നിങ്ങളുടെ അമ്മയോ അച്ഛനോ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ആരോ പഴയതുപോലെയല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? അവർക്ക് ശാരീരികമായി അസുഖമില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ അവരുടെ സംസാരമോ ഓർമ്മയോ പെരുമാറ്റമോ മാറിയിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഇതുപോലുള്ള ഒരാളെ പരിചരിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ കിടപ്പിലായ, ശാരീരികമായ അസുഖമുള്ള ഒരാളെ പരിചരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ വ്യത്യസ്തവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായിരിക്കും. കാരണം ഇത് ദൃശ്യമായ ഒരു ശാരീരിക രോഗമല്ല, മറിച്ച് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം.

പുറമേ കാണുന്നതും യഥാർത്ഥത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നതും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം

നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്ക്ക് അൽഷിമേഴ്സ് രോഗമുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അവർ നിങ്ങളോടൊപ്പം അത്താഴ മേശയിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ, പുറത്തുള്ള ആരും ഒരു വ്യത്യാസവും കാണില്ല. അവർ മുമ്പത്തെപ്പോലെ തന്നെയാണ്. പക്ഷേ, അവർ അന്ന് ഉണ്ടായിരുന്ന അതേ വ്യക്തിയല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. അവരുടെ ബാഹ്യമായ ആരോഗ്യത്തിനും ആന്തരിക രോഗത്തിനും ഇടയിലുള്ള ഈ വലിയ വിടവ് സഹിക്കുക എന്നതാണ് അത്തരം ഒരാളെ പരിചരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളികളിൽ ഒന്ന്.

ഈ സാഹചര്യത്തിലെ മറ്റൊരു ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യം, നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വേദനയും കഷ്ടപ്പാടും മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നോ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നോ ബന്ധുക്കളിൽ നിന്നോ മനസ്സിലാക്കാനോ സഹതാപം നേടാനോ കഴിയില്ല എന്നതാണ്. കാരണം രോഗിയുടെ രോഗം പുറം ലോകത്തിന് ദൃശ്യമല്ല. അദ്ദേഹത്തെ വീൽചെയറിൽ കൊണ്ടുപോകുന്നില്ല, ക്രച്ചസ് ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല, ഓക്സിജൻ ടാങ്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നില്ല. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പിതാവിന് ഡിമെൻഷ്യ ഉണ്ടായിരിക്കാം, പക്ഷേ അടുത്ത വീട്ടിലെ ഒരാൾ കുറച്ച് മിനിറ്റ് അവനോട് സംസാരിച്ച്, "ഓ, അവൻ ഇപ്പോഴും പഴയതുപോലെ തമാശ പറയാൻ മിടുക്കനാണ്" എന്ന് ചിന്തിച്ചേക്കാം.

രോഗിയും പരിചാരകനും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങൾ

ഇത്തരത്തിലുള്ള ചിന്താശേഷിയും ഓർമ്മക്കുറവും ഉള്ള ഒരാളെ പരിചരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിച്ചേക്കാവുന്ന ചില പ്രത്യേക വെല്ലുവിളികൾ ഉണ്ട്. അവ എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന രീതിയിൽ നമുക്ക് അവ നോക്കാം.

നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ

ശരി, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ പരിപാലിക്കുന്നതിനൊപ്പം നിങ്ങളുടെ ജീവിതം കുറച്ചുകൂടി എളുപ്പമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

• നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് അറിയുക: പുസ്തകങ്ങളിലൂടെയും, ഇന്റർനെറ്റിലൂടെയും, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് അറിയുക. സഹജവാസന അനുസരിച്ച് മാത്രം പോകരുത്. ഡിമെൻഷ്യ ബാധിച്ച ഒരു പിതാവിനെ പരിചരിക്കുന്നത് കാൻസർ ബാധിച്ച ഒരു സഹോദരിയെ പരിചരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്.
• ശാന്തമായ ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുക: ഈ രോഗികൾ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് പോലും ഉത്കണ്ഠാകുലരാകാം. അതിനാൽ വീട്ടിൽ അവർക്ക് സുരക്ഷിതത്വവും സുഖവും തോന്നുന്ന ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുക. അവർ എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, ടെലിവിഷൻ പോലുള്ള ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഓഫ് ചെയ്യുക.
• എല്ലാം അടുക്കി വയ്ക്കുക: ഒരു അലങ്കോലമായ അന്തരീക്ഷം കാണുമ്പോൾ അവർക്ക് സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും അനുഭവപ്പെടാം. അതിനാൽ, വീട്ടിൽ നിന്ന് അനാവശ്യമായ വസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്ത് അടുക്കി വയ്ക്കുക. ഡ്രോയറുകൾ, കബോർഡുകൾ പോലുള്ളവയിൽ ലേബൽ ചെയ്യുക . അപ്പോൾ ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ ഉള്ളിലുള്ളത് കണ്ടെത്താൻ അവർക്ക് എളുപ്പമായിരിക്കും.
• സ്ഥിരമായ ഒരു ദിനചര്യ സ്ഥാപിക്കുക: എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയത്ത് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക, കുളിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഉറങ്ങാൻ കിടത്തുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു ദിനചര്യ സ്ഥാപിക്കുക. കുഴപ്പമില്ലാത്ത ലോകത്ത് നഷ്ടപ്പെട്ടവർക്ക്, ഇതുപോലുള്ള ഒരു ദിനചര്യ അവർക്ക് ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വലിയ ശക്തിയാണ്.
• വഴക്കമുള്ളവരായിരിക്കുക: ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതികൾ പ്രവർത്തിച്ചേക്കില്ല. രോഗം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ മാറിയേക്കാം. അതിനാൽ ഒരു രീതിയിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകരുത്, പ്രവർത്തിക്കാത്ത രീതികൾ ഉപേക്ഷിച്ച് പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ തയ്യാറാകുക.
• കാര്യങ്ങൾ ലളിതമായി സൂക്ഷിക്കുക: ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ലളിതമായ വാക്കുകളും ചെറിയ വാക്യങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക. ഒരേസമയം വളരെയധികം ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കരുത്. ഒരു ചോദ്യം ചോദിച്ച് ഉത്തരത്തിനായി കാത്തിരിക്കുക. ഒരു വലിയ ജോലി ചെയ്യാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടാൽ, അത് ഘട്ടങ്ങളായി വിഭജിച്ച് ഓരോന്നായി ചെയ്യാൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുക.
• ഓർക്കുക, അത് രോഗമാണ്, വ്യക്തിയല്ല: നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ പെരുമാറ്റം നിങ്ങളെ ദേഷ്യപ്പെടുത്തുകയും ദുഃഖിപ്പിക്കുകയും വേദനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. അത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ ആ സമയത്ത്, ഈ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് അവരല്ല, അവരുടെ രോഗമാണെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.

നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടി ചിന്തിക്കുക - കെയർഗിവർ ബേൺഔട്ട് ഒഴിവാക്കാം

രോഗിയെ പരിചരിക്കേണ്ടി വരുമ്പോൾ, പലരും സ്വയം ചിന്തിക്കാൻ മറക്കുന്നു. എന്നാൽ ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ പോലെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ അമിതമായി ജോലി ചെയ്യുകയോ, പൊള്ളലേൽക്കുകയോ, രോഗിയാകുകയോ ചെയ്താൽ, അവരെ ആര് പരിപാലിക്കും? അതിനാൽ ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടി ചിന്തിക്കുക.

• സഹായം ചോദിക്കുക: നിങ്ങൾ ഇതിൽ പുതിയ ആളാണെങ്കിൽ, ഒറ്റയ്ക്ക് ചെയ്യാൻ വളരെ ക്ഷീണിതനാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കരുത്. കുടുംബാംഗങ്ങൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ, അയൽക്കാർ എന്നിവരിൽ നിന്ന് സഹായം ചോദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ വയോജന പരിചരണ സേവനങ്ങളെയും ക്ലിനിക്കുകളെയും കുറിച്ച് കണ്ടെത്തുക. ഓർമ്മിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒറ്റയ്ക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.
• പിന്തുണ നേടുക: രോഗിയെപ്പോലെ തന്നെ, നിങ്ങൾക്കും വൈകാരിക പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് കുടുംബാംഗങ്ങളോടും സുഹൃത്തുക്കളോടും സംസാരിക്കുക. സമാന അവസ്ഥകളുള്ള ആളുകളെ പരിചരിക്കുന്ന ആളുകളെ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്ന പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളെ കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങൾക്ക് അമിതഭാരം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കാണുന്നത് പരിഗണിക്കുക.
• ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം നിയന്ത്രിക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും ചെറിയ ഇടവേളകൾ എടുക്കുക. നിങ്ങൾക്കായി കുറഞ്ഞത് കുറച്ച് മിനിറ്റുകളെങ്കിലും മാറ്റിവയ്ക്കുക. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഒരു സുഹൃത്തിനോടൊപ്പം നടക്കാൻ പോകുന്നത് പോലെയോ, പുറത്ത് ഭക്ഷണത്തിനായി പോകുന്നത് പോലെയോ അൽപ്പം അധിക സമയം നൽകുന്നത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് വളരെയധികം സമാധാനം നൽകും.
• സ്വയം ക്ഷമിക്കുക: നിങ്ങൾ എത്ര നല്ല രീതിയിലും ദയയോടെയും ഇത് ചെയ്താലും, കാര്യങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നന്നായി നടക്കണമെന്നില്ല. നിങ്ങൾ അവനോട് ദേഷ്യപ്പെടും, നിങ്ങൾ നിരാശനാകും. നിങ്ങൾ തെറ്റുകൾ വരുത്തും, അതിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിഷമം തോന്നും. അത് അനിവാര്യമാണ്. അതിനാൽ അങ്ങനെ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്. ഓർക്കുക, ഇതുപോലുള്ള ഒരാളെ പരിപാലിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല. വെല്ലുവിളി ഏറ്റെടുക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ വളരെ ശക്തനും ധൈര്യശാലിയുമായ വ്യക്തിയാണ്.