Ха...х... бяслаг! Чи бас найтаалгадаг уу? (Хөхрөх) Энэ талаар ярилцъя!

Ха.....хх.......бяслаг! Хэрэв та саяхан найтаасан бол хамрын дотор ямар нэгэн зүйл таныг гижигдүүлж байгаа эсвэл ямар нэгэн зүйл таныг зовоож байгаатай холбоотой байх. Анагаах ухаанд "сээрний хонхорхой" гэж нэрлэдэг найтаах нь хамрын доторх тэр ядаргаатай зүйлийг гадагшлуулах гайхалтай арга юм. Энэ нь бидний биед байдаг жижиг "аюулгүй байдлын систем"-тэй адил юм.

Бид яагаад найтаалгадаг вэ?

За, бид яагаад найтаалгадаг вэ гэдгийг харцгаая. Энгийнээр хэлбэл, энэ нь хамрын доторх салст бүрхэвч цочирдох үед тохиолддог. Эдгээр цочролын олон шалтгаан байж болно:

• Тоосны хэсгүүд
• Тоос
• Амьтны хаг
• Утаа (тамхины утаа, машины яндан гэх мэт)
• Ханиад томуу зэрэг өвчин үүсгэдэг вирусууд (нийтлэг ханиадны вирусууд)
• Зарим үнэртэй ус эсвэл химийн бодисын хурц үнэр
• Перец, чили нунтаг зэрэг халуун ногоотой зүйлсийг амьсгалах
• Температурын гэнэтийн өөрчлөлт (жишээлбэл, маш халуун газраас агааржуулагчтай өрөөнд шилжих)
• Зарим хүмүүс гэнэт хурц нарны гэрэлд өртөхдөө найтаалгадаг . Үүнийг "Фотик найтаах рефлекс" гэж нэрлэдэг. Энэ үнэхээр гайхалтай, тийм үү? Бид энэ талаар дараа ярилцах болно.

Найтаахад үнэхээр юу болдог вэ?

Хамраараа тоосны жижиг хэсэг орж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэр мөчид хамрын доторх "мэдрэгч" үүнийг илрүүлдэг. Тэд таны тархины тусгай хэсэгт "Танихгүй хүн ирлээ, бид түүнийг хурдан гаргах хэрэгтэй байна!" гэсэн мессеж илгээдэг. Үүнийг бид "найтаах төв" гэж нэрлэдэг.

Тархины "найтаах төв" гэж нэрлэгддэг тусгай хэсэг

Энэхүү "(Найтаах төв)" нь бидний тархины "(тархины иш)" хэсэгт, тодруулбал "(Медулла Облонгата)" хэсэгт байрладаг. Энэ төв нь маш ухаалаг. Энэ нь компьютерын "CPU" шиг юм. Зурвас ирэнгүүт бусдад "За, одоо эхэлцгээе! Бүгд бэлдээрэй!" гэж "тушаал" өгдөг.

Үүнд ямар булчингууд тусалдаг вэ?

Найтаах нь зүгээр л хамраараа агаар үлээх биш. Энэ бол маш нарийн төвөгтэй үйл явц юм. Энэ нь хамтдаа тоглож буй том найрал хөгжимтэй адил юм. Энэ нь бидний биеийн олон булчинг нэгэн зэрэг, маш эмх цэгцтэй ажиллуулахыг шаарддаг.

• Хэвлийн булчингууд: Эдгээр нь найтаахад хүчтэй түлхэлт, хүч өгдөг.
• Цээжний булчингууд: Энэ нь бас тусалдаг.
• Диафрагм: Энэ бол бидний уушгины доорх хамгийн том, хавтгай булчин юм. Энэ булчин нь биднийг хэвийн амьсгалахад тусалдаг. Бид найтаахаасаа өмнө гүнзгий амьсгаа авдаг бөгөөд энэ булчин нь уушгийг агаараар дүүргэхэд тусалдаг.
• Дууны хөвчийг хянадаг булчингууд: Эдгээр нь найтаах үеийн "аа-бяслаг" дуугаралтад оролцдог.
• Хоолойн ар талын булчингууд: Эдгээр нь энэ үйл явцад чухал үүрэгтэй.

"Найтаах төв"-өөс ирж буй дохион дээр үндэслэн эдгээр бүх булчингууд хэрхэн хамтран ажиллаж, хэдхэн секундын дотор зохицдогийг төсөөлөөд үз дээ! Бидний бие хэрхэн ажилладаг нь гайхалтай биш гэж үү?

Нүдээ аних нууц

Өө, бас нэг зүйл! Та хэн нэгнийг нүдээ анин найтааж байхыг харж байсан уу? Үгүй ээ, тийм биш. Бид найтаахад нүд маань үргэлж анигддаг . Энэ бол Найтаах Төвөөс ирсэн автомат мессеж бөгөөд энэ нь автоматаар тохиолддог гэсэн үг юм. Зарим хүмүүс нүд нь цухуйх вий гэж айдаг учраас ингэж хэлдэг ч энэ нь шинжлэх ухааны баримт биш юм. Жинхэнэ шалтгаан нь найтаах үеийн өндөр даралтаас нүдийг хамгаалахын тулд нүдийг ийм байдлаар анидагт оршино. Энэ нь мөн нян, тоос шороо нүдэнд орохоос сэргийлдэг гэж үздэг.

Найтаах нь хэр хурдан вэ?

Одоо үүний хүчийг хар даа. Та найтаах үед хамраас гарч буй жижиг хэсгүүд - энэ бол шүлс, энэ бол салиа - цагт 100 миль хүртэл хурдтай явж чадна! Энэ нь манай хурдны зам дээрх машинаас хурдан! Та ийм хурдыг төсөөлж байна уу? Тийм учраас найтаахдаа салфетка хэрэглэх эсвэл тохойндоо найтаах нь маш чухал юм. Үгүй бол нян хол тархаж, та бусдад халдвар тарааж болно.

Найтаахтай холбоотой шинэ судалгаа

Дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа эрдэмтэд найтаах нь хэр хүчтэй, өвчин хэрхэн тархдаг болохыг судалж байна. АНУ-ын алдарт их сургууль болох Массачусетсийн Технологийн Институт (MIT)-ийн судлаач Лидия Буруйба болон түүний баг энэ талаар тусгай судалгаа хийж байна.

"Тэд хэн нэгэн найтаах үед гарч буй дуслын үүлийг видео бичлэг хийхийн тулд өндөр хурдны дүрслэл ашигладаг. Дараа нь Буруиба судалгааны бүлэг эдгээр дусалд юу тохиолдох, хэр хол явах, агаарт хэр удаан байх зэрэг шинжилж дүн шинжилгээ хийдэг. Энэхүү судалгаа нь өвчин, ялангуяа ханиад томуу зэрэг амьсгалын замын өвчин хэрхэн ийм хурдан тархдагийг илүү сайн ойлгоход тусална гэж найдаж байна."

Иймэрхүү судалгаа маш чухал юм. Учир нь хэрэв бид өвчин хэрхэн тархдагийг яг таг ойлговол түүнээс урьдчилан сэргийлэх арга замыг олоход илүү хялбар болно. Ялангуяа коронавирусын цар тахлын үед иймэрхүү зүйлийг мэдэх нь маш үнэ цэнэтэй юм.

Найтаахтай холбоотой жижиг асуудлууд болон мэдэх ёстой зүйлс

Бид найтаах тухай ярихдаа өөр жижиг зүйлсийн талаар боддог, тийм үү? Тэдгээр нь юу болохыг харцгаая.

Найтаалгах нь сайн уу?

Заримдаа бид цуглаан эсвэл сүм хийд гэх мэт чухал газар байхдаа найтаалгамаар санагддаг. Дараа нь бид хамраа барьж, амаа дарж найтаалгахаа болихыг хичээдэг. Гэхдээ найтаалгааг хүчээр зогсоох боломжгүй юм.Тийм ч сайн зүйл биш . Учир нь өмнө нь хэлсэнчлэн найтаах нь маш их даралттай гарч ирдэг зүйл юм. Хэрэв та үүнийг зогсоохыг оролдвол тэр даралт дотогшоо түлхэгдэж, чихний хэнгэрэг гэмтэж, хүзүүний жижиг судаснуудыг гэмтээж, заримдаа өрцөнд асуудал үүсгэж, маш ховор тохиолдолд тархины судас хагарч (тархины аневризм урагдах) болно. Тиймээс, хэрэв та найтаалгавал үүнийгээ орхих нь дээр. Гэхдээ эелдэгээр, бусдад саад болохгүй байдлаар.

Та хэрхэн зөв найтаах вэ?

Найтаах үед нянгийн тархалтыг бусдад бууруулах нь чухал юм. Үүнийг хэрхэн хийх вэ:

• Үргэлж алчуур эсвэл салфетка хэрэглээрэй. Найтаалгасны дараа салфеткаа битүү хогийн саванд хая. Алчуураа савангаар сайтар угааж, наранд хатаана.
• Хэрэв танд салфетка байхгүй бол тохойныхоо дотор тал руу найтаалга. Энэ нь гар руугаа найтаалгаснаас хамаагүй дээр. Учир нь бид хаалга онгойлгож, бусад хүмүүст хүрч, гараараа хооллодог. Хэрэв бид гар руугаа найтаалгавал эдгээр нян хаа сайгүй тархдаг.
• Найтаалгасны дараа гараа савантай усаар дор хаяж 20 секундын турш угаах эсвэл спиртэн суурьтай гар ариутгагч хэрэглэхээ мартуузай .

Яагаад би дараалан хэд хэдэн удаа найтаалгадаг вэ?

Заримдаа нэг удаа найтаахад хамрын доторх бохирдол бүрэн арилдаггүй. Дараа нь бидний бие "За, дахиад нэгийг оролдоод үзье!" гэж хэлээд дахин, магадгүй хэд хэдэн удаа найтаалгадаг. Энэ нь хамраа сайтар цэвэрлэхтэй адил юм. Гурав эсвэл дөрөв удаа найтаах нь хэвийн үзэгдэл. Хэрэв үүнээс удаан үргэлжилбэл харшил байж магадгүй. Энэ тохиолдолд эмчид хандах нь зүйтэй.

Фототик найтаах рефлекс

Зарим хүмүүс гэнэт хурц нарны гэрэлд өртөх эсвэл хурц гэрэлд харах үедээ найтаалгадаг гэж би өмнө нь хэлж байсан. Хүн амын 18-35% нь энэ өвчнөөр өвчилдөг гэж ярьдаг. Үүнийг "(Фотик найтаах рефлекс)" эсвэл "АЧУУ (Аутосомын давамгайлсан гелио-нүдний дэлбэрэлт) хам шинж" гэж нэрлэдэг. Үүнийг удамшлын "(генетикийн)" зүйл гэж үздэг. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь үеэс үед дамждаг зүйл юм. Энэ нь тархины "(гурвалсан мэдрэлийн)" болон нүдний гэрэлд мэдрэмтгий мэдрэлийн "(харааны мэдрэл)"-ийн хоорондох жижиг "(хөндлөн холболт)" буюу дохионы төөрөгдлөөс үүдэлтэй гэж үздэг. Энэ нь аюултай биш ч болгоомжтой байх нь зүйтэй, учир нь хэрэв энэ нь гэнэт, жишээлбэл, жолоо барих үед тохиолдвол бага зэрэг сатааруулж болзошгүй юм.

За, товчхондоо, санаж байх зүйлс

За, бид өнөөдөр найтаах талаар их ярьсан, тийм үү? Товчхондоо, үүнийг санаарай:

• Найтаах нь бидний бие хамраа цэвэрлэхэд ашигладаг байгалийн хамгаалалтын механизм юм.
• Үүнийг тархины "найтаах төв" хянадаг бөгөөд булчингийн маш нарийн төвөгтэй үйл ажиллагаатай.
• Найтаах нь маш хүчтэй бөгөөд хурдан үйлдэл юм.Тиймээс нян тархахаас сэргийлж зөв найтаалгах (салфетка, тохой руу) хэрэгтэй.
• Найтаалгаа зогсоохыг албадаж болохгүй . Энэ нь биед хор хөнөөл учруулж болзошгүй.
• Нарны гэрэлд найтаах (Фотик найтаах рефлекс) нь зарим хүмүүст тохиолддог түгээмэл, удамшлын өвчин юм.
• Найтаах талаар цаашид судлах нь өвчин хэрхэн тархдагийг ойлгоход тусална.

Тиймээс дараагийн удаа найтаахдаа энэ нь зүгээр л "бяслаг" гэсэн чимээ биш, харин таны биед болж буй маш гайхалтай, нарийн төвөгтэй үйл явц гэдгийг санаарай. Мөн бусдын талаар бодож, аюулгүй найтаалгахаа бүү мартаарай, за юу?

Найтаах , цээжний хэсэг хөдлөх, найтаах, эрүүл мэнд, хамар, нян, найтаах төв