നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം 'കോഴിയുടെ തൊലി' പോലെയാണോ കാണപ്പെടുന്നത്? നമുക്ക് കെരാറ്റോസിസ് പിലാരിസിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കൈകളുടെ മുകൾ ഭാഗത്തോ തുടകളിലോ ചിലപ്പോൾ ചെറിയ, മുള്ളുള്ള മുഴകൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ? ചിലർ ഇതിനെ 'ചിക്കൻ തൊലി' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കാണാൻ അൽപ്പം ഭയം തോന്നുമെങ്കിലും, വാസ്തവത്തിൽ ഇത് അപകടകരമല്ല. പലർക്കും സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം.

എന്താണ് കെരാറ്റോസിസ് പിലാരിസ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് ഒരു സൗമ്യമായ ചർമ്മ അവസ്ഥയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രോമകൂപങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും ചെറുതും വേദനയില്ലാത്തതുമായ മുഴകൾ കണ്ടേക്കാം. കെരാറ്റിൻ എന്ന പ്രോട്ടീന്റെ അമിതമായ അടിഞ്ഞുകൂടൽ മൂലമാണ് ഈ മുഴകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. നമ്മുടെ മുടി, നഖങ്ങൾ, ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളി (എപ്പിഡെർമിസ്) എന്നിവ നിർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത് കെരാറ്റിൻ ആണ്.

ഈ കുമിളകൾ ചുവപ്പ്, തവിട്ട് അല്ലെങ്കിൽ വെള്ള നിറങ്ങളിൽ കാണപ്പെടാം. അല്ലെങ്കിൽ അവ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ അതേ നിറമായിരിക്കാം. ചില ആളുകൾ ഇതിനെ "ചിക്കൻ തൊലി" എന്ന് വിളിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ഒരു ചുണങ്ങു പോലെ കാണപ്പെടുന്നു.

ഇത് സാധാരണയായി മുകൾ ഭാഗത്താണ് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്, പക്ഷേ രോമമുള്ള എവിടെയും ഇത് സംഭവിക്കാം.

ഈ സാഹചര്യം ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത് ആരെയാണ്?

ശിശുക്കളിലും, കുട്ടികളിലും, യുവാക്കളിലും വളരെ സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ്. പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ ഇത് കൂടുതൽ സാധാരണമാകാം.

മറ്റൊരു കാര്യം, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും ഇത് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് എന്നതാണ്. അതിനാൽ, ഇതിന് ഒരു ജനിതക ബന്ധമുണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർമാർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, താഴെ പറയുന്ന അവസ്ഥകളുള്ള ഒരാൾക്ക് കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

വാസ്തവത്തിൽ, 50% മുതൽ 80% വരെ യുവാക്കളും 40% മുതിർന്നവരും ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ ഈ അവസ്ഥ അനുഭവിക്കും.

ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് ശരീരത്തിന് വേദനയോ ദോഷമോ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളെ അൽപ്പം അസ്വസ്ഥതയും നാണക്കേടും ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം.

ഈ അവസ്ഥയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണം ചർമ്മത്തിൽ ചെറുതും, പരുക്കനും, നിറം മങ്ങിയതുമായ കുമിളകളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ്. അവ സ്ട്രോബെറിയുടെ തൊലി പോലെ കാണപ്പെടുന്നു. ചിലരിൽ ഈ കുമിളകൾ കാണുന്നതല്ലാതെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചിലരിൽ താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവപ്പെടാം:

എന്നാൽ ഓർക്കുക, ചൊറിച്ചിലും വരണ്ട ചർമ്മവും മറ്റ് അവസ്ഥകൾ മൂലവും ഉണ്ടാകാം. എക്സിമ, സോറിയാസിസ്, വിവിധ അലർജികൾ, ഫംഗസ് അണുബാധകൾ എന്നിവയ്ക്കും സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? നിങ്ങൾ ഇത് കൃത്യമായി എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയും?

നമ്മൾ നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, ഈ മുഴകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ കെരാറ്റിൻ എന്ന പ്രോട്ടീന്റെ കട്ടകളാണ്. നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിലെ രോമകൂപങ്ങൾ ഈ കെരാറ്റിൻ കൊണ്ട് അടഞ്ഞുകിടക്കുന്നത് ഇവിടെയാണ്. സാധാരണയായി, ഈ കെരാറ്റിൻ ചത്ത ചർമ്മകോശങ്ങൾക്കൊപ്പം നീക്കം ചെയ്യപ്പെടണം. എന്നാൽ ഈ അവസ്ഥയുള്ള ആളുകൾക്ക് അങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നില്ല.

ചിലർക്ക് ഇത് എന്തുകൊണ്ട് ഉണ്ടാകുന്നു, മറ്റുള്ളവർക്ക് എന്തുകൊണ്ട് വരുന്നില്ല എന്ന് ഡോക്ടർമാർക്ക് ഇപ്പോഴും കൃത്യമായി അറിയില്ല, പക്ഷേ ഇതിന് ഒരു ജനിതക ഘടകം ഉണ്ടെന്ന് വ്യക്തമാണ്.

ഇത് ഒരു പകർച്ചവ്യാധിയാണോ?

ഇല്ല. കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് ഒരു പകർച്ചവ്യാധിയല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് മറ്റൊരാളിൽ നിന്ന് പകരില്ല, മറ്റൊരാളിലേക്ക് പകരാനും കഴിയില്ല. അതിനാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട.

ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഇത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് സാധാരണയായി ചർമ്മം പരിശോധിച്ചുകൊണ്ട് കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും. രോഗനിർണയം വളരെ എളുപ്പമാണ്, അതിനാൽ മറ്റ് മെഡിക്കൽ പരിശോധനകളൊന്നും സാധാരണയായി ആവശ്യമില്ല. മുഴകളുടെ സ്ഥാനവും സ്വഭാവവും രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ചെറിയ ചർമ്മ കഷണം എടുക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു ബയോപ്സി പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും അവർ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

ഇത് എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

ഒന്നാമതായി, കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് ഒരു ദോഷകരമായ അവസ്ഥയല്ല, അതിനാൽ ഇത് ചികിത്സിക്കേണ്ടതില്ല. മിക്ക ആളുകൾക്കും, ഈ മുഴകൾ 30 വയസ്സാകുമ്പോഴേക്കും സ്വയം ഇല്ലാതാകും അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കുറച്ച് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. വേനൽക്കാലത്ത് അവ അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ശൈത്യകാലത്ത് വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.

എന്നാൽ ഈ കുമിളകളുടെ രൂപം നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവയുടെ രൂപം കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മം മിനുസപ്പെടുത്താനും നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

1. മോയ്‌സ്ചറൈസറിന്റെ ദൈനംദിന ഉപയോഗം

ചർമ്മം വരണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ ഈ അവസ്ഥ കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു. അതിനാൽ, ഒരു നല്ല മോയ്‌സ്ചറൈസർ ദിവസത്തിൽ പല തവണ പുരട്ടുന്നത് ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായ ഈർപ്പം ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കും, കുമിളകൾ മൃദുവാക്കുകയും അവയുടെ രൂപം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. കുളികഴിഞ്ഞ്, ശരീരം ഇപ്പോഴും അല്പം നനഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ, മോയ്‌സ്ചറൈസർ പുരട്ടുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്.അമോണിയം ലാക്റ്റേറ്റ്, ആൽഫ ഹൈഡ്രോക്‌സിൽ ആസിഡുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ മോയ്‌സ്ചറൈസറുകളാണ് ഈ ആവശ്യത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം.

2. ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ക്രീമുകളുടെ തരങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്കായി ഒരു പ്രത്യേക ക്രീം ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. യൂറിയ, സാലിസിലിക് ആസിഡ്, ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ് എന്നിവ അടങ്ങിയ ക്രീമുകൾ ഈ കുമിളകളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. വിറ്റാമിൻ എ (റെറ്റിൻ-എ® പോലുള്ളവ) അടങ്ങിയ ക്രീമുകൾ കെരാറ്റിൻ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഇവയുടെ അമിത ഉപയോഗം ചർമ്മത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും, അതിനാൽ വൈദ്യോപദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.

3. മൃദുവായ എക്സ്ഫോളിയേറ്റിംഗ്

കുളിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ലൂഫ, വാഷ്‌ക്ലോത്ത് അല്ലെങ്കിൽ സൗമ്യമായ സ്‌ക്രബ് ഉപയോഗിച്ച് കുമിളകൾ ഉള്ള ഭാഗത്ത് വൃത്താകൃതിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക. എന്നാൽ അധികം കഠിനമായി സ്‌ക്രബ് ചെയ്യരുതെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും അവസ്ഥ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.

4. ലേസർ ചികിത്സകൾ

ഈ ചികിത്സയിലൂടെ കുമിളകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തവിട്ട് നിറവ്യത്യാസം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഇവ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകളാണ് ചെയ്യുന്നത്.

നമുക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ

വരണ്ട ചർമ്മം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ചേർക്കാവുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇവ കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസിന്റെ രൂപം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

• കുളിക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കുക: 15 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ കുളിക്കരുത്.
• ചൂടുവെള്ളം ഒഴിവാക്കുക: ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക. ചൂടുവെള്ളം ചർമ്മത്തിലെ സ്വാഭാവിക എണ്ണമയം നീക്കം ചെയ്യും.
• കഠിനമായ സോപ്പുകൾ ഒഴിവാക്കുക: വീര്യം കുറഞ്ഞതും മണമില്ലാത്തതുമായ സോപ്പോ ബോഡി വാഷോ ഉപയോഗിക്കുക.
• ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുക: നിങ്ങളുടെ മുറിയിലെ വായു വരണ്ടതാണെങ്കിൽ, വായുവിൽ ഈർപ്പം ചേർക്കുന്ന ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വരണ്ട ചർമ്മം തടയാൻ സഹായിക്കും.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ആന്തരികമായി ജലാംശം നിലനിർത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ചികിത്സ ആരംഭിച്ചതിനു ശേഷവും, ഫലം കാണാൻ ഏകദേശം 4 മുതൽ 6 ആഴ്ച വരെ എടുത്തേക്കാം. ക്ഷമയോടെയിരിക്കുകയും ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കുന്നത് തുടരുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.