Өрөө хэт халуун эсвэл хэт хүйтэн байвал бид ч гэсэн сайн унтаж чадахгүй гэж бодоод үз дээ, тийм үү? Энэ нь биед маш их таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Тэгэхээр ярьж чадахгүй бяцхан хүүхэд ямар мэдрэмж төрдөг вэ? Хүүхдийнхээ эрүүл мэнд, аюулгүй байдлын үүднээс өрөөндөө өөртөө тохирсон, тохь тухтай температурыг хадгалах нь шинэ эцэг эхчүүдийн хувьд таны анхаарах ёстой маш чухал зүйл юм.
Хүүхдийн өрөөний хамгийн тохиромжтой температур хэд вэ?
Нялх хүүхдүүд мэдрэмжээ үгээр илэрхийлж чадахгүй тул тэдэнд тохирох температурыг олох нь эцэг эхийн үүрэг хариуцлага юм. Хүүхдийн өрөө хэт халуун эсвэл хэт хүйтэн байх ёсгүй. Эмч нар нярай хүүхдийн өрөөний хамгийн тохиромжтой температурыг 20-22 хэм (Фаренгейтийн 68-72 хэм) хооронд байлгахыг зөвлөж байна.
Нялх хүүхдүүд маш жижиг бөгөөд бие нь хөгжиж байна. Тиймээс тэд өрөөний температурын өөрчлөлтөд маш мэдрэмтгий байдаг. Гэхдээ гайхалтай нь 11 долоо хоног орчимд нялх хүүхдүүдийн бие насанд хүрэгчдийн адил шөнийн цагаар биеийн температураа зохицуулж чаддаг.
Хэрэв танай өрөөнд термостат байхгүй бол дотор термометр байрлуулж, температурыг шалгаж болно. Гэхдээ нэг зүйл бол та термометрийг байнга харах эсвэл агааржуулагч эсвэл халаагуурыг шөнөжин асаалттай орхих шаардлагагүй. Хамгийн чухал зүйл бол хүүхдээ цаг агаарт тохируулан хувцаслах явдал юм. Ихэвчлэн насанд хүрэгчид тухтай байдаг температур нь нялх хүүхэд, бага насны хүүхдүүдэд тохиромжтой байдаг. Заримдаа та хүүхдээ өөрөөсөө нэгээр илүү хувцаслах шаардлагатай болж магадгүй ч үндсэн дүрэм бол хүүхдээ хувцасладаг шигээ хувцаслах явдал юм, хэт халуун эсвэл хэт хүйтэн биш.
Өрөөний зөв температурыг хадгалах нь яагаад маш чухал вэ?
Олон эцэг эхчүүд хүүхдээ олон хувцасаар ороож дулаан байлгах хэрэгтэй гэж боддог. Гэхдээ энэ нь үнэндээ аюултай домог юм. Хүүхдийнхээ биеийн температурыг хэт халуун эсвэл хэт хүйтэн биш, тогтвортой байлгах нь үнэхээр чухал юм.
Үнэндээ нялх хүүхдийн бие хэт халах нь нялхсын гэнэтийн үхлийн хам шинж (SIDS) гэж нэрлэгддэг аюултай өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Хэдийгээр хүүхдийн эхний хэдэн жилд SIDS-ийн эрсдэл байдаг ч хамгийн өндөр эрсдэл нь амьдралын эхний 6 сарын хугацаанд байдаг.
Хэт халалт болон SIDS-ийн хооронд шууд холбоо байдаг тул хүйтэн цаг агаарт ч гэсэн хүүхдээ хэт чанга ороохоос зайлсхий. Түүнчлэн, гаднах температур 21-22 хэмээс дээш дулаан саруудад хүүхдийнхээ өрөөг аль болох сэрүүн байлгахыг хичээгээрэй. Мөн орчны өндөр температур нь SIDS-ийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг гэсэн нотолгоо байдаг.
Хүүхэд халуун байна уу эсвэл даарч байна уу? Та үүнийг яаж баттай мэдэх вэ?
Шинээр төрсөн хүүхэд халуун эсвэл даарч байгааг яг таг мэдэхэд жаахан хэцүү байж болох ч эдгээр энгийн аргуудын тусламжтайгаар та үүнийг амархан мэдэж болно.
| Хүүхэд хэт халсан эсэхийг шалгахын тулд ингэж л болно. | Хүүхэд хэт даарсан эсэхийг шалгахын тулд ингэж л болно. |
|---|---|
| Хүзүүний ар талыг шалгана уу: Хүүхдийн хүзүүний ар талыг хөлс болон чийгтэй эсэхийг шалгана уу. Хэдийгээр насанд хүрэгчдийнх шиг түгээмэл биш ч нярай хүүхдүүд хэт халах үед хүзүүн дээрээ хөлрөх хандлагатай байдаг. | Гар, хөлийг шалгана уу: Хүүхдийн гар, хөл даарч, тэр ч байтугай бага зэрэг хөхөрсөн байж магадгүй. Энэ бол хэвийн үзэгдэл. Хөлийн алга, ул нь хүрэхэд маш хүйтэн мэдрэгдэх болно. |
| Цээж эсвэл чихийг мэдрэх: Арьсны температурыг мэдрэхийн тулд хүүхдийн цээж эсвэл чихэн дээр гараа тавь. ( Чухал: Гар, хөлөнд хүрч болохгүй, учир нь тэд биеийн бусад хэсгээс илүү хүйтэн байдаг). | Чичирч байгаа эсэхийг шалгана уу: Хүүхэд ханиаднаас болж чичирч байгаа юм шиг чичирч магадгүй. |
| Арьсны өнгө ба зан байдал: Хэрэв арьс улайсан, хүүхэд байнга уйлж байгаа эсвэл дэггүй байвал энэ нь хэт халуунаас үүдэлтэй байж болно. | Илүүдэл илчлэг шатаах: Нялх хүүхэд даарсан үед биеэ дулаан байлгахын тулд өсөлт хөгжилтөд шаардлагатай үнэт илчлэгийг шатаах хэрэгтэй болдог. Энэ нь тэдэнд сайн биш. |
Хүүхдийн биеийн температурыг хэрхэн зөв хянах вэ?
Хүүхдээ тав тухтай байлгахын тулд та хэдэн энгийн зүйл хийж болно.
Ерөнхий санаж байх зүйлс
Олон эцэг эх хүүхдээ унтах үед нь ороодог. Гэхдээ энэ нь шаардлагагүй. Хэт олон хөнжил өмсөж, хүүхдээ хэт чанга ороох нь нялхсын далд умайн хүзүүний үрэвсэл (SIDS)-ийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.Үүний оронд хүүхдийнхээ орыг аль болох замбараагүй байлгаарай. Түүнийг тухтай байлгахын тулд хөнгөн "унтлагын уут" ашиглаж болно.
Маш чухал: Хүүхдийнхээ оронд халуун усны сав эсвэл цахилгаан хөнжил хэзээ ч бүү ашиглаарай. Эдгээр нь хүүхдийг хэт халах эсвэл түлэгдэх ноцтой эрсдэл учруулдаг.
Цаг агаар халуун байхад
Халуун өдрүүдэд хүүхдээ хэт их хувцаслах шаардлагагүй. Хөнгөн хөвөн хувцас өмсөхөд л хангалттай. Өрөөнд агаарыг эргүүлэхийн тулд сэнс ашиглаарай. Гэхдээ сэнсийг хүүхдийнхээ дээр шууд байрлуулж болохгүй. Судалгаагаар хүүхдийнхээ өрөөнд сэнс ашиглах нь ДОХ-ын эрсдэлийг бууруулахад тусалдаг болохыг харуулсан. Хэрэв аюулгүй бол цэвэр агаар оруулахын тулд цонх эсвэл хаалгыг бага зэрэг онгойлгож үлдээгээрэй.
Цаг агаар хүйтэн байхад
Хүйтэн цаг агаартай үед хүүхдээ хөнгөн, амьсгалдаг хөнжилөөр ороогоорой. Зөвхөн цээжинд нь хүртэл ороогоорой . Эсвэл хөнгөн унтлагын уут нь сайн сонголт юм. Хамгийн чухал нь SIDS-ийн эрсдлийг бууруулахын тулд хүүхдийнхээ толгойг үргэлж ил гаргаагүй байлгаарай. Тиймээс унтаж байх үед нь толгой дээр нь малгай өмсөж болохгүй.
Хэрэв танд энэ талаар ямар нэгэн эргэлзээ, санаа зовоосон зүйл байвал эмчтэйгээ зөвлөлдөж, зөвлөгөө авах нь хамгийн сайн арга юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Нялх хүүхдэд зориулсан өрөөний оновчтой температурыг 20-22 хэмийн хооронд байлга.
- Хүүхдээ хэт халах нь SIDS-ийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс хүүхдээ хэт ороож эсвэл хэт их хувцаслаж болохгүй.
- Хүүхэд чинь халуун эсвэл даарч байгаа эсэхийг шалгахын тулд хүзүү эсвэл цээжнийх нь ар талыг тэмтэрч үзээрэй. Халууныг гар эсвэл хөлөөрөө хэмжиж болохгүй.
- Хүүхдийн оронд сул хөнжлийн оронд "унтлагын уут" гэх мэт аюулгүй хувилбаруудыг ашиглаарай. Хэзээ ч халуун усны сав эсвэл цахилгаан хөнжил бүү ашиглаарай.
- Өрөөнд сэнс ашиглах нь агааржуулалтыг хангаж, SIDS-ийн эрсдлийг бууруулахад тусалдаг.
- Хэрэв танд ямар нэгэн эргэлзээ байвал өрхийн эмч эсвэл хүүхдийн эмчээсээ асуухаас хэзээ ч эргэлзэх хэрэггүй.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү