"Өө, эмч ээ, би хэсэг хугацаанд маш их ядарч байна. Бага зэрэг ажил хийх нь намайг сульдуулж байна. Бие минь үхчихсэн юм шиг санагдаж байна." Та иймэрхүү түүхийг мэдэх үү? Магадгүй та ч гэсэн энэ өвчнөөр шаналж байгаа байх. Байнга ядарч сульдах мэдрэмж төрж байгаагийн нэг гол шалтгаан нь таны бие дэх гемоглобины түвшин буурсантай холбоотой байж болох юм. Өнөөдөр энэ талаар энгийнээр, хүн бүр ойлгож чадах байдлаар ярилцъя.
Энгийнээр хэлбэл, гемоглобин гэж юу вэ?
Бидний биеэр хүчилтөрөгч зөөдөг хүргэлтийн үйлчилгээ байдаг гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэр хүргэлтийн үйлчилгээний тээвэрлэгч нь бидний цусан дахь улаан эсүүд юм. Тиймээс тэр тээврийн хэрэгсэл дотор хүчилтөрөгчийн багцуудыг зөөдөг хүнийг гемоглобин гэдэг. Гемоглобин бол улаан эсийн дотор байдаг тусгай уураг юм. Энэ нь уушгинаас хүчилтөрөгчийг авч, биеийн бүх эсэд хүргэдэг зүйл юм.
Тэгэхээр, энэ гемоглобины түвшин буурахад юу болох вэ? Энэ нь хүргэлтийн үйлчилгээний тээврийн хэрэгслийн хүчилтөрөгчийн багцууд багассантай адил юм. Дараа нь бидний эсүүд шаардлагатай энергийг үйлдвэрлэхэд хангалттай хүчилтөрөгч авч чаддаггүй. Тийм ч учраас бид байнга ядарч сульдаж, сульдаж, сульдаж эхэлдэг.
Гемоглобины түвшин ямар байх ёстой вэ?
Гемоглобины түвшин эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хооронд бага зэрэг ялгаатай байдаг. Ерөнхийдөө эрүүл мэндийн түвшин дараах байдалтай байна.
| Хүн | Эрүүл гемоглобины түвшин (gm/dL) | Бага түвшин гэж үзсэн |
|---|---|---|
| Эрэгтэйчүүд | 14.0 - 17.5 гм/дл | 13.0 гм/дл-ээс бага |
| Эмэгтэй (жирэмсэн бус) | 12.3 - 15.3 гм/дл | 12.0 гм/дл-ээс бага |
Хамгийн чухал зүйл бол шийдвэрээ зөвхөн эдгээр тоон дээр үндэслэн гаргах хэрэггүй. Хэрэв таны цусны шинжилгээгээр гемоглобин бага байвал энэ нь юу гэсэн үг болох, юу хийх талаар эмчтэйгээ заавал ярилцах хэрэгтэй.
Гемоглобины түвшин яагаад буурч байна вэ?
Гемоглобины хэмжээ бага байх хэд хэдэн шалтгаан байж болно. Тэдгээрийг хэд хэдэн үндсэн ангилалд хувааж болно.
1. Бие махбодид цусны улаан эсийн үйлдвэрлэл хангалтгүй байна
Бидний ясны чөмөг бол цусны улаан эсийг үүсгэдэг үйлдвэр юм. Хэрэв ямар нэгэн өвчин энэ үйлдвэрийн ажилд саад учруулбал цусны улаан эсийн үйлдвэрлэл буурдаг.
- Хорт хавдар: Лимфома , лейкеми , олон миелома зэрэг зарим төрлийн хорт хавдрын үед хорт хавдрын эсүүд ясны чөмөгийг эзэлж, цусны улаан эсийн үйлдвэрлэлд саад болдог.
- Бөөрний архаг өвчин: Бидний бөөр нь чөмөгт улаан эс үүсгэх дохио өгдөг даавар ялгаруулдаг. Бөөрний өвчний үед энэ үйл явц алдагдсан байдаг.
- Апластик цус багадалт: Энэ нь ясны чөмөг хангалттай хэмжээний цусны эсийг үүсгэж чадахгүй байх үе юм.
- Зарим эм: Хорт хавдрын хими эмчилгээ эсвэл зарим вирусын эсрэг эмүүд нь чөмөг гэмтээж болно.
2. Цус биеэс гадагш эсвэл дотогш урсах
Хэрэв бид бага зэрэг цус алдвал төмөр болон гемоглобиноо алддаг.
- Сарын тэмдэг: Зарим эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдгийн үед их хэмжээний цус алдалтаас болж гемоглобины хэмжээ буурч болзошгүй.
- Дотор цус алдалт: Та шархлаа гэх мэт зүйлээс болж бие доторх цус алдалтыг харж чадахгүй байж болох ч энэ нь гемоглобины бууралтад хүргэж болзошгүй юм.
- Шарх: Хүнд гэмтлийн улмаас цус алдах.
3. Цусны улаан эсийг хурдан устгах
Ердийн үед цусны улаан эс 120 орчим хоног амьдардаг. Гэсэн хэдий ч зарим өвчний улмаас эдгээр эсүүд задарч, хурдан устдаг.
- Дэлүү томрох: Дэлүү нь бидний биед хуучин болон гэмтсэн улаан эсийг шүүж байдаг эрхтэн юм. Хэрэв дэлүү тодорхой өвчний улмаас хавдвал хэвийн хэмжээнээс илүү олон улаан эсийг барьж устгаж болно.
- Хадуур эсийн цус багадалт ба талассеми: Эдгээр нь гемоглобины бүтцэд нөлөөлдөг удамшлын цусны өвчин юм.
4. Хоол тэжээлийн дутагдал
Цусны улаан эс болон гемоглобин үүсгэхэд шаардлагатай хэд хэдэн чухал шим тэжээл байдаг. Хэрэв та эдгээрийг хоол хүнсээрээ хангалттай хэмжээгээр авахгүй бол гемоглобин буурна.
- Төмрийн дутагдал: Төмөр нь гемоглобин үүсэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Төмөр дутагдсанаас үүсдэг өвчнийг төмрийн дутагдлын цус багадалт гэж нэрлэдэг.
- В12 ба В9 витамин (фолийн хүчил)-ийн дутагдал: Эдгээр витаминууд нь цусны улаан эсийн үйлдвэрлэлд зайлшгүй шаардлагатай.
Гемоглобин бага байгааг яаж мэдэх вэ?
Баттай мэдэх цорын ганц арга бол цусны шинжилгээ өгөх явдал юм. Таны эмч цусны бүрэн шинжилгээ (ЦБЭ) өгөх болно. Энэ нь таны цусны улаан эсийн тоо болон гемоглобины түвшинг шалгах болно. Заримдаа шалтгааныг олохын тулд гемоглобины электрофорез гэх мэт бусад шинжилгээг хийж болно.
Гемоглобины түвшинг сэргээхийн тулд юу хийж болох вэ?
Үүнийг гемоглобины түвшин бага байгаагийн үндсэн шалтгааныг олж, эмчлэх замаар эмчилдэг.
Бага гемоглобиныг өөрөө эмчлэхийг бүү оролд. Шалтгааныг зөв оношлохгүйгээр төмрийн эм уух нь аюултай байж болно.
Эмч шалтгааныг олж, зохих эмчилгээг зааж өгнө. Жишээлбэл:
- Хэрэв танд төмрийн дутагдал байгаа бол: Төмрийн нэмэлт тэжээл эсвэл төмрөөр баялаг хоол хүнс хэрэглээрэй.
- Хэрэв витамин дутагдалтай бол: В12 витамин эсвэл фолийн хүчил шахмал өгнө.
- Хэрэв та бөөрний өвчтэй бол: Өвчний эмчилгээний явцад танд улаан эсийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг тариа хийж болно.
- Хэрэв цус алдалт байгаа бол: Цус алдалтыг зогсоох эмчилгээ хийнэ.
- Хүнд тохиолдолд: Цус сэлбэх шаардлагатай байж болно.
Гэртээ хийж болох зүйлс
Эмчилгээний зэрэгцээ төмөр болон бусад шим тэжээлээр баялаг тэнцвэртэй хооллолт маш чухал юм.
- Улаан мах (үхрийн мах) болон элэг, гэдэс зэрэг хэсгүүд
- Загас
- Хар ногоон ногоо, ургамал (бууцай, байцаа, байцааны навчит байцаа, бууцай)
- Сэвэг зарам, вандуй, ногоон шош, вандуй зэрэг буурцагт ургамал
- Үзэм, огноо зэрэг хатаасан жимс, самар
Гэртээ авч явах мессеж
- Хэрэв танд байнга ядрах, сулрах, цонхийх, амьсгалахад хүндрэлтэй болох зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл тэдгээрийг үл тоомсорлож болохгүй.
- Гемоглобины хэмжээ бага байх нь өвчин биш, харин шинж тэмдэг юм. Үүний шалтгаан болж буй үндсэн өвчнийг олох нь чухал юм.
- Хэрэв таны цусны шинжилгээгээр гемоглобин бага байгааг харуулсан бол асуудлыг тодруулж, зохих эмчилгээ хийлгэхээ мартуузай.Эмчтэйгээ уулзаарай.
- Эмчийн зөвлөгөөгүйгээр төмрийн шахмал болон бусад тэжээллэг нэмэлт тэжээлийг хэзээ ч бүү хэрэглээрэй.
- Тэжээллэг, тэнцвэртэй хооллолт нь гемоглобины түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment