ഈ ചൂടിൽ നിങ്ങൾക്കും ചൂട് ചുണങ്ങുണ്ടോ? നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

ഇക്കാലത്ത് ചൂടുകാലത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് വിയർപ്പ് പൊട്ടലുകൾ. ചിലർ ഇതിനെ 'ചൂട് ചുണങ്ങു' എന്നും വിളിക്കുന്നു. കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഇത് സംഭവിക്കാം. ഇത് വലിയ ദോഷം വരുത്തുന്നില്ല, പക്ഷേ ഇത് വളരെ അരോചകവും, ചൊറിച്ചിലും, ചൊറിച്ചിലും ഉണ്ടാക്കുന്നു. എന്നാൽ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല, ഇത് സാധാരണയായി കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ വീട്ടിൽ തന്നെ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണ്.

ചൂട് മൂലമുള്ള ഈ തിണർപ്പ് എന്തുകൊണ്ടാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്? ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വിയർപ്പ് ചർമ്മത്തിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നതിനാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ചെറിയ കുമിള അല്ലെങ്കിൽ തടിപ്പാണ് വിയർപ്പ് കുമിള. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്:

• ചർമ്മം കത്തുന്നത് പോലെ തോന്നുന്നു.
• എപ്പോഴും ചൊറിയുന്നു.
• ചർമ്മം ചുളിവുകൾ പോലെ തോന്നുന്നു.

ഇതുപോലുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, നമ്മൾ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൽ മാന്തികുഴിയുണ്ടാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അല്ലേ? പക്ഷേ, കഴിയുന്നത്ര ചൊറിയുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. കാരണം ചൊറിയുന്നത് ചർമ്മത്തിന് പരിക്കേൽപ്പിക്കുകയും ചിലപ്പോൾ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ നമ്മൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഈ വിയർപ്പ് കുമിളകൾ കൃത്യമായി എങ്ങനെയിരിക്കും?

വളരെ ചെറിയ, മുഖക്കുരു പോലുള്ളതോ കുമിളകൾ പോലുള്ളതോ ആയ കുമിളകളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ് ഹീറ്റ് റാഷ്. ഓരോ കുമിളയ്ക്കും സാധാരണയായി 1 മുതൽ 3 മില്ലിമീറ്റർ വരെ വീതിയുണ്ട്.

• വെളുത്ത ചർമ്മമുള്ള ഒരാൾക്ക് ഈ കുമിളകൾ ചുവപ്പായി തോന്നിയേക്കാം. ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ "(മിലിയേറിയ റുബ്ര)" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ വിയർപ്പ് കുമിളകൾ.
• ഇരുണ്ട ചർമ്മമുള്ളവരിൽ, ഈ കുമിളകൾ ചാരനിറമോ വെള്ളയോ നിറത്തിൽ കാണപ്പെടാം.
• മറ്റൊരു തരം കുമിളകളുണ്ട്, അതിൽ കുമിളകൾ വെള്ളത്തുള്ളികൾ പോലെ കാണപ്പെടുന്നു, സുതാര്യവുമാണ്. ഇതിനെ `(മിലിയേറിയ ക്രിസ്റ്റലിൻ)` എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നവജാത ശിശുക്കളിലാണ് ഈ തരം സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ ഇത് മുതിർന്നവരിലും ഉണ്ടാകാം. ഇത് മറ്റ് തരങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് അൽപ്പം സൗമ്യമാണ്, ചിലപ്പോൾ ചൊറിച്ചിൽ ഒട്ടും ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല.

വിയർപ്പ് കുമിളകൾ ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉണ്ടാകുന്നത് എവിടെയാണ്?

വസ്ത്രം കൊണ്ട് മൂടിയിരിക്കുന്ന ശരീരഭാഗങ്ങൾ പോലെ വായു അധികം സമ്പർക്കം ഇല്ലാത്ത ശരീരഭാഗങ്ങളിലാണ് ഈ വിയർപ്പ് കുമിളകൾ ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത്. ചർമ്മം പരസ്പരം ഉരസുകയും മടക്കുകൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്ന സ്ഥലങ്ങളിലും (ഉദാ. കക്ഷം, ഞരമ്പ്) ഇവ സാധാരണമാണ്.

കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വിയർപ്പോടെയുള്ള കുമിളകൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള ഭാഗങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• കക്ഷം
• കൈമുട്ട് (വളവ്)
• കഴുത്ത്
• കുഞ്ഞിന്റെ ഡയപ്പർ ധരിച്ചിരിക്കുന്ന ഞരമ്പ് ഭാഗം
• മുകളിലെ നെഞ്ചും പിൻഭാഗവും

മുതിർന്നവരെ പലപ്പോഴും ഈ സ്ഥലങ്ങളിൽ കാണാൻ കഴിയും:

• കൈകൾ
• പുറത്ത്
• നെഞ്ച് (പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ സ്തനങ്ങൾക്ക് താഴെയുള്ള ഭാഗം)
• കാലുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് തുടയുടെ ഉൾഭാഗം)

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് ഈ വിയർപ്പ് കുമിളകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വിയർപ്പ് കുമിളകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വിയർപ്പ് കൊണ്ട് അടഞ്ഞുകിടക്കുന്നതാണ്. സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത് ഇതാണ്: നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിലെ സ്വേദഗ്രന്ഥികളാണ് വിയർപ്പ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. ഈ വിയർപ്പ് പിന്നീട് ചെറിയ ട്യൂബുകളിലൂടെ (വിയർപ്പ് നാളങ്ങൾ) സഞ്ചരിച്ച് ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലുള്ള സുഷിരങ്ങളിലൂടെ പുറത്തുവരുന്നു. ഇങ്ങനെയാണ് ഇത് ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുകയും നമ്മുടെ ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്.

എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഈ വിയർപ്പ് നാളങ്ങൾക്കുള്ളിൽ എന്തെങ്കിലും കുടുങ്ങിപ്പോകും. അപ്പോൾ വിയർപ്പ് പുറത്തേക്ക് പോകില്ല. പകരം, വിയർപ്പ് നാളങ്ങളിലേക്ക് തിരികെ പോകുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളിയിൽ, എപ്പിഡെർമിസിലോ മധ്യ പാളിയായ ഡെർമിസിലോ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ആ വീക്കം ഒരു കുമിളയായി പുറത്തുവരുന്നു.

ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, പൈപ്പിൽ എന്തെങ്കിലും കുടുങ്ങിയാൽ വെള്ളം തിരികെ മുകളിലേക്ക് വരുന്നത് പോലെയാണ് അത്.

വിയർപ്പ് നാളങ്ങൾ അടയാൻ കാരണമാകുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനും വസ്ത്രങ്ങൾക്കും ഇടയിൽ ധാരാളം വിയർപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങളിലോ വിയർപ്പ് നാളങ്ങളിലോ നിർജ്ജീവ ചർമ്മകോശങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു.

നിങ്ങൾ ധാരാളം വിയർക്കുമ്പോൾ, വിയർപ്പ് എളുപ്പത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടും. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളെ നനയ്ക്കുകയും, സുഷിരങ്ങളിൽ അവ കുടുങ്ങാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആർക്കാണ് വിയർപ്പ് കുമിളകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

ചിലരിൽ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ചൂട് ചുണങ്ങു ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന അപകട ഘടകങ്ങളുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക:

• കഠിനമായ ജോലികൾ ചെയ്യുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ. (ഉദാ. കൃഷി, കായികം)
• പനി വരുമ്പോൾ.
• നിങ്ങൾക്ക് "ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ്" എന്ന ഒരു അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളെ സാധാരണയിൽ കൂടുതൽ വിയർക്കാൻ ഇടയാക്കുന്നുവെങ്കിൽ.
• ചൂടുള്ളതോ ഈർപ്പമുള്ളതോ ആയ കാലാവസ്ഥയിൽ താമസിക്കുന്നവർ. (ശ്രീലങ്കയിലും ഈ അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്.)
• കിടക്കയിൽ തന്നെ കിടക്കേണ്ടി വരുന്നവർക്ക്. (അത്തരം ആളുകളുടെ പുറകിൽ വിയർക്കുന്ന കുമിളകൾ ഉണ്ടാകാം.)
• ചില മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, `(ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറുകൾ)`, `(ക്ലോണിഡൈൻ)` അല്ലെങ്കിൽ `(ഒപിയോയിഡുകൾ)` പോലുള്ള മരുന്നുകൾ വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിലോ ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക.

കുഞ്ഞുങ്ങൾ, കുട്ടികൾ, കൊച്ചുകുട്ടികൾ എന്നിവർക്ക് ചൂട് മൂലമുള്ള ചുണങ്ങു വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. കാരണം അവരുടെ വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളും നാളങ്ങളും പൂർണ്ണമായി വികസിച്ചിട്ടില്ല. മുതിർന്നവരേക്കാൾ ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവ് അവർക്ക് കുറവാണ്. കൂടാതെ, നമ്മൾ പലപ്പോഴും നമ്മുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ പാളികളായി വസ്ത്രം ധരിക്കുകയോ മുറുകെ പൊതിയുകയോ ചെയ്യുന്നു. കുഞ്ഞുങ്ങൾ ധരിക്കുന്ന ഡയപ്പറുകൾ പോലും വായുസഞ്ചാരമുള്ളവയല്ല!

വിയർപ്പ് കുമിളകൾ മറ്റ് സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകുമോ?

മിക്കപ്പോഴും, വിയർപ്പ് കുമിളകൾ ഗുരുതരമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ബാക്ടീരിയൽ ചർമ്മ അണുബാധ ഉണ്ടാകാം. ചർമ്മത്തിൽ പോറലുകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും വിധത്തിൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോഴോ ബാക്ടീരിയകൾ ഉള്ളിൽ പ്രവേശിക്കാൻ അനുവദിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

അത്തരമൊരു അണുബാധ ഉണ്ടായാൽ, കുമിളകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മം വീർക്കുകയും സ്പർശനത്തിന് ചൂട് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. പനി, ഓക്കാനം, വിറയൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.

പ്രധാനം: വിയർപ്പ് കുമിളകൾക്കൊപ്പം ഈ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

ഒരു ഡോക്ടർ എങ്ങനെയാണ് വിയർപ്പ് കുമിളകൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

സാധാരണയായി, വിയർപ്പ് കുമിളകൾക്ക് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾക്ക് അവ വീട്ടിൽ തന്നെ ചികിത്സിക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോയാൽ, അവർ ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യും:

• ഈ കുമിളകൾ എപ്പോൾ തുടങ്ങി, അവ എവിടെയാണ്, നിങ്ങൾക്ക് എന്തൊക്കെ ലക്ഷണങ്ങളാണ് ഉള്ളതെന്ന് നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ മുൻ രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും അവർ ചോദിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കുകയും (നിങ്ങളുടെ സമ്മതത്തോടെ) ബാധിത പ്രദേശത്ത് സ്പർശിക്കുകയും ചെയ്യും.
• കാലാവസ്ഥ, നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്തിരുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും അസുഖം ഉണ്ടായിരുന്നോ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ - ഈ പൊള്ളലുകൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവർ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കും.

ഈ വിവരങ്ങളെല്ലാം ഡോക്ടറെ ഇത് ഒരു ചൂട് ചുണങ്ങാണോ അതോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഡോക്ടർ മറ്റ് ചർമ്മ അവസ്ഥകളെ (ഡിഫറൻഷ്യൽ ഡയഗ്നോസിസ്) തള്ളിക്കളയാൻ ശ്രമിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്:

• പ്രാണി ദംശനം
• ചിക്കൻ പോക്സ്
• മയക്കുമരുന്ന് അലർജി ചുണങ്ങു
• എക്സിമ അല്ലെങ്കിൽ ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്
• രോമകൂപ അണുബാധ `(ഫോളികുലൈറ്റിസ്)`

സാധാരണയായി, ചൂട് ചുണങ്ങു നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രത്യേക പരിശോധനകളൊന്നും ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് മറ്റൊരു അവസ്ഥയാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ പരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിട്ടേക്കാം. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് പറയും.

വിയർപ്പ് കുമിളകൾക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? വീട്ടിൽ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?

മിക്കപ്പോഴും, വിയർപ്പ് കുമിളകൾ വീട്ടിൽ തന്നെ ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ്. കുമിളകൾ വരാൻ തുടങ്ങിയാൽ ഉടൻ ചെയ്യേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• കഴിയുമെങ്കിൽ, ഒരു തണുത്ത സ്ഥലത്തേക്കോ, എയർ കണ്ടീഷനിംഗ് (AC) ഉള്ള സ്ഥലത്തേക്കോ പോകുക.
• കുമിളയുള്ള ഭാഗത്ത് നിന്ന് വസ്ത്രങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക. ചർമ്മത്തിന് വായുസഞ്ചാരം അനുവദിക്കുക.
• തണുത്തതോ ഇളം ചൂടുവെള്ളമോ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മം കഴുകി ഉണക്കുക (ഉരയ്ക്കരുത്).
• മുറിവേറ്റ ഭാഗം വസ്ത്രം കൊണ്ട് മൂടാതെ വിടുക. അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിൽ ഇറുകിയതല്ലാത്ത അയഞ്ഞതും വൃത്തിയുള്ളതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക.
• ചർമ്മത്തിലെ ചൊറിച്ചിലും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ, ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുക്കിയ തുണി അതിൽ വയ്ക്കുക.

കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഈ ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ ഒരുപോലെയാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ചൊറിച്ചിൽ വന്നാൽ, സാധാരണയായി ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ മതിയാകും. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ ചൊറിച്ചിൽ വന്നാൽ, അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുക. കുട്ടിക്കാലത്ത് സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന മറ്റൊരു ചർമ്മരോഗമാണോ ഇതെന്ന് ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കും. ചില കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു മരുന്ന് തൈലം നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടേക്കാം.

വിയർപ്പ് കുമിളകൾ ഭേദമാകുന്നതുവരെ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

കുമിളകൾ സുഖപ്പെടുന്നതുവരെ താഴെപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്:

• നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ അടയാൻ സാധ്യതയുള്ള ക്രീമുകൾ, ലോഷനുകൾ, ഓയിൻമെന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പൗഡറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വിയർക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ, ഈ വസ്തുക്കൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് സുഖം നൽകുമെങ്കിലും, അവ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ അടയുകയും വിയർപ്പ് പുറത്തേക്ക് ഒഴുകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് കൂടുതൽ കുമിളകൾക്ക് കാരണമാകും.
• വിയർക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര പരിമിതപ്പെടുത്തുക.സാധ്യമെങ്കിൽ, കുമിളകൾ ഭേദമാകുന്നതുവരെ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതോ വിയർപ്പിന് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതോ ഒഴിവാക്കുക.
• പോറൽ വീഴ്ത്താനുള്ള ആഗ്രഹം നിയന്ത്രിക്കുക. ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ പോറൽ വീഴ്ത്തുന്നത് രോഗശാന്തി വൈകിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും അണുബാധയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
• തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുക. തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഇടയ്ക്കിടെ കുളിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ വിയർപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• നേരിയ കിടക്കകൾ ഉപയോഗിക്കുക, ഇളം വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക. അമിതമായി വസ്ത്രം ധരിക്കരുത്. ഇറുകിയതും ഇറുകിയതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾക്ക് പകരം അയഞ്ഞതും വായുസഞ്ചാരമുള്ളതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ (പരുത്തിയാണ് നല്ലത്) തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ കുഞ്ഞുണ്ടെങ്കിൽ, അമിതമായി വസ്ത്രം ധരിക്കുകയോ പുതപ്പുകൾ കൊണ്ട് മൂടുകയോ ചെയ്യരുത്. എന്നാൽ കുഞ്ഞിന്റെ മുഖം തടസ്സമാകുന്നിടത്ത് അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ വയ്ക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലോ കുഞ്ഞിന്റെ ചർമ്മത്തിലോ വായു വീശട്ടെ. സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, വായു വീശട്ടെ!

പൊതുവേ, ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ തുറന്നിടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതായത് ക്രീമുകളിൽ നിന്നും ഓയിന്റ്മെന്റുകളിൽ നിന്നും അകന്നു നിൽക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, ചൊറിച്ചിൽ അസഹനീയമാണെങ്കിൽ, `(കലാമൈൻ)` പോലുള്ള ചൊറിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുന്ന ക്രീം പുരട്ടേണ്ടി വന്നേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ എന്തെങ്കിലും പുരട്ടുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറോടോ ഫാർമസിയിലെ ആരോടെങ്കിലുമോ ചോദിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം:

• കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷവും കുമിളകൾ മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ.
• കുമിളകൾ കാരണം വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അസഹനീയമായ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• പനി, വിറയൽ, വീക്കം, അല്ലെങ്കിൽ സ്പർശനത്തിന് ചൂട് തുടങ്ങിയ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• ഈ കുമിളകൾ ചൂട് മൂലമല്ല, മറിച്ച് മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണത്താലാണെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ.

ചൂട് ചുണങ്ങു എങ്ങനെ തടയാം?

ചർമ്മം തണുപ്പുള്ളതും വരണ്ടതുമായി നിലനിർത്തുന്നതാണ് കുമിളകൾ തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം. പുറത്ത് ജോലി ചെയ്യുകയോ ചൂടിൽ സ്പോർട്സ് കളിക്കുകയോ ചെയ്താൽ ഇത് ചെയ്യാൻ അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. എന്നാൽ സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക:

• വളരെ ചൂടുള്ളതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ കാലാവസ്ഥയിൽ പുറത്തുള്ള സമയം കുറയ്ക്കുക.
• ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ പുറത്താണെങ്കിൽ, ഇടയ്ക്കിടെ ഇടവേളകൾ എടുത്ത് ശാന്തമാകുക.
• വീടിനുള്ളിലെ സ്ഥലം തണുപ്പിക്കാൻ എയർ കണ്ടീഷനിംഗ് (എസി) അല്ലെങ്കിൽ ഫാനുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• അയഞ്ഞതും വായുസഞ്ചാരമുള്ളതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക (സിന്തറ്റിക് തുണിത്തരങ്ങളേക്കാൾ കോട്ടൺ നല്ലതാണ്).

എനിക്ക് ചൂട് ചുണങ്ങുണ്ടെങ്കിൽ, ഞാൻ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്? (വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക എന്ന സന്ദേശം)

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം തണുപ്പിച്ച് ഉണങ്ങിയാൽ, ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഈ കുമിളകൾ മാറുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ വിയർക്കുന്ന കുമിളകൾ ഉണ്ടാകുകയാണെങ്കിൽ - പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജോലി, ഹോബികൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന കാലാവസ്ഥ എന്നിവ നിങ്ങളെ വളരെയധികം വിയർക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ - ഭാവിയിൽ അവ തടയാനുള്ള വഴികളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ചൊറിച്ചിലും ചൊറിച്ചിലും അനുഭവപ്പെടുന്നത് അത്ര സുഖകരമായ അനുഭവമല്ല. ഭാഗ്യവശാൽ, വിയർപ്പ് കുമിളകൾ സാധാരണയായി വീട്ടിൽ തന്നെ കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നതാണ്, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം അവ മാറുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, എപ്പോൾ വൈദ്യോപദേശം തേടണമെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഓർമ്മിക്കുക: കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷവും കുമിളകൾ മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ പനി പോലുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക. ഇത് ചെറിയ കുട്ടികൾക്കും ബാധകമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് കുമിളകൾക്കൊപ്പം മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവരെ പരിശോധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ലളിതമായ ഒരു പരിശോധനയിലൂടെ ഡോക്ടർമാർക്ക് ചൂട് ചുണങ്ങു കണ്ടെത്താനാകും, അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള മറ്റ് അവസ്ഥകൾ കണ്ടെത്താനാകും. അതിനാൽ, ഈ വേനൽക്കാലത്ത് ശ്രദ്ധിക്കുക!

` ചൂടിൽ ചുണങ്ങു, ചൂട് ചുണങ്ങു, ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ, കുട്ടികളിൽ ചൂട് ചുണങ്ങു, ചുണങ്ങു, മിലിയേറിയ