നമ്മൾ ഗ്ലൂക്കോസ് മീറ്ററിൽ നിന്ന് CGM ലേക്ക് മാറണോ? (തുടർച്ചയായ ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്റർ)

നിങ്ങൾ പ്രമേഹരോഗി ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കാൻ ദിവസത്തിൽ പലതവണ വിരൽ കുത്തുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ശീലമായിരിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പുതിയതും അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമായതുമായ ഒരു രീതിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ? ഇത് CGM അല്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായ ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്റർ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ഉപകരണമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഗ്ലൂക്കോസ് മീറ്ററും CGM ഉം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ഈ രണ്ട് ഉപകരണങ്ങളും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര അളക്കുന്നു, പക്ഷേ രണ്ടും തമ്മിൽ വലിയ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. ഇതുപോലെ ചിന്തിക്കുക: നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ശരാശരി രക്ത ഗ്ലൂക്കോസ് മീറ്റർ, ഒരു പോലീസ് കാർ ഒരു പോയിന്റിൽ വേഗത്തിൽ ഓടുന്നത് പോലെയാണ്. അതായത്, നിങ്ങളുടെ വിരലിൽ നിന്ന് രക്ത സാമ്പിൾ എടുക്കുന്ന കൃത്യമായ നിമിഷത്തിൽ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് മാത്രമേ ഇത് കാണിക്കൂ.

എന്നാൽ ഒരു CGM (തുടർച്ചയായ ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്റർ) വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ യാത്രയിലുടനീളം നിങ്ങളുടെ വേഗത ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്ന ഒരു GPS പോലെയാണ് ഇത്. ഈ ഉപകരണം പകൽ, രാത്രി, പകലുകൾ എന്നിവയിലുടനീളം ഓരോ മിനിറ്റിലും നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് യാന്ത്രികമായി അളക്കുകയും രേഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഡാറ്റ നോക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ വ്യക്തമായ ചിത്രം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. ഈ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്കും ഒരുമിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹത്തെ മികച്ച രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

നിരന്തരം വിരൽ കുത്തേണ്ട ആവശ്യമില്ലാത്തതിനാൽ CGM ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ് എന്നാണ് പലരും കരുതുന്നത്. എന്നാൽ ഈ പുതിയ സംവിധാനവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കുറച്ച് സമയവും ക്ഷമയും ആവശ്യമാണ്. ഇത് എങ്ങനെ എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് നോക്കാം.

ഈ CGM എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനടിയിൽ വളരെ ചെറിയ ഒരു സെൻസർ സ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് പഞ്ചസാര അളക്കുന്നില്ല. നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിനടിയിലെ കോശങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള ദ്രാവകത്തിൽ നിന്ന് (ഇന്റർസ്റ്റീഷ്യൽ ഗ്ലൂക്കോസ്) പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അളക്കുന്നു.

ഈ സെൻസർ ഒരു ട്രാൻസ്മിറ്ററുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു പാച്ച് പോലുള്ള ഒന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ ട്രാൻസ്മിറ്റർ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഡാറ്റ നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്‌ഫോണിലെ ഒരു ആപ്പിലേക്കോ, ഇൻസുലിൻ പമ്പിലേക്കോ, അല്ലെങ്കിൽ അതിനൊപ്പം വരുന്ന റീഡർ എന്ന ചെറിയ ഉപകരണത്തിലേക്കോ അയയ്ക്കുന്നു. തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഡാറ്റ ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിലേക്ക് അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യാനും, കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിലെ ട്രെൻഡുകൾ കാണാനും, അത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി പങ്കിടാനും കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അപകടകരമാം വിധം കൂടുതലോ കുറവോ ആണെങ്കിൽ നിങ്ങളെ അറിയിക്കാൻ പല CGM-കളിലും ഒരു അലാറം ഉണ്ട്. ഈ ഉപകരണം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് വിശദീകരിച്ചു തരും.

സിജിഎമ്മിലേക്ക് മാറുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഈ പുതിയ സാങ്കേതികവിദ്യയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

സെൻസർ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന CGM തരം അനുസരിച്ച്, ഓരോ 3 മുതൽ 14 ദിവസത്തിലും ഈ സെൻസർ സ്വയം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിലാണ് ഇത് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഈ സെൻസർ സാധാരണയായി അടിവയറ്റിലോ, തുടയിലോ, മുകളിലെ കൈയുടെ പിൻഭാഗത്തോ, മുകളിലെ നിതംബത്തിലോ സ്ഥാപിക്കുന്നു.

ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾ സെൻസർ എവിടെ സ്ഥാപിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അല്പം വ്യത്യാസപ്പെടാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ വിരൽ കൊണ്ട് കാണുന്ന റീഡിംഗുകളിൽ നിന്ന് വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ടെങ്കിൽ, സെൻസർ മറ്റൊരു സ്ഥലത്ത് സ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഉറങ്ങുമ്പോൾ പലപ്പോഴും അമർത്തുന്ന സ്ഥലങ്ങളിലോ വസ്ത്രങ്ങൾ അതിൽ ഉരസുന്ന സ്ഥലങ്ങളിലോ സെൻസർ സ്ഥാപിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

ഒരു ചെറിയ കാലതാമസ സമയമുണ്ട്.

ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ വിരലിൽ നിന്ന് രക്തം എടുക്കുമ്പോൾ, അത് ആ നിമിഷം നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കാണിക്കുന്നു. എന്നാൽ CGM ചർമ്മത്തിനടിയിലെ ദ്രാവകത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അളക്കുന്നതിനാൽ, ആ മൂല്യം രക്തത്തിലെ യഥാർത്ഥ മൂല്യത്തേക്കാൾ ഏകദേശം 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ പിന്നിലാണ്. അതായത് 5 മിനിറ്റ് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എത്രയായിരുന്നുവെന്ന് CGM കാണിക്കുന്നു.

മിക്ക കേസുകളിലും ഇത് ഒരു വലിയ പ്രശ്നമല്ല, പക്ഷേ ഇൻസുലിൻ ഒരു ഡോസ് കഴിച്ചതിനു ശേഷമോ വ്യായാമത്തിനിടയിലോ പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് മാറാൻ സാധ്യതയുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഈ കാലതാമസം മനസ്സിൽ വയ്ക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പഴയ ഗ്ലൂക്കോസ് മീറ്റർ ആവശ്യമാണ്!

CGM ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്ന ഒറ്റക്കാരണം കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ പഴയ ഗ്ലൂക്കോസ് മീറ്റർ വലിച്ചെറിയരുത്. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ CGM ഒരു ദിവസം രണ്ടുതവണ "കാലിബ്രേറ്റ്" ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, അതായത് റീഡിംഗുകൾ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പഴയ മീറ്റർ ആവശ്യമാണ്. അതായത് ഫിംഗർസ്റ്റിക്ക് റീഡിംഗും CGM റീഡിംഗും ഒന്നാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.

താഴെ പറയുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു വിരൽത്തുമ്പ് എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വീണ്ടും പരിശോധിക്കണം.

CGM-ലെ മൂല്യങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്!

നിങ്ങൾ ഒരു CGM ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് മുമ്പത്തേക്കാൾ ഉയർന്നതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. കാരണം, നിങ്ങളുടെ പഴയ മീറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിലെ ചില സമയങ്ങളിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പരിശോധിച്ചിരുന്നുള്ളൂ. എന്നാൽ ഒരു CGM നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിൽ വർദ്ധനവ് കാണിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം.

ഇങ്ങനെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുകയും കുറയുകയും ചെയ്യുന്നത് കാണുമ്പോൾ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയുമെന്ന് കരുതി പെട്ടെന്ന് ഇൻസുലിൻ ഉയർന്ന അളവിൽ കഴിക്കുകയോ പെട്ടെന്ന് കൂടുതൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കഴിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.

പകരം, ഈ ഡാറ്റ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക. CGM-ൽ നിന്നുള്ള ഈ പൂർണ്ണമായ ചിത്രം നോക്കി നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹ ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ എന്ത് മാറ്റങ്ങൾ ആവശ്യമാണെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറാണ്.