Цээжин дэх салст бүрхэвчийн талаар санаа зовж байна уу? (Салс/Цэр) Шалтгаан болон эмчилгээний талаар ярилцъя!

Цэр гэдэг нь бидний байнга сонсож, мэдэрдэг зүйл юм. Үнэндээ бидний бие махбодь байгалийн жамаар байнга салиа ялгаруулдаг. Тиймээс салиа байх нь өвчний шинж тэмдэг биш юм. Энэхүү салиа (амьсгалын системд үүсэхдээ 'Цэр' гэж нэрлэдэг) нь бидний хамар, ам, хоолой, уушгины эдийг бүрхдэг. Энэ нь бидний хамрын хөндийг цэвэрлэж, эдийг чийгтэй байлгаж, амьсгалж буй тоос шороо, бактери зэрэг зүйлсийг шүүж, халдвараас хамгаалдаг. Үүнийг бидний бие дэх байгалийн шүүлтүүр гэж бодоорой.

Бидний бие өдөрт нэг литр орчим салиа ялгаруулдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв энэ хэмжээний салиа нэмэгдвэл, ялангуяа уушги гэх мэт газруудад хуримтлагдвал энэ нь бага зэрэг төвөгтэй байж болох бөгөөд эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг ч байж болно.

Яагаад салс ингэж ихэсдэг вэ? Шалтгаан нь юу вэ?

Илүүдэл тослог ялгаралтад нөлөөлдөг хэд хэдэн үндсэн шалтгаан байдаг. Тэдгээрийг юу болохыг авч үзье.

Гастрит (хүчиллэг рефлюкс) ба салиа

Хэрэв танд гастрит эсвэл хүчиллэг рефлюкс байгаа бол ходоодны хүчил хоолой руу чинь буцаж урсаж болно. Энэ нь хоолой өвдөх, нус гоожих, хамрын араас шүлс гоожих шалтгаан болдог. Шинж тэмдгүүдэд ялангуяа шөнийн цагаар ханиалгах , хоолойгоо байнга засах, байнга залгих зэрэг орно.

Харшил ба харшил

Харшил нь нүд загатнах, найтаахаас эхлээд цээж чангарах, ханиалгах хүртэл янз бүрийн шинж тэмдэг үүсгэдэг. Ялангуяа тоос шороо, цэцгийн тоос гэх мэт агаарт байгаа зүйлд харшилтай бол уушги тань хариу үйлдэл үзүүлж болзошгүй. Энэ нь хамар, хоолойд илүүдэл салиа хуримтлагдахад хүргэдэг.

Астма ба цэр

Астма гэдэг нь амьсгалахад хүндрэлтэй болох, цээж чангарах, цэртэй ханиалгах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг өвчин юм. Энэ нь таны амьсгалын зам үрэвссэн, өөрөөр хэлбэл дотроосоо хавдсан гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та бага хэмжээний цагаан эсвэл өнгөгүй цэр ханиалгавал санаа зовох зүйлгүй.

Халдвар ба цэр

Ханиад, ханиад, цочмог бронхит, уушгины хатгалгаа зэрэг халдварын үед бидний амьсгалын зам илүү их цэр ялгаруулдаг. Энэ цэр ханиалгаж, ногоон эсвэл шар өнгөтэй байж болно . COVID-19 нь ихэвчлэн цээжний бөглөрөл үүсгэдэггүй ч уушгины хатгалгаа үүсгэж, хүндрэл үүсгэдэг.

Уушгины архаг бөглөрөлт өвчин (УАБӨ) болон тамхи татах

Уушгины архаг бөглөрөлт өвчин (УБӨӨ) нь архаг бронхит, уушгины эмфизем зэрэг хэд хэдэн уушгины өвчний нэгдэл юм. Энэ нь амьсгалахад хэцүү болгодог. Архаг бронхитын үед амьсгалын зам үрэвсэж, салстын ялгаралт нэмэгдэж, уушги хэвийн ажиллахад хүндрэл учруулдаг. Үүний гол шалтгаан нь тамхины утаа гэх мэт зүйлд удаан хугацаагаар өртөх явдал юм.

Цистик фиброз

Энэ бол төрөх үед илэрдэг ховор тохиолддог генетикийн өвчин юм. Бие махбодид агуулагдах уургийн согог нь уушги болон бусад эрхтэнд өтгөн, наалдамхай салиа үүсгэдэг. Энэ нь бөглөрөл, халдвар, эрхтнийг гэмтээхэд хүргэдэг. Нярай хүүхдийг ихэвчлэн үүний шинжилгээнд хамруулдаг.

Цээжний бөглөрөлөөс ангижрахын тулд гэртээ хийж болох зүйлс

Цэрийг багасгахын тулд та өөрөө хийж болох хэдэн энгийн зүйл бий.

• Хангалттай шингэн уух: Ус, килантро, цагаан гаатай цай, тахианы шөл зэрэг шингэн зүйл их уух хэрэгтэй. Эдгээр нь цэрийг шингэлэхэд тусалдаг. Кофе, согтууруулах ундаа зэрэг биеийг усгүйжүүлдэг зүйлсээс хол байгаарай.
• Уураар амьсгалах: Өрөөний агаарт чийг нэмэхийн тулд чийгшүүлэгч ашиглаарай. Эсвэл сайхан уур гаргахын тулд ус халааж, толгойгоо бүтээгээд уураар амьсгалаарай. Энэ нь амьсгалын замыг чийгшүүлж, цэрийг сулруулна.
• Давсны уусмал хэрэглэх: Хамрын бохирдол болон илүүдэл цэрийг арилгахын тулд эмийн санд байдаг давсны уусмалаар хамрын шүршигч хэрэглэж болно. Та үүнийг гэртээ ч хийж болно. Нэг цайны халбага иоджуулаагүй давс, хоёр аяга буцалсан ус, чимх хүнсний сода холино. Гэсэн хэдий ч эдгээр аргыг хэрэглэхдээ зөв зааврыг дагаж мөрдөх хэрэгтэй .
• Байрлалаа өөрчил: Хэрэв хэвтэхдээ ханиалгаж, хоолойд чинь цэр гарч байвал толгойгоо хоёр эсвэл гурван дэрэн дээр бага зэрэг өргөөд унт.
• Тамхи татахаас зайлсхий: Тамхи эсвэл өөр ямар нэгэн зүйл татах нь амьсгалын замыг цочроож, салстын ялгаралтыг нэмэгдүүлдэг.
• Зөв ханиалгах: Ханиалгах нь цэрийг гадагшлуулахад тусалдаг. Хоёр хөлөө шалан дээр тавиад сандал дээр суу. Хамраараа гүнзгий амьсгаа аваад хоёр секундын турш түгж. Урагшаа бага зэрэг тонгойгоод хоёр богино ханиалга. Дараа нь тайвшир. Шаардлагатай бол үүнийг давтана.
• Цэвэр агаар шүүгч: Гэрийн агаарт байгаа бусад зүйлс нь салс хуримтлагдахад нөлөөлдөг. Тиймээс агааржуулагч болон сэнснийхээ шүүлтүүрийг цэвэр байлгаарай.
• Цэр ховхлох эм: Зарим ханиалгын сироп нь цэр ховхлох эм болох гвайфенезин агуулдаг. Гэсэн хэдий ч ямар нэгэн эм уухаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь хамгийн аюулгүй .

Та хэзээ эмчид үзүүлэх шаардлагатай вэ?

Хэрэв энэ нь зүгээр л салиа бол тийм ч том асуудал биш. Гэхдээ доорх шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь танд илэрвэл эмчид заавал хандаарай.

• Хэрэв ханиалга хэдэн долоо хоногийн дараа намдахгүй бол .
• Хэрэв салс нь ногоон эсвэл шар өнгөтэй бол.
• Хэрэв салстай хамт цус гарч байвал.
• Хэрэв та халуурч эсвэл амьсгалахад хүндрэлтэй байвал.

Энэ хүснэгт нь таны салстын өнгө юу хэлж байгааг бага зэрэг ойлгоход тусална.

Зөгийн бал цэрийг намдааж өгдөг үү?

Тийм ээ, зарим судалгаагаар зөгийн бал нь салстын шүүрлийг бууруулдаг болохыг харуулсан. Зөгийн бал нь хоолой өвдөх, ханиалгыг намдаахад тусалдаг. Зөгийн бал нь хүүхдэд ханиалгын сироп хэлбэрээр үр дүнтэй болох нь батлагдсан.