Бид бага зэрэг ядарч, бага зэрэг өвдөж, эсвэл бага зэрэг халуу оргих үед хамгийн түрүүнд "Би халуурч байгаа юм болов уу гэж бодож байна" гэсэн бодол толгойд орж ирдэг. Заримдаа энэ нь зүгээр л томуугийн шинж тэмдэг бөгөөд дээш доошоо дамждаг. Гэхдээ заримдаа энэ нь өвчний шинж тэмдэг байж болно. Тиймээс өнөөдөр халууралт гэж юу болох, яагаад тохиолддог, халуурсан үедээ юу хийх ёстой, хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой талаар ярилцъя.
Халууралт гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, халууралт гэдэг нь таны бие хэвийн хэмжээнээс өндөр температур юм. Энэ нь ихэвчлэн таны бие халдвар, өөрөөр хэлбэл нянтай үед тохиолддог. Эмч нар ихэвчлэн амны хөндийн температур 37.8 хэм (100 Фаренгейт) буюу түүнээс дээш байхыг халууралт гэж үздэг.
Бидний биеийг дэвшилтэт хамгаалалтын систем гэж бодоорой. Нян (вирус эсвэл бактери) биед ороход бидний бие үүнтэй тэмцэж эхэлдэг. Энэ тэмцлийн нэг хэсэг нь бидний биеийн температурыг нэмэгдүүлэх явдал юм. Учир нь олон нян энэ өндөр температурт амьдрахад бэрхшээлтэй байдаг. Үүнийг бидний тархинд байрлах биеийн температурын хяналтын төв рүү дохио илгээх замаар хийдэг (яг л агааржуулагчийн термостат шиг).
Өөрөөр хэлбэл, халуурах нь өвчин биш, харин бие махбодь өвчинтэй тэмцэж байгаагийн шинж тэмдэг юм.
"Хэвийн" биеийн температур 98.6°F (37°C) үнэн үү, үгүй юу?
Эрүүл хүний биеийн хэвийн температур 37°C байдаг гэж бид бүгд бага наснаасаа сонссон. Энэ бол 1800-аад онд Германы нэгэн эмчийн хийсэн судалгааны үр дүн юм.
Гэсэн хэдий ч үнэндээ "хэвийн" температур нь хүн бүрт бага зэрэг өөр өөр байж болно. Энэ нь 97°F (36.1°C)-аас 99°F (37.2°C) хооронд хэлбэлзэж болно. Энэ нь өдрийн турш өөрчлөгдөж болно. Өглөө арай бага, өдрийн цагаар арай өндөр байж болно. Энэ нь таны дааврын түвшин, идэвхжил, нойр зэрэг зүйлсээс хамаарч өөр өөр байж болно.
Шинэ судалгаагаар хүний биеийн дундаж температур бага зэрэг буурч, 97.5°F (36.4°C) орчимд хүрсэн болохыг тогтоожээ. Эмч нар үүнийг дараах шалтгаанаар тайлбарлаж байна.
- Бодисын солилцооны түвшин буурах: Бидний амьдралын хэв маягаас шалтгаалан биеийн бодисын солилцооны түвшин өмнөхөөсөө багасч, улмаар биеэс ялгардаг дулаан багасдаг.
- Халдвар буурах: Өмнө нь түгээмэл байсан сүрьеэ, тэмбүү зэрэг архаг халдварууд одоо бага тохиолддог болсон. Энэ нь мөн дундаж температур буурахад хүргэдэг.
- Илүү нарийвчлалтай термометр: Өнөө үед байгаа термометрүүд өмнөхөөсөө хамаагүй илүү нарийвчлалтай болсон.
Халуурах болон биеийн температурын түвшин ямар төрлүүд байдаг вэ?
Эмч нар халууралтыг шинж чанар болон температураар нь ангилдаг. Хүснэгтийг харвал үүнийг ойлгоход илүү хялбар болно.
| Халууралтын төрөл/түвшин | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Халууралтын хэв маяг | |
| Түр зуурын халууралт | Халууралт нэмэгдэж, дараа нь нэг өдрийн дотор хэвийн хэмжээндээ эргэж орно. |
| Удаан хугацааны халууралт | Халууралт буурсан ч гэсэн бүрэн хэвийн байдалдаа ордоггүй. |
| Тасралтгүй халууралт | Халууралт хэвээрээ байгаа тул нэг их өөрчлөлт гарахгүй. |
| Температурын түвшингээр нь ангилах | |
| Бага зэргийн халууралт | 37.3°C - 38°C (99.1°F - 100.4°F) хооронд. Энэ нь дархлааны систем ажиллаж эхэлж байгааг илтгэнэ. |
| Дунд зэргийн халууралт | 38.1°C - 39°C (100.6°F - 102.2°F) хооронд. Энэ нь архаг өвчтэй хүмүүст бага зэрэг нөлөөлж болзошгүй. |
| Өндөр зэрэглэлийн халууралт | 39.1°C - 41°C (102.4°F - 105.8°F) хооронд. Заримдаа ханиад өндөр халуурахад хүргэдэг. |
| Өндөр температур (Гипертерми) | 41°C (105.8°F)-ээс дээш температур. Энэ бол аюултай нөхцөл байдал юм. Энэ нь хэт халуунд өртөх, хүнд халдвар (сепсис) гэх мэтээс үүдэлтэй байж болно. |
Халууралттай хамт өөр ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?
Халууралт нь суурь өвчний шинж тэмдэг тул халууралттай хамт бусад шинж тэмдэг илэрч болно.
- Даарч, чичрэх (бид үүнийг 'халуурах, жихүүдэс хүрэх' гэж нэрлэдэг)
- Толгой өвдөх
- Биеийн өвдөлт
- Хөлрөх
- Зүрхний цохилт нэмэгдэх
- Маш их ядарсан мэдрэмж төрж байна
- Арьс улайх эсвэл халуун мэдрэмж
Насанд хүрэгчид, ялангуяа ахмад настнуудад хүнд хэлбэрийн халдвар нь өндөр халуурахаас илүүтэй төөрөгдөл эсвэл жин хасах зэрэг шинж тэмдгүүдтэй хамт илэрч болно.
Бага насны хүүхдүүдэд халуурахаас гадна дараах шинж тэмдгүүд илэрч болно:
- Идэх, уухаас татгалзах
- Чихний өвдөлт
- Ус уусны дараа ч гэсэн ам хуурайших
- Хэвийн шээхгүй байх
- Цайвар төрх эсвэл нүүр улайх
Халуун бууруулахын тулд бид юу хийх ёстой вэ?
Халууралт нь бие махбодь өвчинтэй тэмцэж байгаагийн шинж тэмдэг тул бүх халууралтыг эмээр эмчлэх шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв халууралт өндөр (38.3°C-аас дээш) байвал, эсвэл та маш их тавгүй мэдрэмж төрж байвал халууралт бууруулах эм ууж болно.
Эм
Эмчийн жоргүйгээр ууж болох зах зээл дээрх халуун бууруулах эмийн үндсэн төрлүүд нь:
- Парацетамол (`(Ацетаминофен)`)
- NSAID эмүүд, жишээлбэл, "Ибупрофен"
Хамгийн чухал нь: Хэрэв та эм ууж байгаа бол зөв тунгаар, зөв цагт нь уух нь чухал юм. Савлагаан дээрх зааврыг анхааралтай уншина уу. Эргэлзэж байвал эмчээсээ асууна уу.
Хүүхдэд аспирин өгч болохгүй!
Халуурсан үед нь хүүхдэд аспирин өгөх нь элэг, тархийг гэмтээдэг Рейн хам шинж гэж нэрлэгддэг ноцтой өвчин үүсгэдэг. Тиймээс эмчийн тусгайлан зөвлөснөөс бусад тохиолдолд хүүхдэд аспирин өгч болохгүй.
Гэртээ хийж болох зүйлс
- Хангалттай ус, шингэн зүйл уугаарай. Халуурсан үед хөлөрч, шингэн алдаж болно.
- Хангалттай амар . Бие махбодь өвчинтэй тэмцэхийн тулд хүч чадал хэрэгтэй.
- Биеэ бүлээн усаар угаана. Хэт хүйтэн ус хэрэглэж болохгүй.
- Хүнд хувцасны оронд хөнгөн, хөвөн даавуун хувцас өмс.
Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Ерөнхийдөө халууралт хоёроос гурван хоногийн дотор буурахгүй бол эмчид хандах нь хамгийн сайн арга юм. Гэсэн хэдий ч дараах тохиолдолд та яаралтай эмчид хандах хэрэгтэй.
| Хэнд зориулж? | Хэзээ яаралтай эмчид үзүүлэх вэ |
|---|---|
| Бага насны хүүхдүүдэд зориулсан |
|
| Насанд хүрэгчдэд зориулсан |
|
Гэртээ авч явах мессеж
- Халуурах нь өвчин биш, харин таны бие халдвартай тэмцэж байгаагийн шинж тэмдэг юм.
- Хэрэв та халуурч байвал их хэмжээний ус ууж, амарч байгаарай. Эм уух нь үргэлж шаардлагатай байдаггүй.
- Хэрэв та халууралтын эм, ялангуяа парацетамол ("(Ацетаминофен)") ууж байгаа бол зөв тунгаар ууна. Хүүхдэд аспирин өгч болохгүй.
- Хэрэв 3 сараас доош насны хүүхэд халуурвал яаралтай тусламж шаардлагатай. Яаралтай эмчид хандаарай.
- Толгой өвдөх, хүзүү хөших, амьсгалахад хүндрэлтэй болох, төөрөгдөлд орох зэрэг анхааруулах шинж тэмдгүүдийг үргэлж анхаарч байгаарай.
- Хэрэв та хүүхдийнхээ биеийн байдал эсвэл ханиадны талаар эргэлзэж байвал яаралтай эмчид хандаарай.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү