നിങ്ങളുടെ നാക്ക് മഞ്ഞയാണോ? (മഞ്ഞ നാക്ക്) - കാരണങ്ങളും എന്തുചെയ്യണം?

കണ്ണാടിയിൽ നോക്കുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് നാവ് മഞ്ഞയായി മാറിയതായി കണ്ടാൽ, അത് അൽപ്പം അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കും, അല്ലേ? ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വരും. "ഓ, എനിക്ക് അസുഖമാണോ?" നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട. മിക്കപ്പോഴും, മഞ്ഞ നാവ് എന്ന ഈ അവസ്ഥ അത്ര ഗുരുതരമല്ല. കൂടാതെ, ഇത് സാധാരണയായി താൽക്കാലികമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ശ്രമിക്കാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നാവ് ശരിക്കും മഞ്ഞനിറമാകുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ നാവ് മഞ്ഞനിറമാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണം നാവിൽ ചത്ത ചർമ്മകോശങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതാണ്. സങ്കൽപ്പിക്കുക, നമ്മുടെ നാവിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ചെറിയ രോമങ്ങൾ പോലുള്ള ഘടനകളുണ്ട്. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി, നമ്മൾ ഇവയെ പാപ്പില്ലകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ ചത്ത കോശങ്ങൾ ഈ പാപ്പില്ലകൾക്കിടയിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നു. പിന്നെ, പുകയില പോലുള്ള നമ്മൾ കഴിക്കുകയും കുടിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വസ്തുക്കൾ കാരണം, ഈ അടിഞ്ഞുകൂടിയ കോശ പാളി മഞ്ഞനിറമാകും. ഇത് ഒരു വെളുത്ത തുണിയിൽ ഒരു മഞ്ഞ കറ പോലെയാണ്.

മിക്ക സാഹചര്യങ്ങളിലും, പല്ല് തേയ്ക്കുക, നാവ് വൃത്തിയാക്കുക തുടങ്ങിയ നിങ്ങളുടെ വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യം നന്നായി ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഈ അവസ്ഥ മാറും. എന്നിരുന്നാലും, വളരെ അപൂർവമായി, മഞ്ഞ നാവ് ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം. അതിനാൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

മഞ്ഞ നാവിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ കാരണങ്ങളെ രണ്ട് പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം. ഒന്ന് സാധാരണ, ദൈനംദിന ശീലങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാരണങ്ങൾ. മറ്റൊന്ന് ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ മൂലമാകാവുന്ന കാരണങ്ങൾ.

സാധാരണവും സാധാരണവുമായ കാരണങ്ങൾ

മിക്ക ആളുകളുടെയും നാവിന് മഞ്ഞനിറം ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്. വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല, നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ മാറ്റിയാൽ അത് മാറും.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട സാഹചര്യങ്ങൾ

വളരെ അപൂർവ്വമായി, മഞ്ഞ നാവ് ഒരു രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

• മഞ്ഞപ്പിത്തം: ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും ആശങ്കാജനകവുമായ അവസ്ഥയാണ് . നമ്മുടെ കരളിലെ ഒരു പ്രശ്നം കാരണം രക്തത്തിലെ മഞ്ഞ രാസവസ്തുവായ ബിലിറൂബിൻ വർദ്ധിക്കുമ്പോഴാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത്. നാവ് മാത്രമല്ല, കണ്ണുകളുടെ വെള്ളയും കഫവും മഞ്ഞയായി മാറുന്നു. ഇത് കരൾ തകരാറിന്റെ ലക്ഷണമാകാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടണം.
• ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്: ആമാശയത്തിലെ ആവരണത്തിലെ വീക്കം ചിലപ്പോൾ നാവിൽ മഞ്ഞ പൂശൽ ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകും. `(ഹെലിക്കോബാക്റ്റർ പൈലോറി)` എന്ന ബാക്ടീരിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് കാണപ്പെടുന്നു.
• ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗങ്ങൾ: ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന രോഗങ്ങളുള്ളവരുടെ വായിൽ ബാക്ടീരിയകൾ വളരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, ഇത് നാവിന്റെ നിറം മാറാൻ കാരണമാകും.
• സോറിയാസിസ്: ചർമ്മത്തിൽ ചെതുമ്പൽ പാടുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ത്വക്ക് രോഗമാണിത്. വളരെ അപൂർവ്വമായി, ഈ രോഗം നാവിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ മഞ്ഞ പാടുകൾക്കും കാരണമാകും.

മഞ്ഞ നാവിനൊപ്പം മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

മിക്കപ്പോഴും, നാവിന്റെ നിറത്തിലുള്ള മാറ്റം ഒഴികെ മറ്റ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും കാണില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് ഇനി പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം:

• വായ്‌നാറ്റം (ഹാലിറ്റോസിസ്)
• വായിൽ ഒരു മോശം രുചി അനുഭവപ്പെടുന്നു
• നാവിൽ പരുക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ പൊള്ളൽ പോലുള്ള ഒരു തോന്നൽ
• നാവിൽ കത്തുന്ന സംവേദനം പോലെ തോന്നൽ
• രുചി മാറ്റങ്ങൾ
• വരണ്ട വായ
• പനി, തൊണ്ടവേദന (അണുബാധയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിൽ)

ഇതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? ഇത് എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം?

ഇതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ചതും ലളിതവുമായ ചികിത്സ ശരിയായ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം പാലിക്കുക എന്നതാണ്.

1. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും പല്ല് തേക്കുക: ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയ ടൂത്ത് പേസ്റ്റും മൃദുവായ ടൂത്ത് ബ്രഷും ഉപയോഗിക്കുക.

2. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - നിങ്ങളുടെ നാവ് വൃത്തിയാക്കുക: പല്ല് തേക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ടൂത്ത് ബ്രഷ് അല്ലെങ്കിൽ ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ഒരു നാക്ക് സ്ക്രാപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ നാവിന്റെ ഉപരിതലം സൌമ്യമായി ചുരണ്ടുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ നാവിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ മൃതകോശങ്ങളെയും ബാക്ടീരിയകളെയും നീക്കം ചെയ്യും.

3. ദിവസവും ഫ്ലോസ് ചെയ്യുക: പല്ലുകൾക്കിടയിൽ കുടുങ്ങിയ ഭക്ഷണ അവശിഷ്ടങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക.

4. ആൽക്കഹോൾ രഹിത മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുക: ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ വായ കഴുകുന്നത് ബാക്ടീരിയകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

5. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ദിവസം മുഴുവൻ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വായ വരണ്ടുപോകുന്നത് തടയുകയും വായിലെ ബാക്ടീരിയകളെ പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യും.

6. പുകവലി ഒഴിവാക്കുക: നിങ്ങൾ പുകവലിക്കാരനാണെങ്കിൽ, അത് നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ നാവിന്റെ നിറം വീണ്ടെടുക്കാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കും.

സാധാരണയായി, നിങ്ങൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശരിയായി ചെയ്താൽ, ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ നാവിന്റെ മഞ്ഞ നിറം അപ്രത്യക്ഷമാകും.

നമ്മൾ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

മുകളിൽ പറഞ്ഞ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തിട്ടും നിങ്ങളുടെ നാവിന്റെ മഞ്ഞനിറം കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് ഉപദേശം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്.

നിങ്ങൾ ഡോക്ടറുടെ അടുത്ത് പോകുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം നിങ്ങളുടെ വായ പരിശോധിക്കും, ആവശ്യമെങ്കിൽ, കാരണം കണ്ടെത്താൻ മറ്റ് പരിശോധനകൾക്കായി നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്തേക്കാം.