Заримдаа хэн нэгэн ярьж байхдаа бувтнаад байгаа юм шиг санагддаг уу? Эсвэл утсаар ярьж эсвэл зурагт үзэж байхдаа юу хэлж байгааг тод сонсоход хэцүү байдаг уу? Эсвэл та бусад хүмүүсээс "Тэд юу гэж хэлсэн бэ?" гэж байнга асуух шаардлагатай болдог уу? Эдгээр нь таны сонсгол жаахан сул байгаагийн шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Энэ нь олон хүнд нөлөөлдөг тул үүнийг илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя.
Сонсголын алдагдал гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, сонсголын алдагдал гэдэг нь бидний сонсголын системийн зарим хэсэг нөлөөлөлд өртсөн үед дуу чимээг зөв хүлээн авах чадваргүй болох явдал юм. Хэрэв та сонсголын бэрхшээлтэй бол яриаг ойлгох, оролцоход бэрхшээлтэй байж магадгүй юм. Утсаар ярьж байхдаа, онлайн уулзалт дээр эсвэл зурагт үзэж байхдаа ойлгоход хэцүү байж болно, тийм үү? Хэрэв та найзуудтайгаа ярьж байхдаа тэд төөрөлдсөн бол ямар их бухимдалтай байх бол гэж төсөөлөөд үз дээ.
Энэ өвчин нь таны ажил, харилцаа холбоо, тэр ч байтугай амьдралын таашаалыг тань бууруулж болзошгүй. Сонсголын алдагдлыг бүрэн сэргээхэд ихэвчлэн хэцүү байдаг. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй! Сонсголын асуудлыг оношлох, эмчлэх чиглэлээр мэргэшсэн эмч нар болох сонсголын эмч нар туслахад бэлэн байна. Тэд танд тохирох эмчилгээг, тухайлбал сонсголын аппарат эсвэл чихний дунгийн суулгацыг санал болгож чадна. Эдгээр нь таны сонсголын алдагдлыг эрс бууруулж чадна.
Энэ үнэхээр нийтлэг нөхцөл байдал мөн үү?
Тийм ээ, үнэхээр. Энэ бол таны бодож байгаагаас ч олон хүнд тохиолддог зүйл. Дэлхий даяар сая сая хүн тодорхой хэмжээгээр сонсголын бэрхшээлтэй тулгардаг.
- Зарим хүмүүс зөвхөн нэг чихэндээ сонсгол муудаж магадгүй бөгөөд үүнийг бид нэг талын сонсгол муудах гэж нэрлэдэг.
- Түүнчлэн, бид нас ахих тусам - дунджаар 65-аас дээш насны гурван хүн тутмын нэг нь, 75-аас дээш насны хоёр хүн тутмын нэг нь - наснаас хамааралтай сонсгол буурдаг.
- Энэ эмгэг нь бага насны нярайд ч ажиглагдаж болно. Тоймлон хэлэхэд, мянган нярай тутмын хоёр нь сонсголын ямар нэгэн бэрхшээлтэй төрдөг.
Сонсголын бэрхшээлийн төрлүүд юу вэ?
За, тэгэхээр эдгээр сонсголын бэрхшээлүүд бүгд адилхан уу? Үгүй ээ, гурван үндсэн төрөл байдаг. Тэдгээр нь юу болохыг харцгаая.
- Сонсголын дамжуулалт муудах: Энэ нь гадна чих (чихний хэнгэрэг, чихний суваг) эсвэл дунд чих (чихний хэнгэрэг, чихний гурван жижиг яс)-аар дамжин дууны долгион дамжихад бөглөрөл үүсэх үед тохиолддог. Энэ нь зам хаагдсантай адил юм.
- Мэдрэлийн мэдрэлийн сонсголын алдагдал:Энэ нь таны дотор чих (чихний дун, сонсголын мэдрэлийг бүрдүүлдэг тархины хэсэг) цаг хугацааны явцад гэмтсэн үед тохиолддог. Гэхдээ маш ховор тохиолдолд энэ төрлийн сонсгол алдагдах нь хэдхэн хоногийн дотор гэнэт тохиолддог. Үүнийг гэнэтийн мэдрэхүйн мэдрэлийн сонсголын алдагдал (SSHL) буюу гэнэтийн дүлийрэлт гэж нэрлэдэг.
- Холимог сонсголын алдагдал: Нэрнээс нь харахад энэ нь дунд болон гадна чихний асуудал (жишээ нь дамжуулагч сонсголын алдагдал) болон дотор чихний асуудал (жишээ нь мэдрэхүйн мэдрэлийн сонсголын алдагдал) хоёуланг нь хамарч болно.
Энэ өвчин надад байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ? (Шинж тэмдэг)
Ихэнх тохиолдолд сонсгол муудах нь аажмаар явагддаг. Тиймээс зарим хүмүүс эхэндээ үүнийг анзаардаггүй. Гэхдээ эдгээр шинж тэмдгүүдийг анхаарч үзээрэй, учир нь хэрэв танд нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл тэдгээрт анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй.
- Та бусдаас үргэлж "Чи юу гэж хэлсэн бэ?" гэж дахин асуух шаардлагатай юу?
- Та утсаар ярьж байхдаа эсвэл ресторан гэх мэт чимээ шуугиантай газар байхдаа яриаг ойлгоход бэрхшээлтэй байдаг уу?
- Бусад хүмүүс ярьж байхад та шивнээд байгаа юм шиг санагддаг уу?
- Шувуудын жиргээ шиг өндөр давтамжтай дуу чимээ сонсохгүй байна уу?
- Та зурагт, компьютер эсвэл таблетынхаа дууг чангалах шаардлагатай байна уу?
- Та чихэндээ дуугарч эсвэл чих шуугих чимээ сонсогдож байна уу?
- Чих чинь өвдөж байна уу?
- Чихэнд чинь ямар нэгэн зүйл дүүрсэн, дотор нь шингэн байгаа юм шиг санагдаж байна уу?
- Танд тэнцвэрийн асуудал эсвэл толгой эргэх асуудал байна уу?
Бага насны хүүхдүүдэд энэ өвчнийг хэрхэн таних вэ?
Бага насны хүүхдүүдэд энэ өвчнийг таних нь арай өөр юм. Эцэг эхчүүд бид үүнд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
Нялх хүүхдийн онцлог шинж чанарууд:
- Тэд чанга дуу чимээнд (жишээлбэл, хаалга хаагдах, гэнэт чанга дуу чимээ гарах) хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байж магадгүй .
- Тэд 6 сарын дараа ч гэсэн дуу чимээ гарч буй зүг рүү толгойгоо эргүүлж чадахгүй байж магадгүй .
- Жилийн дараа ч гэсэн тэд "ээж", "аав" гэх мэт ганц үг хэлж чадахгүй байж магадгүй .
- Та тэдний нэрийг дуудахад тэд хариу өгөхгүй байж магадгүй .
Ахмад насны хүүхдүүдийн онцлог шинж чанарууд:
- Үргэлж "Аан?" "Юу?" гэж асуудаг.
- Тэд насныхаа бусад хүүхдүүдээс хожуу ярьж эхэлдэг .
- Ярьж байхдаа үгс нь тодорхой биш байна .
- Зааврыг дагадаггүй (магадгүй тэд сонсохгүй байгаа учраас).
- Би зурагт болон таблетынхаа дууг их чангалдаг .
Эдгээр чихэнд яагаад сонсгол муудаж байна вэ? (Шалтгаан)
За, тэгвэл яагаад энэ сонсгол мууддаг вэ? Олон шалтгаан байж болно. Жишээлбэл, гэнэт чанга дуу чимээнд өртөх нь - том хөгжмийн шоу үзэх гэх мэт - таны сонсголд нөлөөлж болно.
Цахилгаан дамжуулах сонсголын алдагдлын шалтгаанууд:
- Чих нь чихний хулсаар дүүрсэн байдаг.
- Ханиад, харшлын улмаас дунд чихэнд шингэн хуримтлагдах .
- Дунд чихний үрэвсэл (Дунд чихний урэвсэл) .
- Усанд сэлэх үед чихэнд ус орсноос үүдэлтэй чихний халдвар (Otitis externa) - үүнийг "усанд сэлэгчийн чих" гэж нэрлэдэг.
- Дунд чихийг хоолойтой холбодог Евстахийн хоолойн асуудлаас болж дунд чихэнд шингэн хуримтлагдах.
- Чихний хэнгэрэг урагдсан .
- Чихний хавдар (эдгээр нь хорт хавдар эсвэл хоргүй байж болно).
- Чихэнд ямар нэгэн зүйл гацчихсан . Жишээлбэл, таны бяцхан хүүхэд оройн хоолны ширээн дээр өгсөн тоглоом эсвэл чихрийн жижиг хэсэг чихэнд нь гацчихсан байж магадгүй!
- Зарим төрөлхийн эмгэгүүд нь хүүхдийн дунд эсвэл гадна чихний хөгжилд саад болдог.
Мэдрэхүйн сонсголын алдагдлын шалтгаанууд:
- Хөгшрөлт (энэ бол хамгийн түгээмэл шалтгаан).
- Титэм судасны өвчин , цусны даралт ихсэх , цус харвалт , чихрийн шижин зэрэг өвчин.
- Зарим эмийн улмаас үүссэн чихний гэмтэл (отоксик чанар) - зарим антибиотик болон хорт хавдрын эсрэг эмүүд үүний жишээ юм.
- Зарим удамшлын генетикийн нөхцөл байдал .
- Толгой руу хүчтэй цохилт .
- Дуу чимээнээс үүдэлтэй сонсгол бууралт . Энэ нь үйлдвэр, барилгын талбай гэх мэт дуу чимээ ихтэй орчинд удаан хугацаагаар ажиллах эсвэл чихэвчийг өндөр дуутай ашиглах үед тохиолддог.
- Цитомегаловирус (CMV) зэрэг халдварууд нь төрөх үед эхээс хүүхдэд дамждаг.
Холимог сонсголын алдагдал:
Энэ нь өмнө дурдсан дамжуулагч болон мэдрэхүйн мэдрэлийн шалтгаануудын хослол юм. Энэ нь гадна болон дунд чих, мөн дотор чихэнд нөлөөлдөг гэсэн үг юм. Жишээлбэл, хэрэв та дотор чихэндээ нөлөөлдөг эм ууж байгаад санамсаргүйгээр хэнгэрэг хагарсан бол та холимог сонсголын алдагдалтай байна.
Энэ нь ямар хүндрэл учруулж болох вэ?
Сонсголын алдагдлын гаж нөлөө юу вэ? Үнэндээ энэ нь таныг дэлхий ертөнцөөс тасарсан мэт сэтгэгдэл төрүүлж болзошгүй. Та бухимдаж, уурлаж, гомдоллож магадгүй. Сонсголын хүнд хэлбэрийн алдагдалтай хүмүүс сэтгэлийн түгшүүр эсвэл сэтгэл гутралд орж болзошгүй.Мөн дараах сэтгэл зүйн асуудлууд гарч болзошгүй: Сонсголын бэрхшээлтэй хүүхдүүд хичээлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байж, дүн нь муу байж болно. Түүнчлэн, судалгаагаар ахмад настнуудын сонсголын алдагдал болон ой санамж муудах өвчин болох зөнөгөрөл хоёрын хооронд холбоо байгааг тогтоожээ.
Эмч нар үүнийг хэрхэн оношилдог вэ? (Оношлогоо)
За, хэрэв танд иймэрхүү шинж тэмдэг илэрвэл эмч үүнийг яг яаж оношлох вэ?
Эхлээд эмч тань танаас шинж тэмдгийн талаар асууж, биеийн үзлэг хийнэ. Тэд чихний үрэвсэл болон бусад асуудлыг шалгана. Хэрэв таны чихэнд гэмтэл гарсан эсвэл чихэндээ хавдар байгаа гэж сэжиглэж байгаа бол тэд компьютер томографи (КТ) эсвэл соронзон резонансын дүрслэл (MRI) шинжилгээ хийлгэхийг захиалж болно.
Дараа нь эмч таныг сонсголын эмчид илгээх эсвэл та шууд сонсголын эмчид үзүүлж болно. Сонсголын эмч бол тусгай сонсголын шинжилгээ хийдэг хүн юм.
Хамгийн түгээмэл тестүүдийн заримыг энд оруулав:
- Цэвэр өнгөний шинжилгээ: Энэ бол хамгийн түгээмэл шинжилгээ юм. Энэ нь таны сонсож чадах хамгийн бага өнгөний давтамжийг хэмждэг. Та эдгээр дуу чимээг чихэвч эсвэл чихний бөглөө ашиглан мэдэрдэг. Ясны дамжуулалтын шинжилгээг толгой дээрээ төхөөрөмж байрлуулснаар хийдэг. Чихэвч/залгуурын шинжилгээ болон ясны дамжуулалтын шинжилгээг хоёуланг нь хийснээр сонсголын эмч танд ямар төрлийн сонсголын алдагдал байгааг яг таг хэлж чадна.
- Отоакустик ялгаруулалтын тест (OAE): Энэ нь таны дотор чих хэр сайн ажиллаж байгааг шалгадаг. Энэ нь дотор чихний жижиг эсүүдийн ялгаруулдаг дуу чимээг хэмждэг.
- Тимпанометр: Энэ нь таны чихний хэнгэрэг хэр сайн хөдөлж байгааг хэмждэг. Энэ нь чихний хэнгэрэг хагарах, дунд чихэнд шингэн хуримтлагдах, чихний хулхи хуримтлагдах зэрэг зүйлсийг илрүүлж чаддаг.
Сонсголын алдагдлын түвшин хэд вэ?
Сонсголын шинжилгээ хийсний дараа сонсголын эмч танд үр дүнг үзүүлж, тэдгээрийн утгыг тайлбарлах болно. Сонсголын алдагдлыг ихэвчлэн "алдагдлын зэрэг" -ээр ангилдаг. Энэ нь сонсогдохын тулд хэр чанга дуу чимээ байх ёстойг хэлнэ. Америкийн Яриа-Хэл-Сонсголын Холбооны мэдээлснээр эдгээр түвшин нь:
- Хэвийн
- Бага зэрэг
- Зөөлөн
- Дунд зэрэг
- Дунд зэрэг хүнд
- Хүнд
- Маш хүнд (Гүнзгий)
Үүнийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?
За, одоо үүнийг эмчлэх аргуудыг харцгаая. Эмчилгээ нь таны сонсголын алдагдлын төрлөөс хамаарч өөр өөр байдаг.
Цахилгаан дамжуулах сонсголын алдагдлын эмчилгээ:
- Чихний халдварын эсрэг антибиотик гэх мэт эмүүд.
- Мэс засал: Хагарсан чихний хэнгэргийг засахын тулд тимпанопластик хийх , дунд чихэнд гуурс (чихний гуурс гэж нэрлэдэг) байрлуулах, тимпаностоми хийх эсвэл чихний хуйхыг авах мэс засал .
- Чихнээс чихний хулхи болон бусад гацсан зүйлийг арилгах аргууд.
Мэдрэхүйн сонсголын алдагдлын эмчилгээ:
- Кортикостероид зэрэг эмүүд - Хэрэв таны дунгийн нимгэн үсний эсүүд чанга дуу чимээнд өртөж гэмтсэн бол хаванг багасгах зорилгоор эдгээрийг өгдөг.
- Удирдлага: Сонсголын аппарат болон чихний дунгийн суулгац нь дуу чимээг мэдрэхэд тусалдаг.
Холимог сонсголын алдагдлын эмчилгээ:
- Үүний эмчилгээ нь таны гадна, дунд, дотор чихэнд нөлөөлж буй тодорхой асуудлуудаас хамаарна. Энэ нь дээр дурдсан хоёр эмчилгээний хослол байж болно.
Эмчилгээний ямар нэгэн гаж нөлөө бий юу?
Аливаа эмчилгээний нэгэн адил мэс заслын үед гаж нөлөө илэрч болзошгүй.
- Тимпанопластикийн хүндрэлийн улмаас заримдаа мэс заслын дараа чихний хэнгэрэг зөв үүсэхгүй байж болно (залгаасны бүтэлгүйтэл) .
- Тимпаностомийн гаж нөлөөнд чихний хэнгэрэгний сорвижилт (тимпаносклероз) , чихний давтагдах халдвар эсвэл чихнээс байнга шингэн гарах (оторрей) орно.
- Чихний овгорыг эмчлэх нь заримдаа сонсгол муудах, тэнцвэр алдагдах, нүүрний нэг талд сулрал үүсгэдэг.
- Чихний дунгийн суулгацын мэс засал нь таны тэнцвэрт байдалд, эсвэл сонсголын хүнд хэлбэрийн алдагдалтай байсан ч үлдэгдэл сонсголд нөлөөлж болзошгүй. Маш ховор тохиолдолд энэ мэс засал нь мэдрэлийн гэмтэл эсвэл тархи нугасны шингэний алдагдалд хүргэж болзошгүй.
Үүнээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?
За, тэгвэл энэ сонсголын алдагдал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бид юу хийж чадах вэ?
Үнэндээ бид зарим төрлийн сонсголын алдагдлын (жишээлбэл, хөгшрөлттэй холбоотой) урьдчилан сэргийлж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч хэт их чимээ шуугиан нь урьдчилан сэргийлэх боломжтой гол шалтгаан юм. Тиймээс дуу чимээний түвшин өндөртэй нөхцөл байдал, орчноос аль болох зайлсхийх нь дуу чимээнээс үүдэлтэй сонсголын алдагдлын урьдчилан сэргийлэхэд тусална.
Хэрэв энэ нь зайлшгүй биш бол чихээ хамгаалахын тулд дараах зүйлсийг хий:
- Концерт үзэх, мотоцикл унах, хуримын үеэр чанга дуутай хамтлагуудын дэргэд байх эсвэл чанга машин механизмтай ажиллахдаа чихний бөглөө эсвэл чихэвч зүүгээрэй .
- Дууг нь багасга. Чихэвч эсвэл чихэвч зүүж хөгжим сонсохдоо эргэн тойрныхоо хүмүүсийн яриаг сонсохоор дууг нь бага байлга. Өөр нэг сайн дүрэм бол өдөрт 90 минутаас илүү хугацаанд 80%-иас дээш чанга хөгжим сонсохгүй байх явдал юм.
- Чихний сувагт юу ч хийж болохгүй. Хөвөн нахиа, үсний хавчаар, түлхүүр зэрэг зүйлс чихэнд гацах эсвэл чихний хэнгэргийг цоолж болно.
- Тамхи татахаас зайлсхий. Тамхи татах нь цусны эргэлтийг муутгаж, сонсголд нөлөөлдөг.
- Тогтмол дасгал хий. Энэ нь чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх зэрэг сонсголд нөлөөлж болзошгүй өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
- Архаг өвчнүүдээ зөв зохицуулж, цаашид үүсэх эрсдэлээс урьдчилан сэргийлээрэй.
Би юу хүлээх ёстой вэ? Би өөрийгөө хэрхэн арчлах вэ?
Хэрэв та сонсгол муудсан бол юу хүлээж болох вэ? Өөрийгөө хэрхэн арчлах вэ?
Энэ нь таны нөхцөл байдлаас үнэхээр хамаарна. Зарим сонсгол алдагдах нь түр зуурынх байдаг. Жишээлбэл, энэ нь ханиад хүрэх, усанд сэлэх үед чихэндээ ус орох (усанд сэлэгчийн чих), эсвэл чихэндээ ямар нэгэн зүйл гацах үед тохиолдож болно. Гэсэн хэдий ч мэдрэлийн мэдрэлийн сонсгол алдагдах болон наснаас хамааралтай сонсгол алдагдах нь ихэвчлэн байнгын шинжтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч та сонсголын аппарат эсвэл чихний дунгийн суулгацын тусламжтайгаар сонсголынхоо ихэнх хэсгийг сэргээж чадна.
Сонсголын бэрхшээлтэй амьдрах нь эмчилгээ хийлгэсэн ч заримдаа хэцүү байж болно. Заримдаа та хүссэнээрээ сайн сонсохгүй байж магадгүй юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол бусдад сонсголын бэрхшээлтэй гэдгээ хэлэх нь зүйтэй. Энэ нь тэдэнд танд тусалж, таныг ойлгоход хялбар болгоно.
Энэ байдал нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлж болно. Эмчилгээ хийлгэсэн ч гэсэн та сэтгэлээр унасан эсвэл түгшсэн мэдрэмж төрж магадгүй. Хэрэв танд ийм мэдрэмж төрвөл эмч эсвэл найзтайгаа энэ талаар ярилцаарай.
Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ? Ямар асуулт асуух ёстой вэ?
Хэрэв таны сонсгол муудаж байна гэж бодож байвал эмчид яаралтай хандаарай. Танд өөр төрлийн сонсголын аппарат хэрэгтэй байж магадгүй.
Хэрэв таны сонсголын шинжилгээгээр сонсгол муудсан нь батлагдвал эмчээсээ дараах асуултуудыг асууж болно.
- Миний сонсгол муудах шалтгаан юу вэ?
- Сонсголоо сайжруулахын тулд би юу хийж чадах вэ?
- Миний сонсгол муудах нь улам дордох уу?
- Чихний дунгийн суулгацын мэс засал хийлгэх талаар бодож үзэх хэрэгтэй юу? (Хүнд сонсголын алдагдалд)
Сонсголын алдагдал ба дүлийрлийн хоорондох ялгаа
Энгийнээр хэлбэл сонсголын алдагдалСонсголын бэрхшээлтэй хүн яриаг ойлгоход хангалттай сонсож чаддаг хэвээр байгаа (магадгүй хэцүү байж магадгүй). Тэдний сонсголыг сонсголын аппарат эсвэл бусад эмчилгээний тусламжтайгаар сайжруулж болно.
Дүлий хүн маш бага сонсдог эсвэл юу ч сонсдоггүй. Сонсголын аппарат гэх мэт төхөөрөмжүүд тус болохгүй. Дүлий хүн харилцахдаа дохионы хэл ашиглаж болно.
Сонсголын алдагдал нь хөгжлийн бэрхшээл мөн үү?
Жишээлбэл, зарим улс орнууд Хөгжлийн бэрхшээлтэй Америкчуудын тухай хууль (ADA) гэх мэт хуультай байдаг. Эдгээр хуулийн дагуу өдөр тутмын үйл ажиллагаанд мэдэгдэхүйц нөлөөлдөг зарим эмнэлгийн нөхцөл байдлыг хөгжлийн бэрхшээл гэж үздэг. Сонсголын алдагдал нь ийм нөхцөл байдлын нэг боловч үүнийг хөгжлийн бэрхшээл гэж үзэх эсэх нь сонсголын алдагдлын зэргээс хамаарна. Шри Ланк улс мөн энэ талаар хууль тогтоомж, бодлоготой байдаг.
Сонсголын алдагдал түр зуурын шинжтэй байж болох ч олон хүн эдгэршгүй байнгын сонсголын алдагдалтай байдаг. Энэ нь танд амьдралдаа олон зүйлийг алдаж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлж, бухимдал, ганцаардал, сэтгэл гутралд оруулж болзошгүй. Хэрэв та сонсголын бэрхшээлтэй гэж бодож байвал эмч эсвэл сонсголын эмчтэй зөвлөлдөөрэй. Тэд танд сонсголоо сайжруулах хамгийн сайн аргыг сонгоход туслах болно.
Эцэст нь, санах зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)
Эцэст нь би танд дараах зүйлийг хэлэхийг хүсч байна:
Сонсгол муудах нь таны бодож байгаа шиг тийм ч ховор үзэгдэл биш юм. Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл үл тоомсорлож болохгүй. Аль болох хурдан эмчид хандах нь чухал юм. Шалтгаанаас хамааран эмчилгээ хийх боломжтой бөгөөд та мөн нөхцөл байдлыг улам дордуулахаас сэргийлж чадна.
Чих бол таны амьдралын хамгийн үнэ цэнэтэй хоёр зүйл гэдгийг санаарай. Тиймээс тэднийгээ арчилж тордоорой. Чанга дуу чимээнээс хол байж, чихэндээ шаардлагагүй зүйлс бүү хий, эрүүл ахуйн сайн зуршлыг баримтал.
Та ганцаараа биш бөгөөд тусалж чадах олон хүн бий. Бүү ай, бүү эргэлз, хэрэгтэй тусламжаа аваарай. Сонсголын эрүүл мэнддээ анхаарал тавих нь таны амьдралын ерөнхий чанарыг сайжруулахад тусална.
Сонсгол , сонсголын бэрхшээл, дүлийрэл, чихний эмгэг, сонсголын аппарат, чихний дунгийн суулгац, сонсголын эмч, сонсголын алдагдал

💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න