നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് അവയവങ്ങൾ താഴ്ന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്‌സ് (POP) നെ കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ നിന്ന് എന്തോ പുറത്തുവരുന്നത് പോലെയുള്ള ഒരു ഭാരമോ, സമ്മർദ്ദമോ, അല്ലെങ്കിൽ തോന്നലോ നിങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോഴോ മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം നടത്തുമ്പോഴോ എന്തെങ്കിലും വ്യത്യാസം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാറുണ്ടോ? ഇവ നിങ്ങൾക്ക് അവഗണിക്കാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളല്ല. ഇന്ന് നമ്മൾ പല സ്ത്രീകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ അവർ അത് മറച്ചുവെക്കുന്നത് അവർക്ക് നാണക്കേട് തോന്നുന്നു. ഇതിനെ പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്സ് (POP) എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്സ് (പിഒപി) എന്താണ്? നമുക്ക് അത് ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാം!

ശരി, ഇതെന്താണെന്ന് നോക്കാം. പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്സ് എന്നത് ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് അറയിലെ അവയവങ്ങൾ, അതായത് (യോനി) , (ഗർഭാശയം) , (മൂത്രാശയം) , (മലദ്വാരം) (മലദ്വാരം പോലുള്ള അവയവങ്ങൾ) അവയുടെ സാധാരണ സ്ഥാനങ്ങളിൽ നിന്ന് താഴ്ത്തപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ അടിവയറ്റിലെ ഈ അവയവങ്ങൾ ഒരു വല പോലെ ഉയർത്തിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ വലയെ നമ്മൾ പെൽവിക് ഫ്ലോർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് പേശികൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, ടിഷ്യുകൾ എന്നിവയാൽ നിർമ്മിതമാണ്. ഈ പെൽവിക് ഫ്ലോർ ഈ അവയവങ്ങളെ താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് താങ്ങി നിർത്തുന്ന ഒരു തൊട്ടിൽ പോലെയാണ്.

ഇനി, എന്തെങ്കിലും കാരണത്താൽ പെൽവിക് ഫ്ലോറിലെ പേശികൾ ദുർബലമാകുകയാണെങ്കിൽ, അത് മെഷ് അയഞ്ഞുപോയതുപോലെയാണ്, അവയെ ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുന്ന അവയവങ്ങൾക്ക് സ്ഥാനത്ത് തുടരാൻ കഴിയില്ല. അപ്പോഴാണ് ഈ അവയവങ്ങൾ വീഴാൻ തുടങ്ങുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ യോനി വശത്തേക്ക് തൂങ്ങിക്കിടക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത്. പ്രസവശേഷം അല്ലെങ്കിൽ പ്രായമാകുമ്പോൾ പോലുള്ള കാരണങ്ങളാൽ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം.

POP യുടെ നേരിയ കേസുകളിൽ, അവയവം ചെറുതായി മാത്രമേ പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കൂ. എന്നാൽ കൂടുതൽ കഠിനമായ കേസുകളിൽ, അവയവം ഒരു ട്യൂമർ പോലെ യോനിയിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും പുറത്തേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കും. ഈ അവസ്ഥയുള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും യോനിയിൽ നിന്ന് നിറവ്, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും പുറത്തേക്ക് വരുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുന്നതായി വിവരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന കൃത്യമായ ലക്ഷണങ്ങളും അവസ്ഥയുടെ തീവ്രതയും നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള POP ആണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കും.

ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം, ഇതിന് ചികിത്സകളുണ്ട് എന്നതാണ്. ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സകളും ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ വിലയിരുത്തുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ നിങ്ങളുമായി ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.

വ്യത്യസ്ത തരം POP-കൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോറിൽ എവിടെയാണ് ബലഹീനത ഉള്ളത്, ഏതൊക്കെ അവയവങ്ങളാണ് ആ ബലഹീനതയാൽ ബാധിക്കപ്പെടുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും നിങ്ങൾക്ക് POP യുടെ തരം. ചില പ്രധാന തരങ്ങൾ നോക്കാം:

• ആന്റീരിയർ വജൈനൽ വാൾ പ്രോലാപ്‌സ് (ഡ്രോപ്പ്ഡ് ബ്ലാഡർ / സിസ്റ്റോസെലെ): യോനിക്ക് മുകളിലുള്ള പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികൾ ദുർബലമാകുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചി താഴേക്ക് താഴുകയും യോനിയിലേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനെ സിസ്റ്റോസെലെ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മിക്ക ആളുകളും കാണുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ POP ഇതാണ്.
• യൂറിത്രോസീൽ: പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളുടെ (യൂറിത്ര) ബലഹീനത മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.ഒന്ന് (മൂത്രാശയം) താഴ്ത്തപ്പെടുന്നു. പലപ്പോഴും, മൂത്രസഞ്ചി താഴ്ത്തുമ്പോൾ, അതോടൊപ്പം മൂത്രനാളിയും താഴ്ത്തപ്പെടാം.
• പോസ്റ്റീരിയർ യോനിവാൾ പ്രോലാപ്‌സ് (റെക്ടോസെലെ): ഇവിടെ, യോനിക്കും മലാശയത്തിനും ഇടയിലുള്ള പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളുടെ ബലഹീനത കാരണം മലാശയം യോനിയുടെ പിൻഭാഗത്തെ ഭിത്തിയിലേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു.
• എന്ററോസെലെ: പെൽവിക് അറയിലെ പേശികൾ ദുർബലമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചെറുകുടൽ പിൻഭാഗത്തെ ഭിത്തിയിലേക്കോ യോനിയുടെ മുകൾ ഭാഗത്തേക്കോ നീണ്ടുനിൽക്കും.
• ഗർഭാശയ പ്രോലാപ്‌സ് (താഴ്ന്ന ഗർഭാശയം): പെൽവിക് തറ ദുർബലമാകുമ്പോൾ, ഗർഭാശയം യോനിയിലേക്ക് താഴാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
• വജൈനൽ വോൾട്ട് പ്രോലാപ്സ്: ഹിസ്റ്റെരെക്ടമി ചെയ്ത സ്ത്രീകളിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് സാധാരണമാണ്. പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികൾ ദുർബലമാകുമ്പോൾ, യോനിയുടെ മുകൾ ഭാഗം ( വജൈനൽ വോൾട്ട് എന്ന് വിളിക്കുന്നു) യോനിയിലേക്ക് വീഴാം.

ഈ സാഹചര്യം എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്? ഇത് ലജ്ജിക്കേണ്ട കാര്യമാണോ?

വാസ്തവത്തിൽ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് 3% മുതൽ 11% വരെ സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുമെന്നാണ്. പെൽവിക് ഫ്ലോർ ഡിസോർഡേഴ്സ് (POP ഉൾപ്പെടെ) ഉള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഏകദേശം 37% പേർ 60 നും 79 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരാണ്. പകുതിയിലധികം പേരും 80 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരാണ്. (ശ്രദ്ധിക്കുക: ഈ വാക്യത്തിലെ "പകുതിയിൽ കൂടുതൽ" എന്നത് ഒരു തമിഴ് പദമാണ്. അത് "ഭൂരിപക്ഷം" അല്ലെങ്കിൽ "പകുതിയിൽ കൂടുതൽ" ആയിരിക്കണം. ഞാൻ അത് ശരിയാക്കാം.) ... പകുതിയിലധികം പേരും 80 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരാണ്.

പക്ഷേ എത്ര പേരെയാണ് ഇത് ബാധിക്കുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ പ്രയാസമാണ്, കാരണം പലരും ഇതിന് ചികിത്സ തേടാറില്ല. പലരും ചികിത്സ തേടാറില്ല, കാരണം അവരുടെ ജനനേന്ദ്രിയ പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ അവർക്ക് നാണക്കേടോ ലജ്ജയോ തോന്നുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല എന്നതാണ്. പലർക്കും ഇത്തരം POP-കൾ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്.

POP യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

യോനിയിൽ നിന്ന് ഒരു പന്ത് പോലെ എന്തോ പുറത്തേക്ക് വരുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ എന്തോ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നതോ പോലുള്ള ഒരു തോന്നലാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണം. ഇതിനുപുറമെ, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം:

• യോനിയിൽ നിറവ്, ഭാരം, അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം എന്നിവയുടെ ഒരു തോന്നൽ.
• അടിവയറ്റിലോ പെൽവിക് ഭാഗത്തോ നിറവ്, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടൽ.
• ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടുക (ഡിസ്പാരൂണിയ) .
• നിങ്ങൾ മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന രീതിയിലും മലമൂത്ര വിസർജ്ജന രീതിയിലും മാറ്റങ്ങൾ.

നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രോലാപ്‌സ് എവിടെയാണ് സംഭവിച്ചത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തമായി വിവരിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ എവിടെയാണ് ദുർബലമായതെന്ന് അവർക്ക് നന്നായി തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.

മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിനോ മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം നടത്തുന്നതിനോ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴോ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ വേദനാജനകമാകുമ്പോഴോ മാത്രമാണ് പലരും തങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് പറയുന്നത്. POP-കളിൽ ഈ പാർശ്വഫലങ്ങൾ സാധാരണമാണ്. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ ചിരിക്കുമ്പോഴോ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ അബദ്ധത്തിൽ അല്പം മൂത്രം ചോർന്നേക്കാം.(സ്ട്രെസ് ഇൻകോൺടിനൻസ്).
• ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കണമെന്ന തോന്നൽ, അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രസഞ്ചി നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു എന്ന തോന്നൽ.
• മലബന്ധം, അല്ലെങ്കിൽ മലവിസർജ്ജനം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ.

POP എന്തുകൊണ്ടാണ് സംഭവിക്കുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ ദുർബലമാകുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോറിലെ പേശികൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, ടിഷ്യുകൾ എന്നിവ അമിതമായി വലിച്ചുനീട്ടുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഉപയോഗക്കുറവ് കാരണം പേശികൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാത്തതിനാലും ഇത് സംഭവിക്കാം.

താഴെ പറയുന്ന ഘടകങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ POP വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിച്ചേക്കാം:

• യോനിയിലൂടെയുള്ള പ്രസവം: POP യുടെ പ്രധാന കാരണം ഇതാണ്. ഒന്നിലധികം യോനിയിലൂടെയുള്ള പ്രസവങ്ങൾ, ഇരട്ടകൾ അല്ലെങ്കിൽ മൂന്ന് കുട്ടികൾ, വലിയ കുഞ്ഞ് ജനിക്കൽ (ഫീറ്റൽ മാക്രോസോമിയ) , ഫോഴ്‌സ്‌പ്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ വാക്വം പോലുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള പ്രസവം എന്നിവയെല്ലാം പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്. പ്രസവസമയത്ത് ആ ഭാഗത്ത് എത്രമാത്രം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.
• വാർദ്ധക്യം: പ്രായമാകുമ്പോൾ നമ്മുടെ പേശികളുടെ ശക്തി നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഈസ്ട്രജൻ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ കുറവാണിത്. ആർത്തവവിരാമം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം കുറഞ്ഞ ഈസ്ട്രജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് തറയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ബന്ധിത ടിഷ്യുവിനെ ദുർബലപ്പെടുത്തും.
• അമിതഭാരം/പൊണ്ണത്തടി: ആരോഗ്യകരമായ ഭാര പരിധിയിലുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് അമിതഭാരമുള്ള ആളുകൾക്ക്, അതായത് പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവർക്ക് POP ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
• വയറിലെ അറയിൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സമ്മർദ്ദം: പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളിൽ തുടർച്ചയായ സമ്മർദ്ദം അവയെ ദുർബലപ്പെടുത്തും. നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മലബന്ധം , നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ചുമ , ഇടയ്ക്കിടെ ഭാരം ഉയർത്തൽ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ POP വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• കുടുംബ ചരിത്രം: POP ന് ജനിതക സ്വാധീനമുണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോഴും ഗവേഷണം നടക്കുന്നുണ്ട്, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ദുർബലമായ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പാരമ്പര്യമായി ലഭിച്ചതാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
• ബന്ധിത ടിഷ്യു രോഗങ്ങൾ: എഹ്ലേഴ്സ്-ഡാൻലോസ് സിൻഡ്രോം , മാർഫാൻ സിൻഡ്രോം , അല്ലെങ്കിൽ ജോയിന്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി സിൻഡ്രോം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളുള്ള ആളുകൾക്ക് POP ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

POP യുടെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്‌സ് എന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന ഒരു അസുഖകരമായ അവസ്ഥയാണ്. നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചിയുടെയും കുടലിന്റെയും നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനു പുറമേ, POP മൂലം ഉണ്ടാകാവുന്ന മറ്റ് ചില സങ്കീർണതകൾ ഇതാ:

• അണുബാധകൾ: പ്രോലാപ്‌സ് കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായി മൂത്രമൊഴിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മൂത്രം മൂത്രനാളിയിലേക്കോ വൃക്കകളിലേക്കോ തിരികെ കയറാം. ഇത് മൂത്രനാളി അണുബാധയ്ക്ക് (UTIs) കാരണമാകും.(മൂത്രാശയ അണുബാധ) അല്ലെങ്കിൽ വൃക്ക അണുബാധ ഉണ്ടാകാം.
• വൃക്ക തകരാറുകൾ: കഠിനമായ കേസുകളിൽ, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന അണുബാധയും മൂത്രപ്രവാഹത്തിലെ തടസ്സവും വൃക്ക തകരാറിന് കാരണമാകും.
• വൈകാരിക ക്ലേശം: POP നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ലജ്ജ തോന്നിയേക്കാം, ഇത് കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകും.

ഒരു ഡോക്ടർ എങ്ങനെയാണ് POP നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കും, തുടർന്ന് പെൽവിക് പരിശോധന നടത്തും. ഈ പരിശോധനയ്ക്കിടെ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ചുമയ്ക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം, നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുമ്പോഴും ആയാസപ്പെടുമ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം പ്രോലാപ്സ് ഉണ്ടെന്ന് അവർ പരിശോധിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ കിടക്കുമ്പോഴോ എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുമ്പോഴോ അവർ നിങ്ങളെ പരിശോധിച്ചേക്കാം. മിക്ക കേസുകളിലും, നിങ്ങൾക്ക് POP ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു പെൽവിക് പരിശോധന സഹായിക്കും.

കൂടാതെ, താഴെപ്പറയുന്ന പരിശോധനകൾ നടത്താവുന്നതാണ്:

• പെൽവിക് ഫ്ലോർ ഫംഗ്ഷൻ ടെസ്റ്റുകൾ: നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോറിലെ പേശികളും ലിഗമെന്റുകളും എത്രത്തോളം ശക്തമാണെന്ന് കാണാൻ ഈ പരിശോധനകൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അനുവദിക്കുന്നു. ഇതിൽ ചില ചലനങ്ങൾ നടത്തുക, പേശികളെ മുറുക്കുക, വിശ്രമിക്കുക തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.
• ബ്ലാഡർ ഫംഗ്ഷൻ ടെസ്റ്റുകൾ: POP യിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന മൂത്രാശയ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ ഈ പരിശോധനകൾ സഹായിക്കും. ഇതിൽ സിസ്റ്റോസ്കോപ്പി എന്ന ഒരു പരിശോധന ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം, അതിൽ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചിയുടെയും മൂത്രനാളിയുടെയും ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചിയും മൂത്രം എത്രത്തോളം പിടിച്ചുനിർത്തുകയും പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കാണാൻ അവർ ഒരു യുറോഡൈനാമിക്സ് പരിശോധനയും നടത്തിയേക്കാം.
• ഇമേജിംഗ് നടപടിക്രമങ്ങൾ: ഈ പരിശോധനകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് അറയുടെ ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പ്രോലാപ്‌സിന്റെ കൃത്യമായ വ്യാപ്തി നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പെൽവിക് ഫ്ലോർ അൾട്രാസൗണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ ഓർഡർ ചെയ്തേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ സാധാരണയായി കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ കേസുകളിൽ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കൂ.

POP-ന് ഘട്ടങ്ങളുണ്ടോ?

അതെ, POP യെ തരംതിരിക്കുന്നതിന് ഒരു വഴിയുണ്ട്. ഇതിനെ പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്സ് ക്വാണ്ടിഫിക്കേഷൻ (POP-Q) സിസ്റ്റം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് അവയവങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കന്യാചർമ്മവുമായി (യോനിയുടെ ദ്വാരത്തെ വരയ്ക്കുന്ന മെംബ്രൺ) എത്രത്തോളം താഴ്ന്നിരിക്കുന്നു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഇത് ഘട്ടം ഘട്ടമായി വേർതിരിക്കുന്നു.

ഈ സ്കെയിൽ പൂജ്യം മുതൽ നാല് വരെയാണ്:

• സ്റ്റേജ് സീറോ: ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ അവയവങ്ങൾ ഒരു തരത്തിലും ചലിച്ചിട്ടില്ല എന്നാണ്.
• ഘട്ടം ഒന്ന്: പ്രോലാപ്‌സ് നേരിയതാണ്. ലിംഗം കന്യാചർമ്മത്തിന് കുറഞ്ഞത് 1 സെന്റീമീറ്റർ മുകളിലാണ്.
• രണ്ടാം ഘട്ടം: ഈ ഘട്ടത്തിൽ, പ്രോലാപ്‌സ് മിതമാണ്. അവയവം കന്യാചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് 1 സെന്റിമീറ്ററിൽ താഴെയാണ് (അതായത്, കന്യാചർമ്മം(മുകളിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് 1 സെ.മീ).
• മൂന്നാം ഘട്ടം: ഈ ഘട്ടത്തിൽ, പ്രോലാപ്‌സ് ഗുരുതരമാണ്. അവയവം കന്യാചർമ്മത്തിന് ഒരു സെന്റിമീറ്ററിൽ കൂടുതൽ താഴെയാണ്, പക്ഷേ പ്രോലാപ്‌സ് യോനിയിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും പുറത്തുവന്നിട്ടില്ല.
• നാലാം ഘട്ടം: ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായ പ്രോലാപ്‌സ് ഉണ്ടെന്നാണ്. പൂർണ്ണമായ പ്രോലാപ്‌സ് ആണ് ഏറ്റവും കഠിനമായ തരം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പ്രോലാപ്‌സ് ചെയ്‌ത അവയവം യോനിയിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുന്നു.

ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, ഒരേ സമയം വ്യത്യസ്ത അവയവങ്ങളിൽ POP യുടെ വ്യത്യസ്ത ഘട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് മൂന്നാം ഘട്ട മൂത്രസഞ്ചി പ്രോലാപ്‌സും ഒന്നാം ഘട്ട ഗർഭാശയ പ്രോലാപ്‌സും ഉണ്ടാകാം.

POP-യ്ക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്രോലാപ്‌സ് എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണ്, അത് എവിടെയാണ് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളെ എത്രത്തോളം ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ചികിത്സാ പദ്ധതി. ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സകളും ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രോലാപ്‌സ് സൗമ്യവും നിങ്ങളെ അധികം ശല്യപ്പെടുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചികിത്സ ആവശ്യമായി വരില്ല. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഈ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളെല്ലാം നിങ്ങളുമായി ചർച്ച ചെയ്യുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് ഏതാണെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നതിലാണ് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ പ്രധാനമായും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച്, ഈ ചികിത്സകളുടെ ഫലങ്ങൾ ശാശ്വതമായിരിക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പലരും ശസ്ത്രക്രിയേതര ഓപ്ഷനുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഈ രീതിയാണ് അവർക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നു.

POP-യ്ക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• വജൈനൽ പെസറി: സിലിക്കൺ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഒരു നീക്കം ചെയ്യാവുന്ന ഉപകരണമാണിത്. ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഇത് നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ തിരുകാനും താഴ്ന്ന അവയവം ഉള്ള സ്ഥലത്ത് പിടിക്കാനും കഴിയും. ആ അവയവത്തിന് ഒരു ചെറിയ താങ്ങ് പോലെയാണിത്.
• പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമങ്ങൾ (കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ): ഇവ നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോറിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങളാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഒരു പെൽവിക് ഫ്ലോർ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് ( യൂറോഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് ) റഫർ ചെയ്തേക്കാം, അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ പേശികളുടെ ശക്തി വ്യക്തിഗതമായി പരിശോധിക്കാനും ആ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കാനും കഴിയും. ഇവ (കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ) ശരിയായി ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സകൾ

സാധാരണ ചികിത്സകൾ കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഡോക്ടർ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ഒരു ഓപ്ഷനായിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും , ശസ്ത്രക്രിയയുടെ അപകടസാധ്യതകളെയും നേട്ടങ്ങളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഒരു POP അവസ്ഥ ശരിയാക്കാൻ ഒരു സർജന് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി വ്യത്യസ്ത രീതികളുണ്ട്. രണ്ട് പ്രധാന തരം ശസ്ത്രക്രിയകളുണ്ട്: ഒബ്ലിറ്ററേറ്റീവ് സർജറി, റീകൺസ്ട്രക്റ്റീവ് സർജറി.(പുനർനിർമ്മാണ ശസ്ത്രക്രിയ).

യോനിയിലെ ദ്വാരം ചുരുക്കി ലിംഗം പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുന്നത് തടയുന്നതാണ് ഒബ്ലിറ്ററേറ്റീവ് സർജറി . എന്നിരുന്നാലും, ഇത് യോനിയിലൂടെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും.

• കോൾപോക്ലിസിസ് ഒരു ഒബ്ലിറ്ററേറ്റീവ് സർജറിയാണ്. ഇത് യോനിയെ ചെറുതാക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഏതെങ്കിലും അവയവങ്ങൾ പുറത്തേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുന്നത് ഇത് തടയുന്നു. പുനർനിർമ്മാണ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയമാകാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരികമായി ശക്തിയില്ലെങ്കിൽ, യോനിയിലൂടെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഇത് ഒരു നല്ല ഓപ്ഷനാണ്.

പുനർനിർമ്മാണ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ പെൽവിക് തറയിലെ ദുർബലമായ ഭാഗങ്ങൾ നന്നാക്കുകയും അവയവങ്ങൾ അവയുടെ സാധാരണ സ്ഥാനങ്ങളിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്യുന്നു.

• ഗർഭാശയ പ്രോലാപ്‌സും വജൈനൽ വോൾട്ട് പ്രോലാപ്‌സും ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയാണ് സാക്രോകോൾപോപെക്സി . നിങ്ങളുടെ യോനിയെ താഴത്തെ പുറകിലെ ഒരു ലിഗമെന്റുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു മെഷ് (ഒരു തരം മെഷ്) ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ വയറിലെ കുറച്ച് ചെറിയ മുറിവുകളിലൂടെ ലാപ്രോസ്കോപ്പിക് ആയി (കീഹോൾ സർജറി) ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
• ഗർഭാശയ പ്രോലാപ്‌സ് ചികിത്സിക്കാൻ സാക്രോഹിസ്റ്ററോപെക്‌സി എന്ന ഒരു പ്രക്രിയയും ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ സെർവിക്സിലും യോനിയിലും ഒരു സർജിക്കൽ മെഷ് ഘടിപ്പിക്കും, തുടർന്ന് അത് നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ ഘടിപ്പിക്കും. ഇത് ഗർഭാശയത്തെ അതിന്റെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് കൊണ്ടുവരും.
• യോനിയിലെ മുൻഭാഗത്തെയും പിൻഭാഗത്തെയും പ്രോലാപ്‌സ് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയാണ് കോൾപോറാഫി . ഈ പ്രക്രിയ നിങ്ങളുടെ യോനിയിലൂടെയാണ് നടത്തുന്നത്. ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ യോനിയിലെ ഭിത്തികളെ ലയിക്കുന്ന തുന്നലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശക്തിപ്പെടുത്തും, ഇത് നിങ്ങളുടെ മൂത്രാശയത്തിനും മലാശയത്തിനും മികച്ച പിന്തുണ നൽകും.
• യൂറ്റെറോസാക്രൽ അല്ലെങ്കിൽ സാക്രോസ്പൈനസ് ലിഗമെന്റ് ഫിക്സേഷൻ എന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ടിഷ്യു ഉപയോഗിച്ച് പ്രോലാപ്‌സ്ഡ് യൂട്രസ് അല്ലെങ്കിൽ വജൈനൽ വാൾട്ട് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. ഈ പ്രക്രിയ യോനിയിലൂടെയും നടത്തുന്നു ( കോൾപോറാഫിക്ക് സമാനമാണ്). ഈ പ്രക്രിയയിൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ യോനിയുടെ മുകൾ ഭാഗം നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് അറയിലെ ഒരു ലിഗമെന്റുമായോ പേശികളുമായോ ലയിക്കുന്ന തുന്നലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഘടിപ്പിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയെ ചിലപ്പോൾ നേറ്റീവ് ടിഷ്യു റിപ്പയർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ശസ്ത്രക്രിയ എപ്പോഴാണ് ആവശ്യമായി വരുന്നത്?

POP ചികിത്സിക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമുള്ള പ്രത്യേക ഘട്ടമൊന്നുമില്ല. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, കൂടുതൽ കുട്ടികൾ ഉണ്ടാകാൻ നിങ്ങൾ പദ്ധതിയിടുന്നുണ്ടോ തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ഇത്. എന്നിരുന്നാലും, പൊതുവേ, നിങ്ങൾക്ക് മൂന്നാമത്തെയോ നാലാമത്തെയോ ഘട്ട പ്രോലാപ്‌സ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം എല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാർശ ചെയ്യുമോ അതോ ആദ്യം നിങ്ങൾ ശസ്ത്രക്രിയേതര ഓപ്ഷനുകൾ പരീക്ഷിക്കണോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നല്ല ധാരണ നേടുക.

POP ചികിത്സ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുമോ? കുറച്ചത് തിരികെ നൽകാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, ചികിത്സയിലൂടെ ഈ അവസ്ഥ മാറ്റാൻ കഴിയും. POP യുടെ നേരിയ കേസുകളിൽ, നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, അതുവഴി അവയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ അവയവങ്ങളെ അവയുടെ ശരിയായ സ്ഥാനത്ത് നിർത്താൻ കഴിയും. പുനർനിർമ്മാണ ശസ്ത്രക്രിയ നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഭിത്തികളിലെ ബലഹീനതകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ അവയവങ്ങൾ അവയുടെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു.

കൂടുതൽ കഠിനമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പുറത്തേക്ക് തള്ളി നിൽക്കുന്ന അവയവം പിന്നിലേക്ക് തള്ളേണ്ടി വന്നേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് മലവിസർജ്ജനം അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രമൊഴിക്കൽ സമയത്ത്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരു താൽക്കാലിക പരിഹാരം മാത്രമാണ്. നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് അവയവം പ്രോലാപ്‌സ് ഇത്രയും ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, ചികിത്സയ്ക്കായി നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.

POP രൂപപ്പെടുന്നത് തടയാൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

POP യുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്, അവ നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആരോഗ്യ ശീലങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഈ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

• ദിവസേനയുള്ള പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമങ്ങൾ (കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ) ചെയ്യുക: നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോറിൽ പേശികളുടെ നിയന്ത്രണം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ അവയവങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ പിന്തുണ നൽകുന്നു.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക: നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം എന്താണെന്ന് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
• മലബന്ധം തടയുക: നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മലബന്ധം നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളിൽ അനാവശ്യമായ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും. ഉയർന്ന നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും മലബന്ധം തടയാൻ സഹായിക്കും.
• പുകവലിക്കരുത്: പുകവലി വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഇത് നിങ്ങളുടെ വയറിലെ അറയിൽ അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യും.
• ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുമ്പോൾ സഹായം തേടുക. ഒറ്റയ്ക്ക് ഉയർത്തുമ്പോൾ, ഇടുപ്പും കാൽമുട്ടുകളും വളച്ച്, പുറം കഴിയുന്നത്ര നേരെയാക്കി കുനിഞ്ഞ് ഇരിക്കുക. ഉയർത്തുമ്പോൾ ശരീരം വളയ്ക്കരുത്. ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ സ്ഥാനം നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിലെ പരിക്കുകൾ തടയാനും പെൽവിക് തറയെ സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും .

ഒരു POP അവസ്ഥയിൽ ജീവിക്കുമ്പോൾ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ ഭാവി പല കാര്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ട്യൂമർ എവിടെയാണ്, അത് എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണ്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെല്ലാം ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട് എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചികിത്സയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കുക. ഓരോ ചികിത്സാ ഓപ്ഷന്റെയും ഗുണദോഷങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. കൂടുതൽ സുഖകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ ചികിത്സ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുക.

പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്‌സ് ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണെന്നും ഈ അസ്വസ്ഥതയുമായി ജീവിക്കേണ്ടതില്ലെന്നും ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സഹായം ചോദിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് അവർ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കട്ടെ. പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്‌സ് ഉള്ള മിക്ക ആളുകളും ചികിത്സയിലൂടെ അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുന്നു.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

പെൽവിക് ഫ്ലോർ പ്രോലാപ്‌സിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഭാഗത്ത് സമ്മർദ്ദമോ നിറവോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ.
• ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.
• യോനിയിൽ നിന്ന് എന്തോ പുറത്തേക്ക് വരുന്നതായി തോന്നിയാൽ.
• നിങ്ങളുടെ മലവിസർജ്ജനം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധം ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് അബോധാവസ്ഥയിൽ മൂത്രം ഒഴുകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കണമെന്ന് തോന്നിയാൽ.

പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്‌സ് ജീവന് ഭീഷണിയല്ല, പക്ഷേ അത് ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായി നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കേണ്ട ഒന്നല്ല. നിങ്ങളുടെ മികച്ച ജീവിതം നയിക്കുന്നതിൽ നിന്നും നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ തടയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഇത് കാരണമാകും. നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ലെന്നും പെൽവിക് ഫ്ലോർ ഡിസ്‌ഫങ്‌ഷൻ സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ വളരെ സാധാരണമാണെന്നും അറിയുക. നിങ്ങൾക്ക് ദുർബലമായ പെൽവിക് ഫ്ലോർ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട. പ്രോലാപ്‌സ് നന്നാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയുന്ന ചികിത്സകൾ, മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ പോലും അവർക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഒടുവിൽ, എനിക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാനുള്ളത് (Take-Home സന്ദേശം)

അതുകൊണ്ട്, പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്സ് (പിഒപി) സ്ത്രീകളെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണെങ്കിലും അൽപ്പം അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുമെങ്കിലും, ഇതിന് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകളുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്.

• മടിക്കേണ്ട: ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട അല്ലെങ്കിൽ ഭയപ്പെടേണ്ട. ഇത് പലർക്കും സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.
• കാരണങ്ങൾ അറിയുക: POP ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് (പ്രസവം, വാർദ്ധക്യം, ശരീരഭാരം കൂടൽ തുടങ്ങിയവ) അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• പ്രതിരോധം പ്രധാനമാണ്: കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക, മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുക എന്നിവ ഈ അവസ്ഥയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കും.
• ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്: നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച്, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ (പെസറി, വ്യായാമങ്ങൾ) മുതൽ ശസ്ത്രക്രിയ വരെ വിവിധ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്.
• വൈദ്യോപദേശം തേടുക: നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ ഏതെന്ന് കണ്ടെത്താൻ, ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് ഉപദേശം തേടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ശരീരത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുക. എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങളോ അസ്വസ്ഥതയോ തോന്നിയാൽ അത് അവഗണിക്കാതെ വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നതാണ് ബുദ്ധി.

` പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്‌സ്, പിഒപി, സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം, ഗർഭാശയ പ്രോലാപ്‌സ്, മൂത്രസഞ്ചി പ്രോലാപ്‌സ്, പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമങ്ങൾ, കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ