സെക്സ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് ആരാണ്? നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് തുറന്നു സംസാരിക്കാം!

നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു വിഷയമാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. മിക്കപ്പോഴും, അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു പ്രശ്നം നേരിടുമ്പോൾ, നമ്മൾ അത് ഉള്ളിൽ അടച്ചുവെക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളെയും വളരെയധികം ബാധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതിനാൽ ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് ഇത്തരമൊരു സമയത്ത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെക്കുറിച്ചാണ്. അതാണ് ഒരു സെക്സ് തെറാപ്പിസ്റ്റ്.

ആരാണ് ഈ സെക്സ് തെറാപ്പിസ്റ്റ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാനസികമോ വൈകാരികമോ ആയ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേകം പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനാണ് സെക്സ് തെറാപ്പിസ്റ്റ്. ഈ വ്യക്തി ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനോ, സാമൂഹിക പ്രവർത്തകനോ, ഡോക്ടറോ ആകാം. എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ലൈംഗികാരോഗ്യത്തിലും അനുബന്ധ വിഷയങ്ങളിലും അവർക്ക് പ്രത്യേക പരിശീലനം ഉണ്ട്.

വ്യക്തികളെയോ ദമ്പതികളെയോ അവരുടെ ലൈംഗിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, പ്രകടന ഉത്കണ്ഠ, അല്ലെങ്കിൽ അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പരിഹരിക്കാൻ അവ സഹായിക്കുന്നു.

ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് കുറയുന്നത് പോലുള്ള ശാരീരികമോ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമോ ആയ കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾ സെക്സ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നില്ല എന്നത് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലൈംഗിക പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അത് ശാരീരികമായ ഒരു കാരണം തള്ളിക്കളയണം. നിങ്ങൾ ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെയോ യൂറോളജിസ്റ്റിനെയോ കാണേണ്ടതുണ്ട്. ശാരീരികമായ ഒരു കാരണവുമില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരികമായ കാരണത്തോടൊപ്പം ഒരു മാനസിക പ്രശ്‌നവുമുണ്ടെങ്കിൽ, അപ്പോഴാണ് ഒരു സെക്‌സ് തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ സഹായം ആവശ്യമായി വരുന്നത്.

ഒരു സെക്സ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് കൃത്യമായി എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

ലൈംഗിക ചികിത്സകർ സംസാരിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇതിനെ സൈക്കോതെറാപ്പി എന്നും വിളിക്കുന്നു. അതായത് നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ, ചിന്തകൾ, പെരുമാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുക, പ്രശ്നത്തിന്റെ കാരണം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുക. ഇത് വളരെ സുരക്ഷിതവും പിന്തുണ നൽകുന്നതും വിധിന്യായമില്ലാത്തതുമായ ഒരു അന്തരീക്ഷത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.

അവർ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന നിരവധി ചികിത്സകളുണ്ട്:

• കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT): നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ചിന്താ രീതികളെയും പെരുമാറ്റ രീതികളെയും തിരിച്ചറിയാനും മാറ്റാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
• വികാരാധിഷ്ഠിത തെറാപ്പി: നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുവെന്നും അവ ലൈംഗികതയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
• മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇടപെടലുകൾ: വർത്തമാന നിമിഷത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന രീതികൾ.
• ദമ്പതികൾ തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയ വിദ്യകൾ: ലൈംഗികതയെയും അടുപ്പത്തെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്ന രീതി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെയും പങ്കാളിയെയും സഹായിക്കുന്നു.

മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ രഹസ്യസ്വഭാവം സംരക്ഷിക്കുക എന്നത് ഒരു സെക്‌സ് തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ ധാർമ്മികതയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ പറയുന്നതെന്തും പുറത്തുകടക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോർത്ത് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.

ഏതൊക്കെ തരത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കാണ് ഒരു സെക്‌സ് തെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിന്ന് സഹായം ലഭിക്കുക?

ലൈംഗിക പ്രക്രിയ വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു കാര്യമാണ്. വൈകാരികം, മാനസികം, ശാരീരികം എന്നീ മൂന്ന് വശങ്ങളും ഇതിനെ ബാധിക്കുന്നു. ലൈംഗിക പ്രതികരണ ചക്രത്തെ സാധാരണയായി നാല് ഘട്ടങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.

1. ആഗ്രഹം/ലിബിഡോ: ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള ആഗ്രഹം.

2. ഉത്തേജനം: ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തിനായി ശരീരത്തിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പ്.

3. രതിമൂർച്ഛ: ലൈംഗിക സംതൃപ്തിയുടെ കൊടുമുടി.

4. റെസല്യൂഷൻ: ശരീരം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു.

ഈ ഘട്ടങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലുമൊന്നിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഈ പ്രശ്നങ്ങളുടെ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ വശങ്ങളിൽ ഒരു സെക്സ് തെറാപ്പിസ്റ്റിന് സഹായിക്കാനാകും.

താഴെയുള്ള പട്ടികയിൽ ഇത് കൂടുതൽ വിശദീകരിക്കാം.

ഇതിനുപുറമെ, സഹായം ലഭിക്കാൻ മറ്റ് അവസരങ്ങളുമുണ്ട്.

• ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായ വിദ്യാഭ്യാസം നേടുന്നതിനും തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ദൂരീകരിക്കുന്നതിനും.
• മുൻകാല ലൈംഗിക പീഡനമോ ആഘാതമോ മൂലമുണ്ടായ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ.
• ലൈംഗികതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഭയം, ലജ്ജ, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ.
• സാംസ്കാരികമോ, മതപരമോ, സാമൂഹികമോ ആയ പ്രത്യയശാസ്ത്രങ്ങൾ കാരണം ഉയർന്നുവരുന്ന ലൈംഗികതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ.
• നിങ്ങൾക്കും പങ്കാളിക്കും ഇടയിലുള്ള ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുള്ള സംഭാഷണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്.
• ലൈംഗികാഭിലാഷം പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല.
• ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ബന്ധ പ്രശ്നങ്ങൾ.
• നിങ്ങളുടെ ശരീര പ്രതിച്ഛായ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.
• ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകൾ (എസ്ടിഐ) കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും അവയുമായി ജീവിക്കുന്നതിനും.
• ഹൈപ്പർസെക്ഷ്വൽ ഡിസോർഡർ.
• അശ്ലീലസാഹിത്യ ആസക്തി.

സെക്സ് തെറാപ്പി സെഷനിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

ഒരു സെഷനിൽ, നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ചിന്തകളും പെരുമാറ്റങ്ങളും തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒറ്റയ്ക്കോ പങ്കാളിക്കൊപ്പമോ പങ്കെടുക്കാം.

ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചേക്കാം:

• നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ, ലൈംഗിക ജീവിത പശ്ചാത്തലം.
• നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ച ലൈംഗിക വിദ്യാഭ്യാസം.
• ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ വീക്ഷണങ്ങളും വിശ്വാസങ്ങളും.
• നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന പ്രത്യേക ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾ.

ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്ക് അറിയാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര എളുപ്പത്തിൽ സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അന്തരീക്ഷം അവർ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. സംസാരിക്കുന്നത് ഈ തെറാപ്പിയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമായതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ സജീവ പങ്കാളിത്തം വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് വീട്ടിൽ ചെയ്യാൻ "ഹോംവർക്ക്" തന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വീടിന്റെ സ്വകാര്യതയിൽ ചെയ്യേണ്ട ചെറിയ വ്യായാമങ്ങളാണിവ. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും ഇടയിൽ വിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ അടുപ്പം വളർത്തിയെടുക്കാനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ.

ഒരു കാര്യം ഓർമ്മിക്കുക: സെക്സ് തെറാപ്പി സെഷനുകളിൽ, നിങ്ങൾക്കും തെറാപ്പിസ്റ്റിനും ഇടയിൽ ശാരീരിക ബന്ധമോ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനമോ ഉണ്ടാകില്ല.തെറാപ്പിയിൽ എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥത തോന്നിയാൽ, തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ അറിയിക്കാനോ അവരെ കാണുന്നത് നിർത്തി പരാതി നൽകാനോ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ അവകാശവുമുണ്ട്.

ഒരു സെക്സ് തെറാപ്പിസ്റ്റും സെക്സ് കൗൺസിലറും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

രണ്ടുപേർക്കും ലൈംഗികതയിൽ വിപുലമായ പരിശീലനം ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ അവർ പ്രശ്നങ്ങളെ സമീപിക്കുന്ന രീതിയിൽ ചെറിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്.

ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചോ അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചോ സംസാരിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. എന്നാൽ പൂർണ്ണവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്ന ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ഒരു സെക്സ് തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. അവർ ഈ മേഖലയിലെ വിദഗ്ധരാണ്, നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഏറ്റവും പുതിയ ഗവേഷണങ്ങളെയും ചികിത്സകളെയും കുറിച്ച് അവർക്ക് കാലികമായ അറിവുണ്ട്.