കോവിഡിനൊപ്പം വന്ന ക്വാറന്റൈൻ, ഐസൊലേഷൻ എന്നീ രണ്ട് വാക്കുകളുടെ കൃത്യമായ അർത്ഥം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

കോവിഡ്-19 മഹാമാരി ലോകമെമ്പാടും പടർന്നപ്പോൾ, നാമെല്ലാവരും നിരന്തരം കേട്ടുകൊണ്ടിരുന്ന രണ്ട് വാക്കുകൾ "ക്വാറന്റൈൻ" ഉം "ഐസൊലേഷൻ" ഉം ആയിരുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടാകും. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലുമോ ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടി വന്നിട്ടുണ്ടാകാം. ഈ രണ്ട് വാക്കുകളുടെയും അർത്ഥം ചിലപ്പോൾ അൽപ്പം ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കാം, അല്ലേ? ഇന്ന്, നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ സംസാരിക്കും.

``(ക്വാറന്റൈൻ)`` എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്? നമുക്ക് ഒന്ന് അടുത്തു നോക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ``(ക്വാറന്റൈൻ)`` എന്നത് ഒരു നടപടിക്രമമാണ്, ഒരു പകർച്ചവ്യാധി ബാധിച്ച ഒരാളുമായി അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്തിയ ഒരാൾ, മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് കുറച്ചുകാലം അകന്നു നിൽക്കുന്നു, മിക്കവാറും വീട്ടിൽ, അവർക്ക് രോഗമുണ്ടോ എന്ന് നോക്കാൻ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഒരു സുഹൃത്തിന് ജലദോഷം ഉണ്ടെന്നും നിങ്ങൾ അദ്ദേഹവുമായി അടുത്തിരുന്നുവെന്നും സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കും അത് ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നു. ഇതുപോലുള്ള ഒരു സമയത്ത്, ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ കുറച്ചുകൂടി ജാഗ്രത പാലിക്കുന്നു. അത്, "ഒരു സാഹചര്യത്തിനായി അൽപ്പം അകന്നു നിൽക്കുന്നത്" പോലെയാണ്.

``(COVID-19)'' കാലത്ത് ``(ക്വാറന്റൈൻ)'' എങ്ങനെയായിരുന്നു? ഇപ്പോൾ സ്ഥിതി എന്താണ്?

`(COVID-19)` മഹാമാരിയുടെ കൊടുമുടിയിൽ, `(കൊറോണ വൈറസ്)` ബാധിച്ച ഒരാളുമായി അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്തിയിരുന്ന എല്ലാവർക്കും `(ക്വാറന്റൈൻ)`, അതായത്, കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ കഴിയേണ്ടി വന്നതായി നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടാകും. വൈറസ് ബാധിച്ചാൽ അറിയാതെ തന്നെ മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് അത് പടരുന്നത് തടയുക എന്നതായിരുന്നു ഇതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. കാരണം ചിലരിൽ വൈറസ് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചതിന് ശേഷം ദിവസങ്ങളോളം ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കില്ല. എന്നാൽ ആ സമയത്തും, വൈറസ് മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പകരാം. അതിനാൽ, ഈ `(ക്വാറന്റൈൻ)` വഴി, രോഗത്തിന്റെ സംക്രമണ ശൃംഖല തകർക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിച്ചു.

എന്നിരുന്നാലും, ഇപ്പോൾ സ്ഥിതി അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമാണ്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നിരവധി ആളുകൾക്ക് COVID-19 വാക്സിനുകൾ ലഭിച്ചതിനാലും, പലരും മുമ്പ് COVID-19 എടുത്ത് സുഖം പ്രാപിച്ചതിനാലും, സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധശേഷി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തതിനാലും, സെന്റർസ് ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ, COVID-19 ഉള്ള ഒരാളുമായി അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്തുന്നത് അവരെ ക്വാറന്റൈൻ ചെയ്യണമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല എന്ന് ഇപ്പോൾ പറയുന്നു.

അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം? സിഡിസിയുടെ ഏറ്റവും പുതിയ ശുപാർശകൾ അനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾ കോവിഡ്-19 ഉള്ള ഒരാളുമായി അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരേ വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്നതോ മാസ്ക് ഇല്ലാതെ 15 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ ഒരാളുമായി സംസാരിക്കുന്നതോ), 10 ദിവസത്തേക്ക് മറ്റുള്ളവരുടെ അടുത്തായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ മാസ്ക് ധരിക്കണം. കാരണം, കോവിഡ്-19 എക്സ്പോഷർ ചെയ്തതിന് ശേഷം 10 ദിവസം വരെ പകരാം. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാതെ തന്നെ അണുബാധയുണ്ടായിരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് വൈറസ് ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ഉറപ്പായും അറിയാൻ, എക്സ്പോഷർ ചെയ്തതിന് ശേഷം കുറഞ്ഞത് 5 ദിവസമെങ്കിലും കോവിഡ്-19 പരിശോധന നടത്തേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. ഇത് ഒരു റാപ്പിഡ് ആന്റിജൻ പരിശോധനയോ പിസിആർ പരിശോധനയോ ആകാം.

ഇത് സങ്കൽപ്പിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഓഫീസിലെ ഒരാൾക്ക് COVID-19 സ്ഥിരീകരിച്ചതായി നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്നു. രണ്ട് ദിവസം മുമ്പ് നിങ്ങൾ അവരുമായി ഒരു മീറ്റിംഗിലായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല. എന്നാൽ വൈറസ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കാനും ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനും കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ എടുത്തേക്കാം. ആ സമയത്ത് നിങ്ങൾ ഒരു മാസ്ക് ധരിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ മറ്റുള്ളവരിലേക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവർ, കുട്ടികൾ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് രോഗങ്ങളുള്ളവർ എന്നിവരിലേക്ക് വൈറസ് പടരാനുള്ള സാധ്യത വളരെയധികം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഇതിന്റെ പ്രാധാന്യം നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായോ? മഴ പെയ്യാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ കുട ചുമക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്.

അപ്പോൾ `(ഐസൊലേഷൻ)` എന്താണ്?

`(ഐസൊലേഷൻ)` എന്നാൽ ഒരാൾക്ക് പകർച്ചവ്യാധി ബാധിച്ചതായി സ്ഥിരീകരിച്ചാൽ, ഉദാഹരണത്തിന് `(COVID-19)`, അവരെ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും വേർപെടുത്തി, വീട്ടിലെ ഒരു മുറിയിൽ, മറ്റ് കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്ന് പോലും അകലെ കഴിയുന്നു, അങ്ങനെ അവർ മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് രോഗം പടരുന്നില്ല. `(ക്വാറന്റൈൻ)` എന്നതിൽ നമുക്ക് രോഗം വരുമോ എന്ന് നമ്മൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നു. എന്നാൽ `(ഐസൊലേഷൻ)` എന്നതിൽ നമുക്ക് ഇതിനകം തന്നെ രോഗം ഉള്ളതിനാൽ അത് മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പകരാതിരിക്കാൻ നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

"ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, `(ക്വാറന്റൈൻ)` എന്നാൽ 'നിങ്ങൾക്ക് ഒരു രോഗമുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ' അകന്നു നിൽക്കുക എന്നാണ്. `(ഐസൊലേഷൻ)` എന്നാൽ 'മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് രോഗം പടർത്താതിരിക്കാൻ' അകന്നു നിൽക്കുക എന്നാണ്." രണ്ടും തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസം അതാണ്.

ആരായിരിക്കണം `(ഐസൊലേഷൻ)`? ഇത് എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണ്?

ശരി, അപ്പോൾ ആരാണ് `(ഐസൊലേഷൻ)` ൽ ആയിരിക്കേണ്ടത്? `(സിഡിസി)` യുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഈ ആളുകൾ തീർച്ചയായും `(ഐസൊലേഷൻ)` ൽ ആയിരിക്കണം:

• `(COVID-19)` ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ. ഇതിൽ പനി, ചുമ, മൂക്കൊലിപ്പ്, തൊണ്ടവേദന, ശരീരവേദന, കടുത്ത തലവേദന, രുചിയും മണവും നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചില ആളുകൾക്ക് വയറിളക്കം, ഛർദ്ദി തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവപ്പെടാം.
• നിങ്ങൾക്ക് COVID-19 പോസിറ്റീവ് ആണെന്ന് പരിശോധനയിൽ തെളിഞ്ഞാൽ , നിങ്ങൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും ഇല്ലെങ്കിലും നിങ്ങൾ ഐസൊലേഷനിൽ കഴിയണം. കാരണം, നിങ്ങൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിലും മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് വൈറസ് പകരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

'ഞാൻ എല്ലാ COVID-19 വാക്സിനുകളും കഴിച്ചു, അതിനാൽ ഞാൻ ഐസൊലേഷനിൽ ആയിരിക്കേണ്ടതില്ല' എന്ന് പലരും കരുതുന്നു. അതൊരു തെറ്റിദ്ധാരണയാണ്. നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും വാക്സിനേഷൻ എടുത്താലും, നിങ്ങൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പോസിറ്റീവ് ആണെന്ന് പരിശോധനയിൽ തെളിഞ്ഞാലും, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഐസൊലേഷനിൽ ആയിരിക്കണം. കാരണം, നിങ്ങൾ വാക്സിനേഷൻ എടുത്താലും, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും വൈറസ് പിടിപെടുകയും മറ്റുള്ളവരിലേക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് വാക്സിനേഷൻ എടുക്കാത്തവരിലേക്കോ രോഗപ്രതിരോധശേഷി കുറഞ്ഞവരിലേക്കോ അത് പകരുകയും ചെയ്യും. വാക്സിനുകൾ രോഗത്തിന്റെ തീവ്രതയും സങ്കീർണതകളും കുറയ്ക്കുക മാത്രമേ ചെയ്യുന്നുള്ളൂ, അവ അണുബാധയെ പൂർണ്ണമായും തടയുന്നില്ല.

ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, സമൂഹത്തിൽ രോഗത്തിന്റെ വ്യാപനം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുമെന്നതാണ് ഒറ്റപ്പെടലിന്റെ പ്രാധാന്യം. പ്രത്യേകിച്ച്, രോഗപ്രതിരോധശേഷി കുറഞ്ഞ വ്യക്തികൾ (ഉദാ: കാൻസർ രോഗികൾ, അവയവം മാറ്റിവയ്ക്കൽ സ്വീകർത്താക്കൾ), പ്രായമായവർ, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുള്ളവർ (ഉദാ: പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, ശ്വാസകോശരോഗം)ഉദാഹരണത്തിന്, COVID-19 ബാധിച്ചാൽ ഗുരുതരമായി രോഗബാധിതരാകാൻ സാധ്യതയുള്ളവരെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഐസൊലേഷനിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ മറ്റുള്ളവരുമായി ഒരു ബാത്ത്റൂം പങ്കിടുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം അത് നന്നായി അണുവിമുക്തമാക്കണം. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും കുടിക്കുന്നതിനുമുള്ള പാത്രങ്ങൾ പ്രത്യേകം പ്രത്യേകം കഴുകുക. മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകുന്നതും ഒരേ മുറിയിൽ കഴിയുന്നതും പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക. ഇത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, സമ്മർദ്ദകരവുമാകാം, പക്ഷേ ഒരു സമൂഹമെന്ന നിലയിൽ നമ്മളെല്ലാവരും സ്വയം പരിരക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഈ നിയമങ്ങൾ എപ്പോഴും ഒരുപോലെയാണോ? എനിക്ക് എവിടെ നിന്ന് വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കും?

'(ക്വാറന്റൈൻ)`, `(ഐസൊലേഷൻ)` നിയമങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരുപോലെയാണോ' എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. ശരിക്കും അങ്ങനെയല്ല. ഈ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ, അതായത്, നമ്മൾ പാലിക്കേണ്ട നിർദ്ദേശങ്ങൾ, കാലാകാലങ്ങളിൽ മാറാം . കൂടാതെ, ഓരോ രാജ്യത്തും ഈ നിയമങ്ങൾ മാറാം. ശ്രീലങ്കയിലെ നിയമങ്ങൾ മറ്റൊരു രാജ്യത്തിലെ നിയമങ്ങൾ പോലെ ആയിരിക്കണമെന്നില്ല.

ഇതിനുള്ള കാരണം എന്താണ്? നിരവധി പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്:

• വൈറസ് പരിണാമം: കൊറോണ വൈറസിന്റെ പുതിയ വകഭേദങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം (ഉദാ: ഡെൽറ്റ, ഒമൈക്രോൺ). ചില വകഭേദങ്ങൾ വേഗത്തിൽ പടരുന്നു, ചിലതിന് വ്യത്യസ്ത ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ വൈറസ് മാറുന്നതിനനുസരിച്ച്, അതിനെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ നിയമങ്ങളും മാറേണ്ടതുണ്ട്.
• പുതിയ ശാസ്ത്രീയ വിവരങ്ങൾ: വൈറസ് എങ്ങനെ പടരുന്നു, അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ, വാക്സിനുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി, പുതിയ മരുന്നുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ആ ഗവേഷണത്തിൽ നിന്ന് പുതിയ വിവരങ്ങൾ ലഭ്യമാകുമ്പോൾ, മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ അതനുസരിച്ച് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
• സമൂഹത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി നിലവാരം: കൂടുതൽ ആളുകൾ വാക്സിനേഷൻ എടുക്കുമ്പോഴോ, അല്ലെങ്കിൽ രോഗം ബാധിച്ച് സുഖം പ്രാപിക്കുമ്പോഴോ, സമൂഹത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിക്കുന്നു. അപ്പോൾ ചില കർശനമായ നിയമങ്ങളിൽ ഇളവ് വരുത്താം.

കൂടാതെ, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സ്കൂളിനോ ജോലിസ്ഥലത്തിനോ അതിന്റേതായ നിയമങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം. അതിനാൽ, ഏറ്റവും പുതിയ വിവരങ്ങളെക്കുറിച്ച് എപ്പോഴും ബോധവാന്മാരായിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. "അന്ന് അവർ പറഞ്ഞത് അങ്ങനെയായിരുന്നു, ഇപ്പോൾ ഇതെന്താണ്" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കരുത്, പകരം പുതിയ വിവരങ്ങൾക്കായി നോക്കുക.

അപ്പോൾ, ഈ വിവരം നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?

• സിഡിസി വെബ്‌സൈറ്റ്: ഇത് അന്താരാഷ്ട്രതലത്തിൽ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട ഒരു സ്ഥാപനമായതിനാൽ, അവരുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പലപ്പോഴും ലോകമെമ്പാടും ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു. (www.cdc.gov)
• ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ (WHO) വെബ്സൈറ്റ്.
• നിങ്ങളുടെ രാജ്യത്തെ ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം അല്ലെങ്കിൽ ഗവൺമെന്റ് എപ്പിഡെമിയോളജി വകുപ്പ് പോലുള്ള സ്ഥാപനങ്ങൾ നൽകുന്ന പ്രഖ്യാപനങ്ങളും ഉപദേശങ്ങളും. നമ്മുടെ രാജ്യത്തിന് പ്രസക്തമായ ഏറ്റവും കൃത്യവും കാലികവുമായ വിവരങ്ങളാണിവ.
• വിശ്വസ്തനായ ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുന്നതും നല്ലതാണ്.

ഫോർവേഡ് ചെയ്യപ്പെടുന്ന `ഫേസ്ബുക്ക്`, `വാട്ട്‌സ്ആപ്പ്`, `സന്ദേശങ്ങൾ` തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിൽ ഇന്റർനെറ്റിൽ എല്ലായിടത്തും കാണുന്നതെല്ലാം ഉടനടി വിശ്വസിക്കരുത്. വിശ്വസനീയവും ഔദ്യോഗികവുമായ ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്ന് വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ എപ്പോഴും ഓർമ്മിക്കുക.

ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ! (Take-Home സന്ദേശം)

ശരി, നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന് മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ നോക്കാം. ഇവ ഒരു ചെറിയ 'സംഗ്രഹം' പോലെയാണ്.

• ``(ക്വാറന്റൈൻ)`` എന്നാൽ അർത്ഥമാക്കുന്നത്: നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തിയ ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് രോഗബാധയുണ്ടോ എന്നും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്നും അറിയാൻ നിങ്ങൾ ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുക.
• കോവിഡ്-19 ന് നിർബന്ധിത ക്വാറന്റൈൻ നിലവിൽ സിഡിസി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
• പകരം, നിങ്ങൾ സമ്പർക്കത്തിൽ വന്നാൽ, നിങ്ങളോട് 10 ദിവസത്തേക്ക് ഫെയ്സ് മാസ്ക് ധരിക്കാനും 5 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ പരിശോധന നടത്താനും പറയുന്നു.

• `(ഐസൊലേഷൻ)` എന്നാൽ: `(COVID-19)` പോലുള്ള ഒരു പകർച്ചവ്യാധി നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ചാൽ (നിങ്ങൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും ഇല്ലെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ പരിശോധനയിൽ `(പോസിറ്റീവ്)` എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ), അത് പടരാതിരിക്കാൻ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന്, കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്ന് പോലും അകലം പാലിക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് വാക്സിനേഷൻ എടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് COVID-19 പോസിറ്റീവ് ആണെന്ന് പരിശോധനയിൽ തെളിഞ്ഞാൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഐസൊലേഷനിൽ കഴിയണം.

• ഈ നിയമങ്ങൾ മാറ്റത്തിന് വിധേയമാണ്: വൈറസ് മാറുകയും പുതിയ ശാസ്ത്രീയ വിവരങ്ങൾ ലഭ്യമാകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഈ നിയമങ്ങൾ മാറിയേക്കാം. അതിനാൽ ഔദ്യോഗിക ആരോഗ്യ അധികൃതരുടെ ഏറ്റവും പുതിയ ഉപദേശങ്ങളെക്കുറിച്ച് എപ്പോഴും അറിഞ്ഞിരിക്കുക.

• എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത്? ആവശ്യമെങ്കിൽ ക്വാറന്റൈൻ ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും ഐസൊലേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും, രോഗവ്യാപനം നിയന്ത്രിക്കാനും നമ്മുടെ സമൂഹത്തിലെ ഏറ്റവും ദുർബലരായവരെ (പ്രായമായവർ, കൊച്ചുകുട്ടികൾ, മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർ) സംരക്ഷിക്കാനും ഞങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് എല്ലാവരുടെയും ഉത്തരവാദിത്തമാണ് .

ഓർക്കുക, ഇതുപോലുള്ള ഒരു മഹാമാരിയിൽ, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ശരിയായ വിവരങ്ങൾ അറിയുകയും ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറോടോ നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ പബ്ലിക് ഹെൽത്ത് ഇൻസ്പെക്ടറോടോ (PHI) ചോദിക്കുക. പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, വിവരങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക!

` കോവിഡ്-19, ക്വാറന്റൈൻ, ഐസൊലേഷൻ, കോവിഡ്-19 ലക്ഷണങ്ങൾ, സിഡിസി മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ, കൊറോണ വൈറസ്