Та гар эсвэл хөлийн хумсаа хараад жижигхэн зураастай байгааг анзаарсан уу? Магадгүй та дээрээс доош эсвэл хөндлөн сунасан эдгээр зураасыг хараад бага зэрэг санаа зовж байгаа байх. Та "Энэ ямар нэгэн өвчин үү?" гэж бодож магадгүй. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд энэ нь санаа зовох зүйл биш юм. Гэсэн хэдий ч заримдаа энэ нь бидний биед эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэг жижиг дохио байж болно. Тиймээс өнөөдөр хумс дээрх эдгээр зурааснуудын талаар ярилцъя.
Хумс дээрх зурааснууд үнэхээр юу гэсэн үг вэ?
Энгийнээр хэлбэл, хумсны хонхорхой гэдэг нь таны гар эсвэл хөлийн хумсны гадаргуу дээр гарч ирдэг зураас эсвэл жижиг нүх юм. Эдгээрийг хоёр үндсэн төрлөөр харж болно.
1. Босоо ирмэгүүд: Эдгээр нь хадаасны үзүүрээс үзүүр хүртэл, өөрөөр хэлбэл дээрээс доош үргэлжилдэг ирмэгүүд юм.
2. Хэвтээ ирмэгүүд: Эдгээр нь хадаасны дээгүүр нэг талаас нөгөө тал руу чиглэсэн шугамууд юм.
Эдгээр зураасны шалтгаан нь заримдаа маш энгийн байж болно. Гэхдээ заримдаа эдгээр нь эрүүл мэндийн байдал эсвэл хумсны гэмтлийн шинж тэмдэг байж болно. Үүнийг илүү нарийвчлан авч үзье.
Эдгээр шугамуудын гол шалтгаанууд юу вэ?
Хумсны зураасны шалтгаан нь зураасны төрлөөс хамааран өөр өөр байдаг. Үүнийг тодорхой ойлгохын тулд задлан шинжилье.
| Судал хэлбэрийн | Боломжит шалтгаанууд |
|---|---|
| Босоо нурууд (дээрээс доош гүйх) |
|
| Хэвтээ нурууд (Богийн мөрүүд) |
|
Витамин дутагдал нь хумсны зураас үүсэхэд нөлөөлдөг үү?
Тийм ээ, гарцаагүй. Зарим шим тэжээлийн дутагдал нь хумсанд илэрч болно.
Хумс чинь таны ерөнхий эрүүл мэндийг тусгадаг толь шиг гэдгийг санаарай.
- Цайрын дутагдал: Цайрын дутагдал нь хумс дээр хэвтээ шугам (Богийн шугам) болон цагаан толбо үүсгэдэг бөгөөд үүнийг бидний өмнө нь авч үзсэн.
- Төмрийн дутагдал: Төмрийн дутагдал нь босоо ирмэг үүсгэдэг. Энэ нь мөн "халбагатай хумс" (койлоничиа) гэж нэрлэгддэг өвчнийг үүсгэдэг. Энэ үед хумс голдоо хонхойж, халбага шиг харагддаг. Та хумс дээрээ дусал ус барьж болно.
Үүнийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?
Хамгийн эхний бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол эдгээр зурааснуудын шалтгааныг яг таг мэдэхийн тулд эмчид хандах явдал юм. Шалтгааныг нь мэдэхгүйгээр эмчилгээ хийлгэж болохгүй.
- Үндсэн шалтгааныг эмчлэх: Ихэнх тохиолдолд судал үүсгэдэг үндсэн өвчнийг эмчилсний дараа хумс хэвийн байдалдаа ордог. Жишээлбэл, та бамбай булчирхайн өвчнийхөө эсрэг эм ууж эхлэхэд үүнтэй холбоотой хумсны асуудал аажмаар арилдаг.
- Хоол тэжээлийн дутагдлыг засах: Хэрэв танд төмөр эсвэл цайрын дутагдал байгаа бол эмчийн зааврын дагуу зохих витамины нэмэлт тэжээлийг ууснаар энэ өвчнийг даван туулж чадна.
- Тэвчээртэй байгаарай:Хамгийн чухал зүйл бол хумс бүрэн ургахад хэдэн сар шаардагдана. Тиймээс эмчилгээг эхлүүлсний дараа шууд үр дүн хүлээх хэрэггүй. Өөрчлөлтийг харахад хэсэг хугацаа шаардагдана.
Та ханиад хүрээд хумс дээрээ хэвтээ зураас үүслээ гэж төсөөлөөд үз дээ. Хумс ургах тусам эдгээр зураас аажмаар өгсөж, хумсаа тайрахад арилдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв танд шинэ хэвтээ зураас (Богийн зураас) гарч ирсээр байвал энэ нь ямар нэгэн зүйл таны хумсны ургалтад тасралтгүй саад болж байгааг илтгэнэ. Ийм тохиолдолд та эмчид заавал хэлэх хэрэгтэй.
Гэртээ ямар зүйлсийг хийж болох вэ?
Эмч таныг үзлэг хийж, эдгээр зурааснууд эрүүл мэндэд ноцтой шалтгаан байхгүй гэдгийг батласны дараа та хумсныхаа төрхийг сайжруулахын тулд гэртээ эдгээр зүйлсийн заримыг хийж болно.
- Чийгшүүлэх: Өдөр бүр хумс болон арьсан дээрээ сайн чийгшүүлэгч түрхээрэй. Хэрэв таны арьс хуурай бол орой унтахаасаа өмнө гартаа сайн гарын тос түрхэж, хөвөн бээлий өмсөөрэй. Та хөлөндөө ч мөн адил хийж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв та чихрийн шижин эсвэл мэдрэлийн өвчтэй бол хөлөндөө ямар нэгэн зүйл хийхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
- Хумсаа хазахаас зайлсхий: Хумсаа хазах, хумсны эргэн тойрон дахь арьсыг зүсэхээс зайлсхий.
- Хиймэл хумсны будгаас түр завсарлага аваарай: Хэрэв та гель маникюр эсвэл хиймэл хумс хэрэглэсээр байвал хэсэг хугацаанд хэрэглэхээ больж, хумсаа амраагаарай.
- Хумсаа зөв тайр: Гарын хумсаа муруй хэлбэртэй, хөлийн хумсаа шулуун шугамаар тайр.
- Хумсаа зөөлөн өнгөл: Хэрэв таны хумс маш барзгар байвал гадаргууг хумсны буфераар зөөлөн өнгөлж болно. Гэхдээ хэт хүчтэй бүү хий, учир нь энэ нь хумсыг нимгэрүүлж болзошгүй.
- Бээлий өмсөх: Гэрийн ажил хийхдээ, ялангуяа химийн бодис (гэр ахуйн цэвэрлэгч) хэрэглэхдээ бээлий өмсөх.
Эмчтэй хэзээ уулзах нь хамгийн тохиромжтой вэ?
Хэрэв та хумс дээрээ шинэ үрчлээ анзаарсан бол үл тоомсорлож болохгүй. Эмчийн үзлэгт хамрагдах нь үргэлж хамгийн сайн арга юм. Энэ нь эмчилгээ шаарддаггүй байж болох ч шалтгааныг нь мэдэх хүртлээ бид баттай хэлж чадахгүй. Хэрэв та хумсандаа дараах өөрчлөлтүүдийн аль нэгийг анзаарсан бол эмчид хандахаа мартуузай.
| Анхаарал хандуулах ёстой хумсны өөрчлөлтүүд | |
|---|---|
| Хумсны хэлбэрийн өөрчлөлт | Хумсны цохиур хэлбэртэй эсвэл халбага хэлбэртэй хумс (Koilonychia) . |
| Хумсны өнгө өөрчлөгдөх | Цагаан, ногоон, шар эсвэл бараан хар толбо эсвэл зураас харагдах. |
| Хумсны нүх ухах | Хумсны гадаргуу дээр олон тооны жижиг нүхнүүд гарч ирнэ. |
| Хумсны эргэн тойронд хавагнах | Нэг буюу хэд хэдэн хумсны эргэн тойронд улайж, хавдсан арьс. |
Гэртээ авч явах мессеж
- Хумс дээрх үрчлээ нь хөгшрөлт гэх мэт хэвийн шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно, эсвэл эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг байж болно.
- Хэрэв та хумсандаа шинэ үрчлээ эсвэл бусад өөрчлөлтийг анзаарсан бол тэдгээрийг үл тоомсорлохын оронд шалтгааныг нь олж мэдэхийн тулд эмчдээ үзүүлэх нь ухаалаг хэрэг юм.
- Ихэнх тохиолдолд эдгээр судлууд үүсэхэд хүргэдэг үндсэн өвчнийг эмчилсний дараа хумс эрүүл ургаж эхэлнэ.
- Хэрэв эмч ноцтой шалтгаан байхгүй гэж хэлбэл та хумсаа сайн арчилж (гэрийн арчилгаа) хумсныхаа төрхийг сайжруулж чадна.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment