യോനി വൃത്തിയാക്കൽ / ഡൗച്ചിംഗ് ഗർഭധാരണം തടയാൻ കഴിയുമോ? നമുക്ക് തീർച്ചയായും കണ്ടെത്താം!

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം യോനിയുടെ ഉൾഭാഗം കഴുകുന്നത് ( Vaginal Cleaning അല്ലെങ്കിൽ Douching ) Pregnancy തടയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചിലർ അത് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ കണ്ടിരിക്കാം. വിനാഗിരി, പ്രത്യേക സോപ്പുകൾ, വിപണിയിൽ ലഭ്യമായ vaginal cleansers , തൈര്, അല്ലെങ്കിൽ ‍ ("നല്ല" ബാക്ടീരിയകൾ probiotics ) എന്നിവ ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്നും അവർ പറയുന്നു. പക്ഷേ, ഈ കഥ ശരിയാണോ? ഈ രീതികൾ ശരിക്കും ഫലപ്രദമാണോ, അതോ അവ മറ്റ് ദോഷങ്ങൾ വരുത്തുന്നുണ്ടോ? ഇന്ന് നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായി, ഒന്നും മറച്ചുവെക്കാതെ, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ സംസാരിക്കും.

" Vaginal Cleaning / Douching " എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വിവിധ ദ്രാവകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് Vagina ഉൾഭാഗം കഴുകുകയോ വൃത്തിയാക്കുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇതിനർത്ഥം. ചിലർ ഇതിനായി പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ ( douche bags ) പോലും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ രീതിയിൽ കഴുകുന്നതിലൂടെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം ഉള്ളിൽ പ്രവേശിച്ച Sperm കഴുകി കളയാമെന്നും ഗർഭധാരണം തടയാമെന്നും പലരും കരുതുന്നു. യോനി "വൃത്തിയായി" സൂക്ഷിക്കുന്നതിനും ദുർഗന്ധം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് നല്ലതാണെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

ഈ രീതിക്ക് ഗർഭധാരണം തടയാൻ കഴിയാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്? യഥാർത്ഥ കാരണങ്ങൾ!

ഇവിടെയാണ് പലരും തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നത്. Douching ഗർഭധാരണത്തെ ഒട്ടും തടയുന്നില്ല! ഇതിന് രണ്ട് പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്:

1. Sperm അതിവേഗ നീന്തൽക്കാരാണ്: നിങ്ങൾ ഇത് വിശ്വസിക്കില്ല, പക്ഷേ ബീജങ്ങൾക്ക് അവിശ്വസനീയമായ വേഗതയിൽ നീന്താൻ കഴിയും. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ബീജങ്ങൾ യോനിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. അവിടെ നിന്ന്, അവയുടെ ഏക ലക്ഷ്യം Cervix Uterus , Fallopian Tube വേഗത്തിൽ സഞ്ചരിച്ച് ഒരു Ovum കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്. ഈ യാത്ര നടത്താൻ അവർക്ക് കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ മാത്രമേ എടുക്കൂ! അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയും "ഓ, എനിക്ക് ഇപ്പോൾ കഴുകണം" എന്ന് ചിന്തിക്കാൻ തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യുമ്പോഴേക്കും, ധാരാളം ബീജങ്ങൾ ഇതിനകം ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്ത് എത്തിയിട്ടുണ്ടാകും. വളരെ കുറച്ച് ആളുകൾ മാത്രമേ ഈ പ്രവൃത്തിയിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകൂ (അപ്പോഴും!).
2. ഡൗച്ചിംഗ് ബീജത്തെ കൂടുതൽ മുകളിലേക്ക് തള്ളിവിടും!: ഇതാണ് ഏറ്റവും അപകടകരമായ കാര്യം. നിങ്ങളുടെ യോനിയിലേക്ക് ദ്രാവകം ചീറ്റുമ്പോൾ ( douching ), ദ്രാവകത്തിന്റെ വേഗത നിങ്ങളുടെ യോനിയുടെ താഴത്തെ ഭാഗത്ത് അവശേഷിക്കുന്ന ഏതൊരു ബീജത്തെയും ഗർഭാശയത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ മുകളിലേക്ക് തള്ളിവിടും.അതായത്, ഗർഭധാരണം തടയാൻ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന അതേ കാര്യം തന്നെ ഗർഭിണിയാകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം!

അപ്പോൾ കാര്യം വ്യക്തമാണ്, അല്ലേ? ഗർഭധാരണം തടയാൻ ഡൗച്ചിംഗ് അനുയോജ്യമോ ഫലപ്രദമോ ആയ ഒരു മാർഗമല്ല.

യോനിയിൽ ഡൗച്ചിംഗ് നടത്തുന്നതിന്റെ അപകടകരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ: ഇത് ഉപയോഗശൂന്യമാണെന്ന് മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിനും ദോഷകരമാണ്!

ഗർഭധാരണം തടയാൻ കഴിയില്ല എന്ന വസ്തുത മാറ്റിവെച്ചാൽ, കൂടുതൽ അപകടകരമായ കാര്യം ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള Douching നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വരുത്തുന്ന ദോഷമാണ്.

• സ്വാഭാവിക സംരക്ഷണ ബാക്ടീരിയകൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നു: നമ്മുടെ യോനി വെറുമൊരു ശൂന്യസ്ഥലമല്ല. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ഗുണകരമായ "നല്ല" ബാക്ടീരിയകളുടെ ( Lactobacilli ) ആവാസ കേന്ദ്രമാണിത്. യോനിയിലെ pH നിയന്ത്രിക്കുന്നതും അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന "ചീത്ത" ബാക്ടീരിയകളുടെയും ഫംഗസുകളുടെയും വളർച്ച നിയന്ത്രിക്കുന്നതും അവരാണ്. നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒരു സൈന്യം പോലെയാണിത്. നിങ്ങൾ മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ, നല്ല ബാക്ടീരിയകളുടെ ആ സൈന്യം കഴുകി കളയുകയും അവയുടെ സംരക്ഷണം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഗുരുതരമായ അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു:
  • Bacterial Vaginosis വാഗിനോസിസ് (BV): നല്ല ബാക്ടീരിയകൾ കുറയുകയും മോശം ബാക്ടീരിയകൾ വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് അസാധാരണമായ ദുർഗന്ധം, ചൊറിച്ചിൽ, വീക്കം എന്നിവയോടുകൂടിയ യോനി ഡിസ്ചാർജിന് കാരണമാകും. ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നവരിൽ BV ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
  • യീസ്റ്റ് Yeast Infections ( Candidiasis ): യോനിയുടെ സ്വാഭാവിക സന്തുലിതാവസ്ഥ തകരാറിലാകുമ്പോൾ, എന്ന ഒരു തരം ഫംഗസ് വളരുകയും അസഹനീയമായ ചൊറിച്ചിൽ, പൊള്ളൽ, Candida പാൽ പോലുള്ള സ്രവം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
  • പെൽവിക് Pelvic Inflammatory Disease ഡിസീസ് (PID): ഇതാണ് ഏറ്റവും അപകടകരം. നിങ്ങൾ മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ, യോനിയിൽ നിന്നോ സെർവിക്സിൽ നിന്നോ ഉള്ള മോശം ബാക്ടീരിയകൾ ഗർഭാശയത്തിലേക്കും ഫാലോപ്യൻ ട്യൂബുകളിലേക്കും അണ്ഡാശയങ്ങളിലേക്കും മുകളിലേക്ക് തള്ളപ്പെട്ടേക്കാം, ഇത് ഗുരുതരമായ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും ( PID ). PID ദീർഘകാല വേദന, വന്ധ്യത (കുട്ടികളുണ്ടാകാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ), എക്ടോപിക് ഗർഭം (ഗർഭാശയത്തിന് പുറത്തുള്ള ഗർഭം) പോലുള്ള അപകടകരമായ അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാകും.
• യോനിയിലെ വരൾച്ചയും ചൊറിച്ചിലും:സോപ്പ്, വിനാഗിരി തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കളിലെ രാസവസ്തുക്കൾ യോനിയിലെ അതിലോലമായ ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കുകയും, അത് പൊട്ടുന്നതിനും, പൊട്ടുന്നതിനും, ചൊറിച്ചിലും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
• ലക്ഷണങ്ങൾ മറയ്ക്കപ്പെടുന്നു: യോനിയിൽ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ (അസാധാരണമായ ദുർഗന്ധം, ഡിസ്ചാർജ്, ചൊറിച്ചിൽ) ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോച്ചിംഗ് ആ ലക്ഷണങ്ങളെ താൽക്കാലികമായി മറച്ചേക്കാം. "എനിക്ക് ഇപ്പോൾ സുഖമാണ്" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, അടിസ്ഥാന രോഗം മാറുന്നില്ല, അത് കൂടുതൽ വഷളാകുകയും ചെയ്യാം. ശരിയായ ചികിത്സ ലഭിക്കാൻ വളരെ വൈകിയേക്കാം.

ഓർക്കുക, യോനി സ്വാഭാവികമായി സ്വയം വൃത്തിയാക്കുന്ന ഒരു അവയവമാണ്! അത് അതിന്റെ ജോലി നന്നായി ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ യോനിയുടെ പുറംഭാഗം (വൾവ) മാത്രമേ കഴുകേണ്ടതുള്ളൂ, പക്ഷേ നേരിയ സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് മാത്രം കഴുകുക. നിങ്ങളുടെ യോനിയുടെ ഉൾഭാഗം ഒരിക്കലും കഴുകരുത്.

ഒരു ചെറിയ സംഭവം സങ്കൽപ്പിക്കാം?

ഒരു യുവതി, അവളുടെ പേര് സന്ദുനി എന്ന് പറയാം. സന്ദുനിയുടെ യോനിയിൽ നേരിയ ദുർഗന്ധം അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഒരു സുഹൃത്ത് പറഞ്ഞതുപോലെ, അവൾ കുളിക്കുമ്പോഴും യോനി നന്നായി കഴുകുമ്പോഴും മാർക്കറ്റിൽ ലഭ്യമായ ഒരു ഉപയോഗിച്ചു. കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, അവൾക്ക് കത്തുന്ന, ചൊറിച്ചിൽ, കട്ടിയുള്ള ഡിസ്ചാർജ് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങി. ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോയപ്പോഴാണ് കഴുകൽ അവളുടെ യോനിയിലെ നല്ല ബാക്ടീരിയകളെ നീക്കം ചെയ്തതായും അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമായതായും അവൾ മനസ്സിലാക്കിയത്.

അപ്പോൾ, ഗർഭധാരണം തടയാൻ നിങ്ങൾ ശരിക്കും എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം ഡൗച്ചിംഗ് ഉപയോഗശൂന്യമാണെന്ന്. അതിനാൽ, അനാവശ്യ ഗർഭധാരണത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ വിശ്വസനീയവും വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടതുമായ ഒരു Reliable Birth Control Methods നിയന്ത്രണ രീതി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അത്തരം ചില രീതികൾ ഇതാ:

• ഹോർമോൺ രീതികൾ: Birth Control Pills നിയന്ത്രണ ഗുളികകൾ, ചർമ്മത്തിലെ പാടുകൾ, യോനി വളയങ്ങൾ, ഹോർമോൺ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, Contraceptive Implants ഇംപ്ലാന്റുകൾ.
• ഗർഭാശയ Intrauterine Devices (IUD-കൾ): ഇവ വളരെ ഫലപ്രദവും ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്നതുമായ രീതികളാണ്.
• Condoms : പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ഉള്ള കോണ്ടംസ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് ഏതെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഈ രീതികളെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

കോണ്ടം: ഇരുവശത്തുനിന്നും സംരക്ഷണം!

Condoms ഒരു പ്രത്യേക ഗുണമുണ്ട്. ഗർഭധാരണം തടയാൻ അവ സഹായിക്കുന്നു, ലൈംഗികമായി പകരുന്ന രോഗങ്ങളിൽ ( STDs അല്ലെങ്കിൽ STIs ) നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണിത്. നിങ്ങൾ ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളികകൾ കഴിക്കുകയോ IUD ഇടുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, STDs നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ ഒരു കോണ്ടം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ബുദ്ധിപരമാണ് (ഇതിനെ "ഡ്യുവൽ Dual Protection " എന്ന് വിളിക്കുന്നു). ഗുദ ലൈംഗികതയിലൂടെയും ഓറൽ സെക്സിലൂടെയും STDs പകരാം, അതിനാൽ കോണ്ടം, finger condoms dental dams പോലുള്ള സംരക്ഷണ കവറുകൾ രണ്ടിലും ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

100% ഉറപ്പുള്ള രീതി: Abstinence

നമ്മൾ എപ്പോഴും പറയുന്നതുപോലെ, ഗർഭധാരണത്തിൽ നിന്നും STDs 100% സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏക ഉറപ്പായ മാർഗം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് Abstinence എന്നതാണ്. ഇതും നിങ്ങളുടെ മുന്നിലുള്ള ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.

വൈദ്യോപദേശം തേടാൻ മടിക്കേണ്ട!

നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ അസാധാരണമായ എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ (ദുർഗന്ധം, സ്രവം, ചൊറിച്ചിൽ, വേദന), ജനന നിയന്ത്രണത്തെക്കുറിച്ച് അറിയണമെങ്കിൽ, STD പരിശോധന നടത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണോ എന്ന് ആശങ്കപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെയോ നഴ്‌സിനെയോ കുടുംബാരോഗ്യ Family Health Midwife കാണാൻ ലജ്ജിക്കുകയോ ഭയപ്പെടുകയോ ചെയ്യരുത്. സർക്കാർ ലൈംഗികാരോഗ്യ Sexual Health Clinics നിന്നും കുടുംബാസൂത്രണ Family Planning Association നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് സൗജന്യ ഉപദേശങ്ങളും സേവനങ്ങളും ലഭിക്കും.

അന്തിമ ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം

ശരി, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• Vaginal Cleaning / Douching Pregnancy തടയാൻ കഴിയില്ല. Sperm അതിനേക്കാൾ വേഗതയുള്ളതാണ്!
• യോനിയിൽ ഡച്ച് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക യോനി ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും Pelvic Infection പോലുള്ള അപകടകരമായ അണുബാധകളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
• യോനി സ്വയം വൃത്തിയാക്കുന്ന ഒരു അവയവമാണ്. അത് അകത്ത് കഴുകേണ്ടതില്ല.
• ഗർഭധാരണം തടയാൻ, വിശ്വസനീയമായ ഒരു Birth Control Methods മാർഗ്ഗം ഉപയോഗിക്കുക.
• ലൈംഗിക രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന് ഓരോ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലും Condoms ഉപയോഗിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, ശരിയായ വൈദ്യോപദേശം തേടുക.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും കുറിച്ച് നിങ്ങളെക്കാൾ നന്നായി മറ്റാർക്കും അറിയില്ല. അതിനാൽ, കിംവദന്തികളെ പിന്തുടരുന്നതിനുപകരം, ശരിയായ വിവരങ്ങൾ നേടുകയും ബുദ്ധിപരമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുക. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ അത് നിങ്ങൾക്ക് വലിയ ശക്തിയായിരിക്കും!

യോനി വൃത്തിയാക്കൽ, മൂത്രമൊഴിക്കൽ, ഗർഭനിരോധനം, ജനന നിയന്ത്രണം, ലൈംഗികാരോഗ്യം, ബീജം, യോനി അണുബാധകൾ, യോനി വൃത്തിയാക്കൽ, മൂത്രമൊഴിക്കൽ, ഗർഭനിരോധനം, എസ്ടിഡികൾ