ഹൃദയാഘാതത്തിനു ശേഷം കൊളസ്ട്രോളിനെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്?

നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തിടെ ഹൃദയാഘാതമോ പക്ഷാഘാതമോ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയൊരു ആഘാതമായി മാറിയിരിക്കാം. അത്തരമൊരു അനുഭവത്തിനുശേഷം, "എന്റെ ആരോഗ്യം ഇപ്പോൾ ഞാൻ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കും?" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ഈ യാത്രയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്ന് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ്.

ഹൃദയാഘാതത്തിനുശേഷം കൊളസ്ട്രോളിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ ഇത്രയധികം ചിന്തിക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കൽ ഹൃദയാഘാതമോ പക്ഷാഘാതമോ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും ഒരെണ്ണം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ശരാശരി വ്യക്തിയെ അപേക്ഷിച്ച് വളരെ കൂടുതലാണ്. റോഡിലെ ഒരു കുഴി ശരിയായി നന്നാക്കാതെ നികത്തിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും ഒരു കുഴി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, അല്ലേ? അങ്ങനെയാണ് കാര്യങ്ങൾ.

രക്തക്കുഴലുകളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലമാണ് പലപ്പോഴും ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകുന്നത്. ഒരിക്കൽ അത് സംഭവിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ആ രക്തക്കുഴലുകൾ ഇതിനകം ഒരു പരിധിവരെ തകരാറിലായിരിക്കും. അതിനാൽ, വീണ്ടും ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മരണം എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ലതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ മാർഗമാണ് കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു തലത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുകയും, കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കാൻ കഴിയുകയും, ആശുപത്രിയിൽ പോകേണ്ടി വരാതിരിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കൊളസ്ട്രോളിനെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, നമ്മൾ പലപ്പോഴും രണ്ട് തരം കൊളസ്ട്രോളിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാറുണ്ട്.

1. എൽഡിഎൽ (ലോ-ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ) കൊളസ്ട്രോൾ: ഇതാണ് "ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ." ഇത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഭിത്തികളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും അവയെ ഇടുങ്ങിയതാക്കുകയും തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു പൈപ്പിനുള്ളിൽ തുരുമ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്.

2. HDL (ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ) കൊളസ്ട്രോൾ: ഇതിനെ "നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. രക്തക്കുഴലുകളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയിരിക്കുന്ന ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കരളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോയി ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു ക്ലീനർ പോലെയാണ്.

പൊതുവെ ആരോഗ്യവാനായ ഒരാളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ ലക്ഷ്യങ്ങളും ഹൃദയാഘാതം സംഭവിച്ച നിങ്ങളെപ്പോലുള്ള ഒരാളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ ലക്ഷ്യങ്ങളും തമ്മിൽ വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ, നമുക്ക് അത് ഇങ്ങനെ നോക്കാം.

മനസ്സിലായോ, അല്ലേ? നിങ്ങളുടെ മോശം കൊളസ്ട്രോൾ (LDL) അളവ് വളരെ കുറവാക്കി നിലനിർത്തുക എന്നതാണ് പ്രധാന ലക്ഷ്യം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ രക്തപരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ പരിശോധിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ലക്ഷ്യം എന്താണെന്ന് പറയും.

കൊളസ്ട്രോൾ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?

മോശം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാനവും ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നതുമായ മാർഗ്ഗം സ്റ്റാറ്റിൻസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന മരുന്നുകളുടെ ഒരു വിഭാഗമാണ്.

സ്റ്റാറ്റിൻ മരുന്നുകൾ എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കരളാണ് കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. കരളിൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സ്റ്റാറ്റിൻ മരുന്നുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് വീണ്ടും ഹൃദയാഘാതമോ പക്ഷാഘാതമോ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു.

ഹൃദയാഘാതത്തിനുശേഷം, ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി ഉയർന്ന ഡോസ് സ്റ്റാറ്റിൻ തെറാപ്പി (ഹൈ-ഇന്റൻസിറ്റി സ്റ്റാറ്റിൻ തെറാപ്പി) നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഈ ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് 50% അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സ്റ്റാറ്റിനുകൾക്ക് പുറമേ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകളും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

ചികിത്സ കൃത്യമായി പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്!

ഇവിടെയാണ് പലരും തെറ്റ് ചെയ്യുന്നത്. കൊളസ്ട്രോൾ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് തലവേദനയ്ക്കുള്ള മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് പോലെയല്ല, അത് കുറയുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് ഉയർന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് അത് അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. ബാഹ്യമായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലക്ഷണങ്ങളും കാണിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും ആരോഗ്യമുണ്ടെന്ന് തോന്നിയേക്കാം.

പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു എന്നതുകൊണ്ട് മാത്രം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്, ഭക്ഷണക്രമം നിയന്ത്രിക്കരുത്, അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമം ചെയ്യരുത്.കൊളസ്ട്രോൾ ഒരു നിശബ്ദ ശത്രുവാണ്. നിങ്ങൾ അറിയാതെ തന്നെ ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നാശം വിതച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നൽകുന്ന ചികിത്സാ പദ്ധതി കൃത്യമായി പാലിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ കൃത്യമായി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക. നിർദ്ദേശിക്കുമ്പോൾ തന്നെ രക്തപരിശോധന നടത്തുക. അതിനുശേഷം മാത്രമേ ചികിത്സ ഫലപ്രദമാണോ അതോ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടതുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയൂ.