നിങ്ങൾക്ക് തണുപ്പും വിറയലും തോന്നുന്നുണ്ടോ? (തണുപ്പ്) - നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

ചിലപ്പോൾ പെട്ടെന്ന് നമുക്ക് വളരെ തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു, അല്ലേ? നമ്മുടെ ശരീരം വിറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, പല്ലുകൾ കൂട്ടിയിടിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ചിലർ ഇതിനെ 'തണുപ്പ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പക്ഷേ ഇത് പനി മാത്രമല്ല, മറ്റ് പല കാരണങ്ങളാലും ഉണ്ടാകാം. അപ്പോൾ ഇന്ന്, നമുക്ക് ഈ തണുത്ത വിറയലിനെക്കുറിച്ച്, അല്ലെങ്കിൽ 'ചിൽസ്' എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥയുടെ മെഡിക്കൽ പദത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

"ചിൽസ്" യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ കാതലായ താപനില നിലനിർത്താനുള്ള ശ്രമമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് 'തണുപ്പ്' അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, ഇവ സംഭവിക്കാം:

• ഭൂചലനം: തുടർച്ചയായ കുലുക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• പല്ലുകടി: താടിയെല്ല് കടിക്കുന്നതുപോലെ തോന്നും, ചിലപ്പോൾ പല്ലുകൾ ഒരുമിച്ച് കടിക്കുന്നതായും തോന്നും.
• തേനീച്ചക്കൂടുകൾ: ചർമ്മത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ചെറിയ കുമിളകൾ.

ഇവയെല്ലാം അനിയന്ത്രിതമായി സംഭവിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ പേശികൾ ചുരുങ്ങി വേഗത്തിൽ വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, അതായത്, നമ്മൾ വിറയ്ക്കുമ്പോൾ, ശരീരം ചൂട് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ തണുത്ത അന്തരീക്ഷത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ നമ്മൾ ഈ രീതിയിൽ വിറയ്ക്കുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള രോഗം, അണുബാധ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായി പോരാടുന്നു എന്നതിന്റെ ഒരു പ്രധാന സൂചനയായിരിക്കാം ഇത്.

തണുപ്പിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ കോർ താപനില കുറയുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തണുപ്പും വിറയലും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാളുടെ ശരാശരി ശരീര താപനില ഏകദേശം 37 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് (98.6 ഫാരൻഹീറ്റ്) ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് അല്പം വ്യത്യാസപ്പെടാം.

നിങ്ങൾ വളരെ തണുപ്പുള്ള ഒരു സ്ഥലത്തേക്ക് പോയി എന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനില അപകടകരമാം വിധം താഴ്ന്നേക്കാം. ഇതിനെ നമ്മൾ (ഹൈപ്പോതെർമിയ) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കൂടാതെ, വിവിധ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ മൂലവും ഇത് സംഭവിക്കാം.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം ഇത്തരം വിറയൽ ഉണ്ടാകുമോ?

അതെ, ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. ജനറൽ അനസ്തേഷ്യയിൽ ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങൾക്ക് ബോധം വരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനില അല്പം കുറഞ്ഞതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് വിറയ്ക്കാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ റോഡിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് ഒരു കാർ നിങ്ങളുടെ അടുത്തേക്ക് വന്ന് നിങ്ങൾ രക്ഷപ്പെടുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ആ സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന ആഘാതത്തിൽ നിങ്ങൾ വിറയ്ക്കാം. കാരണം ശരീരം പെട്ടെന്ന് കൂടുതൽ അഡ്രിനാലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.

ഈ സാഹചര്യം തടയാൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

തണുപ്പ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിറയൽ തടയാൻ, തണുപ്പിന് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ ചൂടുള്ള വസ്ത്രം ധരിക്കുക . വസ്ത്രങ്ങളുടെ പാളികൾ ധരിക്കുന്നതിലൂടെ, പരിസ്ഥിതിയുടെ താപനിലയുമായി നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും. കാരണം, നിങ്ങൾ വിയർക്കുകയും ആ വിയർപ്പ് ശരീരത്തിൽ ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനില വളരെ താഴ്ന്നേക്കാം.

ജലദോഷത്തിന് കാരണമാകുന്ന അവസ്ഥകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനും കഴിയും. മയക്കുമരുന്നും മദ്യവും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. പ്രമേഹം പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക.

ശരീരം ഒരു രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടുകയോ താപനില നിയന്ത്രിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുവെന്നതിന്റെ സൂചനയാണ് സാധാരണയായി വിറയൽ. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് അവഗണിക്കരുത്.

തണുപ്പും വിറയലും അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം?

ഇതിന് കാരണമനുസരിച്ച് ചികിത്സ നൽകുന്നു.

• തണുപ്പ് മൂലമാണെങ്കിൽ: ചൂടുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക, ചൂടുള്ള സ്ഥലത്തേക്ക് പോകുക. ചായ, കാപ്പി പോലുള്ള ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക താപനില വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• ഇത് ഒരു രോഗം മൂലമാണെങ്കിൽ: രോഗം ചികിത്സിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ ഈ ലക്ഷണം സ്വയം ഇല്ലാതാകും. ഉദാഹരണത്തിന്:
• ബാക്ടീരിയ അണുബാധയ്ക്ക് ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കഴിക്കൽ.
• വൈറൽ അണുബാധകൾക്ക് ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ആൻറിവൈറൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കൽ.
• പനി പോലുള്ള അവസ്ഥകളോടൊപ്പം വരുന്ന ശരീരത്തിലെ ജലദോഷവും പനിയും ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പാരസെറ്റമോൾ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ചെറിയ കുട്ടിക്ക്, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കണം.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയും അതോടൊപ്പം തണുപ്പും വിറയലും അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്താൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക.

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, വീട്ടിൽ തന്നെ ഇരിക്കരുത്, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകാൻ വൈകരുത്.