നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ചെറുതാണോ? ഇതിനെ മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു!

നിൽക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും ക്ഷീണം, മന്ദത, അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? കണ്ണാടിയിൽ നോക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ചിലപ്പോൾ പതിവിലും അല്പം വിളറിയതായി കാണപ്പെടാറുണ്ടോ? ഇവയെ വെറും ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതയായി തള്ളിക്കളയരുത്. കാരണം, ഇവ നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം. ശരി, നമ്മളിൽ പലർക്കും അറിയാവുന്നതും എന്നാൽ അറിയാത്തതുമായ ഒരു അവസ്ഥയെ മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ സാധാരണയേക്കാൾ ചെറുതാകുമ്പോഴാണ് മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയ ഉണ്ടാകുന്നത്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? പ്രധാന കാരണം, ഈ ചുവന്ന രക്താണുക്കളിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന പ്രോട്ടീൻ കുറയുന്നു എന്നതാണ്. ഇതുപോലെ ചിന്തിക്കുക: ഹീമോഗ്ലോബിൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം ഓക്സിജൻ വഹിക്കുന്ന ഒരു വാഹനം പോലെയാണ്. അതിനാൽ ഈ വാഹനം കുറയുമ്പോൾ, ചുവന്ന രക്താണുക്കൾക്ക് ഓക്സിജൻ ശരിയായി വഹിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതുപോലെ, ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുമ്പോൾ, ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ നിറവും കുറയുന്നു, അതായത് അവ ഹൈപ്പോക്രോമിക് ആയി മാറുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയ ഉള്ള ആളുകളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ വിളറിയ നിറമായിരിക്കും.

ഡോക്ടർമാർ ചിലപ്പോൾ ഇതിനെ ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയായും, മറ്റ് വിളർച്ചയുടെയും രക്ത വൈകല്യങ്ങളുടെയും ലക്ഷണമായും കണക്കാക്കുന്നു. കാരണം കണ്ടെത്തി ആ കാരണം ചികിത്സിച്ചുകൊണ്ടാണ് ഇത് ചികിത്സിക്കുന്നത്.

മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ അവസ്ഥ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പലതരം ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. എല്ലാവർക്കും ഒരേ രീതിയിൽ അവ അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ദിവസം മുഴുവൻ ജോലി ചെയ്തതുപോലെ , എപ്പോഴും ക്ഷീണവും നിർജീവതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു .
• തലകറക്കം, ഭ്രമണം പോലെയുള്ള ഒരു തോന്നൽ.
• വിളറിയ ചർമ്മം. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സാധാരണയേക്കാൾ ഭാരം കുറഞ്ഞതായിരിക്കാം.
• നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം വേഗത്തിൽ മിടിക്കുന്നതുപോലെ തോന്നുന്നു.
• ശ്വാസതടസ്സം, ബോധക്ഷയം പോലെ. ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ പോലും ചെയ്താൽ തളർച്ച അനുഭവപ്പെടും.
• വരണ്ട ചർമ്മം.
• ചർമ്മത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ ചതവുകൾ വീഴും. ചെറിയ അടിയേറ്റാൽ പോലും അത് നീലയായി മാറും.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയ ഉണ്ടാകുന്നത്?

ഇതിനുള്ള പ്രധാനവും ഏറ്റവും സാധാരണവുമായ കാരണം ഇരുമ്പിന്റെ കുറവാണ് . നമ്മുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇരുമ്പ് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതിനാൽ, ആവശ്യത്തിന് ഇരുമ്പ് ഇല്ലെങ്കിൽ, ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല, ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ചുരുങ്ങുന്നു. ചിലപ്പോൾ, ജനിതക ഘടകങ്ങളും ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ വികാസത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം.

ഇനി, ഇതിനെ ബാധിക്കുന്ന ചില പ്രധാന കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം:

• ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അനീമിയ (IDA): ഇത് മൈക്രോസൈറ്റിക് ഹൈപ്പോക്രോമിക് അനീമിയയാണ്.(മൈക്രോസൈറ്റിക് ഹൈപ്പോക്രോമിക് അനീമിയ) ഉണ്ടാകാനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം അമിത രക്തസ്രാവമാണ് (ഉദാഹരണത്തിന്, സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവ സമയത്ത് കനത്ത രക്തസ്രാവം, അല്ലെങ്കിൽ ചെറുകുടലിൽ അൾസർ മൂലമുള്ള രക്തസ്രാവം) അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ആവശ്യത്തിന് ഇരുമ്പ് ലഭിക്കാത്തത്. സങ്കൽപ്പിക്കുക, ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ വീടുകളിൽ ചിലർ പച്ചക്കറികൾ, മാംസം, മത്സ്യം എന്നിവ ശരിയായി കഴിക്കാറില്ല. അല്ലെങ്കിൽ, പാൽ ചായ പോലുള്ളവ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുമ്പോൾ, ശരീരം കുറച്ച് ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യും. അപ്പോൾ നമുക്ക് ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് ഉണ്ടായേക്കാം.
• തലസീമിയകൾ: ഹീമോഗ്ലോബിൻ, ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ എന്നിവ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവിനെ ബാധിക്കുന്ന ജനിതക രക്ത വൈകല്യങ്ങളാണിവ. നമ്മുടെ രാജ്യത്തും ഒരു പരിധിവരെ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്.
• വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ വിളർച്ച: ശരീരത്തിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ദീർഘകാല മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഈ തരത്തിലുള്ള വിളർച്ച ഉണ്ടാകാം. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അതിലുള്ള ഇരുമ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നാണ്. ഉദാഹരണത്തിന് വിട്ടുമാറാത്ത അണുബാധകൾ, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ (റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ല്യൂപ്പസ് പോലുള്ളവ), കാൻസർ എന്നിവ.
• സൈഡെറോബ്ലാസ്റ്റിക് അനീമിയ : ഇത് വളരെ അപൂർവമായ ഒരു രക്ത വൈകല്യമാണ്. അതായത് നിങ്ങളുടെ അസ്ഥിമജ്ജയ്ക്ക് സാധാരണ ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതായത്, നിങ്ങൾക്ക് ഇരുമ്പ് ഉണ്ടെങ്കിലും, അത് ഹീമോഗ്ലോബിൻ നിർമ്മിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കില്ല.
• ലെഡ് വിഷബാധ: ദീർഘനേരം ലെഡ് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിലൂടെയും മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയ ഉണ്ടാകാം. മുൻകാലങ്ങളിൽ, പെയിന്റുകളിലും ചില കളിപ്പാട്ടങ്ങളിലും ലെഡ് കണ്ടെത്തിയിരുന്നു. ഇപ്പോൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിരവധി നിയമങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ പരിസ്ഥിതിയിൽ ഇപ്പോഴും ലെഡ് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

ഇതിനുപുറമെ, മറ്റ് കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം:

• ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ആവശ്യത്തിന് ചെമ്പ് ലഭിക്കാത്തത്. ഇരുമ്പിന്റെ മെറ്റബോളിസത്തിനും ചെമ്പ് സഹായിക്കുന്നു.
• ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നോ സപ്ലിമെന്റുകളിൽ നിന്നോ അമിതമായി സിങ്ക് ലഭിക്കുന്നത്. അമിതമായി സിങ്ക് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് കുറയ്ക്കും.
• ചില മരുന്നുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് മെഡിക്കൽ ഉപദേശപ്രകാരം കഴിക്കുന്നവ).
• അമിതമായ മദ്യപാനം . മദ്യം പോഷകാഹാരക്കുറവിന് കാരണമാകും.

മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന വീക്കം രോഗങ്ങൾ ഏതാണ്?

ശരീരത്തിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന നിരവധി അവസ്ഥകളുണ്ട്. വീക്കം നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ , അത് ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനത്തെ ബാധിക്കുകയും മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ഉദാഹരണത്തിന്:

• സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ അവസ്ഥകൾ:നമ്മുടെ സ്വന്തം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം നമ്മുടെ സ്വന്തം കോശങ്ങളെ ആക്രമിക്കുന്ന രോഗങ്ങളാണിവ. കോശജ്വലന മലവിസർജ്ജനം (ക്രോൺസ് രോഗം, വൻകുടൽ പുണ്ണ് പോലുള്ളവ), റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ല്യൂപ്പസ് എന്നിവ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• കാൻസർ
• വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം
• വിട്ടുമാറാത്ത അണുബാധകൾ ( ക്ഷയം പോലുള്ളവ)

ഇതും ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും.

മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയ എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

ഈ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ പ്രധാനമായും നിരവധി രക്തപരിശോധനകൾ നടത്തുന്നു:

• പൂർണ്ണ രക്ത എണ്ണം (CBC): ഈ പരിശോധന ഡോക്ടർമാർക്ക് നിങ്ങളുടെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ്, ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ വലുപ്പം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ MCV (ശരാശരി കോർപ്പസ്കുലർ മൂല്യം) 80 ഫെംടോലിറ്ററിൽ (80 fL) കുറവാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മൈക്രോസൈറ്റോസിസ് (ചെറിയ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ) ഉണ്ടെന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.
• പെരിഫറൽ ബ്ലഡ് സ്മിയർ (PBS): ഇതിൽ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിന്റെ ഒരു സാമ്പിൾ എടുത്ത് ഒരു മൈക്രോസ്കോപ്പിന് കീഴിൽ നോക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ സാധാരണയേക്കാൾ ചെറുതാണോ (മൈക്രോസൈറ്റോസിസ്) അല്ലെങ്കിൽ വിളറിയതാണോ (ഹൈപ്പോക്രോമിക്) എന്ന് കാണാൻ ഇത് സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ആകൃതിയിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങളുണ്ടോ എന്ന് കാണാനും ഇത് സഹായിക്കും.
• ഇരുമ്പിന്റെ പഠനങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇരുമ്പ് എങ്ങനെ സംഭരിക്കുകയും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കാണുന്നതിനാണ് ഈ പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നത്. ഫെറിറ്റിൻ പരിശോധന ( നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എത്ര ഇരുമ്പ് ഉണ്ടെന്ന് ഇത് നിങ്ങളോട് പറയുന്നു), മൊത്തം ഇരുമ്പ്-ബന്ധന ശേഷി (TIBC) പരിശോധന എന്നിവ ഇതിന് സഹായിക്കുന്ന പരിശോധനകളാണ്.

മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയ രോഗനിർണ്ണയത്തിനു ശേഷം, കൃത്യമായ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടർ കൂടുതൽ പരിശോധനകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, മലം പരിശോധന, എൻഡോസ്കോപ്പി) നടത്തിയേക്കാം.

മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

അടിസ്ഥാന കാരണം ചികിത്സിച്ചുകൊണ്ടാണ് ഇത് ചികിത്സിക്കുന്നത്. അതായത്, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ കാരണമായ പ്രാരംഭ കാരണം കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് മൂലമുള്ള വിളർച്ച ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇവ സാധാരണയായി നിരവധി മാസങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ, ഗുളികകൾ സഹിക്കാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന് വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധം), അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇരുമ്പ് ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന് ചില കുടൽ രോഗങ്ങളിൽ), നിങ്ങൾക്ക് ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഒരു ദ്രാവകം, ഒരു സിരയിലൂടെ നൽകാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് വേഗത്തിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കും.

പെട്ടെന്ന് ധാരാളം രക്തം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ് ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത വിളർച്ച ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടി വന്നേക്കാംരക്തപ്പകർച്ചയും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയ ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം മൂലമാണെങ്കിൽ, ആ രോഗം ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ വിളർച്ച സാധാരണയായി പരിഹരിക്കപ്പെടും. തലസീമിയ പോലുള്ള ജനിതക അവസ്ഥകൾക്ക്, മാനേജ്മെന്റ് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം, കൂടാതെ ദീർഘകാല ചികിത്സ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയ തടയാൻ കഴിയുമോ?

വാസ്തവത്തിൽ, മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയ ഉണ്ടാകുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ നിർമ്മിക്കാനുള്ള കഴിവിനെ എന്തെങ്കിലും ബാധിക്കുമ്പോഴാണ്. അതിനാൽ, ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് ആ ഘടകങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് ഒരു സാധാരണ കാരണമാണ്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം (ബീഫ്, ചിക്കൻ, മത്സ്യം, മുട്ട, പയർ, പച്ച പയർ, കടല, ഉണക്ക പയർ, ബീൻസ്, ചീര, കാലെ, കൊളാർഡ് പച്ച, ഈന്തപ്പഴം, ഉണക്കമുന്തിരി തുടങ്ങിയ കടും പച്ച ഇലക്കറികൾ) കഴിക്കുന്നത് ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് വിളർച്ച തടയാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച്, ടാംഗറിൻ, പേരക്ക പോലുള്ളവ) ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഇരുമ്പ് ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ, നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനോ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം. പലതും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത സാഹചര്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഈ സാഹചര്യം ഉണ്ടായാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

ഇത് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നത് മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയയുടെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ, ആജീവനാന്ത ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയുടെ (തലസീമിയ പോലുള്ളവ) ലക്ഷണമാകാം. മറ്റു ചിലപ്പോൾ, ഇത് താൽക്കാലികമാകാം . ചില ഇരുമ്പ് ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നത് പോലുള്ള ലളിതമായ എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് ഇത് പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

കാരണം കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് ഡോക്ടർ വിശദീകരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ ഒരു രോഗമുണ്ടെന്ന് എന്തെങ്കിലും സംശയമോ ഭയമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉറപ്പായും അറിയാൻ ഏറ്റവും നല്ല വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ പിന്തുണയും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നൽകും.

ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കും?

നിങ്ങൾക്ക് മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ഡോക്ടറുടെ ചികിത്സയും നിർദ്ദേശങ്ങളും കൃത്യമായി പാലിക്കുക എന്നതാണ്. കൃത്യസമയത്ത് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയും ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, ഇവ സഹായിക്കും:

• ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക (ബീഫ്, ചിക്കൻ, മത്സ്യം, മുട്ട, പയർ, പച്ച പയർ, കടല, ബീൻസ്, ബ്രോക്കോളി, കടും പച്ച ഇലക്കറികൾ എന്നിവയാണ് നല്ല തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ).
• ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക. ക്ഷീണം ഈ അവസ്ഥയുടെ ഒരു പ്രധാന ലക്ഷണമാണ്, അതിനാൽ വിശ്രമം അത്യാവശ്യമാണ്.
• ശരീരത്തിലെ നിർജ്ജലീകരണം ഒഴിവാക്കാൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക .
• വിളർച്ച അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, ഇടയ്ക്കിടെ കൈകൾ കഴുകിക്കൊണ്ട് അണുബാധ ഒഴിവാക്കാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക.
• മദ്യപാനം പരിമിതപ്പെടുത്തുക അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും നിർത്തുക .

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി:എന്തെങ്കിലും പ്രധാന മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിനുമുമ്പ് - ഉദാഹരണത്തിന്, എല്ലാ ദിവസവും ഇരുമ്പ് ഗുളികകൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് (വൈദ്യോപദേശമില്ലാതെ) - ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയയുമായി ജീവിതം എളുപ്പമാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ കഴിയും.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന അവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാലക്രമേണ സാവധാനത്തിൽ വികസിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ഉടനടി ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകേണ്ടതും എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ (ഉദാ: അസാധാരണമായ ക്ഷീണം, വിളറിയ ചർമ്മം, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്) ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമായത്.

മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയ നിരുപദ്രവകരമാകാം, അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി എന്താണ് കാരണമെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്. എത്രയും വേഗം നിങ്ങൾ അത് തിരിച്ചറിയുന്നുവോ അത്രയും എളുപ്പത്തിൽ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും.

ഡോക്ടറോട് ഞാൻ എന്താണ് ചോദിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ഭയപ്പെടേണ്ട, ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക:

• എന്റെ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണം എന്താണ്?
• എന്റെ മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയ എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണ്? (എന്റെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ് എങ്ങനെയുണ്ട്?)
• നിങ്ങൾ എന്ത് ചികിത്സകളാണ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്?
• എത്ര കാലം എനിക്ക് ചികിത്സ തുടരേണ്ടിവരും?
• ചികിത്സകളിൽ നിന്ന് എന്തൊക്കെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കാം? അവയെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
• എന്റെ മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?
• എനിക്ക് സുഖം പ്രാപിക്കാനും എന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയാനും എത്ര സമയമെടുക്കും?
• എന്റെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ എന്തൊക്കെ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തണം?
• ഏതൊക്കെ കാര്യങ്ങളിൽ ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം?

പതിവ് രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷമോ ലക്ഷണങ്ങൾ മൂലമോ പലരും മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നു. ഇതുപോലുള്ള ഒരു ഫലം ലഭിക്കുമ്പോൾ ഉത്കണ്ഠയും ഭയവും തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ ഓർക്കുക, മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയയ്ക്ക് കാരണമായ മെഡിക്കൽ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണിത്. ഇരുമ്പിന്റെ കുറവായിരിക്കും പലപ്പോഴും കാരണം. എന്നാൽ പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നതെന്നും അടുത്തതായി നിങ്ങൾ എന്ത് നടപടികളാണ് സ്വീകരിക്കേണ്ടതെന്നും ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

അന്തിമ ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം

അപ്പോൾ, മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയ എന്നത് നമ്മുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ചെറുതാകുന്ന അവസ്ഥയാണ്. ഇതിന് പ്രധാന കാരണം ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ കുറവുമാണ്. ഇരുമ്പിന്റെ കുറവാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം. എന്നിരുന്നാലും, തലസീമിയ പോലുള്ള മറ്റ് കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, ഉദാഹരണത്തിന് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം.

ക്ഷീണം, തലകറക്കം, വിളറിയ ചർമ്മം, അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. സിബിസി, പിബിഎസ് പോലുള്ള രക്തപരിശോധനകളിലൂടെ ഇത് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും. ചികിത്സ അടിസ്ഥാന കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

വിഷമിക്കേണ്ട, രോഗനിർണയം നടത്തി ശരിയായി ചികിത്സിച്ചാൽ ഈ അവസ്ഥ പലപ്പോഴും നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക, ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക, നല്ല ആരോഗ്യ ശീലങ്ങൾ പരിശീലിക്കുക എന്നിവ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വിലമതിക്കുന്നു!