Жирэмсний эхний гурван сарын талаар мэдэж авцгаая.

Ээж болох гэж байгаа тухай мэдээг сонсоод маш их баяр баясгалан, сониуч зан, тэр ч байтугай айдас төрөх нь хэвийн үзэгдэл юм. Жирэмслэлт бол гайхалтай аялал юм. Энэ аяллын эхний алхам бол эхний гурван сар буюу бидний нэрлэдэгээр "эхний гурван сар" юм. Тиймээс өнөөдөр энэ талаар арай дэлгэрэнгүй ярилцъя.

Жирэмсний нас гэж юу вэ? Үүнийг хэрхэн хуваадаг вэ?

Энгийнээр хэлбэл, жирэмслэлт ойролцоогоор 9 сар буюу 40 долоо хоног үргэлжилдэг. Энэ бүх хугацааг гурван үндсэн хэсэгт буюу "гурван сар"-д хуваадаг. "Гурван сар" гэдэг нь 13 долоо хоног буюу ойролцоогоор гурван сар юм. Эмч танд хүүхдийн хөгжлийн талаар хэдэн долоо хоногийн дараа хэлэх болно.

Таны эхний гурван сар буюу "эхний гурван сар" нь таны сүүлийн сарын тэмдгийн эхний өдрөөс жирэмсний 13 дахь долоо хоног хүртэл үргэлжилнэ.

Бодоод үз дээ, энэ жаахан хачин сонсогдож магадгүй, тийм үү? Таны жирэмслэлт үнэндээ таны сүүлийн сарын тэмдэг ирсэн эхний өдрөөс эхэлдэг. Үүнийг эмч нар "жирэмсний нас" гэж нэрлэдэг. Таны эмч таны төрөх хугацааг сүүлийн сарын тэмдэг ирсэн эхний өдөр дээр 40 долоо хоног нэмж тооцдог. Энэ нь та "жирэмсэн" гэдгээ мэдэх үед та аль хэдийн дөрвөн долоо хоногтой жирэмсэн болсон гэсэн үг юм! Энэ нь эхэндээ жаахан төөрөгдүүлж болох ч ингэж л ажилладаг.

Жирэмсний долоо хоногийн тооцооллыг авч үзье

Жирэмсний эхний хоёр долоо хоног бол таны хэвийн сарын тэмдгийн мөчлөгийн нэг хэсэг юм.

• Эхний долоо хоног: Энэ бол таны сарын тэмдэг ирэх үе юм.
• 2 дахь долоо хоног: Энэ үед өндгөн эс ялгардаг. Өндгөн эс ялгарсны дараа өндгөн эс нь фаллопийн гуурсаар дамжин умай руу шилждэг. Хэрэв энэ аяллын үеэр эр бэлгийн эстэй таарвал тэнд үр тогтдог.

Гурав дахь долоо хоногт үр тогтсон өндгөн эс умай руу шилждэг. Умай руу явах замдаа эсийн бөөгнөрөл болж хуваагддаг. Умайд орсны дараа умайн хананд суулгадаг. Үүнийг "суулгац" гэж нэрлэдэг. Энэ үед таны бие таныг "жирэмсэн" гэдгийг таньж мэдээд дараа нь хэд хэдэн өөрчлөлт гарч эхэлдэг. Олон хүний ​​сарын тэмдэг зогсож, "жирэмсний тест" "эерэг" болдог.

Жирэмсний эхний гурван сард юу хүлээж болох вэ?

Жирэмсний эхний гурван сар бол бие бялдар, оюун санааны хувьд асар их өөрчлөлттэй үе юм. Энэ нь стресстэй үе байж болох бөгөөд таны толгойд олон асуулт эргэлдэж магадгүй юм. Учир нь таны даавар маш хурдан ажиллаж байгаа юм. Үнэндээ та энэ жирэмслэлтийн үед жирэмслэхээс өмнөх амьдралынхаа туршид үйлдвэрлэснээс илүү их эстроген ялгаруулж байна! Дааврын энэхүү өсөлт нь жирэмсний зарим таагүй шинж тэмдгүүдийг үүсгэж болзошгүй юм. Та цочромтгой, гэдэс дүүрсэн, ядарсан мэдрэмж төрж магадгүй юм. Хэдийгээр та гэдсээ харж чадахгүй байж болох ч умай томорч, цусны хэмжээ нэмэгдэж байна.

Энэ үед аз жаргалтай байхын зэрэгцээ бага зэрэг айдас, сандрал мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Энэ талаар найз нөхөд, хамтрагч эсвэл эмчтэйгээ ярилцах нь танд арай илүү тав тухтай мэдрэмж төрүүлэхэд тусална.

Жирэмсний эхний гурван сард юу хийх ёстой вэ?

Жирэмсний эхний гурван сар маш чухал. Та гаднаасаа "жирэмсэн" харагдахгүй байж болох ч бие махбодид тань олон том өөрчлөлтүүд гарч байна.

• Эмчид үзүүлэх: Хэрэв танд эмч байхгүй бол аль болох хурдан нэгийг олоорой. Ялангуяа эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч эсвэл эх баригч. Эмчийн зөвлөгөөг эрт авах нь хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Анхны үзлэгээсээ өмнө асуулт, мэдэхийг хүссэн зүйлээ бичээрэй.
• Эрүүл мэндийн даатгалаа шалгаарай: Хэрэв та эрүүл мэндийн даатгалтай бол жирэмсний үеийнхээ даатгалын талаар олж мэдээрэй. Энэ нь танд хаанаас эмчилгээ хийлгэх, юу хүлээж болох талаар ойлголт өгөх болно. Хэрэв танд эрүүл мэндийн даатгал байхгүй бол жирэмсний хяналтад туслах хөтөлбөр, байгууллагууд байдаг.
• Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт: Одоо бол таны ерөнхий эрүүл мэнд болон амьдралын хэв маягтаа хийх шаардлагатай аливаа өөрчлөлтийн талаар бодоход тохиромжтой цаг юм. Жишээлбэл, жирэмслэлт нь таны ажил, санхүү, зуршил, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд хэрхэн нөлөөлөх талаар бодоорой.

Жирэмсэн, төрөх болон төрсний дараах үед танд анхаарал халамж тавих олон төрлийн эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчид байдаг. Үүнд эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч, эх баригч, заримдаа анхан шатны тусламж үйлчилгээний эмч нар багтдаг. Та эмч сонгохдоо хаана төрөхөө бодож үзэх хэрэгтэй байж магадгүй юм. Олон хүн эмнэлэгт төрөхийг сонгодог бол зарим нь төрөх төв эсвэл гэртээ төрөхийг илүүд үздэг.

Жирэмсний эхний гурван сард хүүхэд (ураг) хэрхэн хөгждөг вэ?

Таны хүүхдийн хөгжил эхний гурван сард гайхалтай байдаг. Хэдийгээр та үүнийг харж чадахгүй ч эр бэлгийн эс өндгөн эстэй уулзсаны дараа таны биед олон чухал үйл явдлууд болж байдаг.

1-4 дэх долоо хоног:

Жирэмсний эхний сард хэд хэдэн чухал бүтэц үүсч эхэлдэг. Эдгээр бүтэц нь эсийн жижиг бөөгнөрөл хэлбэрээр эхэлдэг боловч хожим нь амнион уут, ихэс, хүйн ​​​​болдог. Хүүхдийн тархи, нугас, түүнчлэн цусны эргэлтийн систем үүсдэг. Нүүр, нүдний ухархай, амны эхлэлүүд үүсч эхэлдэг.

Энэ үед үр хөврөл ойролцоогоор дөрөвний нэг инч урттай буюу будааны үрнээс жижиг байна!

5-8 дахь долоо хоног:

Жирэмсний зургаа дахь долоо хоног гэхэд хүүхдийн уушги, зүрх, чих, гар, хөл зэрэг гол эрхтнүүд үүсч эхэлдэг. Эд эсийн оронд яс үүсч эхэлдэг. Хүүхдийн толгой биеийн бусад хэсэгтэй харьцуулахад том хэвээр байгаа ч одоо арай илүү хүн шиг харагдаж эхэлж байна. Хүүхэд өвөрмөц ам, хамар, царайтай. Зарим эмч нар энэ үед зүрхний цохилтыг шалгахын тулд эрт үеийн хэт авиан шинжилгээ хийдэг.

Найм дахь долоо хоногийн эцэс гэхэд үр хөврөл ураг болж хувирдаг. Одоо бөөрөлзгөний хэмжээтэй, нэг инч орчим урттай болсон.

9-12 дахь долоо хоног:

Жирэмсний эхний гурван сарын төгсгөлд хүүхдийн чинь хуруу, хөлийн хуруунууд бүрэн хөгжсөн байдаг. Түүний гар, ам хөдөлж, нээгдэж, хаагддаг. Түүний шээсний систем болон хоол боловсруулах систем бүрэн ажиллаж эхэлдэг. Жирэмсний 12 долоо хоногтой үед эмч хүүхдийн зүрхний цохилтыг Доплер хэт авиан шинжилгээгээр сонсох боломжтой болно. Таны хүүхэд үтрээ болон/эсвэл бэлэг эрхтэнтэй болсон байх болно (гэхдээ эмч хэт авиан шинжилгээгээр хэлж чадахгүй).

Жирэмсний 12 дахь долоо хоногийн эцэс гэхэд хүүхэд 3-4 инч урттай буюу нимбэгний хэмжээтэй болдог. Энэ нь нэг унц орчим жинтэй байдаг.

Жирэмсний эхний гурван сар яагаад тийм чухал вэ?

Жирэмсний эхний гурван сар маш чухал бөгөөд учир нь энэ үед хүүхдийн тань олон гол эрхтэн, биеийн систем бүрэлдэж байдаг. Хорт бодис, хортой бодис, халдвар нь энэ үед хүүхдийн хөгжилд ноцтой хохирол учруулж болзошгүй. Энэ нь таны хүүхэд төрөлхийн гажигтай төрөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Тиймээс эхний гурван сард эрүүл мэнддээ маш сайн анхаарч, эмчийн зааврыг чанд дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Жирэмсний эхний гурван сард хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд юу вэ?

Хүн бүр, жирэмслэлт бүр адилхан байдаггүй. Жирэмсний олон шинж тэмдэг нь дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байдаг. Хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүдийн заримыг энд оруулав.

• Хөхний өвдөлт ба томролт: Гормоны нөлөөгөөр хөх чинь өвдөж, томорч магадгүй. Жирэмсний эхний гурван сар дуусахаас өмнө том хөхний даруулга өмсөх шаардлагатай болдог. Хөхний судаснуудаар илүү их цус урсаж байгаа тул илүү тод харагдаж магадгүй. Мөн хөхний толгойн ареол харанхуйлж, хөхний толгойд өөрчлөлт орж болзошгүй.
• Өглөө дотор муухайрах: Өглөө дотор муухайрах нь жирэмсний эхэн үеийн түгээмэл шинж тэмдэг юм. Нэрнээс нь харахад өглөө дотор муухайрах шинж тэмдэг илэрч байгаа ч өдөр шөнөгүй илэрч болно. Бага багаар хооллож, халуун ногоотой биш, өөх тос багатай хоол идэхийг хичээгээрэй. Зарим хүмүүс цагаан гаа агуулсан хоол хүнснээс тайвширдаг.
• Сэтгэл санааны хэлбэлзэл:Гормоны гэнэтийн өсөлтөөс болж таны сэтгэл хөдлөл хэлбэлзэж болно. 30 минутын дотор та гэнэт айж эсвэл түгшиж, дараа нь баярлаж эсвэл гуниглаж магадгүй. Найз эсвэл хамтрагчтайгаа мэдрэмжийнхээ талаар ярилцах нь тустай байж болно.
• Ядаргаа: Жирэмсний эхний гурван сард таны бие маш их ажилладаг. Энэ нь таныг маш их ядарч сульдахад хүргэж болзошгүй. Хангалттай амарч байгаарай. Ихэнх хүмүүс хоёр дахь гурван сард эрч хүч авдаг.
• Байнга шээх: Жирэмслэлтийг дэмжихийн тулд умай томорч эхэлдэг. Энэ нь давсагт даралт үүсгэж болзошгүй тул та илүү олон удаа шээх шаардлагатай болж магадгүй юм.
• Батга эсвэл арьсны бусад өөрчлөлт: Гормонууд нь жирэмсний үед арьсыг илүү их тослог болгодог. Энэ нь зарим хүмүүст нүх сүвийг бөглөж, батга үүсгэдэг. Жирэмсний үед тохиолдож болох бусад арьсны өвчин байдаг ч ихэнх нь жирэмсний хоёр, гурав дахь гурван сард тохиолддог.
• Бага зэрэг амьсгал давчдах: Бага зэрэг биеийн хөдөлгөөнтэй байсан ч амьсгал давчдах тохиолдол гардаг.

Жирэмсэн үед таны зүрх илүү их цус шахдаг. Энэ нь таны зүрхний цохилт нэмэгдэж, та эрч хүчээ хурдан дуусгаж байгаа мэт санагдаж магадгүй гэсэн үг юм. Жирэмслэлт таны биед хэр их ачаалал өгч байгааг анхаарч, ядарсан эсвэл амьсгал давчдах үедээ амарч байгаарай.

Жирэмсний эхний гурван сард ямар шинжилгээ өгөх вэ?

Жирэмсний үед үзлэг, үзлэг болон бусад шинжилгээ нь та болон таны хүүхдийг эрүүл байлгахад тусалдаг. Жирэмсний үеийн асаргаа сувилгааг ихэвчлэн "жирэмсний өмнөх асаргаа" гэж нэрлэдэг. "Жирэмсний өмнөх асаргаа"-нд хамрагдах нь маш чухал бөгөөд учир нь эмч тань жирэмслэлт болон төрөлтийн үед юу хүлээж болох талаар тантай ярилцаж, үзлэг, шинжилгээ хийж, таны асуултанд хариулах болно.

Таны жирэмсний өмнөх анхны үзлэг

Та жирэмсний эхний гурван сард хоёр эсвэл гурван удаа жирэмсний өмнөх үзлэгт хамрагдах болно. Энэ нь таны эмчийн үзлэг болон өндөр эрсдэлтэй жирэмслэлтээс хамаарч өөр өөр байж болно. Та өөрийн хувийн өвчний түүх, эх барих, эмэгтэйчүүдийн өвчний түүх (өмнөх жирэмслэлт ба төрөлт), мөн жирэмслэлтэнд нөлөөлж болзошгүй гэр бүлийн өвчний түүхийг хэлэлцэх боломжтой. Энэхүү үзлэг нь маш дэлгэрэнгүй бөгөөд та болон таны өсөн нэмэгдэж буй хүүхэд эрүүл байгаа эсэхийг баталгаажуулах зорилготой юм.

Жирэмсний өмнөх анхны үзлэгээр эмч тань төрөх хугацааг тооцоолно. Та мөн дараахь зүйлийг хийх боломжтой.

• Биеийн үзлэг - үүнд таны жин болон цусны даралтыг хэмжих зэрэг орно.
• Аарцгийн үзлэг.
• 'Пап шинжилгээ' (хэрэв танд тохиромжтой цаг болвол).
• Бэлгийн замаар дамжих тодорхой халдвар (БЗХӨ)-ийг шалгах шинжилгээ.
• Шээсэндээ бактери, уураг, глюкоз (элсэн чихэр) байгаа эсэхийг шалгана уу.
• Гормоны түвшин, Rh хүчин зүйл, төмрийн түвшин, тодорхой өвчнийг шалгахын тулд цусны шинжилгээ хийлгэхийг захиалах.
• Хүүхдийн зүрхний цохилтыг шалгах.

Зарим эмч нар жирэмслэлтийг баталгаажуулах, хүүхдийн зүрхний цохилт, хэмжээг хэмжихийн тулд анхны үзлэгээр үтрээний хэт авиан шинжилгээг ашигладаг. Энэхүү хэт авиан шинжилгээ нь та ихэр хүүхэд тээж байгаа эсэхийг ч харуулж чадна. Үтрээний хэт авиан шинжилгээний үеэр эмч үтрээнд жижиг багаж оруулдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн ихэнх нь жирэмсний эхний гурван сард дор хаяж нэг удаа хэт авиан шинжилгээ хийдэг боловч яг цаг нь эмчээс хамаарч өөр өөр байдаг. Хэрэв та ихэр хүүхэд тээж байгаа бол эхний гурван сард нэмэлт хэт авиан шинжилгээ хийлгэж болно.

Таны эмч жирэмсний үед бусад скрининг шинжилгээг санал болгож магадгүй. Эдгээр шинжилгээ нь та эсвэл таны хүүхэд тодорхой эрүүл мэндийн асуудалд өртөх эрсдэлтэй эсэхийг тодорхойлоход тусална. Таны скрининг шинжилгээний үр дүнгээс хамааран танаас оношилгооны шинжилгээ хийлгэхийг хүсч болно. Оношлогооны шинжилгээ нь эрүүл мэндийн асуудал байгаа эсэхийг тодорхойлоход тусална. Жирэмсний эхний гурван сард таны эмч Дауны хам шинж гэх мэт хромосомын эмгэгийн эрсдэл өндөр байгаа эсэхийг шалгахын тулд скрининг хийхийг зөвлөж магадгүй юм. Түүний санал болгож буй скрининг шинжилгээний талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.

Жирэмсний эхний гурван сард юу хийж болохгүй вэ?

Жирэмсэн болсноо мэдсэний дараа амьдралын хэв маягаа өөрчлөх нь хэвийн үзэгдэл юм. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь хүн бүрийг эрүүл байхад тусална. Жирэмсний эхний гурван сард та дараах зүйлсээс зайлсхийх хэрэгтэй .

• Архи.
• Тамхи болон тамхи.
• Жишээлбэл, мансууруулах бодис, тухайлбал "(Опиоид)" гэх мэт зүйлс.
• Хөл бөмбөг гэх мэт хүрэлцэх спорт эсвэл хэвлийд даралт үүсгэдэг үйл ажиллагаа.
• Түүхий загас (суши гэх мэт), мөнгөн ус ихтэй загас, дутуу болгосон мах, үдийн хоолны мах (боловсруулсан мах), ариутгаагүй сүү, бяслаг эсвэл жимсний шүүс зэрэг хоол хүнс.
• Халуун ванн болон саун.

Жирэмсний эхний гурван сард өөрийгөө хэрхэн арчлах вэ?

Жирэмсний гурван сарын турш эрүүл байх нь маш чухал юм. Жирэмсний эхний 13 долоо хоногт эрүүл байхын тулд дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.

• Аль болох идэвхтэй байгаарай. Дасгал хийж байхдаа ямар нэгэн таагүй мэдрэмж төрвөл биеэ сонсож, амарч байгаарай. Жирэмсний үед дасгалын дэглэмээ өөрчлөх шаардлагатай болж магадгүй.
• Фолийн хүчил агуулсан жирэмсний үеийн витамин уугаарай.
• Жимс, хүнсний ногоо, мах, өндөг, бүхэл үр тариа зэрэг олон төрлийн эрүүл хоол хүнс идээрэй.
• Сайхан амарч байгаарай.
• Хангалттай ус уу.
• Жирэмсний өмнөх эмнэлэгт үзлэгт хамрагдаарай.

Жирэмсний эхний гурван сард цус алдах нь хэвийн үү?

Жирэмсний эхний хэдэн долоо хоногт бага зэрэг цус алдах эсвэл толбо гарах нь хэвийн үзэгдэл юм. Зарим хүмүүс "суулгацын цус алдалт" (үр тогтсон өндгөн эс умайн хананд бэхлэгдэх)-ийг мэдэрдэг. Гэхдээ хэрэв та их хэмжээний цус алдаж байгаа эсвэл нэг хоногоос дээш хугацаагаар цус алдаж байгаа бол эмчид яаралтай хандаарай.

Жирэмсний өмнөх ямар витамин уух ёстой вэ?

Таны идэж буй хоол хүнсэнд (эсвэл жирэмсний өмнөх витаминд) агуулагддаг витамин, эрдэс бодисууд нь таны хүүхдийн өсөлт хөгжилт, хөгжилд тусалдаг. Олон эмч нар жирэмслэхийг оролдож байх үеэс эхлэн жирэмсний өмнөх витамин уухыг зөвлөж байна. Фолийн хүчил, төмөр, кальци агуулсан витаминууд нь эрүүл жирэмслэлтийг дэмжихэд тусалдаг. Хэрэв та жирэмсний өмнөх витамин уухаа мэдэхгүй байгаа бол эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

Жирэмсэн үед кофеин ууж болох уу?

Жирэмсэн үед өдөрт 200 миллиграммаас бага кофеин хэрэглэхийг ихэнх эмч нар зөвлөдөг. Энэ нь ойролцоогоор нэг аяга кофе (ойролцоогоор 12 унц) эсвэл гурван лааз чихэрлэг ундаа юм. Учир нь хүүхэд кофеиныг шингээж чадахгүй тул хүүхдийн биед хуримтлагдаж, хүндрэл үүсгэдэг.

Жирэмсний эхний гурван сард хэзээ эмчид хандах ёстой вэ?

Хэрэв танд эдгээрийн аль нэг нь байвал эмчид яаралтай хандаарай:

• Фаренгейтийн 100.4 хэмээс дээш халууралт.
• Хүнд цус алдалт эсвэл үтрээнээс ер бусын ялгадас гарах.
• Ходоод, гар, хөлөнд хүчтэй өвдөлт эсвэл хэвлийн өвдөлт.
• Байнга бөөлжих болон/эсвэл суулгах.
• Толгой эргэх эсвэл толгой эргэх.
• Гар, хуруу эсвэл нүүр хавагнах.
• Хараа бүрэлзэх эсвэл нүдний өмнө толбо харагдах.

Эцэст нь, санах зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)

Жирэмслэлт бол таны амьдралын сэтгэл хөдөлгөм, заримдаа аймшигтай үе юм. Та мэдээлэлд хэт автаж, олон асуулттай байж магадгүй юм. Жирэмсний эхний гурван сард таны бие хурдацтай өсөн нэмэгдэж, өөрчлөгдөж байдаг. Таны хүүхэд ч бас өсөн нэмэгдэж байна. Үнэндээ эхний гурван сарын эцэс гэхэд таны хүүхэд нимбэгний хэмжээтэй болдог. Та дотор муухайрах, хөх хөндүүрлэх, байнга шээх зэрэг жирэмсний шинж тэмдгүүдийг мэдэрч эхэлж магадгүй юм.

Жирэмсэн болсноо мэдмэгцээ эмчид үзүүлэх цаг аваарай. Жирэмсний туршид та болон таны хүүхдийг эрүүл, хүчтэй байлгахын тулд жирэмсний хяналтанд тогтмол хамрагдах нь чухал юм.

Энэ аялалд тань амжилт хүсье! Эмчтэйгээ асуулт, санаа зовоосон асуудлаа нээлттэй ярилцахаас бүү ай.

Жирэмслэлт , эхний гурван сар, жирэмсний хяналт, хүүхдийн хөгжил, жирэмсний шинж тэмдэг, эрүүл жирэмслэлт, жирэмсний хяналт