Энэ жижиг үе мөч нь мөрний өвдөлтийн шалтгаан мөн үү? AC үений (Acromioclavicular үе) талаар мэдэж авцгаая.

Та мөрнийхөө дээд хэсэгт, ялангуяа мөрний ирний төгсгөл хэсэгт хачин өвдөлт эсвэл чангаралт мэдэрдэг үү? Магадгүй энэ нь крикет тоглож байхдаа газарт унах эсвэл дугуй унаж байгаад хальтирч гараа газарт цохих үед эхэлсэн байх. Олон хүн мөрний өвдөлтийг хэвийн үзэгдэл, булчингийн суналт гэж боддог ч жинхэнэ шалтгаан нь мөрний жижиг боловч маш чухал үе мөчний асуудал байж болох юм. Өнөөдөр хүн бүр тийм ч их ярьдаггүй ч маш чухал ач холбогдолтой AC үе мөчний талаар ярилцъя.

Энэ AC холболт гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, AC үе нь мөрний хоёр үндсэн үений нэг юм. Бүтэн нэр нь Acromioclavicular үе юм. Нэр нь жаахан төвөгтэй сонсогдож байгаа биз дээ? Гэхдээ үүссэн арга нь маш энгийн. AC үе нь таны эгэмний яс буюу эгэмний яс нь мөрний ирний дээд хэсэгтэй (скапула) холбогддог газарт байрладаг. Та мөрнийхөө дээд хэсгийг нөгөө гарынхаа хуруугаар мэдэрч болно. Энэ бол эгэмний ясны төгсгөлд гарч ирдэг жижиг овгор бөгөөд үе нь тэнд байрладаг.

Тиймээс 'Acromio-clavicular' гэдэг нэр нь эдгээр хоёр ясны нэрийг нэгтгэснээр үүссэн. Энэ бол бидний мөрний хөдөлгөөн болон тогтвортой байдалд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг үе юм.

AC уулзвар нь бидний биед ямар үйлчилгээ үзүүлдэг вэ?

AC үений гол үүрэг нь мөрийг дэмжих, мөрний эргэн тойрон дахь шөрмөсийг бэхлэх газар өгөх явдал юм.

AC үеийг бие даан хөдөлж чадахгүй, нэлээд "идэвхгүй" үе гэж бодоорой. Өөрөөр хэлбэл, түүний хөдөлгөөнийг мөрний бусад булчин, үе мөч хянадаг. Мөрний булчингууд хөдлөхөд мөр бүхэлдээ хөдөлдөг бөгөөд энэ үед AC үе хөдөлдөг. Хатуухан хэлэхэд энэ нь хоёр яс бие биенийхээ дээгүүр жигд гулсах боломжийг олгодог хавтгай үе юм.

Жишээлбэл, та завиар сэлүүрдэж байгаад гараа урагш түлхээд дараа нь арагш татаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ хөдөлгөөний үед мөр чинь урагш хойш хөдөлдөг бөгөөд AC үе нь мөрний зөв хөдөлгөөнд тусалдаг. Энэ үе нь гараа дээш өргөх үед маш чухал юм.

AC уулзвар юугаар хийгдсэн бэ?

Энэхүү жижиг уулзвар дотор бидний биеийн хэд хэдэн маш чухал хэсэг байдаг.

• Яс: Өмнө нь ярилцсанчлан, эгэмний яс болон мөрний яс нь энэ үеийг бүрдүүлдэг хоёр үндсэн яс юм.
• Мөгөөрс: Эдгээр хоёр яс хоорондоо үрэгдэхээс сэргийлэхийн тулд тэдгээрийн хооронд дэр байдаг. Үүнийг бид мөгөөрс гэж нэрлэдэг. Энэ нь хоёр ясыг ямар ч гэмтэлгүйгээр бие биенийхээ дээгүүр жигд гулсуулах боломжийг олгодог.
• Шөрмөс: Үе мөчний хоёр яс хоорондоо холбогдож, шөрмөсөөр байрандаа тогтдог. AC үе нь гурван үндсэн шөрмөстэй. Эдгээр нь үеийг хөдөлгөхгүйгээр байрандаа байлгадаг.
• Мэдрэл: Бид хүзүүнээс мөр хүртэл үргэлжилдэг мэдрэлийн системээс энэ уулзвар дээр өвдөлт, мэдрэмжийг мэдэрдэг.
• Цусны судаснууд: Бусад эрхтнүүдийн нэгэн адил энэ уулзвар нь хоол тэжээл, хүчилтөрөгчөөр хангах цусны судасны системтэй байдаг.

АС үений хамгийн түгээмэл эмгэг, өвчин юу вэ?

Мөрний үений гэмтэл нь үнэндээ нэлээд түгээмэл тохиолддог. Эмч нарын үзэж байгаагаар мөрний бүх гэмтлийн 40 орчим хувь нь мөрний үетэй холбоотой байдаг. Эдгээр гэмтэл нь янз бүрийн аргаар үүсч болно.

• Мөрний булгарал: Үе мөчний эргэн тойрон дахь холбоосууд урагдах.
• Мөр салсан байдал: Энэ нь мөрний ирийг хооронд нь холбодог холбоосууд урагдсанаас болж мөрний ир болон эгэмний яс салсан байдал юм. Хүндрэлийн зэрэг нь янз бүр байдаг.
• Мөр мултарсан: Энэ нь мөрний гол үе мөчийг AC үе мөчнөөс илүү ихээр гэмтээдэг боловч хүнд ослын үед AC үе мөч ч мөн гэмтэж болно.
• Мөрний хугарал: Үе мөчний хэсэгт мөрний ир эсвэл humerus хугарсан.

Эдгээрийн аль нэгнийх нь гол шалтгаан нь мөрөнд гэнэтийн, хэт их хүч үйлдэх явдал юм. Спортын осол (жишээлбэл, регби тоглож байхдаа унах, крикет жолоодох эсвэл волейбол тоглож байхдаа унах), автомашины осол , өндрөөс унах зэрэг нь хамгийн түгээмэл тохиолддог.

Үүнээс гадна, нас ахих тусам үүсдэг үе мөчний үрэвсэл нь энэ үе мөчинд нөлөөлж болно. Гэсэн хэдий ч энэ үе мөчний үе мөчний үрэвсэлтэй олон хүн ямар ч өвдөлт, шинж тэмдэг мэдэрдэггүй. Тиймээс эмчилгээ шаардлагагүй байж магадгүй юм.

AC үе мөчний өвдөлт ямар мэдрэгддэг вэ?

Мөр өвдөхөд өвдөлт нь үнэхээр AC үенээс үүдэлтэй эсэхийг тодорхойлоход жаахан хэцүү байж болно, учир нь өвдөлт гарах үед мөр бүхэлдээ өвдөж байгаа мэт санагддаг.

Заримдаа өвдөлт нь AC үе мөчний яг байрлаж буй хэсгээс эхэлж болно. Гэхдээ заримдаа өвдөлт хүзүү, мөрний доод хэсэг, цээжний булчин эсвэл нуруунд тархаж болно. Өвдөлтийн шинж чанар нь шалтгаанаас хамааран өөр өөр байдаг.

Яагаад AC уулзвараас 'ток-ток' дуу гарч байна вэ?

Энэ бол олон хүний ​​тулгардаг асуудал юм. Үе мөч маань үе үе "товших" эсвэл "товших" чимээ гаргах нь үнэндээ хэвийн үзэгдэл юм. Энэ нь бид биеэ сунгах эсвэл үе мөчөө нугалах үед тохиолдож болно. Үүний шалтгаан нь үений доторх шингэнд гацсан агаарын бөмбөлөгүүд ялгардагт оршино. Ийм хэвийн дуу чимээнээс айх шаардлагагүй.

Гэсэн хэдий ч та анхаарал хандуулах ёстой онцгой тохиолдлууд байдаг.

Түүнчлэн, хэрэв та гараа ижил аргаар сэгсрэх үед үргэлж товших чимээ сонсдог, эсвэл хоёр яс үрэгдэж байгаа мэт "шаржигнах" чимээ сонсдог бол энэ талаар эмчид хэлэх хэрэгтэй.

Маш чухал: Хэрэв та мөрний гэмтэл авсан гэж бодож байвал бэлтгэлгүй хүнээр хүрч, чангалж эсвэл тохируулж болохгүй. Хэрэв та үе мөч мултарсан гэж бодож байвал буцааж оруулах гэж бүү оролд. Мөрийг аль болох хөдөлгөөнгүй байлгаж, хамгийн ойрын Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) яаралтай ханд.

AC үе мөчний эмгэгийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?

Танд ямар эмчилгээ хэрэгтэй нь таны өвчний шинж чанар, хүнд байдлаас хамаарна. Таны эмч эхлээд таныг шалгаж (магадгүй рентген зураг эсвэл сканнераар) таны өвчний яг мөн чанарыг тодорхойлно. Зөвхөн үүний дараа л тэд эмчилгээг зааж өгнө.

Эдгээр нь ихэвчлэн ашиглагддаг нийтлэг эмчилгээ юм:

• Амралт: Гэмтсэн мөрөө амраах нь маш чухал. Та хэсэг хугацаанд хүнд зүйл өргөх, толгой дээрээс ажил хийх, спортоор хичээллэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
• Өвчин намдаагч: Таны эмч өвдөлт болон хавдрыг бууруулахын тулд NSAID (стероид бус үрэвслийн эсрэг эм) зэрэг эмийг зөвлөж болно. Эдгээрийг зөвхөн эмчийн зааврын дагуу ууна уу.
• Кортикостероидын тарилга: Хэрэв өвдөлт болон хавдар маш хүчтэй байвал эмч үе мөч рүү шууд тусгай тарилга хийхийг зөвлөж болно. Үүнийг мөн кортизон тарилга гэж нэрлэдэг.
• Физик эмчилгээ: Энэ бол маш чухал эмчилгээ юм. Физик эмчилгээний эмчийн хяналтан дор та мөрний булчинг бэхжүүлж, үе мөчний хөдөлгөөний хүрээг нэмэгдүүлэх тусгай дасгал хийх шаардлагатай болно. Энэ нь үе мөчийг хэвийн байдалд нь оруулахад ихээхэн тус болно.
• Хөдөлгөөнгүй болгох: Эмч үеийг тайвшруулж, хэт их хөдөлгөөн хийхээс сэргийлж гараа оосортой байлгахыг зөвлөж байна .
• Мэс засал: Ихэнх тохиолдолд мэс засал хийх шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв холбоос бүрэн урагдсан, үе мөч нь маш хол зайтай (хүнд салсан), эсвэл хугарал гарсан бол түүнийг дахин тэгшлэхийн тулд мэс засал хийх шаардлагатай байж болно.

AC уулзварыг хэрхэн эрүүл байлгах вэ?

"Эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь дээр" гэж тэд хэлдэг. Тиймээс AC үений болзошгүй гэмтлээс өөрсдийгөө хамгаалахын тулд бид хэд хэдэн зүйлийг хийж чадна.

• Эрүүл амьдралын хэв маяг: Тэнцвэртэй хооллолт, зохих дасгал хөдөлгөөн нь бүх бие махбодь болон үе мөчний эрүүл мэндэд маш сайн.
• Дасгал хийхээс өмнө болон дараа: Ямар нэгэн спорт эсвэл дасгал хийхээсээ өмнө сайн дулаацуулаарай . Өөрөөр хэлбэл, биеэ дулаацуулаарай. Түүнчлэн, дасгалаа дуусгасны дараа сайн хөргөж , өөрөөр хэлбэл булчингаа сунгана уу. Энэ нь гэмтлийн эрсдэлийг эрс бууруулдаг.
• 'Өвдөлтийг дарж болохгүй': Хэрэв та спортоор хичээллэж байхдаа мөрний өвдөлт мэдэрвэл үүнийг үл тоомсорлож болохгүй бөгөөд үргэлжлүүлэн тоглоорой. Энэ нь бага зэргийн гэмтэлийг томоохон асуудал болгон хувиргаж болзошгүй. Хэрэв та өвдөлт мэдэрвэл тоглохоо больж, амар.
• Хамгаалалтын хэрэгсэл зүү: Хэрэв та регби гэх мэт өндөр нөлөө бүхий спортоор хичээллэдэг бол мөрний дэвсгэр гэх мэт зохих хамгаалалтын хэрэгслийг өмс.
• Эмчийн зөвлөгөө аваарай:Тогтмол эмчийн үзлэгт хамрагдах нь зүйтэй. Түүнчлэн, хэрэв та мөрөндөө ер бусын өвдөлт, хөших эсвэл дэлбэрэх чимээ гарвал үүнийг үл тоомсорлож болохгүй бөгөөд яаралтай эмчид хандаарай.

Бидний мөр бол бидний бие дэх гайхалтай үе юм. Энэ нь бусад үе мөчнөөс илүү олон чиглэлд, илүү өргөн хүрээнд хөдөлж чаддаг. AC үе бол энэхүү гайхалтай үений маш чухал хэсэг юм. Та гэмтэл авах хүртлээ энэ үений талаар бодох ч үгүй ​​байж магадгүй. Гэхдээ энэ нь та мөрнийхөө өвдөлт, хөшүүн байдлыг үл тоомсорлох ёстой гэсэн үг биш юм. Хэрэв та мөрөндөө ямар нэгэн хачин зүйл мэдэрвэл эмчид хандаарай. Тэр танд яг юу асуудал болохыг, түүнийг эмчлэх хамгийн сайн аргыг тайлбарлах болно.