Таны мөр хөшиж байна уу? "Хөлдсөн мөр" гэж хэлэх гээд байгаа зүйл чинь энэ үү?

Та заримдаа мөрөө өргөх эсвэл гараа хөдөлгөхөд хэцүү байдаг уу? Мөр чинь гацчихсан юм шиг санагддаг уу? Хувцсаа солих, үсээ самнах эсвэл гараа өргөж юм авах гэж оролдоход өвддөг үү? Хэрэв эдгээр зүйлс танд түгээмэл тохиолддог бол та "Хөлдөөсөн мөр" буюу эмч нарын нэрлэдэгээр "Наалдамхай капсулит" гэсэн өвчинтэй байж магадгүй юм. Тэгэхээр өнөөдөр энэ талаар арай дэлгэрэнгүй ярилцъя?

'Хөлдөөсөн мөр' гэж юу вэ?

Товчхондоо, мөр хөлдөх нь мөрний үенд үүсдэг өвдөлттэй нөхцөл байдал юм. Энэ нь мөрөө хөдөлгөх чадвараа аажмаар алдах шинж чанартай байдаг. Тодруулбал, мөрний үеийг тойрсон хүчтэй холбогч эд (Мөрний үений капсул гэж нэрлэдэг) өтгөрч, хөшиж, үрэвсдэг.

Мөрний үеээ бөмбөлөг хэлбэртэй ясны хэсэг (бутны толгой гэж нэрлэдэг) бөгөөд энэ нь бөмбөлөг хэлбэртэй өөр нэг ясны хэсэг (гленоид гэж нэрлэдэг)-тэй таардаг гэж төсөөлөөд үз дээ. Үүнийг бид бөмбөлөг хэлбэртэй үе гэж нэрлэдэг. Энэ үеийг тойрсон капсул нь дээд гарын ясыг мөрний иртэй холбодог холбоос эдийг агуулдаг.

Тиймээс энэ "(Капсул)" зузаарч, чангарахад мөрийг хөдөлгөхөд хэцүү болдог. Мөн өвдөлтөөс болж мөрний хэрэглээг багасгадаг. Хэрэглэхгүй үед тэр "(Капсул)" зузаарч, чангардаг. Эцэст нь мөр нэг газраа "хөлдсөн" болдог. Тийм ч учраас үүнийг "хөлдсөн" мөр гэж нэрлэдэг.

Үүний шинж тэмдэг юу вэ? Энэ нь хэрхэн хөгждөг вэ?

Эмч нар энэхүү "хөлдөөсөн мөр"-ний шинж тэмдгийг гурван үе шатанд хуваадаг.

1. “Хөлдөх” үе шат

Энэ бол эхний үе шат. Энэ хугацаанд таны мөр аажмаар хөшиж, хөдлөхөд өвдөлттэй болно. Өвдөлт аажмаар нэмэгдэх болно. Өвдөлт шөнөдөө улам хүчтэй болж магадгүй. Мөн мөрөө хөдөлгөхөд аажмаар хэцүү болно. Энэ үе шат нь ихэвчлэн зургаан долоо хоногоос есөн сар хүртэл үргэлжилнэ.

2. “Хөлдөөсөн” үе шат

Хоёр дахь шатанд хүрэхэд өвдөлт бага зэрэг намдаж магадгүй. Гэхдээ мөр нь маш хөшиж, түгжигдсэн байх болно. Энэ нь хувцас өмсөх, үсээ самнах гэх мэт өдөр тутмын ажлуудыг хийхэд маш хэцүү болгодог. Энэ үе шат хоёроос зургаан сар хүртэл үргэлжилж болно.

3. "Гэсэх" үе шат

Энэ бол эдгэрэлтийн эцсийн шат юм. Энэ хугацаанд өвдөлт багасч, мөрийг хөдөлгөх чадвар аажмаар сайжирдаг. Мөр бүрэн эсвэл бараг бүрэн хүч чадал, хөдөлгөөний хүрээг сэргээдэг. Энэ үе шат зургаан сараас хоёр жил орчим үргэлжилж болно.

Зарим хүмүүс гурван үе шатыг бүгдийг нь туулах ёстой гэж төсөөлөөд үз дээ: эхлээд өвдөлтөд гацах, дараа нь өвдөлт намдсан ч гацах, эцэст нь аажмаар сэргэх.

"Хөлдөөсөн мөр" үүсэх гол шалтгаан юу вэ?

Үнэндээ судлаачид мөр хөлдөх шалтгааныг яг юу болохыг одоо хүртэл мэдэхгүй байна. Гэхдээ энэ өвчин нь мөрний үений капсул үрэвсэж, өтгөрч, хөшсөнөөс үүсдэг гэдгийг бид мэднэ. Цаг хугацаа өнгөрөхөд капсул дотор наалдац гэгддэг сорвины эд үүсдэг. Мөрний үений зөв үйл ажиллагаанд тусалдаг синовиал шингэн бас буурдаг. Энэ нь мөрний чөлөөтэй хөдөлж, эргэх чадварыг хязгаарлаж болзошгүй.

"Хөлдөөсөн мөр" үүсэх эрсдэл хэнд өндөр байдаг вэ?

Зарим хүмүүс энэ өвчнөөр өвчлөх магадлал өндөр байдаг. Тэдний хэн болохыг харцгаая:

• Нас: Энэ нь ихэвчлэн 40-60 насны насанд хүрэгчдэд тохиолддог.
• Хүйс: Энэ эмгэг нь эрэгтэйчүүдээс илүү эмэгтэйчүүдэд илүү их тохиолддог.
• Саяхан мөрний гэмтэл авсан: Хэрэв та мөрөндөө гэмтэл авсан (жишээлбэл, эргэлдэгч булчингийн урагдал, мөрний ир, эгэмний яс, дээд гарын яс хугарсан), мэс засал хийлгэсэн эсвэл мөрөө хөдөлгөөнгүй болгосон (жишээлбэл, оосор зүүсэн) бол энэ өвчин үүсэх эрсдэл өндөр байна. Учир нь мөрийг ашиглаагүй үед капсул нь чангарах хандлагатай байдаг.
• Чихрийн шижин: Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн 10-20% нь мөрний үений хөдөлгөөнийг бууруулдаг.
• Бусад эрүүл мэндийн асуудлууд: Үүнд цус харвалт, гипотиреодизм, гипертиреодизм, Паркинсоны өвчин, зүрхний өвчин орно. Тархины цус харвалт нь гар, мөрийг хөдөлгөх чадварыг хязгаарлаж, улмаар мөр хөлдөхөд хүргэдэг. Судлаачид бусад нөхцөл байдал үүнд хэрхэн нөлөөлдөгийг сайн мэдэхгүй байна.

Эмч нар "хөлдөөсөн мөр"-ийг хэрхэн зөв оношлох вэ?

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл эмчид үзүүлэхдээ тэд эхлээд танаас шинж тэмдгийн талаар асууж, өвчний түүхийг тань авна. Дараа нь тэд таны гар, мөрийг бодит үзлэгт хамруулна. Тэд дараах зүйлсийг хийх болно:

• Хөдөлгөөний хүрээ болон өвдөлтийг шалгахын тулд таны мөрийг нэг талаас нөгөө рүү шилжүүлнэ. Эмч таны гарыг хөдөлгөх үед үүнийг "идэвхгүй хөдөлгөөний хүрээ" гэж нэрлэдэг.
• Дараа нь танаас "Идэвхтэй хөдөлгөөний хүрээ" ямар байгааг харахын тулд мөрөө хавчихыг хүсэх болно.
• Хөдөлгөөний эдгээр хоёр хүрээг харьцуулж үзсэн. 'Хөлдөөсөн мөр'-тэй хүмүүсийн хөдөлгөөний идэвхтэй болон идэвхгүй хүрээ хязгаарлагдмал байдаг.

Таны эмч үе мөчний үрэвсэл гэх мэт бусад өвчнийг үгүйсгэхийн тулд мөрний рентген зураг авахуулахыг ихэвчлэн захиалдаг. Хөлдүү мөр нь ихэвчлэн MRI эсвэл хэт авиан шинжилгээ шаарддаггүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны эмч эргэлдэгч ханцуйвчийн урагдал гэх мэт өөр өвчнийг сэжиглэж байвал эдгээр шинжилгээг мөн захиалж болно.

"Хөлдөөсөн мөр"-ийг эмчлэх хамгийн сайн аргууд юу вэ?

Хөлдүү мөрний эмчилгээ нь ихэвчлэн эхний шатанд өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй байдаг. Хэрэв хөдөлгөөн хэвийн хэмжээндээ эргэж орохгүй бол физик эмчилгээ эсвэл мэс засал шаардлагатай байж болно.

Энд зарим энгийн эмчилгээнүүд байна:

• Халуун, хүйтэн жин: Эдгээр нь өвдөлт болон хавдрыг багасгахад тусалдаг.
• Өвдөлт болон хавдар намдаах эмүүд: Эдгээрт ибупрофен, ацетаминофен зэрэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs) орно. Таны эмч мөн өвдөлт намдаах/үрэвслийн эсрэг бусад эмийг бичиж өгч болно. Хүчтэй өвдөлт болон хавдрыг хянахын тулд стероид тарилга хийж болно. Таны эмч кортизон зэрэг кортикостероидыг мөрний үе рүү шууд тарина.
• Физик эмчилгээ: Физик эмчилгээний эмч танд сунгалтын болон хөдөлгөөний хүрээний дасгалуудыг заах болно.
• Гэрийн дасгалын хөтөлбөр: Таны эмч эсвэл физик эмчилгээний эмч танд гэртээ хийж болох дасгалуудыг зааж өгч болно.
• TENS (Арьсан дундуур цахилгаан мэдрэлийн өдөөлт) эмчилгээ: Энэ нь мэдрэлийн импульсийг хааж, өвдөлтийг намдаахын тулд жижиг батерейгаар ажилладаг төхөөрөмж ашиглахыг хэлнэ.

Хэрэв таны өвдөлт болон мөрний хөшүүн байдал мэс заслын бус эмчилгээ хийснээс хойш нэг жил орчмын дараа сайжрахгүй бол эмч танд өөр эмчилгээ санал болгож магадгүй. Үүнд:

• Мэдээгүйжүүлэлтийн дор хөдөлгөөн хийх: Энэ процедурын үед эмч таныг унтуулж, мөрийг тань хүчээр хөдөлгөнө. Энэ нь үе мөчний капсулыг сунгах эсвэл урах бөгөөд хөшүүн байдлыг сулруулна. Энэ нь таны хөдөлгөөний хүрээг нэмэгдүүлнэ.
• Мөрний үений дурангийн мэс засал: Энэ процедурын үед эмч таны үений капсулын чанга хэсгүүдийг тайрч, авна (капсулыг суллах). Тэд мөрний эргэн тойронд жижиг зүслэгээр харандаа шиг хэмжээтэй жижиг хэрэгслүүдийг оруулна.

Эмч нар илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хоёр аргыг хамтад нь ашигладаг.

"Хөлдсөн мөр"-ний ирээдүй ямар вэ? Эдгэрэх үү?

Ихэнхдээ өвчин намдаах эм, мөрний дасгал зэрэг энгийн эмчилгээ, заримдаа кортизон тарилгатай хавсарч хэрэглэснээр мөрний хөдөлгөөн болон үйл ажиллагааг нэг жил эсвэл түүнээс бага хугацаанд сэргээж чаддаг. Заримдаа ямар ч эмчилгээ хийлгүйгээр мөрний хөдөлгөөн болон үйл ажиллагаа аажмаар сайжирдаг ч энэ нь маш удаан үйл явц юм. Бүрэн эсвэл бараг бүрэн эдгэрэхэд ихэвчлэн хоёр жил орчим хугацаа шаардагддаг.

Хөлдөөсөн мөрийг урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?

Тийм ээ, тодорхой хэмжээгээр. Хэрэв таны мөрөнд өвдөлттэй эсвэл хөдлөхөд хэцүү гэмтэл байгаа бол аль болох хурдан физик эмчилгээг эхлүүлснээр мөр хөлдөх эрсдэлийг бууруулж болно. Таны ортопед мэс засалч эсвэл физик эмчилгээний эмч таны хэрэгцээнд тохирсон дасгалын хөтөлбөр боловсруулж болно.

Эцэст нь хэлэхэд би хэлэх ёстой... (Гэртээ авч явах мессеж)

Мөрний хөлдөлт (наалдамхай капсулит) нь таны өдөр тутмын амьдралд нөлөөлж болох үнэхээр хүнд өвчин юм. Мөрний үений өвдөлт, хөшүүн байдал нь таны өмнө нь ямар ч асуудалгүйгээр хийдэг байсан өдөр тутмын үйл ажиллагааг хийхэд хэцүү эсвэл боломжгүй болгодог.

Хамгийн чухал нь эдгээр шинж тэмдгүүд илэрвэл өвдөлтийг тэсвэрлэхгүйгээр эмчид хандах явдал юм.

Хэрэв амрах, өвчин намдаах зэрэг гэрийн эмчилгээ тус болохгүй бол эмчид хандаарай. Тэд эхлээд физик эмчилгээ эсвэл мэс заслын бус бусад эмчилгээг зөвлөж магадгүй юм. Удаан хугацаанд эдгэрдэггүй хөлдсөн мөрний хувьд мэс засал хийх нь бас нэг сонголт юм. Таны эмч танд хамгийн тохиромжтой эмчилгээг сонгоход тусалж чадна. Тиймээс яаралтай эмчид хандахаас бүү ай.

Мөр хөлдөх, мөрний өвдөлт, мөрний хөшүүн байдал, наалдамхай капсулит, мөрний дасгал, физик эмчилгээ, үе мөчний үрэвсэл