Тэгэхээр энэ захын мэдрэлийн систем (PNS) гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, PNS нь тархи болон нугаснаас (бид үүнийг Төв мэдрэлийн систем буюу CNS гэж нэрлэдэг) бусад биеэр дамжин өнгөрдөг мэдрэлийн сүлжээ юм. Тархи болон нугас нь нэг улсын хоёр том хоттой адил юм. Гэхдээ эдгээр хоёр хотыг болон бусад бүх тосгон, байшинг холбосон замын сүлжээ байх ёсгүй. PNS нь ийм л байдаг. Энэ нь хоёр үндсэн үүрэгтэй: 1. Биеийн янз бүрийн хэсгээс - мөч, арьс, нүд, чих гэх мэтээс мэдээлэл цуглуулж, тархи болон нугас руу илгээх. 2. Тархи болон нугаснаас тушаал хүлээн авч, биеийн зохих хэсэг - булчин, булчирхай гэх мэт рүү илгээх. Хөлийг чинь жижиг өргөс хатгаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Та тэр өвдөлтийг хэрхэн мэдрэх вэ? "(PNS)"-ийн мэдрэлүүд "Надад өргөс байна" гэсэн мессежийг тархи руу хүргэдэг газар юм. Дараа нь тархи "Аан, би хөлөө холдуулах хэрэгтэй байна" гэж шийддэг. Энэ тушаал "(PNS)"-ээр дамжин хөлний булчингууд руу буцаж очдог бөгөөд та хөлөө холдуулдаг. Энэ гайхалтай биш гэж үү? Энэ "(PNS)"-ээр хянагддаг зарим зүйлс, жишээлбэл, таны зүрхний цохилт, гэдэсний хөдөлгөөн автоматаар явагддаг. Энэ нь та тэдгээрийн талаар бодох ч шаардлагагүй гэсэн үг юм. Гэхдээ гараа өргөх, ярих гэх мэт зүйлсийг та ухамсартайгаар хийдэг. "(PNS)" нь эдгээрийн аль алинд нь оролцдог.`(PNS)` болон `(CNS)`-ийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Өмнө дурдсанчлан, бидний мэдрэлийн систем хоёр үндсэн хэсэгтэй:- Төв мэдрэлийн систем (ТМС): Энэ нь зөвхөн тархи болон нугаснаас бүрдэнэ. Энэ нь бидний биеийн "хяналтын төв"-тэй адил юм.
- Захын мэдрэлийн систем (ЗМС): Энэ нь төв мэдрэлийн системийн гаднах бүх мэдрэл юм. Эдгээр мэдрэлүүд нь нугасны болон тархины зарим хэсгээс эхэлж, нүүр болон биеийн бусад хэсэг рүү чиглэдэг. "Захын" гэдэг үг нь "эргэн тойронд" эсвэл "төвийн гадна" гэсэн утгатай.
Захын мэдрэлийн систем (PNS) юу хийдэг вэ?
Таны `(PNS)`-ийн хоёр үндсэн дэд систем байдаг: 1. `(Автономит мэдрэлийн систем)`:Эдгээр нь та тэдгээрийн талаар бодолгүйгээр автоматаар хянадаг үйл явцууд юм. Жишээлбэл, амьсгалах, зүрхний цохилт, хоол боловсруулах. 2. Соматик мэдрэлийн систем: Эдгээр нь таны ухамсартайгаар хянадаг үйл явцууд юм. Жишээлбэл, алхах, бичих, ярих. PNS нь эдгээр хоёр дэд системээр дамжуулан гурван үндсэн үүргээ гүйцэтгэдэг:- Мэдрэхүй : PNS нь тархинд эргэн тойрон дахь ертөнцийн талаар мэдээлэл өгөхөд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь соматик мэдрэлийн системийн нэг хэсэг юм. Таны харж, сонсож, мэдэрч байгаа зүйл (хүйтэн, дулаан, хүрэлцэх , өвдөх), амтлах, үнэрлэх гэх мэт бүх зүйл PNS-ээр дамжин тархинд очдог.
- Хөдөлгөөн: PNS-ийн мэдрэлүүд нь таны ухамсартайгаар хянаж чадах биеийн бүх булчинд тушаал дамжуулдаг. Энэ нь мөн соматик мэдрэлийн системийн нэг хэсэг юм. Үүнд хамраа маажих гэх мэт энгийн зүйлээс эхлээд бүжиглэх гэх мэт нарийн төвөгтэй зүйл хүртэл бүх зүйл багтдаг.
- Ухамсаргүй үйл явц: Эдгээр нь таныг бодолгүйгээр амьд байлгахын тулд тархи хийдэг чухал үйл явц юм. Жишээлбэл, зүрхний цохилт , цусны даралт гэх мэт зүйлс. " Автономит мэдрэлийн систем " үүнд тусалдаг.
Мэдээллийг тархинд хэрхэн хүргэдэг вэ (мэдрэхүй)
Тархиа маш хүчирхэг суперкомпьютер гэж төсөөлөөд үз дээ. Гэхдээ гаднаас ямар ч оролтгүйгээр тэр компьютер гадаад ертөнцийн талаар юу ч мэдэж чадахгүй. Тийм ч учраас PNS маш чухал юм. Гаднаас мэдээлэл хүлээн авахын тулд компьютерт камер, микрофон, гар хэрэгтэй байдаг шиг тархинд PNS бас хэрэгтэй. Таны PNS бол таны тархи гадаад ертөнцийн талаарх мэдээллийг хүлээн авдаг арга юм. PNS-ийн олон мэдрэл нугастай холбогдож, биеийн бусад хэсэгт очдог. Гэхдээ тархитай шууд холбогдсон гавлын мэдрэл гэж нэрлэгддэг тусгай төрлийн мэдрэл байдаг. Эдгээр мэдрэлүүд нь таны хамар, чих, амнаас дохио, түүнчлэн бусад олон мэдрэхүйн дохиог тархинд дамжуулдаг. Эдгээр гавлын мэдрэлүүд нь таны нүүр, толгой, хүзүүний арьсанд хүрэх мэдрэмжийг өгдөг. Бусад захын мэдрэлүүд таны биеэр тархсан байдаг. Эдгээр нь таны хуруу, хөлийн хурууны үзүүр хүртэл үргэлжилдэг. Гар, хөлний мэдрэхүйн мэдрэлүүд нь таны тархинд гадаад ертөнцөөс мэдээлэл хүлээн авахад тусалдаг. Хөдөлгөөний мэдрэлүүд нь таны биеийн янз бүрийн хэсгийг хөдөлгөх боломжийг олгодог.Хөдөлгөөнийг хэрхэн хянах вэ
Таны биеэр дамжин тархдаг захын мэдрэлүүд нь тархинаас булчингууд руу тушаалуудыг дамжуулдаг. Эдгээр нь танд хөдөлж, ямар нэгэн зүйл хийх боломжийг олгодог зүйл юм. Тэд хамраа маажих гэх мэт энгийн зүйлсээс эхлээд гурван эсвэл дөрвөн бөмбөгөөр жонглёрдох гэх мэт нарийн төвөгтэй зүйлс хүртэл бүх зүйлийг хийж чадна.Ухамсаргүй үйл явцыг хянах
Таны "Автономит мэдрэлийн систем" таны бодолгүйгээр ажилладаг. Энэ бол таны тархины үргэлж асаалттай байдаг хэсэг бөгөөд таныг амьд байлгадаг үйл явцыг хянадаг. Таны "PNS" нь таны тархи эдгээр үйл явцыг хянахын тулд зайлшгүй шаардлагатай. Жишээлбэл, зүрхний цохилт, амьсгал, цусны даралт, гэдэс доторх хоол хүнсний хөдөлгөөн.Мэдрэлийн дохионы төрлүүд юу вэ?
Таны мэдрэл олон мэдрэлийн эсүүдээс (мэдрэлийн эсүүд буюу мэдрэлийн эсүүд) бүрддэг. Эдгээр мэдрэлийн эсүүд нь аксон гэж нэрлэгддэг урт гар хэлбэртэй хэсэгтэй. Эдгээр мэдрэлийн эсүүд болон тэдгээрийн аксонууд нь хоорондоо мушгирч мэдрэлийн ширхэг үүсгэдэг. Энэ нь хэд хэдэн утсыг хооронд нь мушгиж хийсэн оёдлын утастай адил юм. Эдгээр мэдрэлийн багцын зарим мэдрэл нь тархинд мэдээлэл дамжуулдаг бол зарим нь тархинаас мэдээлэл дамжуулдаг. Мэдрэлийн дохионы гурван үндсэн төрөл байдаг:- Мэдрэхүйн мэдрэл: Эдгээр нь тархи болон нугасны хэсэгт мэдээлэл дамжуулдаг. Эдгээр нь гавлын мэдрэлийн тусламжтайгаар тархитай шууд холбогддог эсвэл нугасны мэдрэл рүү мэдээлэл дамжуулж, дараа нь нугасны хэсэгт очдог. Нугастай холбогддог мэдрэхүйн мэдрэлүүд нь нугасны ар талд байрладаг.
- Хөдөлгөөний мэдрэл: Эдгээр нь тархинаас биеийн янз бүрийн хэсэгт команд дамжуулдаг. Эдгээр нь зөвхөн тархины гаднах мэдээллийг дамжуулдаг. Хөдөлгөөний мэдрэлүүд нь нугасны урд хэсэгт холбогддог. Энэ нь эдгээр мэдрэлүүд зөвхөн булчинг хөдөлгөх команд илгээх зориулалттай гэсэн үг юм.
- Автономит мэдрэл: Эдгээр нь таны биеийн эрхтэн, тогтолцооны автомат үйл ажиллагааг хянадаг мэдрэлүүд юм. Автономит мэдрэлүүд нь ихэвчлэн холимог мэдрэлийн ширхэгтэй байдаг. Зарим нь тархинаас тушаалуудыг зохих байршилд хүргэдэг бол зарим нь эдгээр эрхтний үйл ажиллагааны талаарх мэдээллийг тархи руу буцааж дамжуулдаг.
PNS нь бусад мэдрэхүйд хэрхэн тусалдаг вэ?
Таны PNS-ийн нэг хэсэг болох Автономит мэдрэлийн систем нь таны тархинд биеийн бүх чухал эрхтнүүдийг хянах боломжийг олгодог. Энэ нь мөн таны тархинд өөрийгөө арчлахад тусалдаг. Жишээлбэл, таны зүрхний цохилтыг тархи хянадаг. Энэ нь таны зүрх бие болон тархи руу цус шахаж байгааг баталгаажуулдаг. Энэ цусны урсгалгүйгээр таны тархи хэдхэн минутын дотор үхэж болно. PNS нь мөн эдгээр эрхтнүүдээс таны тархи руу мэдрэлийн дохио дамжуулдаг. Жишээлбэл, та халуун зүйл уухад ходоодонд дулаан мэдрэмж төрөх эсвэл хоол идсэний дараа цатгалан мэдрэмж төрөх.`(PNS)` хаана байна?
Таны "(PNS)" нь нугас болон тархинаас бусад бүх биеэр тархсан байдаг. Үүнд дараахь зүйлс орно:- Гавлын мэдрэл: Тархитай шууд холбогддог 12 хос мэдрэл байдаг. Эдгээрээс 11 нь PNS-д хамаардаг (харааг хянадаг хоёр дахь гавлын мэдрэл нь CNS-д хамаардаг). Эдгээр 11 мэдрэл нь толгой, нүүр, хүзүүний арьсан дээрх үнэрлэх, дуу чимээ гаргах, амтлах, хүрэх мэдрэмжийг хариуцдаг. Эдгээр 11 мэдрэлийн нэг болох Тэнэг мэдрэл нь доошоо урсаж, хүзүүнээс бүдүүн гэдэс хүртэлх бүх гол эрхтэнтэй холбогддог.
- Нуруу нугасны мэдрэл: Эдгээр нь нурууны нугалам (яс) бүрийн түвшинд нугастай холбогддог 31 хос мэдрэл юм.
Мэдрэлийн системийг доош харсан мод гэж төсөөлөөд үз дээ. Таны тархи бол модны үндэс, нугасны их бие юм. Таны "PNS" нь модны мөчир, нахиа шиг биеийн бусад хэсэгт тархдаг.
`(PNS)` юунаас бүрддэг вэ?
Таны PNS нь олон төрлийн мэдрэлийн эсүүд болон бүтцээс бүрддэг. Нейронууд нь захын болон гавлын мэдрэлийн хяналтын төвүүд бөгөөд мэдээлэл дамжуулдаг хурдны зам шиг аксон ба дендриттэй байдаг. Эсийн төрлүүд дараах байдалтай бөгөөд тэдгээрийн талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг доор өгөв.Нейронууд
Нейронууд нь цахилгаан болон химийн дохиог ашиглан мэдрэлийн системээр дамжуулан дохио илгээж, хүлээн авдаг эсүүд юм. Нейронууд бүр дараах хэсгүүдтэй:- Эсийн бие: Энэ бол эсийн гол хэсэг юм.
- Аксон: Энэ нь эсийн биеэс сунаж тогтсон урт, гар хэлбэртэй хэсэг юм. Аксоны төгсгөлд мэдрэлийн эсийн цахилгаан дохио химийн дохио болж хувирдаг хэд хэдэн хуруу хэлбэртэй өргөтгөлүүд байдаг. Эдгээр өргөтгөлүүдийг синапс гэж нэрлэдэг бөгөөд ойролцоох бусад мэдрэлийн эсүүдтэй холбогддог.
- Дендрит: Эдгээр нь эсийн бие дээрх жижиг, салаалсан бүтэц юм (нэр нь "мод шиг" гэсэн утгатай Латин үгнээс гаралтай). Дендрит нь бусад мэдрэлийн эсүүдийн синапсуудаас химийн дохио хүлээн авдаг газар юм.
- Миелин: Энэ бол өөх тосны химийн нэгдлүүдийн нимгэн давхарга юм. Миелин нь олон мэдрэлийн эсийн аксонуудыг хүрээлж, хамгаалалтын бүрхүүлийн үүрэг гүйцэтгэдэг.
Глиал эсүүд
Глиал эсүүд (гл-ял гэж дуудагддаг) нь олон янзын үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр нь таныг бага байхад мэдрэлийн эсүүдийг хөгжүүлэх, хадгалахад тусалдаг бөгөөд мөн таны амьдралын туршид мэдрэлийн эсүүд хэрхэн ажилладагийг зохицуулдаг. Тэд таны мэдрэлийн системийг халдвараас хамгаалж, мэдрэлийн системийн химийн тэнцвэрийг зохицуулж, мэдрэлийн эсүүдийн аксонуудын эргэн тойронд миелин бүрхүүл үүсгэдэг. Таны мэдрэлийн системд мэдрэлийн эсүүдээс арав дахин их глиал эсүүд байдаг.Энэ мэдрэлийн системд нөлөөлдөг нийтлэг өвчин, нөхцөл байдал юу вэ?
Захын мэдрэлийн эмгэг гэдэг нь таны захын мэдрэлийн систем (PNS) өвдөж эсвэл гэмтдэг нөхцөл юм . Энэ нь олон шалтгаантай байж болно. Зарим нийтлэг жишээнд дараахь зүйлс орно.- 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин: Хяналтгүй эсвэл эмчлээгүй 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь таны захын мэдрэлийн системийг (PNS) гэмтээж болзошгүй. Ийм учраас чихрийн шижинтэй хүмүүс хөл, хөлний мэдрэхүйгээ алдах эрсдэлтэй байдаг. Энэ төрлийн чихрийн шижин нь захын мэдрэлийн үрэвслийн хамгийн түгээмэл шалтгаан юм.
- Аутоиммун ба үрэвслийн нөхцөл байдал: Үүнд чонон хөрвөс, Гуиллейн-Барре хам шинж, ревматоид артрит зэрэг өвчин орно.
- Хансены өвчин (уяман өвчин гэгддэг): Хөгжингүй орнуудад ховор тохиолддог энэ өвчний үр дагавар нь арьсан дээр илүү тод илэрдэг ч PNS-ийг гэмтээж болно.
- Төрөлхийн болон удамшлын өвчин: Эдгээр нь таны төрөлхийн асуудлууд юм. Удамшлын өвчин гэдэг нь эцэг эхийн аль нэг эсвэл хоёроос удамшдаг өвчин юм.
- Халдвар: Мэдрэлийн гэмтэл нь ХДХВ зэрэг вирус эсвэл Лаймын өвчин үүсгэдэг Borrelia burgdorferi зэрэг бактериас үүдэлтэй байж болно. Өөр нэг түгээмэл жишээ бол хэсэг хугацаанд мэдрэлийн өвдөлт үүсгэдэг заамал хавтан юм.
- Эм, эмчилгээний журам: Хорт хавдрын зарим төрлийн антибиотик болон хими эмчилгээний эмүүд нь PNS-ийг гэмтээж болно. Энэ төрлийн мэдрэлийн гэмтэл нь мэс заслын гаж нөлөө хэлбэрээр тохиолдож болно.
- Хор ба хорт бодис: Мөнгөн ус, хар тугалга зэрэг хортой хүнд металлууд нь PNS-ийг гэмтээж болно. Үйлдвэрийн олон химийн бодисууд энэ төрлийн гэмтэл учруулж болно.
- Гэмтэл: Осол гэмтэл нь мэдрэлийн гэмтэл учруулж болзошгүй. Энэ нь удаан хугацааны эсвэл байнгын байж болно. Гэмтлийн улмаас үүссэн хавдар нь PNS-д мэдрэлийн шахалтыг үүсгэдэг. Бугуйн хонгилын хам шинж болон радикулит нь мэдрэлийн шахалтаас үүдэлтэй өвчний жишээ юм.
- Хавдар: Хоргүй болон хортой хавдар хоёулаа таны PNS-ийн үйл ажиллагаанд саад учруулж болзошгүй.
'(PNS)'-тэй холбоотой асуудлуудын нийтлэг шинж тэмдэг эсвэл шинж тэмдгүүд юу вэ?
Захын мэдрэлийн систем (ЗМС)-ийн асуудлын шинж тэмдэг нь өртсөн мэдрэлийн төрлөөс хамаарна. Хөдөлгөөний мэдрэлийн гэмтэл нь булчинд дараах байдлаар нөлөөлж болно.- Сул тал.
- Булчин татвалзах, гацах, чичрэх эсвэл татвалзах.
- Булчингийн сулрал (туршилт).
- Хяналтаа алдах.
- Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт хүрэх мэдрэмж буурах эсвэл алдагдах: Хүрэх мэдрэмж буурах үед та бээлий өмссөн эсвэл хүрэхийг хааж байгаа зүйл өмссөн мэт мэдрэмж төрж болно. Та мөн температур эсвэл чичиргээ мэдрэх чадвараа алдаж магадгүй юм. Хэрэв энэ өвчин гар эсвэл хөлөнд нөлөөлж байвал алхах эсвэл цамцны товчлол зэрэг энгийн ажлууд маш хэцүү болж болно.
- Мэдрэлгүй болох эсвэл мэдрэхүй алдагдах (Парестези): Энэ нь гар эсвэл хөлний жирвэгнэх мэдрэмжтэй төстэй. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь өртсөн хэсэгт "зүү чихэх" мэдрэмж юм.
- Мэдрэлийн өвдөлт: Энэ нь ихэвчлэн өртсөн хэсгийн эргэн тойронд түлэгдэх эсвэл хурц өвдөлт мэт мэдрэгддэг. Заримдаа өвдөлт маш хүчтэй тул та унтаж чадахгүй эсвэл хэвийн үйл ажиллагаа явуулж чадахгүй болдог. Аллодиния гэх мэт зарим өвчний үед хувцас, ор дэрний хэрэгсэл гэх мэт зөөлөн зүйл биед хүрсэн ч өвдөлт мэдрэгддэг.
- Цусны эргэлтийн систем: Автономит мэдрэлийн системийн гэмтэл нь цусны даралтыг зохицуулах бие махбодийн чадварт саад учруулж болзошгүй.
- Хоол боловсруулах систем: Хоол боловсруулах тогтолцооны нөлөөлөлд өртсөн хэсгээс хамааран хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсч болно.
- Арьс ба температурын хяналт: Вегетатив мэдрэлийн гэмтэлтэй хүмүүс халуун цаг агаарт тав тухтай байх нь хэцүү байж болно. Тэд хэт их хөлрөх (гипергидроз) эсвэл огт хөлрөхгүй (ангидроз) байж болно.
Биеийн энэ хэсгийн эрүүл мэндийг шалгахын тулд ямар нийтлэг шинжилгээ хийдэг вэ?
Таны PNS-д нөлөөлдөг өвчнийг оношлоход туслах олон шинжилгээ байдаг. Хамгийн түгээмэл шинжилгээ бол мэдрэлийн үзлэг юм . Таны эмч танаас биеийн янз бүрийн хэсгийг, ялангуяа гар, хөл, тавхайгаа тодорхой аргаар ашиглахыг хүсэх болно. Хамгийн түгээмэл шинжилгээнүүдийн зарим нь:- Цусны шинжилгээ: Эдгээр нь дархлааны тогтолцооны асуудлаас эхлээд хорт бодис, хор, ялангуяа мөнгөн ус, хар тугалга зэрэг металлууд хүртэл олон төрлийн асуудлыг илрүүлж чаддаг.
- Мэдрэлийн дамжуулалтын шинжилгээ .
- Электромиографи (ЭМГ).
- Мэдрэлийн хэт авиан шинжилгээ `(Мэдрэлийн хэт авиан)` .
- Мэдрэлийн биопси .
- Генетикийн шинжилгээ .
- Соронзон резонансын дүрслэл (MRI) .
Энэ эрхтнийг эмчлэх нийтлэг аргууд юу вэ?
PNS-тэй холбоотой асуудлуудыг эмчлэх нь асуудлуудын адил олон янз байдаг. Олон тохиолдолд PNS-ийн асуудлын үндсэн шалтгааныг эмчлэх нь тухайн системд үзүүлэх нөлөөллийг бууруулахад тусалдаг. Түүнчлэн, нэг нөхцөлд (эсвэл ижил төстэй нөхцөлд) үр дүнтэй эмчилгээ нь бусад төрлийн асуудлуудад үр дүнгүй байж болно. Боломжит эмчилгээнд дараахь зүйлс орно, гэхдээ үүгээр хязгаарлагдахгүй.- Эм: PNS-ийн асуудлыг эмчлэх олон эм байдаг. Эдгээр нь тариа, уух эм, эсвэл удаан ялгардаг наалт гэх мэт янз бүрийн хэлбэрээр байдаг.
- Мэс засал: Мэс засал нь тасарсан мэдрэлийг дахин холбоход тусалж, чимхэгдсэн мэдрэлээс үүдэлтэй өвдөлтийг намдаана.
- Арьсаар дамжин мэдрэлийн цахилгаан өдөөлт (TENS): Энэ нь мэдрэл өвдөлтийн дохиог дамжуулах арга замыг тасалдуулахын тулд бага зэргийн цахилгаан гүйдэл ашигладаг.
- Мэдрэлийн абляци: Энэ процедур нь буруу ажиллаж буй мэдрэлийг санаатайгаар гэмтээдэг. Энэхүү гэмтэл нь буруу ажиллаж буй мэдрэлийг тархи руу дохио илгээхийг зогсоодог бөгөөд энэ нь архаг өвдөлтийг эмчлэхэд тусалдаг.
- Физик эмчилгээ: Энэ нь гэмтэл бэртэл эсвэл эмнэлгийн процедурын дараа эдгэрэх, эсвэл өвдөлтийн шинж тэмдгийг бууруулахад тусална. Мөн мэдрэлийн системийн өөрчлөлтөд дасан зохицоход тусална.
- Зүү эмчилгээ: Энэ аргаар маш нарийн зүүг биеийн янз бүрийн цэгүүдэд оруулдаг. Хэдийгээр энэ аргыг эртний Хятадын арга гэж нэрлэдэг ч орчин үеийн анагаах ухаанд хэрэглээ нь улам бүр нэмэгдэж байна. Олон эмч, ялангуяа мэдээгүйжүүлэгч эмч эсвэл өвдөлт намдаах мэргэжилтнүүд мэдрэлтэй холбоотой асуудлыг эмчлэхэд зүү эмчилгээ хийдэг.
- Төхөөрөмж болон өмсөх хэрэгсэл: Үүнд шүдний аппарат, таяг, алхуулагч зэрэг эмнэлгийн хэрэгсэл, жороор олгодог гутал зэрэг зүйлс орно.
`(PNS)`-тэй холбоотой өвчин, асуудлаас өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?
Гол нь `(PNS)`-д гэмтэл учруулж болзошгүй олон нөхцөл байдлаас зайлсхийх явдал юм . Таны хийж чадах хамгийн чухал зүйлсийн заримыг энд оруулав.- Тэнцвэртэй хооллолт идээрэй:Зарим витамины дутагдал, ялангуяа В12 витамины дутагдал нь таны мэдрэлийн системд нөлөөлж, ноцтой асуудал үүсгэдэг. Бусад витаминууд, ялангуяа В6 витаминууд нь хэтрүүлэн хэрэглэвэл хортой бөгөөд энэ нь "(Захын мэдрэлийн эмгэг)" үүсгэдэг.
- Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнтэй байж, эрүүл жингээ хадгалаарай: Энэ нь таны мэдрэлийг гэмтээж болзошгүй гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой. Энэ нь таны хоолны дэглэмийн хамт 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хөгжлийг урьдчилан сэргийлэх эсвэл удаашруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад таны PNS-ийг гэмтээж болзошгүй юм.
- Шаардлагатай үед хамгаалалтын хэрэгсэл зүүгээрэй: Гэмтэл нь мэдрэлийн гэмтлийн гол шалтгаан болдог. Ажил болон зугаалгаар явахдаа хамгаалалтын хэрэгсэл хэрэглэснээр та эдгээр гэмтлээс өөрийгөө хамгаалж, гэмтлийн ноцтой байдлыг хязгаарлаж чадна.
- Архаг өвчнийг зөвлөмжийн дагуу зохицуул: Хэрэв танд (PNS), ялангуяа 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинд нөлөөлж болзошгүй архаг өвчин байгаа бол эмчийн зөвлөмжийн дагуу зохицуулах нь чухал юм. Энэ нь өвчний нөлөөг хязгаарлах эсвэл улам дордох хугацааг хойшлуулахад тусална.
Эцэст нь юу санах хэрэгтэй вэ (Гэртээ авч явах мессеж)
Таны захын мэдрэлийн систем (ЗМС) бол таны амьдралын маш чухал хэсэг юм. Энэ нь таныг хөдлөхөд тусалдаг бөгөөд мэдрэхүйгээс тархи руу чухал мэдээллийг дамжуулдаг. Энэхүү мэдрэлийн системийг арчлахад урьдчилан сэргийлэх нь гол түлхүүр юм . Хэрэв танд ЗМС-д нөлөөлдөг өвчин байгаа бол эмч нар үүнийг оношлох, эмчлэх олон аргатай байдаг. Эдгэршгүй өвчтэй байсан ч шинж тэмдгүүдийн таны амьдралд үзүүлэх нөлөөллийг хязгаарлаж болно. Тиймээс, хэрэв та өвдөлт, мэдээ алдах, сулрах зэрэг ер бусын зүйл мэдэрвэл үүнийг үл тоомсорлож эмчид хандах нь чухал юм.Захын мэдрэлийн систем, PNS, мэдрэл, тархи, нугас, мэдрэлийн эмгэг, мэдрэхүй, хөдөлгөөн, автономит үйл ажиллагаа, мэдрэлийн өвдөлт
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү