നിങ്ങളുടെ ചെവിയിൽ എപ്പോഴും ഒരു മുഴക്കം കേൾക്കുന്നുണ്ടോ? നമുക്ക് ടിന്നിടസിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്കുള്ളിലോ ചെവിയിലോ മറ്റാർക്കും കേൾക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു ശബ്ദം കേൾക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ തോന്നാറുണ്ടോ? അത് ഒരു 'റിംഗ്' ശബ്ദമോ, 'ഹൂഷിംഗ്' ശബ്ദമോ, കാറ്റിന്റെ ശബ്ദം പോലെയോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് പോലെയോ തോന്നുന്ന ഒരു ശബ്ദമോ ആകാം. ചിലപ്പോൾ ഈ ശബ്ദം വളരെ മങ്ങിയതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് കേൾക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല. എന്നാൽ ചില ആളുകൾക്ക്, ഈ ശബ്ദം വളരെ ഉച്ചത്തിലുള്ളതിനാൽ അവർക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ പോലും കേൾക്കാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ ഇത് നിങ്ങൾ മാത്രം കേൾക്കുന്ന ഒന്നാണെങ്കിൽ, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്, അതായത് ടിന്നിടസ് .

ടിന്നിടസ് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ടിന്നിടസ് ഒരു രോഗമല്ല. അതൊരു ലക്ഷണമാണ്. ചുമ ശ്വസന പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണമായിരിക്കുന്നതുപോലെ, ടിന്നിടസ് നമ്മുടെ ചെവികളുടെയോ കേൾവിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെയോ പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. ഈ ശബ്ദം നിങ്ങൾക്ക് മാത്രം കേൾക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണ്. ചില ആളുകൾക്ക്, ഇത് അസഹനീയമാകുമ്പോൾ, അവരുടെ ജോലിയിലോ ഉറക്കത്തിലോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാകും. കാലക്രമേണ, ഇത് ഉത്കണ്ഠ, നിരാശ, വിഷാദം എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ലോകജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 15% പേർ ഈ അവസ്ഥ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഏത് പ്രായത്തിലും ഇത് വികസിക്കാമെങ്കിലും, 40 നും 80 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരിലാണ് ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത്.

ടിന്നിടസിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചിലരിൽ ഈ തരത്തിലുള്ള ചെവി മുഴക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നതും മറ്റു ചിലർക്ക് അനുഭവപ്പെടാത്തതും എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർക്ക് ഇപ്പോഴും കൃത്യമായി അറിയില്ല. എന്നാൽ ഇത് ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് വ്യക്തമാണ്. ആ കാരണങ്ങൾ എന്താണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കക്കുറവ് തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ടിന്നിടസിനെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും. ഇത് വളരെ അലോസരപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ചക്രമാണ്. ശബ്ദം നിങ്ങളെ ഉണർത്താതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഉറക്കക്കുറവ് ശബ്ദം കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ഇത് എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

ടിന്നിടസിന്റെ കാരണം കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചെവിയിൽ ദൃശ്യമായ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ആദ്യം ഒരു ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തും. നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ചും അടുത്തിടെ നിങ്ങൾ ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടോ എന്നും അദ്ദേഹം ചോദിക്കും. നിങ്ങളെ ഒരു ചെവി, മൂക്ക്, തൊണ്ട (ENT) സർജന്റെ അടുത്തേക്ക് റഫർ ചെയ്തേക്കാം.

ടിന്നിടസ് മറ്റൊരു അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമായതിനാൽ, അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ ടിന്നിടസ് അവസ്ഥയെ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്തുകയോ നിയന്ത്രിക്കുകയോ ചെയ്യും. ഇതിന് കൃത്യമായ രോഗനിർണയം ആവശ്യമാണ്. ഇതിൽ ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള പരിശോധനകൾ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം:

• ശ്രവണ പരിശോധനകൾ: നിങ്ങളുടെ കേൾവി എത്രത്തോളം മികച്ചതാണെന്ന് അറിയാൻ വിവിധ പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നു.
• രക്തപരിശോധനകൾ: ഹൃദ്രോഗമോ മറ്റ് ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളോ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.
• റേഡിയോളജിക്കൽ പരിശോധനകൾ: ആവശ്യമെങ്കിൽ എംആർഐ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്) അല്ലെങ്കിൽ സിടി (കമ്പ്യൂട്ട്ഡ് ടോമോഗ്രഫി) സ്കാനുകൾ.

നിങ്ങളുടെ ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ജോയിന്റിലെ (TMJ) ഒരു പ്രശ്നം മൂലമാണോ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണേണ്ടതും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ടിന്നിടസുമായി ജീവിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

പലർക്കും, ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ഈ ശബ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സൗണ്ട് തെറാപ്പി സഹായിക്കും. ഒരു ഓഡിയോളജിസ്റ്റ് ഇനിപ്പറയുന്നവ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം:

• ഒരു നോയ്‌സ് മെഷീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു: നിങ്ങൾ 'വൈറ്റ് നോയ്‌സ്' കേൾക്കുമ്പോൾ, അതായത് താളാത്മകമായ ഒരു ശബ്ദം, അല്ലെങ്കിൽ സ്വാഭാവിക ശബ്ദങ്ങൾ (മഴത്തുള്ളികൾ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളച്ചാട്ടം പോലുള്ളവ) കേൾക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ ശ്രദ്ധ നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്ന ശബ്ദത്തിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കുന്നു. ഇതിനായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന മെഷീനുകളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ഫാനിന്റെയോ ചില ഹ്യുമിഡിഫയറുകളുടെയോ ശബ്ദവും സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഫോണിനായി ഇതുപോലുള്ള ആപ്പുകൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാനും കഴിയും.
• ചെവിക്കുള്ളിലെ ശബ്ദമുണ്ടാക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ: ഇവ ഇയർബഡുകൾ പോലെയാണ്. ദിവസം മുഴുവൻ അവ നേരിയ 'വെളുത്ത ശബ്ദം' പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചെവിയിലെ മുഴക്കം മറക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഇവ ധരിച്ച് ഉറങ്ങുന്നത് നല്ല ആശയമല്ല.

unbehandelt gelassene Tinnitus-Komplikationen

ടിന്നിടസ് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

• ഉത്കണ്ഠ
• വിഷാദം
• പെട്ടെന്ന് ദേഷ്യം വരുന്ന
• ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്
• ആശയവിനിമയ പ്രശ്നങ്ങൾ

ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

• ചെവിയിൽ മുഴക്കം ഒരു ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് കേൾവി കുറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ താളം നിങ്ങളുടെ കാതുകളിൽ കേൾക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ.

ഓർമ്മിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് ടിന്നിടസിനൊപ്പം പെട്ടെന്ന് കേൾവിക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ , ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. സാധ്യമെങ്കിൽ, അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിൽ (ETU) പോകുക. അത്തരം അവസ്ഥകൾക്ക് ആദ്യത്തെ മൂന്ന് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ചികിത്സ നൽകേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ടിന്നിടസ് തടയാൻ കഴിയുമോ?

ടിന്നിടസ് മറ്റൊരു അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമായതിനാൽ, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും തടയാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കേൾവി സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

• നിർമ്മാണ സ്ഥലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫാക്ടറികൾ പോലുള്ള ശബ്ദായമാനമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ഇയർപ്ലഗുകൾ ധരിക്കുക.
• സംഗീത കച്ചേരികൾ, സിനിമാ തിയേറ്ററുകൾ തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദങ്ങൾക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ കുറയ്ക്കുക.
• ഹെഡ്‌ഫോണുകളോ ഇയർബഡുകളോ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശബ്ദം കുറയ്ക്കുക. ഇക്കാലത്ത് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• വീട്ടുജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോൾ പോലും (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഗ്രൈൻഡർ അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രിൽ ഉപയോഗിച്ച്), നിങ്ങളുടെ ചെവികൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.