നടക്കുമ്പോഴോ ഓടുമ്പോഴോ പടികൾ കയറുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിൽ നിന്ന് 'പൊട്ടുന്ന' ശബ്ദം കേൾക്കാറുണ്ടോ? അതോ അസഹനീയമായ വേദന അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ഒരു കായികതാരമായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ കാൽമുട്ടിന് പരിക്കേറ്റിട്ടുണ്ടാകാം. ഇതുപോലുള്ള സമയങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് 'മുട്ട് ബ്രേസ്' ഉപയോഗിക്കാൻ പറഞ്ഞേക്കാം. അപ്പോൾ കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് എന്താണ്, അത് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്, അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് നോക്കാം.
ഈ മുട്ടുചികിത്സ എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ട് സന്ധി സ്ഥിരവും നിവർന്നതുമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണമാണ് നീ ബ്രേസ്. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇവയെ ``ഓർത്തോസിസ്'' എന്നും വിളിക്കുന്നു. കാൽമുട്ടിനേറ്റ പരിക്കിനോ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കോ ശേഷമായാലും, കാൽമുട്ടിന് സംരക്ഷണവും പിന്തുണയും നൽകുന്നതിന് ഇവ ഉപയോഗിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് എപ്പോഴാണ് ആവശ്യമായി വരുന്നത്?
നിങ്ങൾക്ക് കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് ആവശ്യമായി വരുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്:
- കാൽമുട്ട് ഉളുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ കാൽമുട്ട് ലിഗമെന്റുകൾക്കുണ്ടാകുന്ന മറ്റ് പരിക്കുകൾ (ലിഗമെന്റ് പരിക്കുകൾ)
- പട്ടേലോഫെമോറൽ വേദന സിൻഡ്രോം, മുട്ടിനു ചുറ്റുമുള്ള വേദനാജനകമായ അവസ്ഥ.
- മുട്ടുകുത്തിയിലെ അസ്ഥിരത അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെ പൊട്ടൽ
- മുട്ടുകുത്തിയിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു ടെൻഡോണിന്റെ വീക്കം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ (പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡിനൈറ്റിസ്)
- നാഡി ബലഹീനത മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചില അവസ്ഥകൾ (പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി)
- മുട്ട് ആർത്രൈറ്റിസ്
- ജോയിന്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി സിൻഡ്രോം
- `എഹ്ലേഴ്സ്-ഡാൻലോസ് സിൻഡ്രോം` പോലുള്ള ജനിതക അവസ്ഥകൾ
കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ഒരു കായികതാരമാണെങ്കിൽ, സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോൾ പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് ധരിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ചില ആളുകൾക്ക്, ഇത് കാൽമുട്ട് വേദന നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും.
പക്ഷേ ഇത് ഓര്ക്കുക. കാല്മുട്ടില് വേദന അനുഭവപ്പെട്ടാല് ഉടന് തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണാതെ കടയില് നിന്നോ ഫാര്മസിയില് നിന്നോ മുട്ട് ബ്രേസ് വാങ്ങുന്നത് നല്ലതല്ല. ആദ്യം ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്തുക, അദ്ദേഹം ശുപാര്ശ ചെയ്താല് മാത്രം, നിങ്ങള്ക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ബ്രേസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് കൊണ്ട് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?
നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിനെ താങ്ങി ശരിയായ സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്തുന്നതിനാണ് ഒരു നീ ബ്രേസ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഇവ പലപ്പോഴും ഉറപ്പുള്ള പ്ലാസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ ലോഹം കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. കാൽമുട്ടിനും കാലിനും ചുറ്റും മുറുക്കാൻ കഴിയുന്ന സ്ട്രാപ്പുകൾ ഇവയിലുണ്ട്.
ഇത് നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ട് ജോയിന്റിലെ അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ട് പെട്ടെന്ന് വളരെയധികം വളയുകയോ തെറ്റായ ദിശയിലേക്ക് തിരിയുകയോ ചെയ്യുന്നത് തടയുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ബ്രേസിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് ഇത് നൽകുന്ന പിന്തുണയുടെയും നിയന്ത്രണത്തിന്റെയും അളവ് വ്യത്യാസപ്പെടും.
ഏത് തരത്തിലുള്ള കാൽമുട്ട് ബ്രേസുകളാണ് ഉള്ളത്?
കാൽമുട്ട് സപ്പോർട്ടുകൾ പല തരത്തിലുണ്ട്. പ്രധാന തരങ്ങൾ നോക്കാം.
| ബ്രേസ് തരം | ഇത് എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്? (ഇത് എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?) |
|---|---|
| അൺലോഡർ നീ ബ്രേസുകൾ | ഇവ കാൽമുട്ടിൽ നിന്ന് ശരീരഭാരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം "ഇറക്കി" പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതായത് അത് നീക്കം ചെയ്ത് കാലിന്റെ മറ്റ് ശക്തമായ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കാൽമുട്ട് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ളവർക്ക് ഡോക്ടർമാർ മിക്കപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന തരമാണിത്. |
| പാറ്റെല്ലോഫെമോറൽ കാൽമുട്ട് ബ്രേസുകൾ | നിങ്ങളുടെ മുട്ടുകുത്തി (പാറ്റെല്ല) യും കാൽമുട്ടിന്റെ മുൻഭാഗത്തെയും സംരക്ഷിക്കാനും പിന്തുണയ്ക്കാനും ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. |
| മുട്ട് ഇമ്മൊബിലൈസർ ബ്രേസുകൾ | ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവിൽ ഇവ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. അവ അൽപ്പം കടുപ്പമുള്ളതും കടുപ്പമുള്ളതുമാണ്. അവ കാൽമുട്ടിന്റെ ചലനം ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായും തടയുന്നു. |
| പ്രവർത്തനക്ഷമമായ കാൽമുട്ട് ബ്രേസുകൾ | ഇവ കാൽമുട്ട് സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കാൽമുട്ട് വളയുകയോ ഒരു വശത്തേക്ക് അധികം തിരിയുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഇവ തടയുന്നു. പരിക്കിനു ശേഷം ഈ തരം സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. |
| പ്രതിരോധ ബ്രേസുകൾ | അപകടങ്ങൾ തടയാൻ കായികതാരങ്ങൾ ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് റഗ്ബി, ഫുട്ബോൾ പോലുള്ള സമ്പർക്ക കായിക വിനോദങ്ങൾ കളിക്കുന്നവർ. |
| മുട്ട് സ്ലീവ് | ഇവ വാസ്തവത്തിൽ ബ്രേസുകളല്ല. മുട്ടിനു ചുറ്റും സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന ഇലാസ്റ്റിക് പോലുള്ള തുണികൊണ്ടുള്ള ഒരു ആവരണമാണിത്. ഇത് കാൽമുട്ടിന് കുറച്ച് കംപ്രഷൻ നൽകുന്നു. പലരും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പിന്തുണയാണിത്. |
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് എവിടെ നിന്ന് ലഭിക്കുമെന്ന് ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും. ചിലത് നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ഇഷ്ടാനുസരണം ഘടിപ്പിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. ചിലത് ഫാർമസികളിലോ മറ്റ് സ്റ്റോറുകളിലോ വാങ്ങാം. എന്നിരുന്നാലും, ചില തരങ്ങൾ കുറിപ്പടിയുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ ലഭ്യമാകൂ.
കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് എങ്ങനെ ശരിയായി ധരിക്കാം?
മിക്ക മുട്ട് ബ്രേസുകളും ഇലാസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ വെൽക്രോ® സ്ട്രാപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിന് ചുറ്റും ഉറപ്പിക്കുന്നതിനാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം അത് നന്നായി ഇറുകിയതായിരിക്കണം, പക്ഷേ വളരെ ഇറുകിയതായിരിക്കരുത്. അതായത്, നിങ്ങളുടെ കാൽ മുറിച്ചുമാറ്റിയതായി തോന്നുകയോ അത് നിങ്ങൾക്ക് വേദനയുണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
ആദ്യം ഇത് അൽപ്പം വിചിത്രമായി തോന്നിയേക്കാം. ബ്രേസ് നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിനെ ശരിയായ സ്ഥാനത്തേക്ക് തള്ളിവിടുന്നതായി തോന്നിയേക്കാം. എന്നാൽ അത് ഒരിക്കലും വേദന ഉണ്ടാക്കുകയോ നിലവിലുള്ള വേദന കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. പുതിയ ബ്രേസ് എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ സംസാരിക്കുക. അത് ശരിയായി ധരിക്കാനും അത് ധരിച്ച് നടക്കാൻ ശീലിക്കാനും അവർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.
ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളും അപകടങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്?
കാൽമുട്ട് സന്ധിയെ വേഗത്തിൽ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു എളുപ്പ മാർഗമാണ് കാൽമുട്ട് ബ്രേസ്. കാൽമുട്ടിലെ വേദന, കാഠിന്യം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. പരിക്കിനു ശേഷം സുരക്ഷിതമായി സുഖം പ്രാപിക്കാനും ഭയമില്ലാതെ ജോലി ചെയ്യാനുള്ള ആത്മവിശ്വാസം നേടാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ബ്രേസ് വലിയ സഹായകരമാകണമെന്നില്ല. ബ്രേസ് ധരിക്കുന്നത് അപകടത്തെ തടയുന്നുവെന്ന് 100% തെളിയിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഗവേഷണങ്ങൾ ഇപ്പോഴും കുറവാണ്. എന്നാൽ പല കളിക്കാരും പറയുന്നത് പ്രോഫൈലാക്റ്റിക് ബ്രേസുകൾ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും ഭയമില്ലാതെയും കളിക്കാൻ അനുവദിക്കുമെന്നാണ്. ആ മാനസിക സമാധാനം അവർക്ക് വലിയൊരു കാര്യമാണ്.
കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന സങ്കീർണതകൾ അപൂർവമാണ്, പക്ഷേ ഉണ്ടാകാവുന്ന ചില അപകടസാധ്യതകളുണ്ട്:
- ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനം അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിലെ മുറിവുകൾ
- മർദ്ദ വ്രണങ്ങൾ
- നാഡി കംപ്രഷൻ
ഇത് എത്ര നേരം ഞാൻ ധരിക്കണം?
ഈ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം നിങ്ങൾക്ക് അത് ആവശ്യമുള്ള കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയയോ പരിക്കോ ഉണ്ടായാലും, എത്ര സമയം അത് ധരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും.
ചില ആളുകളോട് ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കുമ്പോഴോ സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോഴോ മാത്രമേ ഇത് ധരിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുകയുള്ളൂ. എല്ലായ്പ്പോഴും ഇത് ധരിക്കാൻ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞേക്കാം. ഇതെല്ലാം തീരുമാനിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറാണ്.
ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
നിങ്ങൾ കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് ധരിച്ചിരിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ കാൽമുട്ടിന് പരിക്കേറ്റിരിക്കുകയാണെങ്കിലും, ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
- അസഹനീയമായ വേദന
- വീക്കം കൂടുതൽ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ
- കാൽമുട്ടിന് ചുറ്റും എന്തെങ്കിലും നിറവ്യത്യാസമോ ചതവോ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ
- മരവിപ്പ് പോലെ തോന്നിയാൽ
- നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ
- നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടോ കാലോ ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ
നീ ബ്രേസുകൾ പല ആകൃതിയിലും വലുപ്പത്തിലും ലഭ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ എന്തുതന്നെയായാലും, ഒരു നീ ബ്രേസ് നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിന് നല്ല പിന്തുണ നൽകുകയും സുരക്ഷിതമായും സജീവമായും തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- പരിക്കേറ്റ കാൽമുട്ടിന് താങ്ങും സംരക്ഷണവും നൽകുന്നതാണ് കാൽമുട്ട് ബ്രേസ്, പക്ഷേ അത് എല്ലാ രോഗശാന്തിയും നൽകുന്നില്ല.
- ഒരു ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കാതെ ഒരിക്കലും സ്വന്തമായി ഒരു കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കരുത്.
- നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തിന് അനുയോജ്യമായ തരം ബ്രേസ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റോ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതുപോലെ തന്നെ ബ്രേസ് ധരിക്കുക. അത് വളരെ ഇറുകിയതോ വളരെ അയഞ്ഞതോ ആയിരിക്കരുത്.
- ബ്രേസ് ഇട്ടതിനുശേഷം വേദന വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും വീക്കം, മരവിപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മാറൽ എന്നിവ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment