നിങ്ങളുടെ നഖത്തിൽ ഇതുപോലുള്ള വരമ്പുകൾ ഉണ്ടോ? (നെയിൽ വരമ്പുകൾ) - കാരണങ്ങളെയും പരിഹാരങ്ങളെയും കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങളിലോ കാൽവിരലുകളിലോ നോക്കിയപ്പോൾ അവയിൽ ചെറിയ വരകൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? മുകളിൽ നിന്ന് താഴേക്കോ കുറുകെയോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഈ വരകൾ കാണുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അൽപ്പം വിഷമിച്ചിരിക്കാം. "ഇത് എന്തെങ്കിലും രോഗമാണോ?" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും, ഇത് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒരു ചെറിയ സിഗ്നലായിരിക്കാം. അപ്പോൾ ഇന്ന്, നമ്മുടെ നഖങ്ങളിലെ ഈ വരകളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

നഖങ്ങളിലെ വരകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നഖങ്ങളുടെയോ കാൽവിരലുകളുടെയോ നഖങ്ങളുടെ ഉപരിതലത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന വരകളോ ചെറിയ കുഴികളോ ആണ് നഖ വരമ്പുകൾ. ഇവ രണ്ട് പ്രധാന തരങ്ങളിൽ കാണാൻ കഴിയും.

1. ലംബ വരമ്പുകൾ: നഖത്തിന്റെ അഗ്രം മുതൽ അഗ്രം വരെ, അതായത് മുകളിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് നീളുന്ന വരമ്പുകളാണിവ.

2. തിരശ്ചീന വരമ്പുകൾ: ഇവ നഖത്തിന് കുറുകെ, ഒരു വശത്ത് നിന്ന് മറുവശത്തേക്ക് പോകുന്ന വരകളാണ്.

ഈ വരകളുടെ കാരണം ചിലപ്പോൾ വളരെ ലളിതമായിരിക്കും. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ അവ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയുടെയോ നഖത്തിനേറ്റ പരിക്കിന്റെയോ ലക്ഷണവുമാകാം. നമുക്ക് അത് കൂടുതൽ വിശദമായി പരിശോധിക്കാം.

ഈ വരകളുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നഖത്തിലെ വരകളുടെ കാരണങ്ങൾ വരകളുടെ തരം അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടും. അത് വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാൻ നമുക്ക് അത് വിശദമായി പരിശോധിക്കാം.

വിറ്റാമിൻ കുറവുകളും നഖങ്ങളിൽ വരകൾക്ക് കാരണമാകുമോ?

അതെ, തീർച്ചയായും. ചില പോഷകാഹാരക്കുറവുകൾ നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങളിൽ കാണപ്പെടാം.

• സിങ്കിന്റെ കുറവ്: സിങ്കിന്റെ കുറവ് നഖങ്ങളിൽ നമ്മൾ നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്ത തിരശ്ചീന വരകൾക്കും (ബ്യൂസ് ലൈനുകൾ) വെളുത്ത പാടുകൾക്കും കാരണമാകും.
• ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്: ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് ലംബമായ വരമ്പുകൾക്ക് കാരണമാകും. ഇത് "സ്പൂൺ നഖങ്ങൾ" (കൊയ്‌ലോണിച്ചിയ) എന്ന അവസ്ഥയ്ക്കും കാരണമാകും. നഖം നടുവിൽ ഇൻഡന്റ് ആയി, ഒരു സ്പൂൺ പോലെ കാണപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. നിങ്ങൾക്ക് നഖത്തിൽ ഒരു തുള്ളി വെള്ളം പിടിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ വരകൾക്ക് കാരണമെന്താണെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ് ആദ്യത്തേതും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ കാര്യം. കാരണം അറിയാതെ ചികിത്സയ്ക്ക് പോകരുത്.

• അടിസ്ഥാന കാരണത്തിനുള്ള ചികിത്സ: പല കേസുകളിലും, വരകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന അടിസ്ഥാന അവസ്ഥ ചികിത്സിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ നഖങ്ങൾ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡ് അവസ്ഥയ്ക്ക് മരുന്ന് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നഖ പ്രശ്നങ്ങൾ ക്രമേണ ഇല്ലാതാകും.
• പോഷകാഹാരക്കുറവ് പരിഹരിക്കൽ: നിങ്ങൾക്ക് ഇരുമ്പിന്റെയോ സിങ്കിന്റെയോ കുറവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ഉചിതമായ വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയെ മറികടക്കാൻ കഴിയും.
• ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുക:ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നഖങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും വളരാൻ നിരവധി മാസങ്ങൾ എടുക്കും എന്നതാണ്. അതിനാൽ ചികിത്സ ആരംഭിച്ച ഉടൻ തന്നെ ഫലം പ്രതീക്ഷിക്കരുത്. വ്യത്യാസം കാണാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത ജലദോഷം പിടിപെട്ട് നഖങ്ങളിൽ തിരശ്ചീനമായ വരകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നഖം വളരുന്നതിനനുസരിച്ച് ആ വരകൾ ക്രമേണ ഉയരുകയും നഖങ്ങൾ വെട്ടിക്കളയുമ്പോൾ അവ അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ തിരശ്ചീന വരകൾ (ബ്യൂസ് ലൈനുകൾ) തുടർച്ചയായി ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ നഖത്തിന്റെ വളർച്ചയെ എന്തോ തുടർച്ചയായി തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു എന്നാണ്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ അറിയിക്കണം.

വീട്ടിൽ എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പരിശോധിച്ച് ഈ വരകൾക്ക് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങളുടെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് വീട്ടിൽ തന്നെ ഇവയിൽ ചിലത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

• മോയിസ്ചറൈസ് ചെയ്യുക: നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങളിലും ക്യൂട്ടിക്കിളുകളിലും ദിവസവും നല്ല മോയിസ്ചറൈസർ പുരട്ടുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വരണ്ടതാണെങ്കിൽ, രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് കൈകളിൽ നല്ല ഹാൻഡ് ക്രീം പുരട്ടുക, കോട്ടൺ ഗ്ലൗസുകൾ ധരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾക്കും ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമോ ന്യൂറോപ്പതിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
• നഖം കടിക്കുന്നത് നിർത്തുക: നഖം കടിക്കുന്നതും നഖത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള തൊലി മുറിക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കുക.
• കൃത്രിമ നെയിൽ പോളിഷിൽ നിന്ന് ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക: നിങ്ങൾ ജെൽ മാനിക്യൂറുകളോ കൃത്രിമ നഖങ്ങളോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കുറച്ചുനേരം നിർത്തി നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇടവേള നൽകുക.
• നഖങ്ങൾ ശരിയായി മുറിക്കുക: നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ വളഞ്ഞ ആകൃതിയിലും കാൽവിരലുകൾ നേർരേഖയിലും മുറിക്കുക.
• നഖങ്ങൾ മൃദുവായി ബഫ് ചെയ്യുക: നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ വളരെ പരുക്കനാണെങ്കിൽ, ഒരു നെയിൽ ബഫർ ഉപയോഗിച്ച് പ്രതലം മൃദുവായി ബഫ് ചെയ്യാം. പക്ഷേ അത് അധികം കഠിനമായി ചെയ്യരുത്, കാരണം അത് നഖം നേർത്തതാക്കും.
• കയ്യുറകൾ ധരിക്കുക: വീട്ടുജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് രാസവസ്തുക്കൾ (ഗാർഹിക ക്ലീനർമാർ) ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കയ്യുറകൾ ധരിക്കുക.

ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് എപ്പോഴാണ് നല്ലത്?

നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങളിൽ പുതിയ വരകൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അവ അവഗണിക്കരുത്. ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് പരിശോധിക്കുന്നതാണ് എപ്പോഴും നല്ലത്. ഇതിന് ചികിത്സ ആവശ്യമായി വരില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ കാരണം അറിയുന്നതുവരെ ഞങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങളിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന മാറ്റങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.