നിശബ്ദ ഹൃദയാഘാതത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ?

"ഹൃദയാഘാതം" എന്ന വാക്ക് കേൾക്കുമ്പോൾ, സിനിമയിലെ ഒരാളുടെ നെഞ്ചിൽ പിടിച്ചു വേദന കൊണ്ട് നിലവിളിച്ച് നിലത്ത് വീഴുന്ന ഒരാളെയാണ് നമുക്ക് പെട്ടെന്ന് ഓർമ്മ വരുന്നത്. ശരിയാണ്, മിക്ക ഹൃദയാഘാതങ്ങളും നെഞ്ചിൽ മൂർച്ചയുള്ള വേദനയോടെയാണ് വരുന്നത്. എന്നാൽ ചില ഹൃദയാഘാതങ്ങൾ ഒരു ശബ്ദവുമില്ലാതെ, ഒരു മന്ത്രണം പോലെയാണ് വരുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇതിനെയാണ് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ നമ്മൾ "നിശബ്ദ ഹൃദയാഘാതം" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് വളരെ അപകടകരമാണ്, കാരണം നമുക്ക് അത് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല, കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സ ലഭിച്ചേക്കില്ല.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എന്താണ് ഈ സൈലന്റ് ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക്?

നിശബ്ദ ഹൃദയാഘാതം ഒരു സാധാരണ ഹൃദയാഘാതം പോലെയാണ്. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് "മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ" പോലെയാണ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ഹൃദയം പേശി കലകൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഒരു പമ്പാണ്. ഈ പേശി കലകൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ ഓക്സിജനും പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ രക്തവും നിരന്തരം ആവശ്യമാണ്. ഹൃദയത്തിലെ തന്നെ "കൊറോണറി ആർട്ടറീസ്" എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകൾ വഴിയാണ് ഈ രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്നത്.

ഒരു രക്തക്കുഴലിൽ കൊളസ്ട്രോൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക, അതിനെയാണ് പ്ലാക്ക് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്, അത് ക്രമേണ തടസ്സപ്പെടുന്നു. ഒരു ദിവസം, ഈ പ്ലാക്ക് പൊട്ടി, ഒരു രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നു, രക്തക്കുഴൽ പൂർണ്ണമായും അടഞ്ഞുപോകുന്നു. അപ്പോൾ ആ രക്തക്കുഴൽ വഴി രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന ഹൃദയപേശികൾക്ക് രക്തം ലഭിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു. ആ പേശിക്ക് ഓക്സിജൻ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, അത് മരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അതാണ് ഹൃദയാഘാതം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നത്.

സാധാരണ ഹൃദയാഘാതത്തിൽ, ഇത് കഠിനമായ നെഞ്ചുവേദനയോടെയാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. എന്നാൽ നിശബ്ദ ഹൃദയാഘാതത്തിൽ, ഹൃദയത്തിനുണ്ടാകുന്ന ഈ ക്ഷതം യാതൊരു ലക്ഷണങ്ങളുമില്ലാതെയോ, അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ അധികം ശ്രദ്ധിക്കാത്ത വളരെ ചെറിയ ലക്ഷണങ്ങളോടെയോ സംഭവിക്കുന്നു. ഭയപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യം, രണ്ട് സാഹചര്യങ്ങളിലും കേടുപാടുകൾ ഒരുപോലെയാകാം എന്നതാണ്. എന്നാൽ ലക്ഷണങ്ങളില്ലാത്തതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചികിത്സ ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല.

രോഗലക്ഷണങ്ങളിലെ വ്യത്യാസം നമുക്ക് ശരിക്കും മനസ്സിലാകുന്നുണ്ടോ?

ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. സാധാരണ ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും നിശബ്ദ ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം നമ്മൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് പെട്ടെന്ന് നെഞ്ചുവേദനയുണ്ടെന്ന് പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ അവനെ ഉടൻ ആശുപത്രിയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. പക്ഷേ, "എനിക്ക് അൽപ്പം തലകറക്കം തോന്നുന്നു" എന്ന് അവൻ പറഞ്ഞാൽ നമ്മൾ അത് അധികം ശ്രദ്ധിക്കില്ല, അല്ലേ? ഈ വ്യത്യാസം നോക്കൂ.

ആർക്കാണ് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യത?

ചില ആളുകൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇവയെ നമ്മൾ "അപകടസാധ്യതാ ഘടകങ്ങൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇവയിൽ ചിലത് നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ചിലത് നമുക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയില്ല.

നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന അപകട ഘടകങ്ങൾ

• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം: രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, ഹൃദയത്തിന് വളരെയധികം ആയാസം അനുഭവപ്പെടുകയും രക്തക്കുഴലുകൾ തകരാറിലാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ: രക്തക്കുഴലുകളിൽ "മോശം" കൊളസ്ട്രോൾ (എൽഡിഎൽ) അടിഞ്ഞുകൂടുകയും അവയെ അടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
• പ്രമേഹം: പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കാരണം രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പ്രമേഹമുള്ളവരിലും സ്ത്രീകളിലും നിശബ്ദ ഹൃദയാഘാതം പ്രത്യേകിച്ച് സാധാരണമാണ്.
• പുകവലി: ഹൃദയത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ശത്രുക്കളിൽ ഒന്നാണ് പുകവലി. ഇത് രക്തക്കുഴലുകളെ സങ്കോചിപ്പിക്കുകയും രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• പൊണ്ണത്തടിയും വ്യായാമക്കുറവും: ശരീരഭാരം കൂടുകയും വ്യായാമം കുറയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം മുതൽ കൊളസ്ട്രോൾ, പ്രമേഹം വരെയുള്ള എല്ലാത്തിനും വാതിൽ തുറക്കുന്നു.
• അമിതമായ സമ്മർദ്ദം: തുടർച്ചയായ സമ്മർദ്ദവും ഹൃദയത്തിന് നല്ലതല്ല.
• അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം: എണ്ണ, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഹൃദയത്തിന് ദോഷകരമാണ്.

ഞങ്ങൾക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്ത അപകട ഘടകങ്ങൾ

• പ്രായം: പ്രായം കൂടുന്തോറും അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് പുരുഷന്മാർക്ക് 45 വയസ്സിനു ശേഷവും സ്ത്രീകൾക്ക് ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷവും.
• കുടുംബ ചരിത്രം: നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ബന്ധുക്കളിൽ ഒരാൾക്ക് (അമ്മ, അച്ഛൻ, സഹോദരൻ) ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ ഹൃദ്രോഗം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നിശബ്ദ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം?

ഇതാണ് ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നം. പലപ്പോഴും, ഒരാൾക്ക് നിശബ്ദ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെന്ന് ആഴ്ചകൾ, മാസങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷമാണ് മനസ്സിലാകുന്നത്. അതും ആകസ്മികമായി. മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണത്താൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ച് ഒരു 'ഇസിജി' (ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം) എടുക്കുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അപ്പോഴാണ് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് മുമ്പ് എന്തെങ്കിലും കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർ കാണുന്നത്.

ഇത് നിർണ്ണയിക്കാൻ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പരിശോധനകൾ ഇവയാണ്:

• ഇസിജി (ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം): ഹൃദയപേശികൾക്ക് എന്തെങ്കിലും കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് അറിയാൻ ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം പരിശോധിക്കുന്നു.
• എക്കോകാർഡിയോഗ്രാം (എക്കോ): ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ സ്കാൻ പോലെയാണ്. ഹൃദയം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, രക്തം എങ്ങനെ പമ്പ് ചെയ്യുന്നു, എന്തെങ്കിലും കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ഇത് പരിശോധിക്കും.
• രക്തപരിശോധനകൾ: ഹൃദയാഘാത സമയത്ത്, ഹൃദയപേശികളിൽ നിന്നുള്ള ചില എൻസൈമുകൾ (കാർഡിയക് എൻസൈമുകൾ) രക്തത്തിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്നു. ഇവ പരിശോധിക്കാവുന്നതാണ്.
• സ്ട്രെസ് ടെസ്റ്റ്: ഹൃദയം അധ്വാനത്തോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണാൻ ട്രെഡ്മില്ലിൽ നടക്കുമ്പോൾ ഒരു ഇസിജി എടുക്കുന്നു.

സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം? ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇതൊരു അടിയന്തര സാഹചര്യമാണ്! ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് എത്ര നേരിയതാണെങ്കിലും, സ്വയം ആശുപത്രിയിൽ പോകാൻ ശ്രമിക്കരുത്.

1. ഉടൻ തന്നെ 1990 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക: ആംബുലൻസ് ആണ് ഏറ്റവും മികച്ചതും സുരക്ഷിതവുമായ ഓപ്ഷൻ. ആംബുലൻസിലെ പാരാമെഡിക്കുകൾക്ക് നിങ്ങളെ ആശുപത്രിയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുമ്പോൾ ആവശ്യമായ പ്രഥമശുശ്രൂഷ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും.

2. അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകുക: ആംബുലൻസിനായി കാത്തിരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആരുടെയെങ്കിലും സഹായത്തോടെ എത്രയും വേഗം ETU യിലേക്ക് പോകുക.

ആശുപത്രിയിൽ, ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ വേഗത്തിൽ വിലയിരുത്തുകയും ചികിത്സ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യും.

• ഓക്സിജൻ നൽകുന്നു.
• രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയാൻ ആസ്പിരിൻ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ നൽകുന്നു.
• വേദന കുറയ്ക്കാൻ മരുന്ന് കൊടുക്കുന്നു.
• അടഞ്ഞുപോയ രക്തക്കുഴൽ തുറക്കുന്നതിനുള്ള ചികിത്സ. ഇതിന് രണ്ട് പ്രധാന രീതികളുണ്ട്:
• ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റി: ഈ പ്രക്രിയയിൽ, ഹൃദയത്തിലെ അടഞ്ഞുപോയ രക്തക്കുഴലിലേക്ക് കാലിലൂടെയോ കൈയിലൂടെയോ "കത്തീറ്റർ" എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ ട്യൂബ് തിരുകുകയും അത് തുറക്കാൻ ഒരു ബലൂൺ വീർപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പലപ്പോഴും, വീണ്ടും അടഞ്ഞുപോകാതിരിക്കാൻ "സ്റ്റെന്റ്" എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഒരു മെഷ് പോലുള്ള ഘടന തിരുകുന്നു.
• കൊറോണറി ആർട്ടറി ബൈപാസ് ഗ്രാഫ്റ്റ് (CABG): ഒരു രക്തക്കുഴൽ ഗുരുതരമായി അടഞ്ഞുപോയാൽ, ശരീരത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഭാഗത്ത് നിന്ന് (ഉദാഹരണത്തിന് കാലിൽ നിന്ന്) ഒരു രക്തക്കുഴൽ എടുത്ത് അടഞ്ഞ ഭാഗത്തിന് ചുറ്റും ഒരു പുതിയ പാത സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇതൊരു പ്രധാന ശസ്ത്രക്രിയയാണ്.

ഇതുപോലുള്ള ഒന്ന് ആവർത്തിക്കാതിരിക്കാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?

ഹൃദയാഘാതത്തിനു ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു പുതിയ പേജ് തിരിക്കണം. ഇത് ഭയപ്പെടേണ്ട ഒന്നല്ല, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന രണ്ടാമത്തെ അവസരമാണിത്.

• ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്ന് കൃത്യമായി കഴിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ കഴിക്കേണ്ട നിരവധി മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടും. കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന "സ്റ്റാറ്റിൻസ്", രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്ന "ആന്റിപ്ലേറ്റ്ലെറ്റുകൾ", രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുന്ന "ആന്റിപ്ലേറ്റ്ലെറ്റുകൾ" തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇവയിൽ ഒരു ദിവസം പോലും നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്.
• ഹൃദയാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം: എണ്ണ, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവ കഴിയുന്നത്ര കുറയ്ക്കുക. പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചിലകൾ, ചെറു മത്സ്യങ്ങൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
• വ്യായാമം: ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും നടക്കുക. ഏത് തരത്തിലുള്ള വ്യായാമമാണ് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമെന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.
• പുകവലി പൂർണ്ണമായും നിർത്തുക: ഒരു സിഗരറ്റ് പോലും വലിക്കരുത്.
• ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഉയരത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക.
• സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക: ധ്യാനം, യോഗ, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഒരു ഹോബിയിൽ ഏർപ്പെടൽ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
• കാർഡിയാക് റീഹാബ് പ്രോഗ്രാമുകളിൽ പങ്കെടുക്കുക: ചില ആശുപത്രികളിൽ ഹൃദ്രോഗികൾക്കായി പ്രത്യേകമായി പുനരധിവാസ പരിപാടികളുണ്ട്. ഇവയിൽ നിന്ന്, വ്യായാമം, ഭക്ഷണക്രമം, മാനസികാരോഗ്യം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാൻ കഴിയും.