Та заримдаа нойргүйдэлтэй байдаг уу? Та бага зэрэг тайвшрахыг хүсч байна уу? Эсвэл та сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж (PMS)-тэй эмэгтэй үү? Та энэ асуудлыг шийдэх Триптофан хэмээх нэмэлт тэжээлийн талаар сонссон байх. Гэхдээ энэ нь зүгээр л витамин уу? Үгүй. Үүнийг хэрэглэхээсээ өмнө бидний мэдэх ёстой зарим чухал зүйлс байдаг. Үүний талаар дэлгэрэнгүй ярилцъя.
Триптофан гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, триптофан бол бидний биед шаардлагатай амин хүчил юм. Энэ нь уургийн үндсэн барилгын материал юм. Энэ нь мөн бидний сэтгэл санаа, нойр зэрэг зүйлсийг хянадаг мэдрэлийн дамжуулагч болох серотонин үйлдвэрлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.
Үүнийг хоолны нэмэлт тэжээл болгон зардаг. Зарим хүмүүс үүнийг илүү сайн унтах, сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулах, сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж (PMS)-ийг намдаахад ашигладаг.
Гэхдээ үүнийг санах нь чухал: Триптофан бол өвчнийг эмчлэх, оношлох, урьдчилан сэргийлэх эм биш, харин хоолны нэмэлт тэжээл юм.
Үүнийг хэрэглэхийн өмнө эмчдээ хэлэх ёстой зүйлс
За, та үүнийг хэрэглэх талаар бодож байна гэж бодъё. Гэхдээ үүнээс өмнө та эмчтэйгээ заавал ярилцаж, эдгээр зүйлсийн талаар тодорхой ярих хэрэгтэй. Энэ бол маш чухал юм.
- Хэрэв та сэтгэл гутрал эсвэл өөр сэтгэцийн өвчтэй бол.
- Хэрэв танд удаан хугацааны бусад өвчин (жишээлбэл, чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх) байгаа бол.
- Хэрэв та триптофан, бусад эм, хоол хүнс эсвэл будагч бодисуудад харшилтай бол.
- Хэрэв та жирэмсэн эсвэл жирэмслэхийг оролдож байгаа бол.
- Хэрэв та хөхүүл эх бол.
Триптофан нь таны бусад эрүүл мэндийн байдал эсвэл таны ууж буй бусад эмэнд нөлөөлж болзошгүй тул энэ мэдээллийг эмчдээ хэлэх нь маш чухал юм.
Та үүнийг яг яаж ашигладаг вэ?
Үүнийг ашиглахдаа зааврыг яг дагаж мөрдөх нь чухал юм.
- Энэ капсулыг нэг аяга усаар даруулж ууна.
- Капсулыг бүхэлд нь залгина. Хагалж, буталж, зажилж болохгүй. Ингэснээр биед шингэх арга өөрчлөгдөж болзошгүй.
- Үүнийг өлөн элгэн дээр уух хэрэгтэй. Тодруулбал, хоол идэхээс дор хаяж 30 минутын өмнө эсвэл хоол идсэнээс хойш 2 цагийн дараа уух хэрэгтэй.
- Эмчийн заавраас хэтрүүлж болохгүй. Зааврын дагуу заасан тунгаар цагт нь ууна.
- Эмчийн зөвлөгөөгүйгээр үүнийг гэнэт зогсоож болохгүй.
Онцгой байдал үүссэн тохиолдолд яах вэ?
Хэрэв та хэтрүүлэн хэрэглэсэн гэж бодож байвал хойшлуулж болохгүй. Коломбо үндэсний эмнэлгийн Үндэсний хордлогын мэдээллийн төв рүү яаралтай залгаарай эсвэл хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) хандана уу.
Энэ нэмэлт тэжээл нь зөвхөн танд зориулагдсан. Тантай адил шинж тэмдэгтэй найздаа өгч болохгүй. Энэ нь аюултай байж болно.
Энэ эмийн харилцан үйлчлэл
Энэ бол энэ нийтлэлийн хамгийн чухал хэсэг юм. Триптофан нь тодорхой эмүүдтэй хамт уухад ноцтой урвал үүсгэж болзошгүй. Бид үүнийг эмийн харилцан үйлчлэл гэж нэрлэдэг.
| Эмийн төрөл | Тодорхойлолт ба эрсдэл |
|---|---|
| Хэзээ ч хамтад нь авч болохгүй. MAOI (жишээ нь: Марплан, Нардил, Парнате) | Эдгээр нь сэтгэцийн өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг хуучин төрлийн эм юм. Эдгээрийг триптофантай хамт хэрэглэх нь цусны даралт ихсэх, таталт өгөх зэрэг ноцтой өвчин үүсгэдэг. |
| Сэтгэл гутрал болон түгшүүрийн эсрэг эмүүд (антидепрессантууд) | Эдгээрийг хамтад нь хэрэглэхэд серотонины хам шинж гэж нэрлэгддэг аюултай нөхцөл байдал үүсч болно. |
| Унтахад тусалдаг зарим эмүүд | Хэт их нойрмоглох, төөрөгдөл үүсч болно. |
| Мансууруулах эм | Гаж нөлөө нэмэгдэж болзошгүй. |
| Гэгээн Жонны ворт (ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээл) | Серотонины хам шинжийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. |
| Линезолид, Метилен цэнхэр, Расагилин, Сафинамид, Селегилин зэрэг эмүүд | Эдгээр нь мөн триптофантай урвалд орж болно. |
Энэ жагсаалт бүрэн биш. Тиймээс эмчид үзүүлэхдээ ууж буй бүх эм, витамин, ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн (ургамлын цай ч гэсэн) болон нэмэлт тэжээлүүдийнхээ бүрэн жагсаалтыг авч яваарай. Энэ нь таны аюулгүй байдалд чухал юм.
Хэдийгээр тэд "байгалийн" гэж хэлсэн ч эдгээр нь үнэхээр аюулгүй юу?
Энэ бол бидний анхаарах ёстой зүйл юм. Жорын эмийг маш хатуу дүрэм журам, стандартын дагуу үйлдвэрлэдэг. Эм бүрт агуулагдах эмийн хэмжээ ижил бөгөөд цэвэр байдаг.
Гэхдээ хоолны нэмэлт тэжээлд ийм хатуу зохицуулалт байдаггүй тул тэдгээрийн цэвэршилт, хүч чадал нь нэг шилнээс нөгөө шил хүртэл харилцан адилгүй байж болно.
Тиймээс , "Зөвхөн ямар нэгэн зүйл 'байгалийн' байсан ч 'аюулгүй' гэсэн үг биш юм." Ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнүүд нь хүчтэй химийн шинж чанартай байдаг. Тиймээс хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Боломжит гаж нөлөө
Аливаа эмийн нэгэн адил триптофан нь гаж нөлөө үзүүлдэг.
| Яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг ноцтой гаж нөлөө | |
|---|---|
| Харшлын урвал | Арьсны тууралт, загатнах, уруул, хэл, нүүр эсвэл хоолой хавагнах. |
| Нийтлэг гаж нөлөө (хэрэв эдгээр нь үргэлжилсээр байвал эмчдээ мэдэгдээрэй) | |
| Түгээмэл ажиглагдах шинж тэмдгүүд |
|
Хэрэв та энэ жагсаалтад ороогүй бусад ер бусын шинж тэмдгийг мэдэрч байвал эмчтэйгээ мөн ярилцаарай.
Та үүнийг хэрхэн аюулгүй байлгах вэ?
Үүнийг хүүхэд болон гэрийн тэжээвэр амьтдын гар хүрэхгүй газар хадгална уу. Өрөөний температурт (20-25 хэмийн хооронд) хадгална уу. Хугацаа нь дууссан капсулыг бүү хэрэглэ, хая. Хаяхдаа хогийн саванд хаях боломжтой эсэхийг эмчээсээ асууна уу.
Гэртээ авч явах мессеж
- Триптофан бол гайхамшигт эмчилгээ биш харин хоолны нэмэлт тэжээл юм.
- Үүнийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй, ялангуяа танд өөр эмнэлгийн нөхцөл байдал байгаа эсвэл өөр эм ууж байгаа бол.
- Эм, витамин, ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн бүрийн талаар эмчдээ үнэнийг хэлээрэй. Юу ч нууж болохгүй.
- Лонхон дээр "байгалийн" гэж бичсэн гээд 100% аюулгүй гэж битгий бодоорой.
- Хэрэв та хүнд хэлбэрийн харшилтай төстэй шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай.
- Энэ зөвхөн танд зориулагдсан. Бусадтай хэзээ ч бүү хуваалц.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment