാര്യത, പ്രതിബദ്ധത തെറാപ്പി (ACT): ഈ ശബ്ദങ്ങൾ നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത അംഗീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിത ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തി നൽകുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്.
• ഹാലുസിനേഷൻ-ഫോക്കസ്ഡ് ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് ട്രീറ്റ്മെന്റ് (HIT): ശബ്ദങ്ങൾ കേൾക്കാൻ പ്രത്യേകം ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഒരു ചികിത്സാ രീതിയാണിത്.

ഇത് നിയന്ത്രിക്കാൻ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നൽകുന്ന ചികിത്സകൾക്ക് പുറമേ, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• ശ്രദ്ധ തിരിക്കൽ: ശബ്ദങ്ങൾ കേൾക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ ധരിച്ച് ഒരു പാട്ട് കേൾക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള എന്തെങ്കിലും പാചകം ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ഹോബിയിൽ ഏർപ്പെടുക.
• പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾ: നിങ്ങളുടേതിന് സമാനമായ അനുഭവങ്ങളുള്ള ആളുകളുടെ ഒരു സംഘത്തിൽ ചേരുന്നത് വലിയ ശക്തിയുടെ ഉറവിടമായിരിക്കും.
• നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കൽ: ചിലർ കേൾക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങളെ അവഗണിക്കുന്നു. മറ്റു ചിലർ "സംസാരം നിർത്തൂ" എന്ന് മാനസികമായി പറഞ്ഞുകൊണ്ട് അവരെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
• ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി: ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കുക, മദ്യം/മയക്കുമരുന്ന് ഒഴിവാക്കുക, സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗം.

പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങൾ നിങ്ങളെയോ മറ്റാരെങ്കിലുമോ ഉപദ്രവിക്കാൻ പറയുന്നതാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു അടിയന്തര സാഹചര്യമാണ്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക.

നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആരെങ്കിലും ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുകയും യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാതെ പെരുമാറുകയും സ്വയം അപകടത്തിലാക്കുകയോ മറ്റുള്ളവർക്ക് അപകടകരമാകുകയോ ചെയ്താൽ, അവരെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രി എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിലേക്ക് (ETU) കൊണ്ടുപോകേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങളുടെ കുടുംബവുമായും, വിശ്വസ്തനായ ഒരു സുഹൃത്തുമായും, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായും ഇതിനെക്കുറിച്ച് തുറന്നു സംസാരിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട. ചികിത്സയിലൂടെ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന അവസ്ഥകളാണിവ.