നിങ്ങളുടെ കൈയിലോ കാലിലോ ഞരമ്പിൽ വേദനയുണ്ടോ? ഉപരിപ്ലവമായ ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെയോ കൈയുടെയോ തൊലിക്കടിയിൽ ഒരു ഞരമ്പ് പെട്ടെന്ന് ചുവപ്പായി, വീർത്തതായി, തൊടുമ്പോൾ ഒരു മുഴ പോലെ തോന്നുന്നത് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അത് വേദനിപ്പിക്കുകയും അൽപ്പം ചൂട് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് കാണുമ്പോൾ പലരും ഭയപ്പെടുന്നു, "ഓ, എന്റെ ഞരമ്പിൽ രക്തം കട്ടപിടിച്ചിട്ടുണ്ടോ?" ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇന്ന് നമ്മൾ ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ഇതിനെ ഉപരിപ്ലവമായ ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഉപരിപ്ലവമായ ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ് എന്താണ്?

ഈ പേര് അൽപ്പം നീളമുള്ളതായി തോന്നുമെങ്കിലും മനസ്സിലാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. നമുക്ക് അതിനെ വാക്കുകളായി വിഭജിക്കാം.

• ഉപരിപ്ലവം: ഇതിനർത്ഥം "ഉപരിതലത്തിൽ" എന്നാണ്. അതായത്, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് തൊട്ടുതാഴെ, കണ്ണിന് ദൃശ്യമാകുന്ന തലത്തിൽ.
• ത്രോംബോ: ഇതിനർത്ഥം രക്തം കട്ടപിടിക്കുക എന്നാണ്.
• ഫ്ലെബിറ്റിസ്: ഇത് ഒരു സിരയുടെ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ വീക്കത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ചർമ്മത്തിന് തൊട്ടുതാഴെയുള്ള ഒരു ഞരമ്പിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുകയും, അതുവഴി ഞരമ്പ് വീർക്കുകയും, ചുവപ്പ് നിറമാവുകയും, വേദനാജനകമാവുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഉപരിപ്ലവമായ ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ് . ഈ അവസ്ഥ മിക്കപ്പോഴും കാലുകളിലും കൈകളിലുമാണ് കാണപ്പെടുന്നത്.

ഇതൊരു അപകടകരമായ ഡിവിടി ആണോ? രണ്ടും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ഇതാണ് പലർക്കും ഉള്ള ഏറ്റവും വലിയ ചോദ്യവും ഭയവും. ഡീപ് വെയിൻ ത്രോംബോസിസ് (ഡിവിടി) എന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. അതൊരു ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണ്. എന്നാൽ സർഫിഷ്യൽ ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ് വളരെ വ്യത്യസ്തമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, സാധാരണയായി അത്ര അപകടകരവുമല്ല.

ഇവ രണ്ടും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം നമുക്ക് വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാം.

ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളത് ആർക്കാണ്?

ഈ അവസ്ഥ ആർക്കും ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും, ചിലരിൽ ഇതിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്.

• 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർ: സിരകളുടെ ഭിത്തികൾ ദുർബലമാകുന്നതിനാലും രക്തചംക്രമണത്തിലെ മാറ്റങ്ങളാലും പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.
• ഗർഭിണികളോ പ്രസവാനന്തരമോ ആയ സ്ത്രീകൾ: ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും ഗർഭാശയത്തിൽ നിന്നുള്ള സിരകളിലുണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദവും രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾ ഉള്ളവർ: ഈ സിരകളിലെ രക്തയോട്ടം മന്ദഗതിയിലായതിനാൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് എളുപ്പത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു.
• അടുത്തിടെ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരായ ആളുകൾ: ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ദീർഘനേരം കിടപ്പിലായിരിക്കുന്നത് രക്തയോട്ടം കുറയ്ക്കുകയും അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
• കാൻസർ, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾ.
• അമിതവണ്ണമുള്ള ആളുകൾ.
• പുകവലിക്കാർ: പുകവലി രക്തക്കുഴലുകളെ തകരാറിലാക്കുകയും രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ദീർഘനേരം ഒരേ സ്ഥാനത്ത് ഇരിക്കുന്ന ആളുകൾ: ഉദാഹരണത്തിന്, ദീർഘനേരം വിമാന യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം ഓഫീസിൽ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ.

ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഉപരിപ്ലവമായ ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രസ്തുത സിരയുടെ ഭാഗത്ത് മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ. നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ ഇരുവശത്തുമുള്ള ഒരു സിരയിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഈ അവസ്ഥ സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവ അനുഭവപ്പെടാം:

• വേദന:സിര സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഭാഗത്ത് നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• ചുവപ്പ്: ഞരമ്പിനടുത്തുള്ള ചർമ്മം ചുവപ്പായി മാറുന്നു. ഒരു ചുവന്ന വര വരച്ചതുപോലെ തോന്നാം.
• വീക്കം: പ്രദേശം വീർക്കുന്നു.
• ചൂട്: മറ്റ് സ്ഥലങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ഈ പ്രദേശത്ത് സ്പർശനത്തിന് അൽപ്പം ചൂട് അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• കാഠിന്യം: ഞരമ്പിൽ തൊടുമ്പോൾ, അത് ഒരു കെട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ചരട് പോലെ തോന്നാം.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച്,

• വേദന കഠിനമാണെങ്കിൽ
• മുഴുവൻ കാലോ കൈയോ പെട്ടെന്ന് വീർത്താൽ
• നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടോ നെഞ്ചുവേദനയോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകുക, കാരണം അത് DVT യുടെ ഒരു സങ്കീർണതയായിരിക്കാം.

ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന എന്തെങ്കിലും കാര്യങ്ങളുണ്ടോ?

ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടും. വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ലളിതമായ ചികിത്സകൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

1. വാം കംപ്രസ്: വൃത്തിയുള്ള ഒരു തുണി ചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുക്കി വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് 15-20 മിനിറ്റ് ദിവസത്തിൽ പല തവണ പുരട്ടുക. ഇത് വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കും.

2. ഉയരം: നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, ഇരിക്കുമ്പോൾ മറ്റൊരു കസേരയിൽ കാലുകൾ ഉയർത്തി വയ്ക്കുക. ഉറങ്ങുമ്പോൾ, കാലുകൾക്കടിയിൽ ഒരു തലയിണ വയ്ക്കുക, അവ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തേക്കാൾ ഉയരത്തിൽ വയ്ക്കുക. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

3. വേദനസംഹാരികൾ: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്ന് (NSAID) വേദനസംഹാരി (ഉദാ. ഇബുപ്രോഫെൻ) നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കാതെ ഈ മരുന്നുകൾ ഒരിക്കലും കഴിക്കരുത്.

4. കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗ്സ്: നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേക ഇറുകിയ സ്റ്റോക്കിംഗ്സ് ധരിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇവ സിരകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

5. സജീവമായിരിക്കുക: കഴിയുന്നത്ര നടക്കുക. നിശ്ചലമായിരിക്കുമ്പോൾ രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. നടത്തം നിങ്ങളുടെ കാലിലെ പേശികളെ രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ചില പ്രത്യേക സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഉദാഹരണത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം DVT ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹ്രസ്വകാല ആൻറിഓകോഗുലന്റ് മരുന്ന് നൽകാൻ തീരുമാനിച്ചേക്കാം, ഇത് രക്തം നേർപ്പിക്കുന്ന ഒരു തരം മരുന്നാണ് . എന്നാൽ അത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ എടുക്കാൻ കഴിയൂ.

ഈ സാഹചര്യം തടയാൻ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

ഈ സാഹചര്യം വീണ്ടും സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• ഒരിടത്ത് തന്നെ ഇരിക്കരുത്: മണിക്കൂറുകളോളം ഇരിക്കുകയോ നിൽക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. മണിക്കൂറിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും എഴുന്നേറ്റ് നടക്കുക.
• വ്യായാമം:നടത്തം, നീന്തൽ തുടങ്ങിയ വ്യായാമങ്ങൾ ദിവസവും ചെയ്യുന്നത് രക്തചംക്രമണത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്.
• ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക: ശരീരഭാരം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് കാലുകളിലെ ഞരമ്പുകളിൽ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു.
• പുകവലി ഒഴിവാക്കുക: പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്.
• വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾക്ക് ചികിത്സ നേടുക: നിങ്ങൾക്ക് വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവയ്ക്കുള്ള ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.