Өдрийн төгсгөлд таны хоолой сөөнгө эсвэл сөөнгө болж байгаа юм шиг санагдаж байсан уу? Магадгүй та их ярьдаг хүн байж магадгүй юм. Та багш, хуульч, худалдагч эсвэл дуучин байж болно. Өнөөдөр бид энэ төрлийн дуу хоолойн асуудлыг эмчлэх маш үр дүнтэй эмчилгээний талаар ярилцах болно. Энэ бол Дуу хоолойн эмчилгээ юм.
Дуу хоолойн эмчилгээ гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, дуу хоолойн эмчилгээ гэдэг нь дуу хоолойн асуудалтай хүнд эдгээр асуудлыг даван туулахад нь туслах тусгай дасгал, эмчилгээний багц юм. Физик эмчилгээг мөчний гэмтлийг эмчлэхэд ашигладагтай адил энэ нь бидний дуу хоолойг эмчлэх эмчилгээ юм.
Эдгээр эмчилгээ нь голчлон таны дуу хоолойг үүсгэдэг дууны хөвчийг эдгээх , дуу хоолойг гэмтээдэг муу зуршлуудыг өөрчлөхөд чиглэгддэг. Эдгээр эмчилгээний тусламжтайгаар таны дуу хоолойг бэхжүүлж, тодруулж, анхны дуу хоолойтойгоо аль болох ойртуулж болно. Заримдаа эдгээр эмчилгээ нь дуу хоолойн эмгэг үүсэхээс өмнө урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Эхлээд бидний дуу хоолой хэрхэн бүрэлддэгийг харцгаая.
Энэ бол маш сонирхолтой үйл явц юм. Бид дуу гаргах үед уушгинаас агаар нь мөгөөрсөн хоолойгоор дамжин залгиурын нэг хэсэг болох төвөнх рүү ордог. Төвөнхний дотор бидний дуу хоолойн гол хэсэг болох хоёр дууны хөвч байдаг.
Эдгээр нь гитарын утас шиг, хоёр уян хатан булчин юм. Уушгины агаар тэдгээрээр дамжин өнгөрөхөд эдгээр хоёр дууны хөвч чичирдэг. Энэ чичиргээ нь бидний дуу хоолойг бүрдүүлдэг дууны долгионыг үүсгэдэг.
Ер нь эрүүл хүний хоёр дууны хөвч хоорондоо ижил аргаар чичирч, тодорхой дуу гаргадаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр хоёр дууны хөвчний үйл ажиллагаа өөрчлөгдвөл, тэдгээр нь зөв хаагдахгүй, зөв нээгдэхгүй, эсвэл бие биенээсээ өөрөөр чичирвэл бидний дуу хоолойн чанар өөрчлөгддөг. Энэ нь дуу хоолой сөөнгө, сул, эсвэл бүрмөсөн алга болдог гэсэн үг юм.
Хэнд дуу хоолойн эмчилгээ хэрэгтэй вэ? Эдгээр дуу хоолойн эмгэгүүд юу вэ?
Дуу хоолойн асуудал нь бага насны хүүхдээс эхлээд насанд хүрэгчид хүртэл ямар ч насны хүн бүрт тохиолдож болно. Хэрэв танд дараах өвчний аль нэг нь байвал эмч тань таныг дуу хоолойн эмчилгээнд хамруулж магадгүй.
| Нөхцөл байдал | Энгийнээр хэлбэл... |
|---|---|
| Ларингит | Харшил эсвэл ханиад зэрэг амьсгалын замын халдварын улмаас мөгөөрсөн хоолой хавагнах. Энэ нь үндсэн шалтгааныг эмчилсний дараа ихэвчлэн сайжирдаг. |
| Булчингийн чангаралт Дисфони (Булчингийн чангаралтаас үүдэлтэй дуу хоолойн өөрчлөлт) | Ярих үед дууны хөвчний шаардлагагүй ачааллаас болж хоолойн булчингууд чангардаг. Энэ нь дуу хоолойг ядраадаг. |
| Мэдрэлийн эмгэгийн улмаас үүссэн дуу хоолойн чичрэлт (Спазмтай дисфони / Дуу хоолойн чичрэлт) | Энэ нь мэдрэлийн системийн асуудал юм. Төвөнхийн булчингууд гэнэт татвалзаж эсвэл чичирдэг. Энэ нь ярих үед хоолойг хагарахад хүргэдэг. |
| Дуу хоолойн үйл ажиллагааны алдагдал (VCD) | Амьсгалах үед дууны хөвч нээгдэх ёстой ч энэ тохиолдолд хаадаг. Энэ нь дасгал хийх гэх мэт заримдаа амьсгалахад хүндрэл учруулж болзошгүй. |
| Дуу хоолойн гэмтэл | Дуу хоолойн хөвч дээрх жижиг, хорт хавдаргүй өсөлт (зангилаа, полип, уйланхай). Энэ өвчин нь багш, дуучин гэх мэт дуу хоолойгоо их ашигладаг хүмүүст түгээмэл тохиолддог. |
| Дуу хоолойн саажилт | Мэдрэлийн гэмтэл нь дууны хөвчний нэг буюу хоёр нь ажиллахаа больж болзошгүй. Энэ нь хоолой сөөнгө болох, залгихад хүндрэлтэй болох (залгихад хүндрэлтэй болох), амьсгалахад хүндрэлтэй болох (амьсгал давчдах) зэрэгт хүргэдэг. |
Энэ эмчилгээг хэн хийдэг вэ?
Хэрэв танд дуу хоолойны асуудал байгаа бол хамгийн түрүүнд чих, хамар, хоолойн мэргэжилтэн (чих, хоолойн мэс засалч)-д хандах хэрэгтэй. Энэ эмч нь мөн мөгөөрсөн хоолойн эмч байж болно.
Таны биеийн байдлыг шалгасны дараа эмч таныг дуу хоолой эмчилгээний эмчид илгээнэ. Энэ эмчилгээг хийж чадах хэд хэдэн мэргэжилтэн байдаг.
- Хэл ярианы эмгэг судлаач: Тэд бол энэ эмчилгээг голчлон хийдэг хүмүүс юм.
- Амьсгалын замын эмч: Хэрэв танд амьсгалын замын асуудал байгаа бол тэдний тусламж хэрэгтэй байж магадгүй юм.
- Дуу хоолойн дасгалжуулагч: Тэд хүмүүст, ялангуяа дуучдад дуу хоолойгоо хэрхэн зөв ашиглахыг сурахад нь тусалдаг.
Дуу хоолойн эмчилгээнд юу хийдэг вэ?
Энэхүү эмчилгээний үеэр эмч тань дуу хоолойны үйл ажиллагааг сайжруулах янз бүрийн дасгалуудыг заах болно. Эдгээр дасгалууд нь таны биеийн байдлаас хамааран өөр өөр байж болно.
Үүнийг фитнесст явж, дасгалжуулагчийн удирдлага дор дасгал хийж байгаа мэтээр төсөөлөөд үз дээ. Гэхдээ энд бид дуу хоолойгоо хөгжүүлж байна.
Үндсэндээ иймэрхүү дасгалуудыг хийдэг:
- Амьсгалын дасгал: Амьсгалаа хянах нь зөв ярихад маш чухал юм. Эдгээр дасгалууд нь танд өрцөө хянах, шаардлагатай үед амьсгалаа ашиглахыг заадаг.
- Хоолойн булчинг суллах дасгалууд: Ихэнх тохиолдолд хоолойн булчингууд ярих үед хэт чангарснаас болж дуу хоолойн асуудал үүсдэг. Сунгалт болон массаж нь энэхүү чангаралтыг бууруулахад тусалдаг.
- Дуу хоолойг зөв чичиргэх дасгалууд: Дуу хоолойг гэмтээхгүйгээр эрүүл аргаар чичиргэхэд туслах тусгай дууны хэв маягийг дадлагажуулдаг. Жишээлбэл, зөөлөн аялгуулах, уруулаа чичиргэж дуу гаргах, сүрэлээр дуу гаргах (сүрэл авиа).
- Дуу хоолойг бэхжүүлэх дасгал: Дуу хоолой сул байгаа тохиолдолд тэдгээрийг бэхжүүлж, амьсгалын хүчийг нэмэгдүүлэх тусгай дасгалуудыг хийдэг.
Эдгээр эмчилгээний ашиг тус юу вэ? Хэр удаан үргэлжлэх вэ?
Дуу хоолойн эмчилгээний хамгийн том давуу талуудын нэг нь гаж нөлөө, эрсдэлгүй байдаг явдал юм. Энэ бол маш аюулгүй эмчилгээний арга юм.
Дуу хоолойгоо байнга ашигладаг хүний хувьд энэ эмчилгээ нь эрүүл дуу хоолойг хадгалах, өөрөөр хэлбэл эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхэд маш их тустай. Түүнчлэн, хэрэв дууны хөвч хавагнах эсвэл жижиг хавдар зэрэг өвчин туссан бол энэ эмчилгээ нь тэдгээрийг эдгээх, мэс заслын дараа дууны хөвчийг сэргээхэд зайлшгүй шаардлагатай.
Эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа нь таны нөхцөл байдлаас шалтгаалан өөр өөр байдаг. Ихэнх хүмүүс энэ эмчилгээг долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа хэдэн сарын турш хийлгэх шаардлагатай болдог. Гэхдээ энд хамгийн чухал зүйл бол та эмчилгээний эмчийн зааж өгсөн дасгалуудыг яг гэртээ хийх явдал юм.Энэ сургалт нь эмчилгээний амжилтын хамгийн том шалтгаан юм.
Дуу хоолойгоо хамгаалахын тулд хийж болох зүйлс
Эмчилгээ хийлгэхээс гадна бид дуу хоолойгоо эрүүл байлгахын тулд өдөр бүр хийдэг зүйлсээ анхаарч байх хэрэгтэй. Үүнийг бид "Дуу хоолойн эрүүл ахуй" гэж нэрлэдэг.
| Сайн зуршил | Энэ яагаад чухал вэ? |
|---|---|
| Хангалттай ус уу. | Дууны утаснууд нь шаардлагатай чийгийг авдаг бөгөөд энэ нь тэдний уян хатан чанарыг хадгалдаг. |
| Кофе болон согтууруулах ундааг хязгаарлаарай. | Эдгээр нь биеийн усны агууламжийг бууруулдаг тул дууны хөвчийг хатааж болно. |
| Бусад өвчнийг хянах | Харшил, удаан үргэлжилсэн ханиалга, гастритаас үүдэлтэй хүчиллэг рефлюкс (GERD) зэрэг нь дууны хөвчийг гэмтээж болно. |
| Дуу хоолойгоо завсарлаад өгөөч. | Хэрэв та их ярьдаг эсвэл дуулдаг хүн бол аль болох хоолойгоо амраах нь маш чухал юм. |
| Тамхи татахаас зайлсхий. | Тамхи татах болон утаагаар амьсгалах нь дууны хөвчний хамгийн том гэмтэл юм. |
Та хэзээ эмчид үзүүлэх нь гарцаагүй вэ?
Хэрэв танд дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл үл тоомсорлож болохгүй. Аль болох хурдан эмчид хандаарай.
- Хэрэв таны хоолой хоёр долоо хоногоос дээш хугацаанд сөөнгө байвал.
- Хэрэв та дуу хоолойгоо бүрэн алдсан (ларингит) бөгөөд хэдэн долоо хоногийн дотор сайжрахгүй бол.
- Хэрэв та хүзүүндээ өвдөлт мэдэрч байвал эсвэл хоолойд чинь бөөгнөрөл үүсвэл.
- Хэрэв та амьсгалахад хүндрэлтэй байвал.
- Хэрэв та ярих эсвэл залгихад хэцүү гэж бодож байвал.
Эдгээр шинж тэмдгүүд нь ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болох тул эмчийн зөвлөгөө авах нь чухал юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Ялангуяа дуу хоолойгоо байнга ашигладаг бол дуу хоолойныхоо өөрчлөлтийг үл тоомсорлож болохгүй.
- Дуу хоолойн эмчилгээ нь дууны хөвчний физик эмчилгээтэй адил бөгөөд маш аюулгүй бөгөөд үр дүнтэй эмчилгээний арга юм.
- Хэрэв танд дуу хоолойны асуудал байгаа бол хамгийн түрүүнд чих, хамар, хоолойн мэргэжилтэн дээр очих хэрэгтэй.
- Та өдөр бүр их хэмжээний ус уух, дуу хоолойгоо амраах гэх мэт энгийн зуршлуудыг хийснээр дуу хоолойгоо эрүүл байлгаж чадна.
- Хэрэв хоолой сөөнгөтөх нь хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэл эмчид хандах хэрэгтэй.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment