Ахмад настай ээж, аав, эмээ, эсвэл нагац эгчийнхээ тухай бодоод үз дээ. Өмнө нь ийм аз жаргалтай, гэр бүлээрээ дүүрэн, хөгжилтэй байсан хүн жаахан өөрчлөгдсөн юм шиг санагдаж байсан уу? Тэд үргэлж гэртээ байдаг, нэг их ярьдаггүй, өмнө нь дуртай байсан зүйлээ хийдэггүй юу? Бид ихэвчлэн "Өө... хөгшрөхөөр ийм л байдаг юм байна" гэж боддог. Гэхдээ энэ үнэхээр хөгшрөлтийн хэвийн хэсэг мөн үү? Үгүй. Энэ нь бидний бодож байгаагаас илүү ноцтой зүйл байж болох бөгөөд энэ нь сэтгэл гутрал байж болно.
Насанд хүрэгчдэд сэтгэл гутралыг оношлоход яагаад хэцүү байдаг вэ?
Үнэнийг хэлэхэд ахмад настнуудын сэтгэл гутралыг оношлох нь жаахан төвөгтэй байж болох юм, учир нь сэтгэл гутралын шинж тэмдэг нь хөгшрөлтийн үед үүсдэг бусад өвчний шинж тэмдгүүдтэй маш төстэй байдаг.
Үүнийг ингэж бодоод үз дээ. Эмээ чинь өмнөх шигээ гадуур гарахгүй, сүмд явахгүй байж магадгүй. Тэр "Миний өвдөг одоо өвдөж байна, би алхаж чадахгүй байна" гэж хэлж байж магадгүй. Энэ нь үнэндээ үе мөчний үрэвсэл байж болох юм. Гэхдээ үүний зэрэгцээ сэтгэл гутралын улмаас үүссэн сэтгэцийн болон бие махбодийн ядаргаа нь үүний шалтгаан байж болно.
Жишээлбэл, таны авга эгч өмнө нь дуртай байсан хоолоо идэхээ больж магадгүй. Тэр "Гэдэс өвдөж байна, би юм идмээргүй байна" гэж хэлж магадгүй. Энэ нь үнэн байж болох ч сэтгэл гутралын улмаас хоолны дуршилгүй болсон нь далд шалтгаантай байж магадгүй юм.
Хамгийн чухал зүйл бол энэ юм: Сэтгэл гутралын шинж тэмдэг нь хөгшрөлтийн хэвийн хэсэг биш юм. Тиймээс хэрэв та эдгээр шинж тэмдгийг харвал зүгээр л "зүгээр л хөгшрөлт" гэж үл тоомсорлож болохгүй. Эдгээр шинж тэмдгүүдэд эмнэлгийн тусламж зайлшгүй шаардлагатай.
Хэрэв эмчлэхгүй бол энэ байдал улам дордож, бие махбодийн эрүүл мэнд муудах, сэтгэл гутрал, тэр ч байтугай амиа хорлох бодолд хүргэж болзошгүй юм.
Сэтгэл гутралын гол шинж тэмдгүүд юу вэ?
Эмнэлзүйн сэтгэл гутрал гэдэг нь хүн эдгээр шинж тэмдгүүдийн хэд хэдэнийг дор хаяж хоёр долоо хоногийн турш мэдэрч байхыг хэлнэ.
| Шинж тэмдэг | Энгийнээр хэлбэл... |
|---|---|
| Өдөржингөө үргэлжилдэг гунигтай сэтгэл санаа | Байнга гуниглаж, бухимдах. Шалтгаангүйгээр нүдэнд чинь нулимс цийлэгнэх. |
| Юмс сонирхолгүй болох | Өмнө нь хийх дуртай байсан зүйлсээ (жишээлбэл, зурагт үзэх, ач зээ нартайгаа тоглох, цэцэрлэгжүүлэлт хийх гэх мэт) одоо хийх хүсэлгүй болсон. |
| Биеийн жингийн өөрчлөлт | Хоолны дуршил буурснаас болж жин хасах эсвэл заримдаа хэт их идсэнээс болж жин нэмэгдэх. |
| Нойрны асуудал (нойргүйдэл) | Унтаж чадахгүй байх, шөнө дунд сэрэх, үүрийн 3-4 цагт сэрээд буцаж унтаж чадахгүй байх, эсвэл хэт их унтах. |
| Байнгын ядаргаа | Сайн унтаж, юу ч хийгээгүй байсан ч гэсэн ядарч туйлдсан, амьгүй мэт санагдах. |
| Өөрийгөө үнэ цэнэгүй гэж мэдрэх | "Би одоо хэрэггүй болсон", "Би хүн бүрт дарамт болж байна" гэх мэт бодол төрөх. Өнгөрсөнд болсон зүйлсийн төлөө өөрийгөө буруутгах. |
| Төвлөрөлд хүндрэлтэй байх | Түүх сонсох, сонин унших, шийдвэр гаргахад бэрхшээлтэй тулгарах. |
| Үхлийн тухай бодлууд | "Би үхсэн ч болоосой гэж хүсэж байна" гэх мэт бодол. Хүнд тохиолдолд, тэр ч байтугай амиа хорлох тухай бодол ч гарч ирнэ. Энэ бол яаралтай эмнэлгийн тусламж юм. |
Эмч дээр очиход юу болох вэ?
Эдгээр шинж тэмдэгтэй хүнийг эмчид үзүүлэхэд тэдний хамгийн түрүүнд хийдэг зүйл бол бүрэн биеийн үзлэг юм. Тэд мөн шинж тэмдгүүд нь өөр биеийн байдлаас үүдэлтэй эсэхийг тодорхойлохын тулд цусны шинжилгээ гэх мэт лабораторийн шинжилгээ хийдэг.
Үүний дараа энэ өвчний хоёр үндсэн эмчилгээ байдаг:
1. Сэтгэл гутралын эсрэг эмүүд:Эдгээр нь тархины химийн бодисуудыг тэнцвэржүүлж, сэтгэл санааг сайжруулдаг эмүүд юм.
2. Сэтгэл заслын эмчилгээ: Мэргэжлийн мэргэжилтэнтэй ярилцаж, санаа зовнилоо хуваалцаж, тэдгээрийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар дэмжлэг авах.
Эм уухдаа анхаарах зүйлс
Эмч нар ахмад настнуудад сэтгэл гутралын эсрэг эм бичиж өгөхдөө маш болгоомжтой ханддаг. Учир нь тэд ихэвчлэн бусад өвчний (жишээлбэл, чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх) эмчилгээнд хэд хэдэн эм уудаг. Тиймээс нас ахих тусам бодисын солилцоо удааширдаг тул шинэ эм нь бусад эмтэй харилцан үйлчлэх эсэх, гаж нөлөө юу болох, хэрхэн зөв тунгаар өгөхөд онцгой анхаарал хандуулдаг.
Тиймээс, хэрэв таны ээж, аав эсвэл бусад насанд хүрсэн хүн таныг эмчид үзүүлж байгаа бол витамин, Аюрведийн эм, декоциний, баас, кориандр зэрэг тэдний ууж буй бүх эмийн талаар эмчид мэдэгдэх нь маш чухал юм.
Одоогоор хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг эмүүд бол "SSRIs (Сонгомол серотонины нөхөн сэргээх дарангуйлагч)" юм. Жишээ нь "Прозак (флуоксетин)", "Золофт (сертралин)", "Паксил (пароксетин)", "Целекс (циталопрам)" зэрэг орно.
Эмч нарын баримталдаг чухал зарчим бол "Бага тунгаар эхэлж, удаан уух" юм. Энгийнээр хэлбэл, эмийг маш бага тунгаар ууж эхэлдэг. Дараа нь шаардлагатай бол тунг аажмаар нэмэгдүүлдэг. Энэ нь гаж нөлөөг эрс бууруулдаг.
Зөвхөн анагаах ухаан хангалтгүй, эдгээр зүйлс бас маш чухал юм.
Эм, сэтгэл зүйн зөвлөгөө өгөхөөс гадна сэтгэл гутралыг даван туулахад өөр хоёр зүйл маш их тустай байдаг.
- Нийгмийн үйл ажиллагаа: Гэртээ ганцаараа байхын оронд гэр бүл, найз нөхөдтэйгөө цагийг өнгөрөөх. Сүмд өглөг өгөх эсвэл ахмад настнуудын холбооны үйл ажиллагаанд оролцох гэх мэт зүйлс оюун санаанд агуу амар амгаланг авчирдаг.
- Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн: Аль болох их биеэ дасгалжуул. Өглөө бүр богино хугацаанд алхах, цэцэрлэгжүүлэлт хийх зэрэг нь бие махбодь болон оюун санаанд сайн.
Эдгээр асуудлыг эмчилгээтэй хамт шийдвэрлэснээр тэд дахин гэр бүл, нийгмийнхээ аз жаргалтай гишүүд болж чадна.
Гэртээ авч явах мессеж
- Сэтгэл гутрал нь насанд хүрэгчдийн дунд түгээмэл тохиолддог өвчин боловч ихэнхдээ анзаарагдахгүй өнгөрдөг.
- Хөгшрөхдөө гуниглах эсвэл бухимдах нь хэвийн үзэгдэл биш . Энэ нь эрүүл мэндийн асуудал байж болно.
- Сэтгэл гутралын шинж тэмдэг нь бусад өвчний шинж тэмдэгтэй төстэй байж болох тул хэрэв та ямар нэгэн өөрчлөлт анзаарсан бол эмчид хандахаа мартуузай.
- Үүний тулд эм, сэтгэл зүйн зөвлөгөө зэрэг үр дүнтэй эмчилгээ байдаг.
- Насанд хүрсэн хүний хэрэглэж буй бүх эмийн (витамин болон Аюрведийн эм зэрэг) талаар эмчдээ мэдэгдээрэй.
- Хэрэв хэн нэгэн амиа хорлох тухай ярьж эсвэл бодож байвал үүнийг яаралтай эмнэлгийн тусламж гэж үзээд яаралтай эмчид хандах эсвэл хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) аваач.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү