Зүрх чинь бас хурдан цохилж байна уу? Цээжиндээ эрвээхий нисэж байгааг мэдэрч байна уу? (Зүрх дэлсэх) Энэ талаар ярилцъя!

Заримдаа зүрх чинь хяналтгүй цохилж байгаа юм шиг, эсвэл гэнэт цохилохоо больж байгаа юм шиг санагддаг уу? Магадгүй цээжин дотор чинь ямар нэгэн зүйл хөдөлж байгаа юм шиг, эсвэл маш хурдан цохилж байгаа юм шиг санагддаг байх. Эдгээр мэдрэмжийг бид анагаах ухаанд "зүрх дэлсэх" гэж нэрлэдэг. Үүнийг сонсоод бүү ай, бид энэ талаар энгийнээр, таны ойлгож чадах байдлаар ярилцах болно.

Эдгээр "зүрх дэлсэх" гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, зүрх дэлсэх гэдэг нь таны зүрх цохилж байгааг мэдрэх мэдрэмж юм. Энэ нь янз бүрийн хэлбэртэй байж болно:

• Зүрх чангаар цохилж байна: хэн нэгэн цээжин дээр нь тогшиж байгаа юм шиг.
• Уралдааны зүрх: Жишээлбэл, гүйж ирэх эсвэл маш их айсан үед.
• Цохилт тасрах: Зүрх гэнэт зогсчихоод дахин цохилж эхлэх мэт мэдрэмж.
• Дэлбэлзэх: Цээжин дотор эрвээхэй мэт мэдрэмж дэлбэлзэнэ .
• Зүрхний цохилт жигд бус байх: Зүрх хэмнэлтэй биш, харин жигд бус цохилж байгаа мэт мэдрэмж.

Эдгээр мэдрэмжүүд хэдэн секунд, заримдаа хэдэн минут үргэлжилж болно. Хамгийн чухал нь эдгээр "зүрх дэлсэх" нь өвчин биш, харин өвчний шинж тэмдэг байж болно. Ихэнх тохиолдолд эдгээр нь аюултай биш боловч заримдаа та бага зэрэг санаа зовох хэрэгтэй.

Бид яагаад ийм “зүрх дэлсэх” мэдрэмжийг мэдэрдэг вэ?

Зүрх дэлсэх олон шалтгаан байж болно. Зарим нь маш түгээмэл байдаг. Эдгээр шалтгаанууд юу болохыг харцгаая.

1. Бидний амьдралын хэв маягтай холбоотой шалтгаанууд:

Эдгээр нь бидний зүрх дэлсэхийг байнга мэдэрдэг гол шалтгаанууд юм.

• Стресс ба түгшүүр:

Та том шалгалт өгөх гэж байна, эсвэл ажил дээрээ асуудалтай байна, эсвэл гэр бүлийн асуудалтай байна гээд төсөөлөөд үз дээ... Ийм үед таны зүрх маш хүнд санагддаг, тийм үү? Ийм үед таны зүрхний цохилт нэмэгдэж болно. Зарим хүмүүс "(Сандралын дайралт)"-тай үедээ энэ төрлийн зүрхний цохилтыг мэдэрдэг.

• Кофейн агуулсан ундаа:

Цай, кофе болон зарим хийжүүлсэн ундаа (ялангуяа энергийн ундаа) нь кофеин агуулдаг гэдгийг бид бүгд мэднэ. Эдгээрийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та өдөрт хэд хэдэн аяга кофе уудаг бол энэ талаар бага зэрэг бодох хэрэгтэй.

• Никотин:

Энэ байдал нь тамхичид болон вейперүүдэд тохиолдож болно. Никотин нь зүрхний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.

• Архи:

Зарим хүмүүсийн хувьд бага хэмжээний архи ч зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та хэт их уувал энэ нь гарцаагүй нөлөө үзүүлж болно.

• Хүчтэй дасгал:

Сайн дасгал хийх нь биед сайн. Гэсэн хэдий ч хэрэв та гэнэт танил бус, эрчимтэй дасгал хийвэл эсвэл хэт их ачаалал өгвөл зүрхний цохилт тань нэмэгдэж магадгүй юм.

• Шингэн алдалт:

Энэ нь та хангалттай ус уухгүй байсан ч тохиолдож болно. Манай орны халуунд ус уух нь маш чухал юм.

• Нойр дутуу байх:

Хангалттай унтаж амрахгүй байх нь зүрхний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг.

• Зарим төрлийн хоол хүнс:

Энэ нь зарим хүмүүст халуун ногоотой, тослог эсвэл чихэрлэг хоол идсэний дараа ч тохиолдож болно.

2. Эмнэлгийн шалтгаан:

Заримдаа зүрхний цохилт нь эмнэлгийн нөхцөл байдлаас үүдэлтэй байж болно.

• Зүрхний эмгэг:

Энэ нь зүрхний хэмнэлийн зарим эмгэгүүдээс (Arthymmias) үүдэлтэй байж болно. Жишээлбэл, тосгуурын фибрилляци болон ховдлын дээд хэсгийн тахикарди (SVT) зэрэг өвчнүүд. Мөн зүрхний булчингийн сулрал зэрэг зүрхний бүтцийн асуудлуудаас үүдэлтэй байж болно. Эдгээр нь эмчийн заавал шалгах ёстой зүйлс юм.

• Бамбай булчирхайн асуудлууд:

Зүрхний цохилт нэмэгдэж болно, ялангуяа бамбай булчирхай хэт идэвхтэй байх үед (гипертиреоз).

• Цусан дахь гемоглобины хэмжээ бага (цус багадалт):

Биеийн цусны хангамж буурах үед зүрх илүү шаргуу ажиллах шаардлагатай болдог. Мөн зүрх дэлсэх тохиолдол гардаг.

• Халуурах:

Халуурсан үед зүрхний цохилт байгалийн жамаар нэмэгддэг.

• Электролитийн тэнцвэргүй байдал:

Кали, магни зэрэг эрдэс бодисын хэт их эсвэл хэт бага хэмжээ нь зүрхний хэмнэлд нөлөөлж болно.

• Цусан дахь сахарын хэмжээ бага байх (гипогликеми):

Чихрийн шижинтэй эсвэл бусад хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээ гэнэт буурвал энэ нь тохиолдож болно.

• Тодорхой эмүүд:

Астма өвчний зарим ингалятор, ханиадны зарим эм, сэтгэцийн өвчний зарим эм нь зүрх дэлсэхэд хүргэдэг.

• Гормоны өөрчлөлт:

Зарим эмэгтэйчүүд үүнийг жирэмслэлт, цэвэршилтийн үеэр эсвэл сарын тэмдгийн үеэр мэдэрч болно.

Бид хэзээ үүнд санаа зовох ёстой вэ? Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

За, одоо та "Хэрэв энэ олон шалтгааны улмаас тохиолдож байгаа бол би санаа зовох ёстой юу? Эмчид үзүүлэх ёстой юу?" гэж бодож байгаа байх.

Ихэнх тохиолдолд зүрхний дэлсэлт аюултай биш байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд эмчид хандах нь зайлшгүй чухал юм.

Хэрэв танд зүрхний цохилт түргэсэх зэрэг шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл эмчид хандах нь гарцаагүй:

• Толгой эргэх эсвэл толгой эргэх: Хэрэв зүрх чинь хурдан цохилох үед толгой эргэх эсвэл толгой эргэх, эсвэл нүд чинь цэнхэр болж, гэрэлтэж эхлэх үед.
• Ухаан алдах эсвэл ухаан алдах: Хэрэв та гэнэт ухаан алдаж унавал.
• Цээжний өвдөлт эсвэл таагүй мэдрэмж: Хэрэв зүрх чинь цохилох үед цээжиндээ шахаж, няцалж эсвэл түлэгдэх өвдөлт мэдрэгдэж байвал.
• Амьсгал давчдах: Хэрэв та зүгээр л зогсож байсан ч амьсгалахад хүндрэлтэй байгаа мэт санагдаж байвал.
• Маш хурдан эсвэл жигд бус зүрхний цохилт: Хэрэв таны зүрхний цохилт маш хурдан (минутанд 120-150-аас дээш цохилт) байвал, эсвэл зүрхний хэмнэл бүрэн алдагдсан мэт санагдаж байвал.
• Зүрх дэлсэх нь байнга тохиолддог, удаан үргэлжилдэг эсвэл улам дорддог.
• Хэрэв танд зүрхний өөр өвчтэй эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэн гэнэтийн зүрхний үхэл эсвэл зүрхний хэмнэлийн ноцтой асуудалтай байсан бол.

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл тэдгээрийг хэвийн үзэгдэл гэж бүү үл тоомсорлоорой. Эмчийн зөвлөгөөг яаралтай авах нь ухаалаг хэрэг юм.

Эмчтэй уулзахад юу болох вэ?

Та эмчид үзүүлэхээр очиход тэр эхлээд танаас хэдэн асуулт асууна. Энэ нь таны өвчний түүхийн талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах гэсэн үг юм.

• Зүрх дэлсэх нь хэзээ тохиолддог вэ?
• Хэр удаан хугацаа өнгөрч байна вэ?
• Энэ ямархуу мэдрэмж төрж байна вэ (эргэлдэх, бууж өгөх, өнхөрч)?
• Та хоол идэж, ууж эсвэл ямар нэгэн зүйл хийх үед илүү хүнд шинж тэмдэг илэрдэг үү (Өдөөгч)?
• Өөр шинж тэмдэг байна уу (цээжний өвдөлт, амьсгалахад хүндрэлтэй байх гэх мэт)?
• Та ямар эм уудаг вэ?
• Таны амьдралын хэв маяг (хоолны дэглэм, тамхи татах, архи, дасгал хөдөлгөөн) ямар вэ ?
• Гэр бүлийн хэн нэгэн нь зүрхний өвчтэй юу?

Дараа нь эмч биеийн үзлэг хийж, зүрхний цохилтыг сонсож, судасны цохилтыг шалгана.

Дараа нь шалтгааныг олоход туслахын тулд танаас зарим шинжилгээ хийхийг хүсч болно:

• Зүрхний цахилгаан бичлэг (ЭКГ): Энэ бол зүрхний цахилгаан үйл ажиллагааг бүртгэдэг энгийн, өвдөлтгүй шинжилгээ юм. Хэрэв та зүрх дэлсэх үед ЭКГ хийлгэж чадвал энэ нь маш хэрэгтэй.
• Холтер монитор: Энэ бол таны биед 24-48 цагийн турш зүүдэг жижиг төхөөрөмж юм. Энэ хугацаанд таны зүрхний цохилт тасралтгүй бүртгэгддэг. Хэрэв та зүрх дэлсэх нь байнга тохиолддог боловч зүрхний бичлэг дээр илрээгүй бол энэ нь хэрэгтэй.
• Үйл явдлын бичигч:Энэ нь Холтер монитортой төстэй боловч хэдэн өдөр эсвэл хэдэн долоо хоногийн турш ашиглаж болно. Та өөрийн зүрхний цохилтыг мэдэрмэгцээ бичиж болно.
• Цусны шинжилгээ: Эдгээр шинжилгээ нь бамбай булчирхайн дааврын түвшин (бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны шинжилгээ), цус багадалт (цусны бүрэн тоололт), бие дэх электролитийн түвшин зэрэг зүйлсийг шалгахад тусалдаг.
• Зүрхний эхокардиографи: Энэ бол зүрхний хэт авиан шинжилгээ юм. Энэ нь зүрхний бүтэц, хавхлагын үйл ажиллагаа, зүрхний булчингийн байдлыг шалгаж чаддаг.
• Стрессийн тест: Хэрэв та дасгал хийж байхдаа заримдаа зүрх дэлсэх шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь гүйлтийн зам дээр гүйж байхдаа ЭКГ хийх тест юм.

Хүн бүр эдгээр бүх шинжилгээг өгөх шаардлагагүй. Аль шинжилгээг хийх шийдвэр нь таны шинж тэмдэг болон эмчийн дүгнэлтээс хамаарна.

Зүрх дэлсэх шинж тэмдэг илэрвэл юу хийж болох вэ?

Хамгийн чухал зүйл бол эмчид үзүүлж, түүний зааврыг дагаж мөрдөх явдал юм. Гэхдээ энэ өвчнийг даван туулахад туслах зүйлс бас бий.

• Шалтгааныг нь тодорхойлж, түүнээс зайлсхийх: Зүрх дэлсэх үедээ юу хийдэг, юу идэж уудаг (жишээлбэл, кофе уусны дараа, халуун ногоотой хоол идсэний дараа эсвэл дасгал хийсний дараа) тэмдэглэл хөтөл. Тэгвэл та эдгээр зүйлсээс хэсэг хугацаанд хол байж болно.
• Стрессээ зохицуул: Гүнзгий амьсгалын дасгал, бясалгал, иог гэх мэт зүйлсээр оюун ухаанаа тайвшруулахыг хичээгээрэй. Мөн өөрийн дуртай хоббигоороо хичээллэх нь сайн хэрэг.
• Кофейн болон согтууруулах ундааны хэрэглээг хязгаарлах эсвэл зогсоох: Цай, кофе, энергийн ундаа болон согтууруулах ундааны хэрэглээгээ багасгах.
• Тамхинаас зайлсхий: Хэрэв та тамхичин бол тамхинаас гарахыг хичээх нь маш чухал юм.
• Хангалттай ус уух: Өдрийн турш хангалттай хэмжээний ус уух.
• Хангалттай унтах: Өдөрт дор хаяж 7-8 цаг сайн унтахыг хичээ.
• Тэнцвэртэй хооллолт: Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, тэжээллэг хоол хүнс идээрэй. Нэг дор их хэмжээгээр биш, харин бага багаар идээрэй.
• Зөвхөн эмчийн зөвлөгөөгөөр: Заримдаа зүрхний цохилтоо бага зэрэг хянахын тулд "Вагалын маневр" гэж нэрлэгддэг зарим аргууд байдаг. Жишээлбэл, гүнзгий амьсгаа авах (ходоод архирах гэх мэт), нүүрэндээ хүйтэн ус цацах, эсвэл өөрийгөө ханиалгах. Гэхдээ эдгээрийг хийхээсээ өмнө эмчээсээ асууж, зөвхөн тэр зөвшөөрсөн тохиолдолд л хийгээрэй.

Эцэст нь, гэрийн даалгавар:

Тиймээс 'зүрх дэлсэх' нь олон хүнд тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн аюултай биш нөхцөл байдал юм. Гэсэн хэдий ч үүнийг үл тоомсорлох нь сайн зүйл биш юм.

Хэрэв та зүрхнийхээ цохилтын талаар эргэлзээ, санаа зоволттой байгаа бол, эсвэл бидний өмнө нь хэлэлцсэн анхааруулах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь танд илэрвэл эмчид хандах хэрэгтэй гэдгийг санаарай.

Санаа зоволтгүй, эмч танд энэ өвчний шалтгааныг олж, шаардлагатай бол эмчлэхэд тусалж чадна. Ихэнх тохиолдолд та амьдралын хэв маягаа бага зэрэг өөрчилснөөр эдгээр "зүрх дэлсэх"-ийг хянаж чадна. Зүрх сэтгэлээ арчлаарай!

Зүрхний цохилт, Зүрх дэлсэх, Зүрх дэлсэх, Зүрхний цохилт, Зүрхний цохилт, Цээжний цохилт, Хэмнэл алдагдах, Зүрхний цахилгаан бичлэг, Холтерийн монитор, Стресс, Сэтгэл түгшилт, Кофейн, Зүрхний өвчний шинж тэмдэг