ഡോക്ടർ ഈ മരുന്ന് നിങ്ങൾക്കും തന്നോ? ഫോളിക് ആസിഡിനെയും ലാക്ടോബാസിലസിനെയും (ഫോളിക് ആസിഡ്; ലാക്ടോബാസിലസ്) കുറിച്ച് പഠിക്കാം.

ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, ഒരു രോഗത്തിന് നൽകുന്ന മരുന്നിനൊപ്പം ഒരു വിറ്റാമിനും അവർ നിർദ്ദേശിക്കും, അല്ലേ? അല്ലെങ്കിൽ അവർ നമ്മളോട് ഒരു പോഷകാഹാര സപ്ലിമെന്റ് കഴിക്കാൻ പറയുന്നു. അപ്പോൾ ഇന്ന് നമ്മൾ സാധാരണയായി കാണുന്ന ഒരു സംയോജനത്തെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്. അത് ഫോളിക് ആസിഡും ലാക്ടോബാസിലസും ചേർന്ന ഒരു കാപ്സ്യൂളാണ്. ഇത് കാണുമ്പോൾ, ചില ആളുകൾക്ക് ഒരു ചെറിയ ചോദ്യം ഉണ്ടാകാം, "ഇത് എന്താണ്?" വിഷമിക്കേണ്ട, നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.

ഈ ഫോളിക് ആസിഡും ലാക്ടോബാസിലസും എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്ന രണ്ട് പ്രധാന കാര്യങ്ങളുടെ സംയോജനമാണിത്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

1. ഫോളിക് ആസിഡ്

ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു തരം വിറ്റാമിൻ ബി ആണ്. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, വിറ്റാമിൻ ബി 9. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഫോളേറ്റ് എന്ന പോഷകത്തിന്റെ അഭാവം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥകളെ തടയാനും ചികിത്സിക്കാനും ഫോളിക് ആസിഡ് സഹായിക്കുന്നു.

ഫോളിക് ആസിഡിന്റെ ചില പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം: നമ്മുടെ രക്തത്തിലെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനത്തിന് ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് കുറഞ്ഞാൽ വിളർച്ച പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാം.
• തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം: ഫോളിക് ആസിഡ് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ഗർഭകാലത്ത്: കുഞ്ഞിന്റെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ വികാസത്തിന് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങളിൽ.

2. ലാക്ടോബാസിലസ്

ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം ഇതാണ്. ലാക്ടോബാസിലസ് ഒരു തരം പ്രോബയോട്ടിക് ആണ്. പ്രോബയോട്ടിക്സ് എന്നാൽ "നല്ല ബാക്ടീരിയ" എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. നമ്മുടെ കുടലിൽ നല്ലതും ചീത്തയുമായ ബാക്ടീരിയകളുണ്ട്. അപ്പോൾ ഈ ലാക്ടോബാസിലസ് ചെയ്യുന്നത് നമ്മുടെ കുടലിൽ നല്ല ബാക്ടീരിയകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു .

ലാക്ടോബാസിലസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ:

• ദഹനം എളുപ്പമാക്കുന്നു.
• ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ചില വയറിളക്ക അവസ്ഥകൾ തടയാനും ഇത് സഹായിക്കും.

ഈ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ശരി, ഇനി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഈ മരുന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശിച്ചു എന്ന് കരുതുക. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇത് കഴിക്കാൻ ആലോചിക്കുകയാണെന്ന് കരുതുക. എന്നാൽ അതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കൊപ്പം ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഇത് കൃത്യമായി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു?

ഇത് ഉപയോഗിക്കാനുള്ള രീതി വളരെ ലളിതമാണ്.

• ഈ കാപ്സ്യൂൾ വായിലൂടെ കഴിക്കണം.
• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം അല്ലെങ്കിൽ ലേബലിൽ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം എടുക്കുക.
• എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയം, ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
• കുട്ടികൾക്ക് കൊടുക്കൽ: പ്രത്യേകിച്ച് 12 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഇത് നൽകുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ ഉപദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് . ചില തിരഞ്ഞെടുത്ത കേസുകളിൽ ഇത് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

നിങ്ങൾ അമിതമായി കഴിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യും?

നിർദ്ദേശിച്ച അളവിൽ കൂടുതൽ നിങ്ങൾ കഴിച്ചുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കൊളംബോ നാഷണൽ ആശുപത്രിയിലെ നാഷണൽ വിഷ വിവര കേന്ദ്രത്തെ ഉടൻ വിളിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിലേക്ക് (ETU) പോകുക.

ഒരു ഡോസ് മരുന്ന് കഴിക്കാൻ മറന്നാൽ എന്തുചെയ്യണം?

ഹേയ്, നീ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ മറന്നോ? വിഷമിക്കേണ്ട. ഓർമ്മ വന്നാലുടൻ ഒരു ഡോസ് കഴിക്കൂ. എന്നാൽ അടുത്ത ഡോസിന് സമയമായെങ്കിൽ, വിട്ടുപോയ ഡോസ് ഒഴിവാക്കി ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത സമയത്ത് അടുത്ത ഡോസ് കഴിക്കൂ. ഒരിക്കലും രണ്ട് ഡോസുകൾ ഒരേസമയം കഴിക്കരുത്.

ഈ മരുന്നിന്റെ സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

ഏതൊരു മരുന്നിനെയും പോലെ, ഇതും ചിലരിൽ ചെറിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. എന്നാൽ മിക്ക ആളുകളും അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ല. ഈ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്താണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

ഇത് വാങ്ങുമ്പോൾ ഞാൻ വേറെ എന്തൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കണം?

ശ്രീലങ്കയിൽ നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഇതുപോലുള്ള ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റുകൾക്ക് അത്ര കർശനമായ ഗുണനിലവാര നിയന്ത്രണമോ നിയന്ത്രണമോ ഇല്ല. അതായത് അവയുടെ പരിശുദ്ധിയും ഗുണനിലവാരവും ചിലപ്പോൾ പരസ്പരം വ്യത്യാസപ്പെടാം. അതിനാൽ, ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഇക്കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.

• ലേബൽ വായിക്കുക: ഉൽപ്പന്ന ലേബൽ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുകയും അതിലെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• വിശ്വസനീയമായ ഒരു ഉറവിടത്തിൽ നിന്ന് വാങ്ങുക: എല്ലായ്പ്പോഴും വിശ്വസനീയവും പ്രശസ്തവുമായ ഒരു ഫാർമസിയിൽ നിന്നോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രശസ്തിയുള്ള ഒരു കമ്പനിയിൽ നിന്നോ ഇവ വാങ്ങുക. അങ്ങനെ, നിങ്ങൾക്ക് ഗുണനിലവാരത്തിൽ കുറച്ച് ആത്മവിശ്വാസം ഉണ്ടായിരിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ വഷളാകുന്നതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഡോക്ടറോട് പറയുക. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിനുകളെ കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് പറയാൻ മറക്കരുത്.