Та заримдаа толинд хараад "Өө, миний царай томорч, бөөрөнхий болчихсон юм шиг байна" гэж боддог уу? Хацар чинь улам томорч, царай чинь бүтэн сар шиг хэлбэрээ өөрчилсөн юм шиг санагддаг уу? Үүнийг бид анагаах ухаанд "Сарны царай" эсвэл "Сарны царай" гэж нэрлэдэг. Энэ нь ихэвчлэн аюултай биш боловч үүний шалтгаан, юу хийж чадахаа мэдэх нь маш чухал юм.
Энгийнээр хэлбэл, энэ "Сарны царай" гэж юу вэ?
"Сарны нүүр" гэдэг нь нүүрний хажуу талууд дээр өөхний хуримтлал хуримтлагдаж, нүүр хавдаж, бөөрөнхий болдог эмгэг юм. Энэ нь заримдаа маш хүнд хэлбэрийн үед урагшаа харахад чих чинь бараг харагдахгүй болдог. Зарим хүмүүс үүнийг "Кортизолын нүүр" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь голчлон кортизол хэмээх дааврын улмаас үүсдэг. Хэдийгээр энэ эмгэг нь өвдөлтгүй ч гадаад төрхийн өөрчлөлтөөс болж өөртөө итгэх итгэлд бага зэрэг нөлөөлж болзошгүй.
"Сарны царай" гарч ирсэн гол шалтгаанууд юу вэ?
'Сарны царай' харагдахад нөлөөлдөг хэд хэдэн үндсэн шалтгаан байдаг. Тэдгээрийг нэг нэгээр нь авч үзье.
1. Стероидын эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх
Энэ бол 'Сарны нүүр'-ний хамгийн түгээмэл бөгөөд гол шалтгаан юм . Энэ байдал нь ялангуяа та '(Преднизон)' зэрэг стероид эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэсэн тохиолдолд тохиолдож болно. Эмч нар эдгээр стероид эмийг янз бүрийн өвчний үед бичиж өгдөг. Жишээлбэл:
- Зарим хорт хавдар (жишээлбэл, цусны хорт хавдар, тунгалгийн булчирхайн хорт хавдар)
- Артрит болон астма зэрэг үрэвсэлт өвчний үед
- Чонон хөрвөс гэх мэт аутоиммун өвчний үед
- Арьсны өвчний үед
Иймэрхүү стероидыг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь бөөрний дээд булчирхайд нөлөөлж, кортизол хэмээх даавар илүү их ялгарахад хүргэдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэхүү дааврын тэнцвэргүй байдал нь жин нэмэх, ус хуримтлагдах, нүүрний эргэн тойронд өөх хуримтлагдахад хүргэдэг. Үүний үр дүнд "Сарны нүүр" өвчин үүсдэг.
2. Кушингийн хам шинж
Энэ нь мөн даавартай холбоотой өвчин юм. Энэ нь таны бие кортизол дааврын хэт ихийг байгалийн жамаар ялгаруулснаар үүсдэг. Энэ нь мөн стероид эм ууснаас үүдэлтэй байж болно. Мөн стресс, өнчин тархины булчирхай эсвэл бөөрний дээд булчирхайн хавдар зэргээс үүдэлтэй байж болно.
3. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал
Бамбай булчирхай хангалттай хэмжээний бамбай булчирхайн даавар ялгаруулдаггүй үед гипотиреодизм үүсдэг. Энэ даавар нь бидний биед чихрийн молекулуудыг задлахад тусалдаг. Тиймээс даавар хангалтгүй үед эдгээр чихрийн молекулууд арьсан дор хуримтлагддаг. Эдгээр чихрийн молекулууд усыг татдаг тул бие дэх ус хадгалагдаж, нүүр хавддаг.
Энэ өвчнийг хэрхэн оношилж, эмчилдэг вэ?
Хэрэв та "(Преднизолон)" гэх мэт стероид эм ууж байгаа бол эмч тань "Сарны нүүр"-ийн шалтгааныг амархан мэдэж чадна. Гэсэн хэдий ч хэрэв та ийм эм уухгүй бол шалтгааныг нь олохын тулд зарим шинжилгээ хийх шаардлагатай болно.
| Туршилтын төрөл | Тайлбар |
|---|---|
| Оношлогоо | Цусны шинжилгээ, шээсний шинжилгээ, кортизолын түвшин. Та мөн компьютер томограф эсвэл MRI шинжилгээ хийлгэж болно. |
| Эмчилгээ | Эмчилгээ нь шалтгаанаас бүрэн хамаарна.
|
Маш чухал зүйл!
Хэрэв та стероид хэрэглэж байгаа бол эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр гэнэт хэрэглэхээ болих эсвэл тунг нь өөрчлөх хэрэггүй. Ингэснээр таны биеийн кортизолын түвшин гэнэт буурч, хэт ядаргаа, амны шарх, сул дорой байдал зэрэг ноцтой гаж нөлөө үзүүлдэг.
'Сарны царай'-ыг хянахын тулд би юу хийж чадах вэ?
"Сартай царай"-аас бүрэн урьдчилан сэргийлэхэд хэцүү ч хаванг багасгахын тулд хийж болох хэдэн энгийн зүйл бий.
- Давсны хэрэглээгээ багасгах: Хоол хүнсэндээ нэмдэг давсны хэмжээгээ багасгах. Лаазалсан болон савласан хоол хүнс (боловсруулсан хоол хүнс) нь давс ихтэй тул аль болох бага хэрэглээрэй. Давс нь биед ус хуримтлагдахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь хавдар үүсгэдэг.
- Хангалттай ус уу: Та аль хэдийн гэдэс дүүрсэн үедээ ус уух нь улам бүр гэдэс дүүрүүлнэ гэж бодож магадгүй. Гэхдээ эсрэгээрээ бол үнэн юм. Шингэн алдалтын үед таны бие өөрт байгаа усаа хадгалахыг хичээдэг. Тиймээс өдрийн турш хангалттай ус уугаарай.
- Эрүүл жингээ хадгалах: Эмчтэйгээ зөвлөлдөж, өөртөө тохирсон хооллолт, дасгалын төлөвлөгөө гарга. Биеийнхээ бүх хэсэгт жин хасахад нүүрний өөх тос ч бас арилна.
- Хангалттай унтаж амраарай: Нойр дутуу байсан ч нүүрний хаванг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс сайн унтаж амрах нь чухал юм.
Би энэ талаар эмчтэй ярилцах ёстой юу?
Тийм ээ, мэдээж. Хэрэв та "Сарны царай"-наасаа ичиж, ичсэн эсвэл гунигласан бол үүнийгээ өөртөө бүү хадгал. Бидний гадаад төрх, ялангуяа царай маань өөртөө итгэх итгэлд маш их нөлөөлдөг. Тиймээс эмчтэйгээ энэ талаар нээлттэй ярилц. Тэгвэл тэр:
- Та хэрэглэж буй стероидын эмийнхээ оронд өөр эм олж чадах эсэхээ шалгаарай.
- Хаван багасгах өөр аргуудын талаар танд хэлье.
- Сэтгэлийг чинь тайвшруулахын тулд надад хэрэгтэй зөвлөгөөг өгөөч.
Гэртээ авч явах мессеж
- 'Сарны царай' нь ихэвчлэн стероид зэрэг эмийн гаж нөлөө эсвэл 'Кушингын хам шинж' эсвэл 'гипотиреодизм' зэрэг өвчний шинж тэмдэг юм.
- Хэдийгээр энэ нь аюултай биш ч гэсэн таны гадаад төрхийг өөрчилдөг тул сэтгэл зүйн нөлөө үзүүлж болно.
- Эмчилгээ нь шалтгаанаас хамаардаг тул үнэн зөв онош тавихын тулд эмчид хандах нь чухал юм.
- Хамгийн чухал нь: Эмчийн зөвлөгөөгүйгээр стероидын эм уухаа хэзээ ч зогсоож болохгүй эсвэл тунг нь өөрчилж болохгүй.
- Давсны хэрэглээг багасгах, их хэмжээний ус уух зэрэг амьдралын хэв маягийн энгийн өөрчлөлтүүд нь нүүрний хаванг хянах боломжтой.
- Хэрэв та гадаад төрхөндөө эвгүй санагдаж байвал эмчтэйгээ энэ талаар ярилцахаас хэзээ ч бүү эргэлзээрэй.
👩🏽⚕️ Нэмэлт асуултууд (Түгээмэл асуултууд)
💬 Зүрхний дэлсэлт гэж юу вэ? Энэ аюултай юу?
Нохой үсрэх үед/шалгалт өгөх гэж байхад айх нь хэвийн үзэгдэл! Гэхдээ "Зүрх дэлсэх" гэдэг нь таны зүрх гэнэт ямар ч шалтгаангүйгээр/орондоо унтаж байх үед галзуу хурдаар (минутанд 100-аас дээш цохилт) цохилж эхэлдэг маш түгшүүртэй нөхцөл байдал бөгөөд та зүрхнийхээ "дуг дуг дуг" (зүрх хурдан цохилох/цохилох) чимээг сонсох болно. Энэ бол зүрхний цахилгааны асуудлын хамгийн том анхааруулах шинж тэмдэг юм (хэм алдагдал)!
💬 Шалтгаангүйгээр гэнэт зүрх дэлсэх гол шалтгаанууд юу вэ?
Үүний гол шалтгаанууд нь: 1) 'Сэтгэл түгших / Сандарч сандрах' - үхэхээс айх сэтгэл зүйн айдас. 2) 'Кофе болон мансууруулах бодис (Кофеин/Никотин/Кокаин)' хэт их уух. 3) Бамбай булчирхай хэвийн бус хурдан ажиллах (Гипертиреоз). 4) Хамгийн аюултай шалтгаан: 'Тосгуурын фибрилляци (AFib)', зүрхний цахилгаан системийн ноцтой өвчин (энэ нь цусны бүлэгнэл болон цус харвалт үүсгэж болзошгүй!).
💬 Цээж өвдсөн үед сандралгүй, усанд живэлгүйгээр яаралтай түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй. 'Үхлийн аюултай/яаралтай нөхцөл байдал' гэж юу вэ?
Хэрэв зүрхний шигдээс хэдхэн минутын дотор өөрөө арилвал зүгээр. Гэхдээ хамгийн том аюул! Хэрэв зүрхний шигдээс 1) цээжний голд тэсэхийн аргагүй өвдөлт (Цээжний өвдөлт / Зүрхний шигдээс), 2) амьсгалахад хүндрэлтэй (Амьсгал давчдах), 3) толгой эргэх, нүд хөхрөх, ухаан алдах (Ухаан алдах / Синкоп), хөлрөх, даарах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл та яаралтай эмнэлгийн яаралтай тусламжийн тасагт хандах хэрэгтэй (ЭКГ хийлгэх)!
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү