Заримдаа бид биеийн янз бүрийн хэсэгт, ялангуяа үе мөчний эргэн тойронд өвдөлт, хавдар мэдэрдэг, тийм үү? Энэ нь маш их өвддөг тул бид юу ч хийж чадахгүй болдог. Магадгүй та иймэрхүү зүйлийг мэдэрч байсан байх. Ихэнх тохиолдолд үүний шалтгаан нь өнөөдөр бидний ярих бурсит гэж нэрлэгддэг өвчин байж болно. Тиймээс бурсит гэж юу болох, яагаад үүсдэг , хэрхэн салахыг харцгаая.

Бурсит гэж юу вэ? Энгийнээр ойлгоё!

Энгийнээр хэлбэл, бурсит гэдэг нь бидний биед байдаг бурса гэж нэрлэгддэг шингэнээр дүүрсэн жижиг уутны хавдар, өвдөлт юм. Энэ бурса нь бидний яс, булчин, арьсны хоорондох жижиг дэр шиг гэж бодоорой. Энэ нь бидний биеийн янз бүрийн хэсгийг хамгаалдаг хөөстэй боолттой адил юм. Эдгээр нь ясны хоорондох үрэлт болон даралтыг бууруулахад зориулагдсан байдаг .

Тиймээс, хэрэв эдгээр бурсагийн аль нэг нь ямар нэгэн байдлаар цочирдвол, өөрөөр хэлбэл даралтанд орох эсвэл гэмтэх тохиолдолд хавдаж, өвдөж эхэлдэг. Үүнийг бид бурсит гэж нэрлэдэг. Энэ өвдөлт гэнэт гарч ирэх эсвэл аажмаар нэмэгдэж болно.

Бурсит хаана тохиолдож болох вэ?

Бидний биед 150 гаруй бурса байдаг гэдгийг мэдээд та гайхах байх! Тиймээс бурсит хаана ч тохиолдож болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь бидний дахин дахин хэрэглэдэг үе мөч эсвэл хэт их даралттай хэсэгт хамгийн түгээмэл тохиолддог. Энд зарим жишээг дурдъя:

• Мөр: Үүнийг мөн 'субакромиаль бурсит' гэж нэрлэдэг. Энэ нь мөрөө байнга өргөж буулгадаг эсвэл хүнд зүйл өргөдөг хүмүүст тохиолдож болно.
• Тохой: Үүнийг '(Олекранон бурсит)' гэж нэрлэдэг. Зарим хүмүүс үүнийг 'уурхайчны тохой' эсвэл 'барфлайны тохой' гэж нэрлэдэг. Энэ нь тохойгоо ширээн дээр наалддаг эсвэл тохойндоо байнга даралт үзүүлдэг хүмүүст тохиолдож болно.
• Өвдөг: ``Өвдөгний өмнөх үений үрэвсэл`` нь өвдөгт тохиолддог нэг төрлийн үений үрэвсэл юм. Үүнийг мөн 'гэрийн үйлчлэгчийн өвдөг' гэж нэрлэдэг, учир нь энэ нь байшин шүүрддэг эсвэл өвдөг дээрээ ажилладаг хүмүүст тохиолдож болно.
• Хөл: Ялангуяа өсгий, эрхий хуруу эсвэл хөлийн ул.
• Ташаа: Үүнийг мөн `(Илиопектинеал бурсит)` эсвэл `(Трохантерийн бурсит)` гэж нэрлэдэг.
• Өгзөг: `(Ишиал бурсит)` нь `нэхмэлийн ёроол` гэж нэрлэгддэг. Энэ нь нэг байрлалд удаан хугацаагаар суудаг хүмүүст тохиолдож болно.

Эмч нар үүнийг өөр өөрөөр нэрлэдэг ч эдгээр бүх тохиолдолд бурса хавагнах явдал тохиолддог.

Бурситын шинж тэмдэг юу вэ?

Хэрэв та бурситтай бол дараах шинж тэмдгүүд илэрч болно:

• Өвдөлт: Өвдөлт нь өртсөн үеийг хөдөлгөх эсвэл ашиглах үед онцгой хүчтэй байдаг.
• Үе мөчийг зөв хөдөлгөж чадахгүй байх: Энэ нь мөчийг зөв сунгаж, нугалахад хэцүү гэсэн үг (хөдөлгөөний хязгаарлагдмал хүрээ).
• Хавдар:Энэ хэсэг хавдсан харагдаж байна.

Гэсэн хэдий ч заримдаа бурсит нь халдвартай хавсарч болно. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та бусад шинж тэмдгүүдийн хамт эдгээр шинж тэмдгийг анзаарч магадгүй юм.

• Арьсны өнгө өөрчлөгдөх, улайлт.
• Хүрэхэд халуун мэдрэгддэг.
• Халуурах.
• Дахиж жихүүдэс хүрэх (Дахин жихүүдэс хүрэх).

Чухал: Хэрэв танд ийм халдварын шинж тэмдэг илэрвэл та яаралтай эмчид хандах хэрэгтэй.

Бурситын гол шалтгаанууд юу вэ?

Ихэнх тохиолдолд бурситын гол шалтгаан нь давтагдсан хөдөлгөөн юм. Жишээлбэл, крикетчин бөмбөгийг дахин дахин цохих, эсвэл хэн нэгэн ажилдаа хүнд хайрцаг өргөх гэх мэт. Эдгээр зүйлс нь үе мөчтэй холбогдсон бурса үрэвсэж, ядрах шалтгаан болдог.

Бурсит нь нэг байрлалд удаан хугацаагаар байх, ялангуяа өвдөглөхөөс болж үүсч болно.

Эдгээрээс гадна бурсит нь гэмтэл, халдвараас үүдэлтэй байж болох ч энэ нь арай бага тохиолддог.

Бурсит үүсэхэд хүргэдэг зарим үйлдлүүд нь:

• Мужааны ажил.
• Цэцэрлэгийн ажил, навч авах.
• Уран зураг.
• Буруу биеийн байрлал болон алхалт (жишээ нь, хөлний уртын зөрүү, ясны салаа, үе мөчний үрэвсэл).
• Энэ нь шал үрж байгаатай адил юм.
• Хүрзээр ажиллах.
• Теннис, гольф, бейсбол зэрэг спортоор хичээллэдэг.
• Хөгжмийн зэмсэг тоглох.

Бурсит үүсэх эрсдэл хэнд өндөр байдаг вэ?

Хэн ч бурсит өвчнөөр өвчилж болох ч зарим хүмүүс илүү өндөр эрсдэлтэй байдаг:

• Тамирчид: Ялангуяа давтагдах хөдөлгөөнтэй спортоор хичээллэдэг хүмүүс.
• Бие махбодийн хувьд хүнд ажил хийдэг хүмүүс: Жишээлбэл, барилгын салбарт эсвэл үйлдвэрт ажилладаг хүмүүс.
• Хөгжимчид: Зарим хөгжмийн зэмсэг ижил мөч ашиглахыг шаарддаг.

Үүнээс гадна, тодорхой эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүс бурсит үүсэх магадлал өндөр байдаг:

• Үе мөчний үрэвсэл: Үрэвсэлт үе мөчний үрэвсэл, ялангуяа тулай болон хайрст үлдний үений үрэвсэл.
• Чихрийн шижин `(Чихрийн шижин)` .
• Бамбай булчирхайн өвчин .

Эмч бурситыг хэрхэн оношлодог вэ?

Иймэрхүү шинж тэмдэг илэрвэл эмчид үзүүлэхдээ эхлээд шинж тэмдгийн талаар асуугаад дараа нь биеийн үзлэг хийнэ. Эмч танаас энэ өвдөлтийг мэдрэхээсээ өмнө юу хийж байсан, ямар ажил хийдэг, хоббитой, байнга нэг төрлийн ажил хийдэг эсэх зэрэг асуултуудыг асууна .Би түүнд хэлэх хэрэгтэй. Ингэснээр тэр шалтгааныг нь ойлгож чадна.

Бурситыг оношлохын тулд ямар шинжилгээ хийдэг вэ?

Хэдийгээр үүнийг ихэвчлэн биеийн үзлэгээр илрүүлж болох ч заримдаа эмч дараахь шинжилгээг хийж болно.

• Рентген зураг: Ясны бусад асуудлуудыг шалгана уу.
• Хэт авиан эсвэл MRI (соронзон резонансын дүрслэл) сканнер: Хавдсан бурса тодорхой харагдаж байна.
• Цусны шинжилгээ: халдвар байгаа эсэхийг шалгах.
• Аспираци: Хэрэв халдвар авсан гэж сэжиглэж байгаа бол хавдсан бурсагаас бага хэмжээний шингэн авч, шинжилгээ хийнэ.

Бурсит өвчний хамгийн сайн эмчилгээ юу вэ?

Сайн мэдээ гэвэл ихэнх тохиолдолд бурситыг зүгээр л амраад эмчилж болно. Энэ нь та бурсагаа ачаалал өгдөг үйл ажиллагаа, байрлалаас хэсэг хугацаанд хол байх хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Тухайн хэсгийг амраах нь эдгэрэх хугацааг өгч, цаашид гэмтэхээс сэргийлнэ. Эмч танд хэр удаан амрах, ямар үйл ажиллагаанаас зайлсхийх ёстойг хэлж өгөх болно.

Бурса эдгэрэх хүртэл өвдөлт, хавдрыг багасгахын тулд гэртээ хийж болох зарим зүйлийг эмч танд хэлэх болно.

• Гэмтсэн хэсгийг өндөрт байлга: Боломжтой бол зүрхний түвшингээс арай дээш байлга.
• Жоргүй олгодог өвчин намдаагч (OTC): Эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр эдгээрийг 10 хоногоос дээш хугацаагаар хэрэглэж болохгүй. Та Ибупрофен, Напроксен, Ацетаминофен зэрэг эмүүдийг хэрэглэж болно.
• Мөс түрхэх: Нимгэн алчууранд ороосон мөсөн уутыг өдөрт хэд хэдэн удаа 15 орчим минутын турш түрхэнэ.
• Дулаацуулах: Халаалтын дэвсгэр эсвэл алчууранд ороосон халуун усны сав түрхэнэ. Заримдаа эмч тань мөс болон халууныг ээлжлэн хэрэглэхийг зөвлөж магадгүй.
• Гэмтсэн хэсгийг дэмжихийн тулд чиг, оосор эсвэл бэхэлгээ ашиглах .

Бурситын ихэнх тохиолдол амралт болон гэрийн эмчилгээ хийснээр арилдаг. Гэсэн хэдий ч заримдаа эмч дараах нэмэлт эмчилгээг зөвлөж болно:

• Антибиотик: Хэрэв халдвар байгаа бол.
• Физик эмчилгээ: Үе мөчний хөдөлгөөний хүрээг нэмэгдүүлэх.
• Хөдөлмөрийн эмчилгээ: Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт дарамт учруулахгүйгээр ажлуудыг хэрхэн гүйцэтгэхийг сур.
• Кортикостероидын тарилга: Хавдар болон өвдөлтийг намдаана.
• Мэс засал: Хэрэв бусад эмчилгээ тус болохгүй бөгөөд шинж тэмдгүүд 6 сарын дараа арилахгүй бол хөхний даруулга авч болно (тайрч авна). Үүнийг маш ховор хийдэг.

Бурсит өвчнөөс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Бурсит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол биеэ хэт их ачааллахаас зайлсхийх явдал юм. Дараах зүйлсийг туршаад үзээрэй.

• Спортоор хичээллэх эсвэл ажиллахдаа зөв байрлал эсвэл техникийг сур.
• Шинэ дасгал хөдөлгөөн эсвэл үйл ажиллагаа эхлүүлэхдээ аажмаар эхэл. Нэг дор хэт их жин нэмж болохгүй.
• Нэг газраа удаан хугацаагаар сууж, өвдөглөхөөс зайлсхий. Эдгээр нь үе мөчинд маш их дарамт учруулдаг.
• Өвдөглөх эсвэл тохойндоо жин тавихдаа дэр, дэвсгэр ашиглаарай.
• Хэрэв та нэг зүйлээ хийсээр байвал завсарлага аваарай.

Бурсит эдгэрэхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ?

Бурсит нь ихэвчлэн богино хугацааны өвчин юм. Ихэнх хүмүүс хэдэн долоо хоногийн дотор эдгэрдэг. Гэсэн хэдий ч та эмчийн зааврын дагуу амрах хэрэгтэй. Бурса бүрэн эдгэртэл түүнд даралт өгдөг үйл ажиллагааг үргэлжлүүлж болохгүй. Өвдөлт намдсан гэж бодож байсан ч бүрэн эдгэрэхээс өмнө даралт үзүүлэх нь дахин гэмтэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Бурсит өвчний улмаас би ажил/сургуульдаа явж чадахгүй болох уу?

Хэрэв таны бурсит нь ажил дээрээ эсвэл сургууль дээрээ тогтмол хийдэг зүйлээс үүдэлтэй бол та хэсэг хугацаанд ажилдаа эсвэл сургуульдаа явж чадахгүй байж магадгүй юм. Өдөр тутмын хэвшлийнхээ талаар эмчтэйгээ ярилцаарай, тэр танд ямар зүйлийг өөрчлөх, юунаас зайлсхийх хэрэгтэйг хэсэг хугацаанд хэлж өгөх болно.

Бурситыг эмчлэхгүй орхивол юу болох вэ?

Гэмтсэн бурса өөртөө илүү их дарамт, стресс учруулах тусам эдгэрэхэд удаан хугацаа шаардагдана. Энэ нь мөн архаг бурсит (өөрөөр хэлбэл ижил хэсэгт давтагдах бурсит) үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Архаг бурсит гэж юу вэ?

Хэрэв бурсит нэг хэсэгт нэгээс олон удаа тохиолдвол архаг өвчин гэж тооцогддог. Энэ нь гарч ирж, алга болж болно. Мөн анх үрэвслийг үүсгэсэн шалтгаанаар дахин тохиолдож болно. Энэ нь давтан тохиолдвол бурса гэмтэж, өртсөн үеийг хөдөлгөх чадвар буурч болно.

Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь байвал эмчид хандах нь зүйтэй:

• Хэрэв та өдөр тутмын үйл ажиллагааг хийж чадахгүй бол маш их өвдөлт мэдрэгдэж байвал.
• Хэрэв гэрийн эмчилгээ хийснээс хойш хэдэн өдрийн дараа өвдөлт намдахгүй бол.
• Хэрэв бурсит дахин дахин давтагдах юм бол "давтагдана".
• Хэрэв та халуурч байвал.
• Гэмтсэн хэсгийн арьс улайж, өнгө нь өөрчлөгдөж, хавдаж, маш дулаахан мэдрэгддэг.Хэрэв та мэдэрч байвал (эдгээр нь халдварын шинж тэмдэг байж магадгүй).

Эмчээс ямар асуулт асуух ёстой вэ?

Эмчтэй уулзахдаа та дараах асуултуудыг асууж болно.

• Надад ямар төрлийн бурсит байдаг вэ?
• Би ямар нэгэн шинжилгээ өгөх шаардлагатай юу?
• Надад ямар эмчилгээ хэрэгтэй вэ?
• Би хэр удаан амрах ёстой вэ?
• Би хэзээ спортоор хичээллэж эсвэл бусад биеийн тамирын дасгалуудыг дахин эхлүүлж болох вэ?

Бурсит ба артрит хоёрын ялгаа юу вэ?

Артрит болон бурсит хоёулаа үе мөчинд нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч бурсит нь ихэвчлэн богино хугацааны шинжтэй байдаг. Энэ нь үе мөчний эргэн тойрон дахь уут болох бурса дээр хэт их ачаалал эсвэл хэт их даралтаас үүдэлтэй байдаг. Хэрэв тухайн хэсэгт даралт тасралтгүй үргэлжлэхгүй бол энэ нь удаан хугацааны гэмтэл учруулахгүй.

Гэсэн хэдий ч үе мөчний үрэвсэл гэдэг нь үе мөчний мөгөөрсний задрал бөгөөд цаг хугацааны явцад үүсдэг. Үе мөчний үрэвсэл нь ихэвчлэн удаан хугацааны өвчин юм. Үүнийг амьдралын туршид эмчлэх шаардлагатай зүйл юм.

Бурсит ба тендинит хоёрын ялгаа юу вэ?

Бурсит ба шөрмөсний үрэвсэл нь хоёулаа өвдөлттэй нөхцөл байдал юм. Хоёулаа биеийн эд эсийн үрэвсэлтэй холбоотой байдаг. Бурсит гэдэг нь нэг буюу хэд хэдэн шөрмөсний үрэвсэл юм.

Тендинит гэдэг нь шөрмөсний үрэвсэл буюу цочрол юм. Шөрмөс нь булчин ба ясны хоорондох холбогч эд юм. Тендинит нь богино хугацааны эсвэл урт хугацааны байж болно.

Ижил төрлийн үйл ажиллагааг үргэлжлүүлэн хийх (жишээлбэл, спортоор хичээллэх үедээ ижил аргаар хөдлөх, ажилдаа нэг биеийн хэсгийг дахин дахин ашиглах) нь бурсит болон шөрмөсний үрэвсэл хоёуланг нь үүсгэж болно.

Эцэст нь үүнийг санаарай!

Бурсит бол маш их өвдөлттэй өвчин юм. Ажил эсвэл хобби гэх мэт дуртай бие махбоддоо гэмтэл авсан тохиолдолд энэ нь бухимдал төрүүлдэг. Гэхдээ хамгийн гол нь бурсит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой байдаг. Эхний алхам бол ямар төрлийн хөдөлгөөн өвдөлт үүсгэж байгааг олж мэдэх явдал юм.

Таны эмч таны гэмтсэн бурсаг эдгээх эмчилгээг олоход туслах бөгөөд ирээдүйд бурсит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх шийдлүүдийг олоход туслах болно. Яаралтай эдгэрэх хэрэггүй - эмчийн хэлсэнчлэн удаан амар. Спортоор хичээллэхээ болих эсвэл тогтмол хийдэг үйл ажиллагаагаа зогсоох нь эвгүй санагдаж болох ч бие махбоддоо бүрэн эдгэрэхэд шаардлагатай хугацааг өгөх нь чухал юм.

` Бурсит, Үе мөчний өвдөлт, Хавдар, Бурсит, Үе мөчний өвчин, Өвдөлт намдаах, Физик эмчилгээ