Та фитнесст дасгал хийж, маш их хөлөрч эсвэл бага зэрэг хүчтэй гүйж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Гэнэт толгойдоо хүчтэй өвдөлт мэдрэгдэж, яг л дэлбэрч байгаа юм шиг санагдаж байна. Заримдаа энэ нь хүчтэй ханиалгах эсвэл хүнд зүйл өргөхөд тохиолдож болно. Та үүнийг мэдэрч байсан уу? Олон хүн иймэрхүү үед айдаг ч энэ нь ихэвчлэн аюултай биш Хүчний толгой өвдөх гэж нэрлэгддэг өвчин байж болно. Тиймээс өнөөдөр үүний талаар илүү ихийг мэдэж авцгаая.
Энгийнээр хэлбэл, энэ хэт их ачаалалтай толгой өвдөх гэж юу вэ?
Хүчдэлийн улмаас толгой өвдөх нь бид бие махбодийн хүч чармайлт гаргах үед эсвэл дасгалаа дуусгасны дараа шууд үүсдэг толгой өвдөх юм. Энэ нь гэнэт эхэлж, хэдэн минут эсвэл цагийн дотор арилдаг. Гэхдээ заримдаа хэдэн өдөр үргэлжилж болно. Хамгийн чухал нь ихэнх тохиолдолд ноцтой суурь өвчин байдаггүй.
Энэ өвдөлтийг юу үүсгэдэг вэ?
Энэ өвдөлт нь бие махбодийг ядраадаг аливаа зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Жишээлбэл:
- Хүндийн өргөлт
- Гүйлт, аэробик зэрэг дасгалуудыг хийх
- Секс хийх
- Чанга ханиалгах эсвэл найтаах
- Ариун цэврийн өрөөнд орохдоо бие засах гэж яарах
Дасгал хөдөлгөөн нь үүний гол шалтгаан болдог тул үүнийг "дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй толгой өвдөх" гэж нэрлэдэг. Үүнийг мөн "хүндийн өргөгчийн толгой өвдөх" гэж нэрлэдэг, учир нь энэ нь хүндийн өргөлт хийдэг хүмүүст илүү түгээмэл тохиолддог.
Энэ яагаад бидэнд тохиолдож байна вэ?
Энэ бол маш энгийн. Бид дасгал хийх үед булчингууд маань илүү их цус, хүчилтөрөгч шаарддаг. Энэ хэрэгцээг хангахын тулд зүрх маань илүү хурдан цохилж, биеэр цус шахдаг. Энэ үед толгой доторх цусны судаснууд (вен ба артериуд) өргөжиж, илүү их цус урсдаг. Энэ нь усны хоолойг томруулахтай адил юм. Эдгээр цусны судаснууд гэнэт өргөжиж, цусны даралт нэмэгдэхэд гавлын дотор даралт үүсдэг. Энэ даралтыг бид толгой өвдөх гэж мэдэрдэг.
Үүний шинж тэмдгүүд юу вэ?
Хүчний улмаас үүссэн толгой өвдөх шинж тэмдэг хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч нийтлэг шинж тэмдгүүдээс гадна заримдаа мигрень шиг мэдрэгддэг зарим шинж тэмдгүүд байдаг.
| Онцлог төрөл | Энэ ямар мэдрэмж төрүүлдэг вэ |
|---|---|
| Ерөнхий шинж чанарууд |
|
| Мигрень шиг санагдаж болох шинж тэмдгүүд |
Энэ өвдөлт хэр удаан үргэлжилж байна вэ?
Ихэнх тохиолдолд энэ өвдөлт 5 минутаас 48 цаг (2 өдөр) хүртэл үргэлжилж болно. Энэ байдал үргэлжилдэггүй. Ихэвчлэн энэ өвдөлт 3-6 сар тутамд тохиолддог бөгөөд дараа нь өөрөө арилдаг.
Эмч үүнийг яг яаж оношлох вэ?
Хэрэв таны толгой байнга эсвэл хүчтэй өвддөг бол эмчид хандахаа мартуузай. Хэдийгээр дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй толгой өвдөх нь ихэвчлэн ноцтой биш боловч толгой өвдөхөд хүргэж болзошгүй өөр ноцтой өвчин байхгүй эсэхийг шалгах нь чухал юм.
Эмч эхлээд өөр шалтгаан байгаа эсэхийг шалгана. Үүний тулд тэд дараах хэд хэдэн шинжилгээ хийж болно:
- Ангиографи: Энэ нь тархины цусны судсыг шалгадаг. Үүний тулд '(CTA - Компьютерийн Томографийн Ангиографи)' эсвэл '(MRA - Соронзон резонансын ангиографи)' гэж нэрлэгддэг сканнерыг ашиглаж болно.
- MRI скан: тархины нарийвчилсан зургийг авах.
- Нуруу нугасны цооролт (нурууны хатгалт): Нуруунаас бага хэмжээний шингэн (тархины нугасны шингэн) авах шинжилгээ. Энэ нь халдвар эсвэл тархины эргэн тойронд цус алдах зэрэг өвчнийг илрүүлэхэд тусалдаг.
Хэрэв эдгээр бүх шинжилгээгээр ямар нэгэн ноцтой шалтгааныг олж чадаагүй бөгөөд таны шинж тэмдгүүд тодорхой хэв маягийг дагаж мөрдвөл эмч үүнийг дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй толгой өвдөх гэж дүгнэж магадгүй юм.
Үүнийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?
Эдгээр толгой өвдөхийг ихэвчлэн ердийн толгой өвдөхтэй адил аргаар эмчилдэг. Гэсэн хэдий ч өөрийгөө эмчлэх нь тийм ч сайн санаа биш юм. Үргэлж эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Тэрээр дараах эмүүдийг зөвлөж магадгүй:
- NSAIDs: Эмчийн бичсэн "(Индометацин)" зэрэг өвчин намдаагч.
- Бета-хориглогч: '(Надолол)' болон '(Пропранолол)' зэрэг эмүүдийг өвдөлтийг удаан хугацаанд хянах зорилгоор хэрэглэдэг.
- Жоргүй олгодог стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд: Эмийн сангаас худалдаж авч болох "(Напроксен)" зэрэг өвчин намдаагч эмүүд. Гэхдээ эдгээрийг зөвхөн эмчийн зөвлөгөөний дагуу, богино хугацаанд хэрэглэх хэрэгтэй.
Энэ өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бид юу хийж чадах вэ?
Энэ өвдөлтийг үүсгэдэг үйл ажиллагаанаас зайлсхийх нь хамгийн сайн арга юм. Гэхдээ энэ нь үргэлж боломжтой байдаггүй. Тиймээс өвдөлтийг намдаахын тулд та хэдэн зүйлийг туршиж үзэж болно.
| Арга | Юу хийх вэ |
|---|---|
| Орчинг тохируулах | Хэт халуун эсвэл хэт хүйтэн үед дасгал хийхээс зайлсхий. Өөрт танил бус өндөрлөг газар (уулс) дасгал хийхээс зайлсхий. |
| Биеийн бэлтгэл | Дасгал хийхээс өмнө, дасгал хийж байх үед болон дараа нь хангалттай хэмжээний ус уу. Өдөрт хангалттай амарч, 8 цаг унт. |
| Дасгал хийх арга | Дасгал хийж эхлэхээсээ өмнө сайтар дулаацаарай. Дасгалын эрчмийг аажмаар нэмэгдүүлээрэй. Дасгал хийж дууссаны дараа биеэ хөргөнө үү. |
| Хоолны дэглэм | Эрүүл хооллолтыг баримтал. Хадгалах бодис агуулсан боловсруулсан хоол хүнснээс зайлсхий. |
Нэмэлтүүд
Зарим судалгаагаар '(Коэнзим Q10)', '(Магни)', '(Рибофлавин - витамин В2)' зэрэг нэмэлт тэжээлүүд нь эдгээр толгой өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг болохыг харуулсан. Гэсэн хэдий ч эдгээрийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Хэзээ бид үүнд санаа зовж, яаралтай эмчид хандах ёстой вэ?
Хэдийгээр дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй толгой өвдөх нь ихэвчлэн аюултай биш боловч үл тоомсорлож болохгүй зарим шинж тэмдэг байдаг. Эдгээр нь илүү ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно.
| Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) хандаарай! | |
|---|---|
| Гэнэтийн бөгөөд хүчтэй толгой өвдөх | Амьдралдаа хэзээ ч мэдэрч байгаагүй гэнэтийн, аянга цохих мэт хүчтэй толгой өвдөх. |
| Байнгын таталт | Толгой өвдөх нь хоёр хоногоос дээш үргэлжилдэг. |
| Бусад онцлогууд | Хэт их нойрмоглох, төөрөгдөлд орох эсвэл ухаан алдах зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг толгой өвдөх. |
Гэртээ авч явах мессеж
- Хүчдэлийн улмаас толгой өвдөх нь бие махбодийн хүч чармайлтын үед үүсдэг бөгөөд ихэвчлэн ноцтой биш толгой өвдөх явдал юм.
- Энэ нь толгой дахь цусны судаснууд өргөссөнөөс үүдэлтэй даралтаас үүдэлтэй юм.
- Гэсэн хэдий ч толгой байнга өвддөг бол өөр ноцтой шалтгаан байхгүй эсэхийг шалгахын тулд эмчид хандах нь чухал юм.
- Үүнээс хангалттай ус уух, биеэ дулаацуулж, сэрүүцэх гэх мэт энгийн зүйлсээр урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
- Олон хүний хувьд энэ нөхцөл байдал хэдхэн сарын дотор өөрөө шийдэгддэг.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү