Та алхах үед, ялангуяа өглөө босоход хөлийн эрхий хурууны хэсэгт хурц өвдөлт мэдэрч байсан уу? Магадгүй гутал өмсөхдөө хөл чинь чангарч байгаа юм шиг санагдаж магадгүй. Энэ нь хэвийн үзэгдэл гэж та бодож байж магадгүй ч энэ нь эмнэлгийн тусламж шаардлагатай нөхцөл байдал байж магадгүй юм. Өнөөдөр бид олон хүний мэдэрдэг ч мэддэггүй энэ асуудал болох Hallux Rigidus-ийн талаар ярилцах болно.
Энгийнээр хэлбэл, Hallux Rigidus гэж юу вэ?
Hallux Rigidus нь хөлийн эрхий хуруунд тохиолддог үе мөчний үрэвслийн нэг төрөл юм. Тодруулбал, энэ нь хөлийн эрхий хуруу хөлтэй холбогддог үе мөчийг гэмтээдэг. Анагаах ухааны нэр томъёонд бид энэ үеийг 'метатарсофалангеал (MTP) үе гэж нэрлэдэг.
Одоо та үе мөчний үрэвсэл гэж юу болохыг гайхаж байж магадгүй юм. Үе мөчний үрэвсэл гэдэг нь бидний биеийн үе мөчний үрэвсэл, өвдөлт үүсгэдэг зуу орчим өвчний ерөнхий нэр томъёо юм. Тийм ч учраас эмч нар заримдаа Hallux Rigidus-ийг "эрхий хурууны үе мөчний үрэвсэл" гэж нэрлэдэг.
"Hallux Rigidus" гэдэг нь "эрхий хуруу хөших" гэсэн утгатай Латин үг юм. Энэ нь энэ өвчний гол шинж тэмдэг юм. Энэ нь эрхий хурууны үений өвдөлт, хөшүүн байдлыг үүсгэдэг. Энэ нь үнэндээ цаг хугацааны явцад элэгдэл, урагдалтаас болж үүсдэг остеоартритын нэг төрөл юм.
Хэрэв та эрхий хуруундаа өвдөлт, хөших, хавдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл эмчтэй зөвлөлдөх нь маш чухал юм.
Энэ нөхцөл байдал хэр түгээмэл вэ?
Судалгаагаар 50-иас дээш насны 40 хүн тутмын нэг нь хөлний үений үрэвслийн хамгийн түгээмэл хэлбэр болох Hallux Rigidus-тэй байдаг болохыг тогтоожээ.
Энэ нь мөн хөлийн эрхий хурууны үений үрэвсэл гэгддэг түгээмэл өвчний дараа хоёр дахь хамгийн түгээмэл тохиолддог өвчин юм.
Халлукс Ригидусын шинж тэмдгүүд юу вэ?
Энэ өвчтэй хүн янз бүрийн шинж тэмдэг илэрч болно. Гэхдээ зарим нийтлэг шинж тэмдгүүд байдаг. Тэдгээр нь юу болохыг харцгаая.
| Шинж тэмдэг | Тайлбар |
|---|---|
| Хөлийн том хурууны өвдөлт | Энэ өвдөлт хурууны дээд хэсэгт мэдрэгдэж болно. Заримдаа хурууны гүнээс гарч байгаа мэт мэдрэмж ч гарч болно. |
| Хөлийн том хурууны хөшүүн байдал | Хуруугаа нугалж, хөдөлгөхөд хэцүү болж, гацсан юм шиг мэдрэмж төрдөг. |
| Үе мөчний хавдар | Хөлийн эрхий хуруу хөлтэй холбогддог үе мөчний эргэн тойронд хавдар байгааг та анзаарч магадгүй юм. |
| Хөдөлгөөний хязгаарлалт | Өвдөлтгүйгээр хөдөлж болох хөдөлгөөний хүрээ аажмаар буурдаг. |
| Зангилаа шиг зүйл | Эрхий хурууны орой дээр бунион эсвэл каллустай төстэй овгор үүсч болно. |
Шинж тэмдгийг нэмэгдүүлдэг зүйлс
Зарим зүйл энэ өвдөлт, бэрхшээлийг улам дордуулж болзошгүй.
- Зогсох эсвэл алхах үед: Үе мөчний дээр жин тавихад өвдөлт нэмэгдэж болно.
- Хүйтэн, чийглэг цаг агаар: Хүйтэн өдрүүдэд үе мөчний өвдөлт нэмэгддэгтэй адил энэ байдал улам дордож болно.
- Бариу гутал өмсөх: Хөлийн хуруунд хангалттай зай гаргахгүй бариу гутал өмсөх нь үе мөчний даралтыг нэмэгдүүлж, өвдөлтийг нэмэгдүүлдэг.
Бид яагаад Hallux Rigidus-тэй болдог вэ?
Халлюкс Ригидус нь цаг хугацааны явцад ямар ч тодорхой шалтгаангүйгээр үүсдэг. Бид хөгшрөх тусам үе мөчний зөөлөн мөгөөрс элэгддэг. Машины дугуй элэгддэгтэй адил энэхүү элэгдэл нь Халлюкс Ригидус болон бусад төрлийн остеоартритын гол шалтгаан болдог.
Бидний хийх алхам бүрд биеийн жингээс хоёр дахин их жин энэ жижигхэн "MTP" үе мөчний дээгүүр өнгөрдөг гээд бод доо. Тиймээс амьдралынхаа туршид ийм даралтыг тэсвэрлэсний дараа үе мөч элэгдэх нь гайхах зүйл биш юм.
Бусад шалтгаанууд үүнд нөлөөлж болно:
- Үе мөчний хэт ачаалал: Хэрэв хөлийн эрхий хурууны үе спорт, ажил эсвэл хобби хийх үед байнга даралттай байдаг бол.
- Хурууны гэмтэл: Эрхий хурууг хатгах.
- Хөлийн хуруу мултрах: Ялангуяа спортод 'зэрлэг хөлийн хуруу' гэх мэт эмгэгүүд.
- Хөлийн ясны мөн чанар: Зарим хүмүүсийн хөл болон хөлийн хурууны яс хэвийн хэмжээнээс урт байж болно. Энэ нь бас шалтгаан байж болно.
Энэ эмгэгийг хөгжүүлэх эрсдэл хамгийн өндөртэй хэн бэ?
Хэдийгээр хэн ч Hallux Rigidus-тэй болж болох ч зарим хүмүүс арай өндөр эрсдэлтэй байдаг.
- 50-иас дээш насны хүмүүс
- Эмэгтэйчүүд
- Тамирчид
- Ажлын улмаас өдөржин зогсдог хүмүүст зориулав
Үүнээс гадна, зарим эмнэлгийн нөхцөл байдал нь Hallux Rigidus үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Ревматоид артрит
- Тулай
- Үрэвсэл үүсгэдэг бусад аутоиммун эмгэгүүд
- Остеохондритийн диссеканс
Эмч үүнийг хэрхэн оношлох вэ?
Та эмчид үзүүлэхээр очихдоо түүний хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол таныг шалгах явдал юм. Тэр таны эрхий хурууг дээш доош нугалж, хэр хол хөдөлгөж болохыг харахын тулд хөдөлгөнө. Мөн таныг хөлний мэргэжилтэн (подологич)-д үзүүлж болно.
Үүнээс гадна, ясны салаа байгаа эсэхийг шалгахын тулд хөлний рентген зураг авч болно .
Халлукс Ригидусын үе шатууд
Эрхий хуруугаа хөдөлгөх чадвар хэр буурснаас хамааран эмч тань өвчнийг зэрэглэлээр ангилж болно. Эдгээрийг үе шат гэж нэрлэдэг бөгөөд шинж тэмдгүүд цаг хугацааны явцад улам дорддог.
| Зэрэг | Хөдөлгөөнийг хэр хэмжээгээр хязгаарлаж байгаа вэ |
|---|---|
| 0-р зэрэг | Энэ нь нөгөө хөлийн эрхий хуруунаас 10% - 20% бага хөдөлгөөнтэй. |
| 1-р зэрэг | Хөдөлгөөн 20%-50% хүртэл буурдаг. |
| 2-р анги | Хөдөлгөөн 50%-75% хүртэл буурдаг. |
| 3-р анги | Хөдөлгөөн 75%-100% хүртэл буурдаг. |
| 4-р анги | Хөдөлгөөн 75%-100% хүртэл буурч, хуруугаа хөдөлгөхөд хүчтэй өвдөлт мэдрэгддэг. |
Хамгийн сайн эмчилгээ юу вэ?
Танд ямар эмчилгээ хэрэгтэй нь таны шинж тэмдгийн хүнд байдал болон өвчний шалтгаанаас хамаарна. Ихэнх тохиолдолд мэс заслын бус эмчилгээ эхэлдэг.
| Эмчилгээний арга | Чи юу хийж байгаа юм бэ? |
|---|---|
| Гутал солих | Хөлний хуруунууд нь хатуу, хөлийн хуруунууд нь зайтай гутал өмсөх нь үе мөчний ачааллыг бууруулдаг. Өндөр өсгийт болон хөлийн хуруунуудаа хавчдаг гуталнаас зайлсхий. |
| Хурууны хөдөлгөөний хязгаарлалт | Гутлын дотор талд байрлуулсан тусгай дэвсгэрүүд байдаг. Эдгээр нь хөлийн хурууг дэмжиж, шаардлагагүй хөдөлгөөнийг хязгаарлаж чаддаг. Мөн гүйх гэх мэт үйл ажиллагааны үеэр үе мөчний ачааллыг бууруулж чаддаг. |
| Өвчин намдаагч | Жоргүй NSAID-ууд өвдөлт болон хавдрыг бууруулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр эдгээр эмийг 10-аас дээш хоног хэрэглэж болохгүй. |
| Мөс хайлах | Мөсний уутыг нимгэн алчууранд ороогоод өвдөлттэй хэсэгт түрхэх нь шинж тэмдгийг намдаахад тусална. Мөсийг хэзээ ч арьсан дээрээ шууд түрхэж болохгүй. Өдөрт хэр удаан, хэдэн удаа түрхэх ёстойгоо эмчээсээ асуугаарай. |
| Кортикостероидууд | Эдгээр нь эмчийн зааж өгсөн хүчтэй эм бөгөөд заримдаа үе мөч рүү шууд тарилга хийдэг. |
| Халуун/хүйтэн усанд хөлөө дүрэх | Заримдаа эмч нар энэ аргыг зөвлөдөг. Та хөлөө 30 секундын турш халуун усанд, дараа нь дараагийн 30 секундын турш хүйтэн усанд байлгах хэрэгтэй. Ингэж ээлжлэн хийснээр хаван багасдаг. |
Би мэс засалд орох шаардлагатай юу?
Ихэнх хүмүүст мэс засал хийх шаардлагагүй. Хэрэв бусад эмчилгээ таны өвдөлтийг намдаахгүй эсвэл өвдөлт нь таныг өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа хийхэд саад болох хэмжээнд хүрсэн тохиолдолд л эмч тань мэс засал хийлгэхийг авч үзэж болно.
Мэс заслын хэд хэдэн үндсэн төрлүүд байдаг:
- Хейлектоми: Энэ нь үе мөчний дээгүүр шаардлагагүй ясны салаануудыг авах, хуруугаа нугалахад илүү их зай гаргах зэрэг орно.
- Остеотоми: Энд мэс засалч үе мөчний байрлалыг өөрчлөхийн тулд хурууны ясыг тайрч, дахин байрлуулдаг.
- Үе мөчний мэс засал: Энэ бол үе солих мэс засал юм. Гэмтсэн ясыг авч, оронд нь өөр эдээр хийсэн "зайлагч"-аар солино.
- Үе мөчний мэс засал: Энэ бол үе мөчний нэгдлийн мэс засал юм. Гэмтсэн мөгөөрсийг авч, хоёр ясыг хооронд нь холбодог. Энэ нь байнгын шийдэл боловч мэс заслын дараа эрхий хурууны хөдөлгөөн хязгаарлагдмал байж болно.
Мэс заслын дараа эдгэрэхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ?
Нөхөн сэргээх хугацаа нь ямар мэс засал хийлгэснээс хамаарна.
- 'Хейлектоми' болон 'Үе засах мэс засал' хийсний дараа та хоёр долоо хоног орчим тусгай гутал өмсөх шаардлагатай болно. Хаван хэдэн сарын турш үргэлжилж болно.
- Остеотоми хийсний дараа хавдар 6-8 долоо хоногийн дотор арилдаг. Бүрэн эдгэрэхэд 3 сар орчим хугацаа шаардагдаж магадгүй.
- Үе мөчний нийлэлтийн дараа та 3-6 долоо хоногийн турш гипс эсвэл тусгай гутал өмсөх шаардлагатай болно. Үүний дараа таяг ашиглах шаардлагатай болно. Хавдар болон хөших нь хэдэн сарын турш үргэлжилж болно.
Энэ нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэх боломжгүй юу?
Hallux Rigidus-ээс бүрэн урьдчилан сэргийлэхэд хэцүү байж болох ч нөхцөл байдлыг хянахын тулд та дараах зүйлсийг хийж болно.
- Дасгал хөдөлгөөн: Эрхий хурууны үеийг уян хатан байлгахад туслах энгийн дасгалуудын талаар эмч эсвэл физик эмчилгээний эмчээсээ асуугаарай.
- Үе мөчөө амраах: Хүчтэй дасгал хийсний дараа үе мөчөө амраах. Өвдөлттэй үед хэзээ ч дасгал хийж болохгүй.
- Зөв гутал өмс: Хөлдөө сайн таарсан, хөлийн хуруунд зайтай гутал сонгоорой.
Хэрэв таны хөлийн эрхий хуруу өвдвөл үүнийг үл тоомсорлож болохгүй гэдгийг санаарай. Эмчид эрт үзүүлж, онош тавих тусам эмчилгээ амжилттай болох магадлал өндөр байдаг.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хөлийн эрхий хуруун дээр өвдөлт, хөших, хавдах нь Hallux Rigidus гэж нэрлэгддэг үе мөчний үрэвслийн шинж тэмдэг байж болно.
- Үүний гол шалтгаан нь цаг хугацааны явцад үе мөчний элэгдэл, урагдалт боловч гэмтэл, тодорхой өвчний нөхцөл байдал, удамшлын хүчин зүйлс бас нөлөөлж болно.
- Ихэнх тохиолдолд энэ өвчнийг зөв гутал өмсөх, өвчин намдаах эм хэрэглэх, амрах зэрэг энгийн эмчилгээ хийснээр хянаж болно.
- Өвдөлтийг үл тоомсорлож болохгүй. Эмчийн зөвлөгөөг эрт авах нь өвчнийг улам хүндрүүлэхээс сэргийлж, амжилттай эмчилгээ хийхэд тусална.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment