Биеийн хүчийг өгдөг араг ясны тогтолцооны (булчингийн тогтолцоо) талаар ярилцъя.

Таны бие хэрхэн хэлбэрээ олж авдаг, зүрх, уушиг гэх мэт таны доторх нарийн эрхтнүүдийг хэрхэн хамгаалдаг талаар та бодож үзсэн үү? Хэн таны мөчийг хөдөлгөх, гүйх, үсрэхэд тусалдаг вэ? Энэ бүхэнд бидний бие дэх гайхалтай систем тусалдаг. Энэ бол араг ясны систем буюу бид үүнийг "Араг ясны систем" эсвэл "Булчингийн тогтолцоо" гэж нэрлэдэг.

Араг ясны систем гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, таны араг ясны систем нь таны биед хэлбэр өгч, дотор эрхтнүүдийг байранд нь байлгахад тусалдаг гол тулгуур бүтэц юм. Энэ нь байшингийн хана шиг юм. Гэхдээ энэ нь зүгээр нэг араг яс биш. Энэ нь зүгээр л яс биш юм. Энэ нь мөн таныг хамгаалж, хөдлөх үед хүч чадал өгдөг холбогч эд, хөдлөхөд тусалдаг булчингууд, эрүүл мэндийг тань хадгалах шинэ цусны эсүүдийг үүсгэдэг системээс бүрддэг. Тийм ч учраас үүнийг заримдаа булчингийн тогтолцоо гэж нэрлэдэг. Энэ бол булчин, ясыг холбодог систем юм.

Араг ясны систем бидний биед ямар үйлчилгээ үзүүлдэг вэ?

Бидний араг ясны систем бидний биед хэд хэдэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Зарим нь харахад хялбар, мэдрэгдэхэд хялбар байдаг. Гэхдээ зарим нь тийм биш бөгөөд эдгээр нь бүгд бидний бие махбодь, эрүүл мэндэд маш чухал юм. Эдгээр үндсэн үүргүүдийг авч үзье.

• Биеийн хэлбэр: Таны араг яс бол таны бүх биеийн жинг дэмждэг яс юм. Мөн майхны шонгууд шиг таны биеийн бусад бүх эдүүд энд бэхлэгддэг.
• Хөдөлгөөнд туслах: Таны үе мөч, холбогч эд, булчингууд бүгд биеийн хэсгүүдийг хөдөлгөх, түлхэх, татахын тулд хамтдаа ажилладаг. Гараа өргөх эсвэл хөлөө нугалах үед эдгээр нь бүгд хамтдаа ажилладаг гэж бодоод үз дээ.
• Дотоод эрхтнүүдийг хамгаалах: Үнэндээ хүний ​​араг яс нь бидний биеийн доторх эрхтнүүдийг хамгаалах хувцастай адил юм. Толгой дээрх гавлын яс нь тархийг хамгаалдаг. Цээжний хавирга нь зүрх, уушгийг хамгаалдаг. Нурууны нугалам нь нугасыг хамгаалдаг. Тэд ямар чухал болохыг хар даа!
• Шинэ цусны эсүүд үүсэх: Зарим ясны төвд байрладаг чөмөг нь бидний бие махбодийг эрүүл байлгахад шаардлагатай шинэ улаан эс, цагаан эсийг үүсгэдэг. Энэ бол маш чухал үйл явц юм.
• Эрдэс бодисын хуримтлал: Бидний биед зайлшгүй шаардлагатай кальци, Д аминдэм зэрэг эрдэс бодисууд ясанд хадгалагддаг бөгөөд шаардлагатай үед биед ялгардаг.

Араг ясны тогтолцооны үндсэн хэсгүүд юу вэ?

Араг ясны тогтолцооны тухай бодохдоо та сургуулийн шинжлэх ухааны хичээл дээр байсан хуванцар араг ясыг бодож байгаа байх, тийм үү? Мэдээж энэ нь таны бүх ясыг агуулдаг. Гэхдээ таны араг ясны тогтолцоонд өөр олон төрлийн эдүүд байдаг. Тэдгээрийг юу болохыг харцгаая:

• Яс: Яс бол биеийн гол тулгуур бүтэц юм. Насанд хүрсэн хүний ​​биед 206-213 яс байдаг. Яс бүр тодорхой хэлбэр, үүрэгтэй байдаг.
• Булчингууд: Булчингууд нь нягт нэхмэл, уян хатан ширхэгүүдээс бүрддэг. Таны биед 600 гаруй булчин байдаг. Эдгээр нь алхах, гүйх, үсрэхээс эхлээд амьсгалах, хоол боловсруулах хүртэл бүх зүйлийг хийхэд тусалдаг.
• Мөгөөрс: Мөгөөрс нь хүчтэй боловч уян хатан эд юм. Энэ нь бидний үе мөчний цочрол шингээгч шиг ажилладаг. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь бидний хөдлөх, үсрэх үед үүсдэг цочролыг шингээж, ясыг хамгаалдаг.
• Шөрмөс: Шөрмөс нь ясыг хооронд нь холбодог бат бөх эдийн судал юм. Эдгээр нь үе мөчийг тогтвортой байлгадаг.
• Шөрмөс: Шөрмөс нь булчинг ястай холбодог бат бөх, утас шиг бүтэц юм. Булчин агших үед шөрмөс нь ясыг татаж, хөдөлгөөн үүсгэдэг.
• Үе мөч: Үе мөч гэдэг нь хоёр ба түүнээс дээш яс нийлдэг аливаа газрыг хэлнэ. Энэ нь дээр дурдсан мөгөөрс, шөрмөс болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн зарим (эсвэл бүгдийг) агуулж болно. Үе мөч нь бидний биеийг нугалж, сунгах боломжийг олгодог зүйл юм.

Яс-булчингийн тогтолцоонд нөлөөлдөг нийтлэг өвчин юу вэ?

Бидний араг ясны систем нь бидний бие махбодийг хэрхэн ашигладагт маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул олон нийтлэг өвчин, гэмтэл нь үүнд нөлөөлж болно. Яс эсвэл холбогч эдийг гэмтээдэг аливаа зүйл араг ясны системд нөлөөлж болно. Энд хэдэн жишээ байна:

• Артрит: Энэ үед үе мөч үрэвсэж, өвдөлт, хавдар үүсгэдэг.
• Бурсит: Үе мөчний ойролцоох бурса гэж нэрлэгддэг шингэнээр дүүрсэн уутны үрэвсэл.
• Тендинит: Шөрмөсний үрэвсэл.
• Ясны сийрэгжилт: Энэ нь яс нимгэрч, бат бөх чанар нь буурч, амархан хугардаг эмгэг юм. Энэ эмгэг нь ялангуяа нас ахих тусам түгээмэл тохиолддог.

Олон аутоиммун өвчин нь булчингийн тогтолцоонд, ялангуяа үе мөчүүдэд нөлөөлдөг. Эдгээр нь бидний дархлааны систем өөрсдийн эсүүдэд халддаг өвчин юм. Эдгээрийн зарим нь:

• Ревматоид артрит (РА)
• Псориатик артрит
• Чонон хөрвөс
• Шегрений хам шинж

Уналт, автомашины осол, спортын гэмтэл (гэмтэл) нь ихэвчлэн араг ясны тогтолцоонд гэмтэл учруулдаг. Зарим түгээмэл гэмтэлд дараахь зүйлс орно.

• Спортын гэмтэл
• Ясны хугарал (эсвэл хугарсан яс)
• Муур мултрах - үе мөчний яс байрнаасаа хөдлөх.
• Булчингийн суналт (эсвэл татагдсан булчингууд)
• Шөрмөсний урагдал ба булгарал

Яс-булчингийн тогтолцооны асуудлын нийтлэг шинж тэмдгүүд юу вэ?

Олон өвчин, гэмтэл нь араг ясны системд нөлөөлж болзошгүй тул та янз бүрийн шинж тэмдэг илэрч болно. Хэрэв танд эдгээрийн нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл та тэдгээрийг мэдэж байх хэрэгтэй.

• Өвдөлт: Энэ нь булчингийн өвдөлт, үе мөчний өвдөлт, ясны өвдөлт байж болно. Энэ өвдөлт нь хэсэг газарт эсвэл өргөн тархсан байж болно.
• Хөшүүн байдал/Хөшүүн байдал: Та өртсөн хэсгийг, ялангуяа өглөө хөдөлгөхөд хэцүү байж магадгүй.
• Хавдар: Бид үүнийг "(үрэвсэл)" гэж нэрлэдэг. Нөлөөлөлд өртсөн хэсэг хавдсан мэт харагдаж болно.
• Арьсны өнгө өөрчлөгдөх эсвэл хөхрөх: Энэ нь гэмтэл бэртэл гарсан үед ажиглагддаг.
• Халуурах мэдрэмж: Хүрэхэд тухайн хэсэг бусад хэсгээс илүү халуун мэдрэгдэж магадгүй. Энэ нь мөн үрэвслийн шинж тэмдэг юм.
• Биеийн нэг хэсгийг хөдөлгөхөд бэрхшээлтэй байх: Энэ нь хэвийн хөдөлж болох хөдөлгөөний хүрээ багассан гэсэн үг юм.
• 'Поп' эсвэл шаржигнах чимээ сонсох эсвэл мэдрэх: Энэ төрлийн дуу чимээг үе мөчийг хөдөлгөхөд сонсож болно.

Араг ясны систем дээр ямар нийтлэг шинжилгээ хийдэг вэ?

Эмч таны өвдөлт эсвэл бусад шинж тэмдэг илэрч байгаа газарт үндэслэн шинжилгээ хийхийг зөвлөж байна. Та дараах шинжилгээг хийлгэх шаардлагатай байж магадгүй:

• Рентген зураг: Эдгээрийг ихэвчлэн хугарал, үе мөчний өөрчлөлт зэрэг зүйлсийг шалгах зорилгоор хийдэг.
• Хэт авиан шинжилгээ: Булчин, шөрмөс, шөрмөс зэрэг зөөлөн эдүүдийн асуудлыг хайхад ашигладаг.
• Компьютер томографи (CT) скан ('КТ скан'): Энэ нь яс болон түүний эргэн тойрон дахь эд эсийн илүү нарийвчилсан зургийг гаргаж авах боломжтой.
• Соронзон резонансын дүрслэл (MRI): Энэ нь үе мөч, мөгөөрс, шөрмөс, холбоос эд, нугасны асуудал илрүүлэхэд маш хэрэгтэй.
• Ясны нягтралын шинжилгээ (DXA скан): Энэ нь таны яс хэр бат бөх, ясны сийрэгжилт гэх мэт өвчинтэй эсэхийг шалгадаг.

Араг ясны тогтолцооны нийтлэг эмчилгээ юу вэ?

Хэрэв танд суурь өвчин эсвэл гэмтэл байхгүй бол таны булчингийн тогтолцоог ихэвчлэн эмчлэх шаардлагагүй. Таны эмч таны шинж тэмдгийн шалтгааныг тодорхойлж, бие махбодийг эдгээхэд туслах эмчилгээг санал болгоно. Эдгээрийн зарим нь:

• Эмийн эмчилгээ: Та өвдөлт болон хавдрыг багасгахын тулд ибупрофен, напроксен, ацетаминофен зэрэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (NSAID) ууж болно. Заримдаа эмч тань кортикостероид эсвэл аутоиммун өвчний өвөрмөц эмийг бичиж өгч болно.
• Хөдөлгөөнгүй болгох:Гэмтлийн дараа та ихэвчлэн боолт, чиглээс, оосор эсвэл гипс зүүх шаардлагатай болдог. Энэ нь гэмтсэн хэсгийг хөдөлгөөнгүй болгож, эдгэрэхэд тусалдаг. Эмч танд ямар төрлийн боолт хэрэгтэй, хэр удаан зүүх ёстойг хэлж өгөх болно.
• Физик эмчилгээ: Физик эмчилгээний эмч нь булчинг бэхжүүлэх, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх, өвдөлтийг бууруулахад тусалдаг, ялангуяа гэмтэл эсвэл мэс заслын дараа.
• Үе солих (үе солих мэс засал (үе солих мэс засал): Зарим хүмүүс, ялангуяа хүнд үе мөчний үрэвсэлтэй хүмүүс үе мөчнийхөө хэсгийг эсвэл бүгдийг нь солих шаардлагатай болж магадгүй. Ташаа, өвдөг нь хамгийн түгээмэл тохиолддог. Таны эмч эсвэл мэс засалч танд энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих болно.

Би ясны системээ хэрхэн эрүүл байлгах вэ?

Эрүүл хооллолт (кальци, Д аминдэмээр баялаг) болон өөртөө тохирсон дасгалын төлөвлөгөөг дагаж мөрдөх нь таны ясыг (болон ерөнхийдөө) эрүүл байлгахад тусална. Түүнчлэн, тогтмол эмчийн үзлэгт хамрагдсанаар та араг ясны системд нөлөөлдөг аливаа асуудал, шинж тэмдгийг хурдан тодорхойлж чадна.

Гэмтлийн эрсдлийг бууруулахын тулд дараах ерөнхий аюулгүй байдлын зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө үү.

• Жолоо барихдаа үргэлж суудлын бүсээ зүүгээрэй. Мэдээж!
• Аливаа үйл ажиллагаа эсвэл спортод зориулж дуулга, өвдөгний дэвсгэр гэх мэт хамгаалалтын хэрэгсэл өмс .
• Хүчтэй биеийн тамирын дасгал хийхийн өмнө болон дараа сунгалтын дасгал хийж, биеэ халж, хөргөнө. Энэ нь булчин болон үе мөчний гэмтлийн эрсдлийг бууруулна.
• Гэр болон ажлын байраа танд болон бусдад бүдрэх аюултай шаардлагагүй зүйлсээс хол байлга. Шал дээр юм бүү орхи.
• Гэрийнхээ өндөрт байгаа зүйлсэд хүрэхийн тулд үргэлж зөв багаж хэрэгсэл ашиглаарай. Сандал, ширээ, лангуун дээр хэзээ ч бүү авир. Жижиг шат гэх мэт зүйл ашиглаарай.
• Хэрэв та алхахад бэрхшээлтэй байгаа эсвэл унах эрсдэл өндөр байгаа бол таяг эсвэл алхагч ашиглаарай. Энэ нь ичмээр зүйл биш, аюулгүй байх нь чухал юм.

Эцэст нь, гэрийн даалгавар:

Таны араг ясны систем бол таны бүх биеийг барьж байдаг бүтэцтэй адил юм. Та дэлхийн хэмжээний тамирчин байсан ч бай, автобусанд суугаад утсан дээрээ энэ нийтлэлийг уншиж байгаа хүн байсан ч бай та яс, булчин, холбогч эдээ байнга ашиглаж байдаг.

Хэрэв танд ямар нэгэн шинэ өвдөлт, хөшүүн байдал эсвэл бусад шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандахаа мартуузай.Дараа нь тэр танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн шалтгаан юу болох, та хэрхэн хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэн орох боломжтойг тайлбарлах болно. Хамгийн чухал зүйл бол биеэ арчлах явдал юм!

Араг ясны систем, араг яс, булчин, үе мөч, ясны эрүүл мэнд, ясны өвчин, биеийн хэлбэр