Та найзуудтайгаа крикет эсвэл бадминтон тоглож байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Гэнэт та гүйх гэж оролдох үед хөлний чинь өсгийний дээгүүр, ардаас хэн нэгэн таныг чулуугаар цохисон мэт "татах" чимээ сонсогдоно. Та эргэж харахад хэн ч байхгүй ч гэсэн хүчтэй өвдөлт мэдрэгддэг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь бидний өнөөдөр ярьж буй "Ахиллес шөрмөсний урагдал" гэсэн нөхцөл байдал юм. Энэ нь тийм ч энгийн зүйл биш тул үүнийг зөв ойлгоцгооё.
Энэ Ахиллесийн шөрмөс гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, энэ нь бидний хөлний тугалын булчинг өсгийний ястай холбодог хүчтэй шөрмөс юм. Үнэндээ энэ нь бидний бие дэх хамгийн том бөгөөд хамгийн хүчтэй шөрмөс юм. Энэхүү шөрмөс нь бидний алхах, гүйх, үсрэх үед хөлд шаардлагатай хүчийг өгөхөд тусалдаг.
'Ахиллесийн шөрмөсний урагдал' гэдэг нь энэхүү хүчтэй шөрмөсний бүрэн буюу хэсэгчилсэн урагдал буюу урагдал юм. Энэ нь гэнэт үүсдэг цочмог гэмтэл юм. Энэ нь шөрмөс хэт их даралтад өртөх үед үүсдэг.
Үүнийг хэн хөгжүүлэх магадлал өндөр вэ? Шалтгаан нь юу вэ?
Энэ нь тамирчдын дунд, ялангуяа 30-40 насныханд ихэвчлэн ажиглагддаг бөгөөд эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдээс илүү эрсдэлтэй байдаг.
Долоо хоногийн таван өдөр оффис дээр ажилладаг, зөвхөн амралтын өдрүүдээр л гадуур гарч крикет эсвэл өөр спортоор хичээллэдэг хүмүүс байдаг гэж төсөөлөөд үз дээ. Бид эдгээр хүмүүсийг "амралтын өдрүүдийн дайчид" гэж нэрлэдэг. Тэд зохих бэлтгэлгүйгээр биедээ нэгэн зэрэг маш их ачаалал өгдөг тул ийм хүмүүс сайн бэлтгэгдсэн залуу тамирчнаас илүү Ахиллесийн шөрмөс тасрах эрсдэлтэй байдаг.
Гол шалтгаанууд нь иймэрхүү зүйлс юм:
- Гэнэтийн үйлдэл: Энэ эрсдэл нь гэнэт гүйх, зогсох, талаа солих зэрэг спортоор хичээллэх үед (жишээлбэл, хөл бөмбөг, сагсан бөмбөг, теннис, крикет) үүсч болно.
- Бусад осол: Энэ нь үргэлж спортын осол биш юм. Хэрэв та алхаж байхдаа хальтирч унавал, шатаар буухдаа гишгүүр алгасвал, эсвэл хөлөө шуудуунд мушгивал энэ судас урагдах магадлалтай.
- Зарим эм: Тухайн хэсэгт зарим антибиотик болон стероид тарилга хийх нь энэ судсыг сулруулж, урагдах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Үүний яг ямар шинж тэмдгүүд байдаг вэ?
Энэ өвчний гол бөгөөд хамгийн тод шинж тэмдэг бол хөлний ар талаас, өсгийний дээгүүр "татах" эсвэл "цохих" чимээ сонсогдож, мэдрэгдэх явдал юм. Олон хүн хэн нэгэн тэднийг араас нь цохисон гэж боддог ч үнэндээ мэдрэл нь тасарсан мэт санагддаг.
Доорх хүснэгтэд үүнийг тодорхойлоход туслах бусад шинж чанаруудыг харуулав.
| Шинж тэмдэг | Тайлбар |
|---|---|
| Гэнэтийн, хүчтэй өвдөлт | Өсгийний дээгүүр, цавины хэсэгт хурц, тэсвэрлэхийн аргагүй өвдөлт. |
| Хавдар болон хөх/нил ягаан өнгө өөрчлөгдөх | Гэмтлийн хэсэг хавдаж, арьсан дор цус алдаж, цэнхэр өнгөтэй болж магадгүй. |
| Алхахад хүндрэлтэй | Та хэвийн алхаж чадахгүй байж магадгүй. Өвдөлт нь шатаар эсвэл толгод дээр авирах үед ялангуяа хүчтэй байдаг. |
| Хүрэхэд өвдөлт | Хэрэв та хугарсан судсанд хуруугаараа хүрвэл маш их өвддөг. |
Эмч үүнийг яаж олох вэ?
Та эмчид үзүүлэхээр очиход тэр эхлээд таны хөл, шагайг сайтар шалгана.
- Хөлөө янз бүрийн чиглэлд эргүүлж чадах эсэхээ шалгаарай.
- Венийг тайрсан хэсэгт завсар байгаа эсэхийг харахын тулд тухайн хэсгийг гараар шалгана.
- Мөн судсанд хэр их хохирол учирсныг яг таг харахын тулд хэт авиан эсвэл MRI шинжилгээ хийхийг зөвлөж болно.
Хамгийн чухал зүйл бол ийм ослыг эмчлэхгүй орхих нь маш их хохирол учруулж болзошгүй юм. Хэрэв эмчлэхгүй орхивол судас бүрэн эдгэрэхгүй. Тиймээс ирээдүйд ижил судас дахин урагдах эрсдэл хамаагүй өндөр байдаг.
Үүнийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?
Эмчид үзүүлэхээсээ өмнө өвдөлт болон хавдрыг багасгахын тулд гэртээ хийж болох зүйл бий. Үүнийг бид RICE арга гэж нэрлэдэг.
- R - Амрах: Гэмтсэн хөлөн дээр ямар ч жин тавьж болохгүй. Амрах.
- I - Мөс: Өвдөлт болон хавдар үүссэн хэсэгт мөсний боолт түрхэнэ.
- C - Шахалт:Хавдарыг хянахын тулд тухайн хэсгийг боолтоор сайтар боож өгнө.
- E - Өндөрлөг: Боломжтой үедээ хөлөө зүрхний түвшингээс дээш, дэр шиг өргөгдсөн байлга.
Эмчилгээний хоёр үндсэн төрөл байдаг. Таны эмч таны нас, үйл ажиллагааны түвшин, гэмтлийн шинж чанарт үндэслэн эмчилгээний төрлийг тодорхойлно.
| Эмчилгээний арга | Энгийнээр хэлбэл... |
|---|---|
| Мэс заслын бус эмчилгээ | Хөл хөдөлгөөнгүй байлгахын тулд хөлөнд тусгай гипс эсвэл бэхэлгээ тавьдаг. Энэ нь судсыг өөрөө эдгээх боломжийг олгодог. Үүнийг хөлийг доош нь бөхийлгөж хийдэг. |
| Мэс засал | Үүнийг ялангуяа идэвхтэй, залуу хүмүүст зөвлөж байна. Мэс засалч урагдсан венийн хоёр үзүүрийг буцааж оёдог. Мэс заслын дараа эдгэртэл гипс зүүх шаардлагатай болно. |
| Физик эмчилгээ | Энэ бол зайлшгүй шаардлагатай зүйл. Та мэс засал хийлгэсэн эсэхээс үл хамааран судас эдгэрсний дараа хөл болон судсандаа хүч чадал, уян хатан байдлыг сэргээхийн тулд физик эмчилгээний эмчийн удирдлага дор дасгал хийх хэрэгтэй. |
Энэ гэмтэл бүрэн эдгэрэхэд ихэвчлэн 4-6 сар шаардагдана.
Ийм ослоос урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?
Хэдийгээр ослоос 100% урьдчилан сэргийлэх боломжгүй ч эрсдэлийг бууруулахын тулд бид дараах зүйлсийг хийж чадна:
- Дасгал хийх эсвэл тоглохоосоо өмнө сайн дулаацуулаарай.
- Дасгалын эрчмийг гэнэт нэмэгдүүлэх хэрэггүй, аажмаар нэмэгдүүлээрэй.
- Гуяны булчин болон Ахиллесийн шөрмөсний сунгалтын дасгалуудыг тогтмол хийж байгаарай.
Та хэзээ эмчид үзүүлэх нь гарцаагүй вэ?
Хэрэв танд иймэрхүү зүйл тохиолдвол хойшлуулах хэрэггүй.
- Хэрэв та спорт эсвэл бусад үйл ажиллагаа эрхэлж байхдаа хөлнийхөө ар талаас "товших" чимээ сонсвол.
- Хэрэв гэнэтийн, хурц өвдөлт нэгэн зэрэг тохиолдвол.
- Хэрэв ослын дараа алхахад хэцүү бол.
Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай. Шаардлагатай бол хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ЯТТ) хандана уу.
Гэртээ авч явах мессеж
- Ахиллесийн шөрмөсний урагдал нь хөл сунгах шиг энгийн зүйл биш бөгөөд энэ нь ноцтой өвчин юм.
- Гол шинж тэмдгүүд нь хөлний ар талд гэнэтийн өвдөлт, дэлбэрэх чимээ юм.
- Хэрэв иймэрхүү зүйл тохиолдвол яаралтай эмчид хандах нь зайлшгүй шаардлагатай. Хойшлуулж болохгүй.
- Мэс засал хийсэн эсэхээс үл хамааран бүрэн эдгэрэхийн тулд физик эмчилгээ зайлшгүй шаардлагатай.
- Спортоор хичээллэхээсээ өмнө сайн бие халаалт хийж, зохих дасгал хийснээр энэ эрсдэлийг бууруулж болно.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү