നിങ്ങൾക്ക് തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ബാലൻസ് നിയന്ത്രിക്കുന്ന അത്ഭുതകരമായ സംവിധാനത്തെക്കുറിച്ച് (വെസ്റ്റിബുലാർ സിസ്റ്റം) നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

പെട്ടെന്ന് തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ ചുറ്റുമുള്ള വസ്തുക്കൾ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റും കറങ്ങുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? നടക്കുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് ഒരു വശത്തേക്ക് പോകുന്നതായോ ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടുന്നതായോ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും നാമെല്ലാവരും ഇത് അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. ചിലർക്ക് ഇത് വല്ലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്ന ഒരു സംഭവമാണ്, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് ഒരു സ്ഥിരവും ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമായ പ്രശ്നമാകാം. അതിനാൽ ഇന്ന് നമ്മൾ ഇവയുടെ പ്രധാന കാരണത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന അത്ഭുതകരവും സങ്കീർണ്ണവുമായ സംവിധാനത്തെക്കുറിച്ച്.

എന്താണ് വെസ്റ്റിബുലാർ സിസ്റ്റം?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ അല്ലെങ്കിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രധാന സെൻസറി അവയവമാണ് വെസ്റ്റിബുലാർ സിസ്റ്റം. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിർമ്മിച്ച ഒരു യാന്ത്രിക 'ആത്മാവിന്റെ നില' പോലെയാണ്. നമ്മൾ നിൽക്കുകയാണോ, ചാരിയിരിക്കുകയാണോ, ചലിക്കുകയാണോ, ഏത് സ്ഥാനത്താണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ വിവരങ്ങളും ഇത് തലച്ചോറിലേക്ക് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.

ഈ സംവിധാനത്തെ രണ്ട് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം:

• പെരിഫറൽ വെസ്റ്റിബുലാർ സിസ്റ്റം: ഇതാണ് സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രധാന ഭാഗം. ഇത് നമ്മുടെ ആന്തരിക ചെവിയിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഈ ഭാഗത്തെ നമ്മൾ സാധാരണയായി "വെസ്റ്റിബുലാർ സിസ്റ്റം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നമ്മുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ നമുക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഇവിടെയാണ്.
• സെൻട്രൽ വെസ്റ്റിബുലാർ സിസ്റ്റം: ഇത് നമ്മുടെ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്, അതായത് തലച്ചോറും സുഷുമ്നാ നാഡിയും. ഇത് ചെവികളിൽ നിന്ന് സിഗ്നലുകൾ സ്വീകരിക്കുകയും അവയെ വിശകലനം ചെയ്യുകയും മറ്റ് അവയവങ്ങളോട് സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ സിസ്റ്റം കൃത്യമായി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥ ഒരു കാര്യം കൊണ്ട് മാത്രം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നല്ല. ഇത് ഒരു ടീം സ്‌പോർട്‌സ് പോലെയാണ്. ഇതിൽ മൂന്ന് പ്രധാന കളിക്കാരുണ്ട്.

1. വെസ്റ്റിബുലാർ സിസ്റ്റം (ചെവിയുടെ ഭാഗം): തല ചലനത്തിന്റെ സ്ഥാനം, വേഗത, ദിശ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു.

2. കണ്ണുകൾ (കാഴ്ച): നമ്മുടെ പരിസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ചും, നമ്മൾ എവിടെയാണെന്നും, എവിടെയാണ് കാര്യങ്ങൾ നമ്മളുമായി ആപേക്ഷികമാണെന്നും ഉള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകുക.

3. പേശികളും സന്ധികളും (പ്രൊപ്രിയോസെപ്ഷൻ): നമ്മുടെ കൈകാലുകൾ എവിടെയാണ്, നമ്മൾ എങ്ങനെ നിലത്ത് നിൽക്കുന്നു, നമ്മുടെ സന്ധികൾ എങ്ങനെ വളയുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ബോധം നൽകുന്നു.

നിങ്ങൾ അല്പം ഇരുണ്ട ഒരു മുറിയിൽ നടക്കുകയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് നന്നായി കാണാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ചെവിയിലെ വെസ്റ്റിബുലാർ സിസ്റ്റവും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ നിലത്ത് തട്ടുന്നതിന്റെ സംവേദനവുമാണ് നിങ്ങളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ. മൂന്ന് വിവരങ്ങളും നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലേക്ക് പോകുന്നു, നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ സന്തുലിതമായി നിലനിർത്താമെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ മസ്തിഷ്കം അവയെല്ലാം സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.

ഈ പ്രക്രിയ യാന്ത്രികമായി സംഭവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന രണ്ട് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളുണ്ട്.

കണ്ണുകളും സന്തുലിതാവസ്ഥയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം (വെസ്റ്റിബുലോ-ഒക്കുലാർ റിഫ്ലെക്സ് - VOR)

ഇത് വളരെ രസകരമായ ഒരു കാര്യമാണ്. റോഡിൽ ഒരു ബസിൽ കയറി ഒരു നമ്പർ വായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ തല ഒരു വശത്ത് നിന്ന് മറ്റൊരു വശത്തേക്ക് നീങ്ങിയാലും, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ആ നമ്പറിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ കാണുന്നത് മങ്ങിയതല്ല, മറിച്ച് മങ്ങിയതാണ്. ഈ `VOR` റിഫ്ലെക്സ് അതാണ് സഹായിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ തല ഒരു ദിശയിലേക്ക് നീങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ യാന്ത്രികമായി മറ്റൊരു ദിശയിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു, നമ്മൾ നോക്കുന്നത് സ്ഥിരമായി നിലനിർത്തുന്നു. ഇതില്ലാതെ, നമ്മൾ നടക്കുമ്പോൾ, നമ്മൾ കാണുന്ന ലോകം കുലുങ്ങുന്നതായി തോന്നുന്നു, ഒരു ക്യാമറ ഒരു വിറയ്ക്കുന്ന വീഡിയോ റെക്കോർഡുചെയ്യുന്നത് പോലെ.

പേശികളും സന്തുലിതാവസ്ഥയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം (വെസ്റ്റിബുലോസ്പൈനൽ റിഫ്ലെക്സ് - VS)

കാരണം നമ്മുടെ പേശികൾ യാന്ത്രികമായി സന്തുലനവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ചരൽ റോഡിലൂടെ നടക്കുകയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഓരോ ചുവടുവെപ്പിലും നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും ആടുന്നു. പക്ഷേ നിങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ വീഴില്ല. കാരണം, നിങ്ങളുടെ തല ചെറുതായി ചരിഞ്ഞാലുടൻ, നിങ്ങളുടെ ചെവിയിലെ ഈ സംവിധാനം അത് കണ്ടെത്തി ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ പേശികൾക്ക് ഒരു സിഗ്നൽ അയയ്ക്കുന്നു, "നിങ്ങളുടെ ശരീരം വലതുവശത്തേക്ക് ചായുകയാണ്, അതിനാൽ അത് വീഴാൻ അനുവദിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിങ്ങളുടെ ഇടതു കാലിൽ വയ്ക്കുക, സ്വയം സന്തുലനപ്പെടുത്താൻ." ഇത് വളരെ വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു, നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ പോലും സമയമില്ല.

ഈ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങളും അവയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളും

നമ്മൾ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, വെസ്റ്റിബുലാർ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രധാന സെൻസറി അവയവങ്ങൾ ആന്തരിക ചെവിയിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. കേൾക്കാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്ന കോക്ലിയയും ആന്തരിക ചെവിയിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. അതിനടുത്തായി, ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗത്ത്, സന്തുലിതാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട 5 അവയവങ്ങളുണ്ട്. ഇവയെ വെസ്റ്റിബുലാർ ലാബിരിന്ത് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഈ അവയവങ്ങൾക്കുള്ളിൽ `എൻഡോലിംഫ്` എന്ന ദ്രാവകവും വളരെ നേർത്ത രോമങ്ങൾ പോലുള്ള സെൻസറി കോശങ്ങളും (`രോമകോശങ്ങൾ`) ഉണ്ട്. നമ്മൾ തല ചലിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഈ ദ്രാവകവും ചലിക്കുന്നു. തുടർന്ന് രോമകോശങ്ങൾ വളഞ്ഞ് അവയിലൂടെ തലച്ചോറിലേക്ക് സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നു. ഈ സിഗ്നലുകൾ `വെസ്റ്റിബുലാർ നാഡി` വഴി തലച്ചോറിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു.

താഴെയുള്ള പട്ടികയിൽ നിന്ന് ഈ ഭാഗങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാം.

ഓട്ടോലിത്ത് അവയവങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു പ്രത്യേകത കൂടിയുണ്ട്. അവ ചെറിയ കാൽസ്യം കാർബണേറ്റ് പരലുകളാണ്, അവയെ "ഒട്ടോകോണിയ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇവ ചെറിയ, ചുണ്ണാമ്പുകല്ല് പോലുള്ള പരലുകളാണ്. രോമകോശങ്ങളുടെ മുകളിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ജെല്ലി പോലുള്ള ഒരു പദാർത്ഥത്തിൽ അവ ഉൾച്ചേർന്നിരിക്കുന്നു. നമ്മൾ നീങ്ങുമ്പോൾ, ഗുരുത്വാകർഷണത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ ഈ പരലുകൾ മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും നീങ്ങുന്നു. രോമകോശങ്ങൾ പിന്നീട് വളഞ്ഞ് തലച്ചോറിലേക്ക് സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഈ ചെറിയ പരലുകൾ സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച് അർദ്ധവൃത്താകൃതിയിലുള്ള കനാലുകളിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കാം, ഇത് ചിലരിൽ കടുത്ത തലകറക്കത്തിന് കാരണമാകും.

ഈ സിസ്റ്റത്തിൽ എന്തെല്ലാം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം?

ഈ സങ്കീർണ്ണ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന വിവിധ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളുണ്ട്. അവയിൽ ചിലത് ഇതാ.

• ബെനിൻ പാരോക്സിസ്മൽ പൊസിഷണൽ വെർട്ടിഗോ (BPPV): തലകറക്കത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണമാണിത്. നമ്മൾ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച ഒട്ടോകോണിയ സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച് തെറ്റായ സ്ഥലത്തേക്ക് നീങ്ങുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. കിടക്കയിൽ ഉരുണ്ടു കിടക്കുമ്പോഴോ തല മുകളിലേക്കും താഴേക്കും ചലിപ്പിക്കുമ്പോഴോ കുറച്ച് സെക്കൻഡ് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന കടുത്ത തലകറക്കമായി ഇത് അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• വെസ്റ്റിബുലാർ ന്യൂറിറ്റിസും ലാബിരിന്തിറ്റിസും:വെസ്റ്റിബുലാർ നാഡിയിലോ അകത്തെ ചെവിയിലോ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു വൈറൽ അണുബാധ മൂലമാണ് ഇവ സാധാരണയായി ഉണ്ടാകുന്നത്. ലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ആരംഭിക്കുകയും കഠിനമായ തലകറക്കം, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ ദിവസങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യും. `ലാബിരിന്തൈറ്റിസ്` ൽ, തലകറക്കത്തിന് പുറമേ കേൾവിക്കുറവും ഉണ്ടാകാം.
• മെനിയേഴ്‌സ് രോഗം: ആന്തരിക ചെവിയിലെ ദ്രാവകത്തിന്റെ (എൻഡോലിംഫ്) മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നത് മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് പെട്ടെന്ന്, കഠിനമായ തലകറക്കം, ചെവിയിൽ മുഴങ്ങൽ (ടിന്നിടസ്), ചെവി നിറഞ്ഞതായി തോന്നൽ, കേൾവിക്കുറവ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.
• വെസ്റ്റിബുലാർ മൈഗ്രെയ്‌നുകൾ: ചില ആളുകൾക്ക് മൈഗ്രെയ്ൻ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ തലവേദനയേക്കാൾ തലകറക്കം കൂടുതൽ പ്രകടമായ ലക്ഷണമായിരിക്കാം.
• മാൽ ഡി ഡെബാർക്ക്മെന്റ് സിൻഡ്രോം (എംഡിഡിഎസ്): ഇതൊരു വിചിത്രമായ അവസ്ഥയാണ്. ഒരു ബോട്ടിലോ കപ്പലിലോ സഞ്ചരിച്ച് കരയിൽ എത്തിയതിനുശേഷവും കടലിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നതുപോലെയുള്ള ഒരു തോന്നലാണ് ഇത്.
• പെർസിസ്റ്റന്റ് പോസ്ചറൽ-പെർസെപ്ച്വൽ ഡിസ്സിനസ് (PPPD): ഇതിൽ, വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ സ്ഥിരമായി തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുകയും ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം? പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ

വെസ്റ്റിബുലാർ സിസ്റ്റത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ തലകറക്കവും തലകറക്കവുമാണ്. ഈ രണ്ട് പദങ്ങളും നമ്മൾ മാറിമാറി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, രണ്ടും തമ്മിൽ ചെറിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്.

ഈ രണ്ട് ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, മറ്റ് കാര്യങ്ങളും സംഭവിക്കാം.

• ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി
• ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടുകയും നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു
• മങ്ങിയ കാഴ്ച
• ചെവിയിൽ മുഴങ്ങൽ (ടിന്നിടസ്)
• കേൾവിക്കുറവ്

ഒരു ഡോക്ടർ ഈ സംവിധാനം എങ്ങനെയാണ് പരിശോധിക്കുന്നത്?

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യും. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഈ പരിശോധനകൾക്കായി അവർ നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്തേക്കാം.

• വെസ്റ്റിബുലാർ പരിശോധന: ഇത് നിരവധി പരിശോധനകളുടെ സംയോജനമാണ്. ഇവ പ്രധാനമായും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളും 'VOR' എന്നറിയപ്പെടുന്ന സന്തുലിതാവസ്ഥ സംവിധാനവും എത്രത്തോളം ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് പരിശോധിക്കുന്നു.
• രക്തപരിശോധനകൾ: അണുബാധ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക.
• ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ: തലച്ചോറിലോ ചെവിയിലോ എന്തെങ്കിലും ഘടനാപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളോട് സിടി അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ സ്കാൻ ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും, ചികിത്സകളുടെ സംയോജനമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

• വെസ്റ്റിബുലാർ റീഹാബിലിറ്റേഷൻ തെറാപ്പി (VRT): ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചികിത്സയാണ്. ഇതിൽ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ "പരിശീലിപ്പിക്കൽ" ഉൾപ്പെടുന്നു. സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ നിന്നുള്ള തെറ്റായ സിഗ്നലുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും അവഗണിക്കാനും തലച്ചോറിനെ പഠിപ്പിക്കുന്ന പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. `BPPV` പോലുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ, സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച പന്തുകൾ തിരികെ സ്ഥാപിക്കുന്നതിന് `റീപോസിഷനിംഗ് കുസൃതികൾ` നടത്താൻ ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.
• മരുന്നുകൾ: അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നിർദ്ദേശിക്കും, അതുപോലെ തന്നെ ഓക്കാനം, തലകറക്കം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള മരുന്നുകളും നിർദ്ദേശിക്കും.
• ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ: തലകറക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് (ഉദാ: അമിതമായ ഉപ്പ്, കഫീൻ, സമ്മർദ്ദം) വിട്ടുനിൽക്കാൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിച്ചേക്കാം.
• ശസ്ത്രക്രിയ: മിക്ക കേസുകളിലും ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് ചികിത്സകളൊന്നും ഫലപ്രദമല്ലാത്ത വളരെ കഠിനമായ കേസുകളിൽ, അകത്തെ ചെവിയുടെ ഘടനകൾ നന്നാക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ഈ സംവിധാനത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

സത്യം പറഞ്ഞാൽ, വെസ്റ്റിബുലാർ സിസ്റ്റത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പല പ്രശ്നങ്ങളും തടയാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാൽ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ലതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ കാര്യം , എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാലുടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയും ഉപദേശം തേടുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

തലകറക്കം ഒരു നിസ്സാര കാര്യമായി തള്ളിക്കളയരുത്. ചിലപ്പോൾ അത് സ്ട്രോക്ക് പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം. അതിനാൽ, സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, മുഖത്തിന്റെ ഒരു വശം തൂങ്ങിക്കിടക്കുക, കൈയിലോ കാലിലോ മരവിപ്പ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി റൂമിൽ (ETU) പോകുക.