Эрхэм хүндэт нүдээ хэрхэн арчлах вэ? Нүдний гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх талаар ярилцъя!

Нүд бол бидний биеийн хамгийн үнэ цэнэтэй, мэдрэмтгий эрхтэн, тийм үү? Нүдэнд маань бага зэрэг гэмтэл учруулах нь бидний бүх амьдралд нөлөөлж болно. Гэхдээ осол хэнд ч тохиолдож болно. Гэсэн хэдий ч бид бага зэрэг бодож, болгоомжтой байвал олон ослоос урьдчилан сэргийлж чадна. Өнөөдөр бид үүний талаар ярих болно.

Нүдний хамгаалалт зүүх нь яагаад тийм чухал вэ?

Та нүдний ихэнх гэмтлээс зөв тохирсон хамгаалалтын нүдний шил зүүснээр урьдчилан сэргийлэх боломжтой гэдгийг мэдэх үү? Эдгээр нь тусгай төрлийн хуванцараар хийгдсэн байдаг. Үүнийг "хагардаггүй хуванцар" гэж нэрлэдэг. Энгийнээр хэлбэл, энэ хуванцар ямар нэгэн зүйлд цохигдож хагарсан ч жижиг хэсгүүдэд бутарч, нүдэнд орохгүй. Энэ бол түүний хамгийн том давуу тал юм. Зарим хүмүүс "Би ердийн нүдний шил зүүж байна, хангалттай" гэж бодож магадгүй юм. Тэгж бодох хэрэггүй. Ердийн нүдний шил нь нүдийг сайн хамгаалдаггүй. Учир нь эдгээр нүдний шилний шил нь дээр дурдсанчлан хагардаггүй шил биш юм. Хэрэв хагарвал жижиг шилний хэлтэрхий нүдэнд орж болно. Энэ бол маш аюултай. Нөгөө нь "контакт линз" юм. Зарим хүмүүс "контакт линз" зүүх нь нүдийг хамгаалдаг гэж боддог. Энэ нь бас буруу ойлголт юм. Контакт линз нь нүдний гэмтлээс ямар ч хамгаалалт өгдөггүй, тийм үү?

Тоглоом тоглож байхдаа нүдээ хэрхэн хамгаалах вэ?

Спортоор хичээллэх үед нүдний гэмтэл авах эрсдэл өндөр байдаг, тийм үү? Ялангуяа зарим спортод. Тиймээс ийм тохиолдолд та хамгаалалтын шил эсвэл спортын шил зүүх хэрэгтэй. Эдгээрийг өмнө дурдсан "поликарбонат линз"-ээр хийсэн байх ёстой бөгөөд энэ нь хагардаггүй хуванцар юм. Өөр өөр спортын төрлүүд өөр өөр зөвлөмжтэй байж болно. Гэхдээ ерөнхийдөө эдгээр спортоор хичээллэхдээ нүдний хамгаалалт зүүх нь маш чухал юм.

• Сагсан бөмбөг
• Бейсбол
• Софтбол
• Ракетбол
• Сквош
• Талбайн хоккей
• Хөл бөмбөг - ялангуяа хаалгачийн хувьд, учир нь хурдан хөдөлж буй бөмбөг нүдийг гэмтээж болно.

Үүнээс гадна, хэрэв та "мөсөн хоккей" эсвэл эрэгтэйчүүдийн "лакросс" гэх мэт спортоор хичээллэдэг бол тоглогчид "нүүрний маск" эсвэл "поликарбонат бамбай" бүхий дуулга өмсөх ёстой. Эдгээр нь нүүр болон нүдийг сайн хамгаалдаг. Гэсэн хэдий ч боксын спортод нүдийг сайн хамгаалж чадах аюулгүйн шилний төрөл хараахан байхгүй гэж ярьдаг. Тиймээс ийм спортод маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Энэ талаар дасгалжуулагч, эмч нартай ярилцаж, аль болох аюулгүй тоглох нь чухал юм.

Гэрийн ажил хийж байхдаа нүдээ хэрхэн хамгаалах вэ?

Зөвхөн тоглох үед ч биш, гэртээ хийдэг зарим ажлуудын үеэр ч нүдний гэмтэл гарч болзошгүй. Тиймээс ийм үед ч гэсэн хамгаалалтын шил эсвэл нүдний шил зүүх нь ухаалаг хэрэг юм. Жижиг ажил гэж бодож байсан ч нүдэнд бага зэрэг гэмтэл учруулах нь том асуудал үүсгэж болзошгүй гэж бодоорой. Эдгээр хамгаалалтын шил нь '(ANSI Z87.1)' гэсэн тамгатай. Энэ нь тэдгээр нь аюулгүй байдлын гэрчилгээтэй гэсэн үг юм. Та эдгээрийг ихэвчлэн барилгын материалын дэлгүүрүүдээс олж болно. Одоо та ямар төрлийн ажлуудад зүүх ёстойг харцгаая:

• Зүлэг хадах эсвэл цэцэрлэгт өөр ажил хийх үед зүлэг хадагчаас гарсан жижиг чулуу, тоос шороо, тэр ч байтугай жижиг модны хэлтэрхий нүд рүү чинь хурдан орж магадгүй, тийм үү? Тийм учраас ийм үед нүдний хамгаалалт зүүх нь маш чухал юм.
• Багаж хэрэгсэл ашиглах үед, ялангуяа мод огтлоход хөрөө, гадаргууг тэгшлэх зүлгүүр, эсвэл металл гэх мэт зүйлийг зүсэх эсвэл өнгөлөхдөө металл нунтаглагч ашиглах үед жижиг хэсгүүд маш хурдан нисч гарч ирдэг. Энэ үед танд нүд хамгаалах шаардлагатай байдаг.
• Хүчтэй химийн бодисуудтай ажиллах үед. Жишээлбэл, зуух цэвэрлэгч эсвэл угаалгын өрөөний цайруулагч гэх мэт зүйлс нүдэнд орвол ноцтой гэмтэл учруулж болзошгүй. Заримдаа та хараагаа алдаж ч магадгүй. Тиймээс ийм зүйл хэрэглэхдээ нүдний хамгаалалт, бээлий өмсөхөө мартуузай.

Өөр нэг зүйл бол гал тогоонд хоол хийх үед юм. Ялангуяа ямар нэгэн зүйлийг гүн шарах үед маш халуун тос нүд рүү чинь цацагдаж болзошгүй. Энэ нь маш их өвдөлттэй бөгөөд аюултай. Ийм тохиолдолд тос цацагдахыг зогсоохын тулд "тос цацагдалтын хамгаалалт" ашиглах нь маш сайн. Эсвэл ядаж савыг таглаатай таглаад болгоомжтой болгоно.

Нүд хамгаалах бусад чухал зөвлөмжүүд

Нүднийхээ эрүүл мэндийг хамгаалахын тулд бидний хийж чадах өөр жижиг зүйлс байдаг. Эдгээрийг өдөр тутмын амьдралдаа нэвтрүүлснээр бид нүдэнд учрах хохирлыг эрс багасгаж чадна.

Нүдийг нарны гэрлээс хамгаалах

Гадаа гарахдаа, ялангуяа наранд гарахдаа нарны гэрлээс хамгаалдаг "хэт ягаан туяаны хамгаалалттай" нарны шил эсвэл нүдний шил зүүхээ мартуузай. Энэ нь маш чухал юм. Учир нь наранд удаан хугацаагаар хэт их өртөх нь нүдийг гэмтээж болзошгүй. Өөрөөр хэлбэл, "болорей", "нүдний хорт хавдар", нүдэн дээр янз бүрийн өсөлт (жишээлбэл, "нүдэн дээрх өсөлт" - тухайлбал, птеригиум) үүсэх магадлалтай. Тиймээс нарны шил нь зөвхөн загварын илэрхийлэл төдийгүй нүдийг тань хамгаалах хэрэгсэл юм. Өөр нэг зүйл бол "цасны харалган байдал" юм. Энэ нь ялангуяа өндөр уулархаг газарт цасан дээр туссан нарны гэрэл нүд рүү буцаж ойх үед тохиолддог. Дараа нь нүд өвдөж, хараа бүрэлзэж, нүд хавдаж, нулимс гоождог. Энэ нь бас маш таагүй нөхцөл байдал юм. Тиймээс, хэрэв та цастай газар явах гэж байгаа бол хэт ягаан туяаны хамгаалалттай нарны шил зүүх хэрэгтэй.

Олон нийтийн жагсаалын үеэр болгоомжтой байгаарай

Хэрэв та олон нийтийн жагсаал гэх мэт зүйлд оролцсон бол нүдний хамгаалалт зүүхийг бодоорой. Учир нь ийм нөхцөлд хэрэглэдэг "резинэн сум", "нулимс асгаруулагч хий", "перецний шүршигч" нь нүдэнд ноцтой гэмтэл учруулж болзошгүй. Эдгээрээс үүдэлтэй гэмтэл нь бүрмөсөн сохроход хүргэдэг.

Агаарын буу ашиглахдаа болгоомжтой байгаарай

Жишээлбэл, "Пейнтбол" тоглох үед "Агаарын буу" ашиглахдаа нүдний хамгаалалт зүүх нь чухал юм. Үүнд ашигладаг нүдний хамгаалалт нь "цэргийн баллистик стандарт"-ыг дагаж мөрдөх ёстой. Ердийн цанын шил эсвэл нарны шил нь хангалттай хамгаалалт өгөхгүй. Тиймээс үүнд бас болгоомжтой байгаарай. "Пейнтбол" гэх мэт спортод ашигладаг бөмбөг таны бодож байгаагаас хурдан ирж, танд хүрч болзошгүй тул нүдний тусгай хамгаалалт шаардлагатай.

За, санах ёстой хамгийн сүүлийн зүйл бол энэ...

Бидний нүд хэр үнэ цэнэтэй, түүнийг хамгаалах нь хэр чухал болохыг та одоо ойлгосон байх. Бага зэрэг хайхрамжгүй байдал нь маш их хор хөнөөл учруулж болохыг бодоод үз дээ. Гэхдээ хэрэв бид бага зэрэг бодож, болгоомжтой ажиллаж, эдгээр энгийн зааврыг дагаж мөрдвөл олон ослоос урьдчилан сэргийлж чадна.

"Нүд алт шиг үнэтэй гэж ярьдаг. Тиймээс та юу ч хийсэн, хаашаа ч явсан 'Миний нүд аюулгүй юу?' гэж нэг удаа бодохоо бүү мартаарай. Энэ нь танд маш их тус болно."

Тиймээс эдгээр зүйлсийг амьдралдаа хэрэгжүүлж, өөрийн болон гэр бүлийнхээ нүдийг сайн арчилж байгаарай. Хэрэв та бага насны хүүхэдтэй бол тэдэнд эдгээр аюулгүй байдлын зөвлөмжийг зааж өгөөрэй. Тоглож байхдаа нүдийг нь хамгаалахад нь туслаарай. Хүн бүр эрүүл нүдтэй байгаасай гэж хүсч байна!

---

Нүдний аюулгүй байдал, Нүдний осол, Хамгаалалтын шил, Спортын осол, Гэрийн осол, Хэт ягаан туяаны хамгаалалт, Нүдний гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх