Та бас сэтгэл санааны хэлбэлзэлтэй байдаг уу? Циклотимийн талаар ярилцъя!

Зарим өдрүүд байдаг, тийм үү? Өглөө сэрэхэд та гайхалтай аз жаргалтай, эрч хүчээр дүүрэн байдаг. Та бүх дэлхийг байлдан дагуулж чадна гэж боддог. Гэвч орой болоход ямар ч шалтгаангүйгээр та бүх дэлхийгээс уйдаж, юу ч хиймээргүй санагдаж, бага зэрэг гунигладаг. Та иймэрхүү зүйлийг байнга мэдэрдэг үү? Энэ нь зүгээр л өөр зүйл биш, магадгүй үүний шалтгаан нь Циклотими гэж нэрлэгддэг сэтгэцийн эмгэг байж болох юм. Санаа зоволтгүй, энэ талаар энгийн бөгөөд дэлгэрэнгүй ярилцъя.

Циклотими гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, циклотими нь хоёр туйлт эмгэгийн хөнгөн боловч удаан хугацааны хэлбэр юм. Хоёр туйлт эмгэгийн нэгэн адил таны сэтгэл санаа хурдан өөрчлөгддөг боловч хоёр туйлт эмгэг шиг хүндээр өөрчлөгддөггүй.

Хоёр туйлт байдлыг том цунами гэж бодоорой. Циклотими нь ирж, алга болдог боловч тийм ч хүчтэй биш цуврал жижиг долгионтой адил юм. Эдгээр долгионууд байнга гарч ирдэг бөгөөд таны хэвийн амьдралаар амьдрах чадварт саад учруулж болзошгүй.

Энэ нөхцөлд та голчлон хоёр сэтгэл санааны хоорондын шилжилтийг мэдрэх болно:

1. Гипомани: Энэ үе шатанд та маш их аз жаргалтай, эрч хүчтэй, идэвхтэй байдаг.

2. Бага зэргийн сэтгэл гутрал: Энэ үе шатанд та гунигтай, найдваргүй, амьдралд сонирхолгүй болдог.

Эдгээр өөрчлөлтүүд маш хурдан, заримдаа нэг өдрийн дотор тохиолдож болно. Заримдаа таны сэтгэл санаа хэвийн байж болох ч энэ хугацаа найман долоо хоногоос бага байдаг. Энэ байдал нь ихэвчлэн өсвөр насанд эхэлдэг.

Циклотимийн шинж тэмдгүүд юу вэ?

Энэ нөхцөлд сэтгэл санааны өсөлт (гипомани) болон сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүд илэрхий байдаг. Эдгээр шинж тэмдгүүдийг тусад нь авч үзье. Эдгээр нь танд маш танил байж магадгүй юм.

Яагаад ийм зүйл болж байна вэ?

Эрдэмтэд үүний шалтгааныг яг таг мэдэхгүй хэвээр байгаа ч хэд хэдэн хүчин зүйл үүнд нөлөөлж магадгүй гэж үзэж байна.

• Генетикийн холбоо: Энэ нь гэр бүлд ч тохиолдож болзошгүй гэж үздэг. Энэ нь хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн нь хоёр туйлт эмгэг эсвэл сэтгэл гутралтай бол танд ч гэсэн энэ өвчин үүсэх эрсдэл багатай гэсэн үг юм.
• Байгаль орчны хүчин зүйлс: Амьдралд тохиолдсон гэмтлийн үйл явдлууд эсвэл удаан хугацааны стресс нь зарим хүмүүст энэ өвчнийг өдөөж болно. Жишээлбэл, ноцтой өвчин, харилцаа холбоо тасрах эсвэл ажил дээрх асуудлууд.

Энэ нь циклотими мөн эсэхийг та яаж мэдэх вэ?

Энэ өвчний шинж тэмдэг нь бусад олон сэтгэцийн өвчний шинж тэмдгүүдтэй төстэй байдаг тул оношлоход хэцүү байж болно. Жишээлбэл:

• Сэтгэл гутралын томоохон эмгэг
• Хоёр туйлт II эмгэг
• Ерөнхий түгшүүрийн эмгэг
• Хувь хүний ​​эмгэг

Тиймээс, хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл мэргэшсэн эмчид хандах нь маш чухал юм . Тэрээр өвчнийг нарийн оношлохын тулд хэд хэдэн алхам хийх болно.

1. Шинж тэмдгүүдийнхээ талаар асуух: Эмч танаас юу мэдэрч байгаа, хэр удаан өвдсөн, мөн тэдгээр нь таны амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгаа талаар асууна.

2. Өвчний түүхийг бүрэн бөглөх: Танай гэр бүлийн хэн нэгэн сэтгэцийн өвчтэй эсэхийг мэдэх нь энд бас чухал юм.

3. Бодит үзлэг: Эдгээр шинж тэмдгийг үүсгэж болзошгүй бусад биеийн нөхцөл байдлыг (жишээлбэл, гипертиреоз) шалгахын тулд цусны шинжилгээ хийдэг.

4. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үнэлгээ: Таны эмч таныг сэтгэцийн эмч эсвэл сэтгэл зүйч гэх мэт сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн рүү илгээж болно.

Үүнийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?

Олон хүн шинж тэмдэг нь хөнгөн байдаг тул эмнэлгийн тусламж авдаггүй. Гэсэн хэдий ч эмчилгээ хийлгэх нь таны амьдралыг илүү хялбар болгож чадна. Эмчилгээний хоёр үндсэн төрөл байдаг.

1. Сэтгэл заслын эмчилгээ

Энэ бол эмчилгээний гол хэлбэр юм. Энгийнээр хэлбэл, энэ нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөгчтэй өөрийн асуудал, мэдрэмжийн талаар ярилцах явдал юм. Ингэснээр та дараахь зүйлийг хийж чадна:

• Та шинж тэмдгүүдээ тодорхойлж, хянах боломжтой болно.
• Та стрессийг хэрхэн даван туулах талаар суралцаж болно.
• Та сэтгэх, биеэ авч явах байдлаараа сөрөг хэв маягийг өөрчилж чадна.
• Та бусадтай харилцаагаа сайжруулж чадна.

Ялангуяа танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) нь циклотимийн үед маш үр дүнтэй болох нь тогтоогдсон.

2. Эмийн эмчилгээ

Циклотимид батлагдсан тусгай эм байхгүй. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд эмч таны сэтгэл санааны хурдан хэлбэлзлийг хянахын тулд сэтгэл санааг тогтворжуулагч бичиж өгч болно. Жишээлбэл, вальпроат, ламотригин, литий орно.

Маш чухал: Энэ эмийг танд өгөх эсэх, юу өгөх, хэр удаан өгөхийг зөвхөн эмч л шийдэж чадна. Эдгээр эмийг хэзээ ч өөрөө эсвэл хэн нэгний хэлснээр хэрэглэж болохгүй.

Энэ нөхцөл байдалд ирээдүй ямар байх вэ?

Энэ эмгэгтэй амьдрах нь хэцүү байж болно. Байнгын сэтгэл санааны хэлбэлзэл нь гэр бүл, найз нөхөд, ажлын хамт ажиллагсад болон эхнэр/нөхөртэйгээ сайн харилцаатай байхад хэцүү болгодог.

Гэсэн хэдий ч хоёр туйлт эмгэгтэй хүмүүстэй харьцуулахад циклотими өвчтэй хүмүүс:

• Эмнэлэгт хэвтэх хүмүүсийн тоо буурч байна.
• Ажилдаа явж чадахгүй өдрүүдийн тоо цөөрч байна.
• Та ажлаа илүү тогтвортой үргэлжлүүлж чадна.

Хамгийн сайн хийх зүйл бол шинж тэмдгийг эрт таньж, эмчилгээ хийлгэх явдал юм. Хэрэв та үүнийг хийвэл амьдралдаа үзүүлэх нөлөөллийг эрс багасгаж, амжилттай, аз жаргалтай амьдрах боломжтой.

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл ганцаараа зовох хэрэггүй. Энэ таны буруу биш. Эмчид үзүүлж, түүнтэй ярилц. Эмч нар болон таны хайртай хүмүүс танд туслахад бэлэн гэдгийг санаарай.