Биеийн чинь бусад хэсэг хэвийн дулаан байдаг ч хөл чинь хачин хүйтэн байгаа юм шиг санагдаж байсан уу? Энэ нь цасан дээр хөл нүцгэн алхахтай адил юм. Үүнийг бид зүгээр л "хөл даарна" гэж нэрлэдэг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь зүгээр л бага зэргийн таагүй байдал боловч заримдаа энэ нь өөр нэг суурь өвчний шинж тэмдэг байж болно. Тиймээс өнөөдөр энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя.
Энэ хөл даарахад хэн хамгийн их өртдөг вэ? Энэ нь хэр түгээмэл вэ?
Үнэндээ хөл даарч хөлрөх нь хэнд ч тохиолдож болно. Ялангуяа та хүйтэн уур амьсгалтай газар амьдардаг бол үүнийг байнга мэдэрч болно. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс энэ өвчнөөр өвчлөх магадлал өндөр байдаг. Жишээлбэл:
- Дархлааны тогтолцооны тодорхой сулралтай хүмүүст (аутоиммун өвчин).
- Цусны эргэлтийн тогтолцооны асуудалтай хүмүүст. Энэ бол гол шалтгаан юм.
- Гормоны өөрчлөлттэй холбоотой өвчтэй хүмүүст.
- Мэдрэлийн системтэй холбоотой өвчтэй хүмүүст.
Хөл даарах нь үнэндээ маш түгээмэл үзэгдэл юм. Гэхдээ үүнийг яг хэдэн хүн мэдэрдэгийг хэлэхэд хэцүү. Учир нь ихэнх тохиолдолд хэсэг хугацааны дараа эдгэрдэг, эсвэл энэ нь зүгээр л өөр өвчний бага зэргийн шинж тэмдэг байдаг тул хүмүүс үүнд нэг их анхаарал хандуулдаггүй.
Хөл хүйтэн байх нь биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Хөл хүйтэх нь үнэхээр ядаргаатай, тийм үү? Бүх бие чинь дулаацахад зөвхөн хөл чинь л чулуу шиг хүйтэн байдаг гээд төсөөлөөд үз дээ. Заримдаа хөл чинь биеийн бусад хэсэг шигээ дахин дулаацах хүртэл бага зэрэг жирвэгнэх мэдрэмж төрж магадгүй. Энэ нь заримдаа хэсэг хугацааны дараа арилдаг ч хэрэв энэ нь байнга тохиолдвол өөр ямар нэгэн шинж тэмдэг мөн эсэхийг эмчид үзүүлэх нь чухал юм.
Хөл хүйтэн байх шинж тэмдгүүд юу вэ?
Хэрэв та хөлөө дааруулдаг бол эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдийг нь мэдэрч магадгүй. Эдгээр нь хааяа тохиолдож болох эсвэл температур буурах бүрт бараг тохиолдож болно.
- Хөл чинь биеийн бусад хэсгээс бага температуртай юм шиг мэдрэмж төрдөг.
- Хөл болон хөлийн хуруунуудад бага зэрэг хүчтэй лугшиж өвдөх .
- Хүйтэнд өртөх үед хөл чинь дахин дулаарахын тулд бусдаас илүү удаан хугацаа шаардагддаг.
- Таны хөлний өнгө өөрчлөгдөж байгаа мэт харагдаж магадгүй . Заримдаа тэд цайвар, улаан, цэнхэр эсвэл нил ягаан өнгөтэй харагдаж болно.
- Өдрийн тодорхой цагт , жишээлбэл, орой унтах үед хөл хөрдөг.
Бие минь дулаахан байсан ч хөл яагаад хүйтэн байна вэ?
Хүйтэн орчинд ороход гар, хөл чинь хамгийн түрүүнд даарч байгааг анзаарч магадгүй ч цээж, ходоод зэрэг бусад хэсэг чинь дулаан хэвээр байна. Учир нь хөл чинь зүрхнээс хол байрладаг.Үүнээс болж цус биеэр, ялангуяа мөчрүүдээр дамжин өнгөрөхөд арай удаан хугацаа шаардагддаг. Тийм ч учраас мөч дулаацахад илүү удаан хугацаа шаардагддаг.
Яагаад миний хөл үргэлж хүйтэн байдаг вэ?
Таны хөл байнга даарч байх олон шалтгаан бий. Хэрэв та хүйтэн уур амьсгалтай газар амьдардаг бол энэ нь нэг шалтгаан юм. Үүнээс гадна гол шалтгаануудын зарим нь: цусны эргэлт муудах , өөр нэг суурь өвчний шинж тэмдэг эсвэл таны ууж буй эмийн гаж нөлөө юм.
Цусны урсгал муу
Хөл хүйтэн байх гол шалтгаан нь хөл, тавхайн цусны эргэлт муу байдаг. Энэ нь цус хөлд хүрэхэд ердийнхөөс удаан хугацаа шаардагддаг гэсэн үг юм.
Бодоод үз дээ, бидний бие дэх цус зам дагуу явдаг. Эдгээр замыг цусны судас гэж нэрлэдэг. Заримдаа эдгээр судаснууд бөглөрч, хана нь зузаарч эсвэл нарийсч болно. Дараа нь цус зөв урсахад хэцүү болдог. Энэ нь юүлүүрээр ус асгахтай адил юм. Хэрэв та юүлүүр рүү их хэмжээний ус хийвэл юүлүүр нарийссан тул усны хурд буурдаг, тийм үү? Ингэж л цусны урсгал хаагддаг. Цусны урсгал ийм байдлаар удааширвал хөл даарч байгаагийн шинж тэмдэг илэрдэг.
Хөл хүйтэн болох шинж тэмдэг үүсгэдэг нөхцөл байдал
Хөл даарах нь заримдаа өөр нэг суурь өвчний шинж тэмдэг байж болно. Цусны эргэлтэд нөлөөлдөг бөгөөд хөл даарахад хүргэдэг зарим өвчнийг энд дурдлаа.
- Аутоиммун өвчин (жишээлбэл, цус багадалт ).
- Зүрхний өвчин.
- Гормоны өөрчлөлтөөс үүдэлтэй өвчин (жишээлбэл, гипотиреодизм ).
- Нарийн артерийн бөглөрөл эсвэл нарийссан судаснууд.
- Мэдрэлийн эмгэг (жишээлбэл, фибромиалги ).
- Захын артерийн өвчин.
- Рейногийн үзэгдэл .
Зарим эмийн гаж нөлөө болгон
Таны ууж буй зарим эм нь цусны эргэлтэд хэрхэн нөлөөлж байгаагаас хамааран хөл хүйтэнд хүргэж болзошгүй. Энд хэдэн жишээ дурдъя:
- Бета- хориглогч нь цусны даралт ихсэлтийг эмчлэхэд хэрэглэдэг эм юм.
- Толгой өвдөхөд зориулсан эрготамин агуулсан эм.
- Псевдоэфедрин нь зарим ханиадны эмэнд агуулагддаг бодис юм.
Хүйтэн хөлийг хэрхэн таних вэ?
Хөл даарсны шинж тэмдэг нь таны бусад өвчний шинж тэмдэг эсвэл одоо ууж байгаа эмүүдтэй холбоотой байж болох тул эмч эхлээд өвчний түүхийг цуглуулна. Дараа нь тэд биеийн үзлэг хийнэ. Эмч таны хөл даарсны шалтгаан болж болзошгүй мэдрэлийн гэмтэл эсвэл бусад гэмтлийг хайж олох болно.
Дараа нь хөлний хүйтэн байдлыг үүсгэж болзошгүй бусад нөхцөл байдлыг үгүйсгэх (эсвэл үгүйсгэх) зорилгоор зарим шинжилгээ хийж болно. Жишээлбэл, цус багадалт эсвэл гипотиреодизмыг шалгах цусны шинжилгээ , эсвэл зүрхний өвчнийг шалгах тусгай дүрс оношилгооны шинжилгээ.
Заримдаа таны эмч хөл рүү цусны урсгалын хэмжээг хэмжихийн тулд шагай-муун индекс (ABI) шинжилгээ хийж болно. Үүнд хийлдэг цусны даралт хэмжигч ашиглан гар, хөлний цусны даралтыг хэмжих орно. ABI шинжилгээ нь танд захын артерийн өвчин байгаа эсэхийг тодорхойлоход тусалдаг бөгөөд энэ нь хөл хүйтэн болоход хүргэдэг өвчин юм.
Хэдийгээр таны хөл үе үе даардаг байсан ч эмчтэйгээ энэ талаар ярилцах нь чухал гэдгийг санаарай. Ингэснээр та энэ нь зүгээр л түр зуурын зүйл үү эсвэл суурь өвчний шинж тэмдэг үү гэдэгт итгэлтэй байж болно.
Хүйтэн хөлийг хэрхэн эмчлэх вэ?
Хөл даарахыг эмчлэх хэд хэдэн арга байдаг. Хамгийн гол нь хөл даарахад хүргэдэг үндсэн өвчнийг зөв эмчлэх явдал юм. Жишээлбэл, хэрэв таны хөл даарсан нь таны ууж буй эмийн гаж нөлөө бол эмчийн зөвлөгөөгүйгээр уухаа больж болохгүй . Үүний оронд эдгээр шинж тэмдгүүдийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Тэр таныг эмийг үргэлжлүүлэн уух эсвэл өөрчлөлт хийх эсэхийг шийдэх болно.
Үүнээс гадна, гэртээ хөлний ханиаднаас ангижрахын тулд та дараахь зүйлийг хийж болно.
- Зузаан оймс өмссөн.
- Тогтмол дасгал хийдэг .
- Тусгай шахалтын оймс эсвэл оймс өмсөх (эмчийн зөвлөгөөний дагуу эдгээрийг хэрэглэх нь дээр).
- Эрүүл, тэнцвэртэй хооллолт .
- Унтаж байхдаа хөлөө дэрэн дээр тавих .
- Хангалттай хэмжээний ус ууж , шингэнээ нөхөх.
Эмчилгээний ямар нэгэн гаж нөлөө бий юу?
Хэрэв та хөлөө дааруулдаг асуудалтай бол заримдаа мэдрэл чинь хэт халуун байгааг мэдэж чадахгүй байж магадгүй юм.Тиймээс та хөлөө маш халуун ус эсвэл халаалтын дэвсгэрээр түлж болно. Тиймээс хөлөө дулаан байлгах хамгийн аюулгүй арга бол зузаан оймс (жишээлбэл, ноосон оймс) өмсөх явдал юм . Энэ нь түлэгдэлтээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.
Эмчилгээ хийсний дараа би хэр удаан сайжирч чадах вэ?
Хөл чинь даарч байгаа шалтгааныг тодорхойлж, зөв эмчлэхээс хэр хурдан сайжрах нь хамаарна . Зарим хүмүүс дулаан оймс өмсөөд л бие чинь сайжирдаг. Харин зарим хүмүүсийн хувьд үндсэн шалтгааныг нь эмчлэх хүртэл дулаан оймс өмссөн ч хөл нь даарсаар байж магадгүй. Тиймээс шинж тэмдгүүдэд тань тохирсон эмчилгээний төлөвлөгөөний талаар эмчтэйгээ ярилцаж, даарч байгаа хөлнөөсөө салахыг хичээгээрэй.
Хөл даарах эрсдлийг хэрхэн бууруулах вэ?
Хөл хүйтэн байх шинж тэмдгийг мэдрэх эрсдлийг бууруулахын тулд та дараах зүйлсийг хийж болно.
- Кофеин агуулсан ундаа (кофе, цай гэх мэт) хэрэглэхээс зайлсхий.
- Тогтмол дасгал хийдэг .
- Хэрэв суурь өвчний шинж тэмдэг байгаа бол тэдгээрийг сайтар зохицуул.
- Байнга нэг газар суухын оронд бага зэрэг хөдөлж, алхаарай.
- Тамхи татах эсвэл бусад тамхины бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс зайлсхий.
- Газар дээр хөл нүцгэн алхахгүйн тулд .
Хэрэв хөл хүйтэн байвал би юу хүлээх ёстой вэ?
Хөл чинь хааяа даарч байх нь хэвийн үзэгдэл . Гэхдээ хэрэв таны хөл байнга даарч байвал энэ нь суурь өвчний шинж тэмдэг байж болно. Хөл чинь даарсан үед дулаан оймс өмсөж, бага зэрэг алхах эсвэл хөдлөхийг хичээгээрэй. Энэ нь хөлөнд цус урсахад тусална. Хэрэв таны шинж тэмдэг суурь өвчний улмаас үүссэн бол эмчтэйгээ хамтран тухайн өвчнийг зөв эмчилж, зохицуулах хэрэгтэй. Энэ нь хөл чинь байнга даарч байхаас зайлсхийхэд тусална.
Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Хэрэв таны хөл байнга даардаг бөгөөд гэрийн эмчилгээ тус болохгүй бол эмчид хандах хэрэгтэй. Хөл даарах нь хэвийн үзэгдэл гэдгийг санаарай, гэхдээ хэрэв энэ нь байнга тохиолддог бол та үүнийг үл тоомсорлож болохгүй.
Ялангуяа дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг анзаарсан бол яаралтай эмчид хандаарай .
- Хэрэв та хөлөндөө мэдээгүйжүүлэлт мэдэрч байвал.
- Хэрэв хүчтэй өвдөлт байвал.
- Хэрэв хөлөн дээр эдгэрдэггүй шарх байгаа бол.
- Хэрэв та хөлөндөө хүрэхэд юу ч мэдрэхгүй байвал .
Эмчээсээ ямар асуулт асуух ёстой вэ?
Эмчтэйгээ уулзахдаа дараах асуултуудыг асуух нь тустай.
- "Эмч ээ, миний хөл даарч байгаа нь ямар нэгэн суурь өвчний шинж тэмдэг мөн үү?"
- "Гэртээ хөлөө хэрхэн арчлах ёстой вэ?"
- "Надад шахалтын оймс эсвэл оймс өмсөх нь тохиромжтой юу?"
- "Таны санал болгосон эмчилгээг хэр удаан дагаж мөрдөх шаардлагатай вэ?"
Эцсийн Гэрийн Авах Мессеж
Тэгэхээр хөл даарах нь зөвхөн хуримын өдрүүдэд л тохиолддог зүйл биш, тийм үү? Хааяа хөл даарах нь хэвийн үзэгдэл, ялангуяа хүйтэн уур амьсгалтай газар амьдардаг бол. Гэсэн хэдий ч хэрэв та үүнийг тогтмол мэдэрч байвал эмчид хандах хэрэгтэй . Энэ нь ямар нэгэн суурь өвчний шинж тэмдэг байж болно. Таны эмч таны шинж тэмдгүүдэд тохирсон эмчилгээний төлөвлөгөөг санал болгож, энэ таагүй мэдрэмжийг арилгахад туслах болно. Санаа зовох хэрэггүй, гэхдээ үүнийг үл тоомсорлож болохгүй .
` Хөл хүйтэн, Хөл хүйтэн, Цусны эргэлт, Шинж тэмдэг, Эмчилгээ, Эмнэлгийн зөвлөгөө, Хөл хүйтэн
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න