Та ихэвчлэн харшилтай байдаг уу? Энэ "Тоосны тоо"-ны талаар ярилцъя!

Заримдаа хамар гоожих, байнга найтаах, нүд улайж загатнах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг үү? Зарим хүмүүс үүнийг зүгээр л ханиад гэж боддог. Гэхдээ заримдаа үүний шалтгаан нь таны бодож байгаагаас өөр зүйл байж болно. Энэ бол өнөөдөр бидний ярилцаж буй "тоос"-оос үүдэлтэй харшил юм. Энэ юу болох, яагаад тохиолддог, бид үүний талаар юу хийж чадахыг харцгаая.

Энэ 'цэцгийн тоос' гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, тоос нь үржлийн үйл явцын үеэр буюу үр соёолж байх үед ургамал хүрээлэн буй орчинд ялгаруулдаг маш нарийн, нунтаг бодис юм. Энэ нь стаменстай адил юм. Эдгээр нь салхинд хөвдөг. Энэ тоос нь гурван үндсэн төрөлд хуваагддаг.

1. Модны тоос: Манай орны зарим мод, жишээлбэл, зарим жимсний мод цэцэглэх үедээ хүрээлэн буй орчинд тоос ялгаруулдаг. Энэ тоос нь салхинд хол зайд тархдаг. Тиймээс танай цэцэрлэгт байхгүй модны тоос ч танд нөлөөлж болзошгүй.

2. Өвсний тоос: Хэдийгээр мянга мянган төрлийн өвс байдаг ч цөөн хэдэн төрлийн тоос харшил үүсгэдэг. Энэ тоос нь өвсийг тайрах эсвэл салхитай өдрүүдэд агаарт илүү олон удаа гардаг.

3. Хогийн ургамлын тоос: Замын хажуу болон хоосон талбайд ургадаг зарим хогийн ургамал нь харшил үүсгэдэг тоос үүсгэдэг.

Тэгэхээр 'тоосны тоо' гэж юу вэ?

'Тоосны тоо' гэдэг нь тодорхой цаг хугацаанд тодорхой бүс нутагт агаарт хэр их тоосонцор байгааг хэмждэг хэмжүүр юм. Үүнийг ихэвчлэн нэг куб метр агаарт ногдох тоосонцрын ширхэгээр хэмждэг. Илүү өндөр утга нь харшилтай хүн шинж тэмдэг илрэх магадлал өндөр гэсэн үг юм.

Энэ тоосны тоог бага, дунд, өндөр, маш өндөр гэж ангилдаг. Энэ нь тоосны төрөл тус бүрт харилцан адилгүй байдаг.

• Өндөр түвшин гэдэг нь тоосонд мэдрэмтгий олон хүн шинж тэмдэг илэрч болзошгүй гэсэн үг юм.
• Маш өндөр түвшин гэдэг нь тоосонд мэдрэмтгий бараг бүх хүнд шинж тэмдэг илэрнэ гэсэн үг юм.

Тоосонцор харшлын ринитийг хэрхэн үүсгэдэг вэ?

Харшил гэдэг нь бидний дархлааны систем биед хор хөнөөлгүй зүйлийг (энэ тохиолдолд цэцгийн тоос) дайсан, халдагч гэж андуурч тодорхойлохыг хэлнэ.

Энэ цэцгийн тоос хамар руу чинь орж байна гээд төсөөлөөд үз дээ. Таны дархлааны систем "За, дайсан ирлээ, бид одоо тэмцэх хэрэгтэй" гэж боддог. Энэ тулаанд бэлтгэхийн тулд таны биеийн эсүүд гистамин гэж нэрлэгддэг химийн бодисыг ялгаруулдаг.

Энэхүү 'гистамин' нь харшилтай үед бидний мэдэрдэг олон шинж тэмдгийг хариуцдаг.

• Байнга найтаах
• Хамраас усархаг шингэн урсаж байна.
• Хамрын битүүрэл
• Нүд, хамар, хоолой загатнах
• Нүд улаан, нулимс цийлэгнэнэ.

Энэ харшлын өвчнийг эмчлэх арга юу вэ?

Хэрэв танд иймэрхүү шинж тэмдэг илэрсээр байвал хамгийн сайн бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол өрхийн эмчид хандах явдал юм.Өөртөө эм хийж болохгүй. Эмч таны шинж тэмдгийг шалгаж, энэ нь үнэхээр цэцгийн тоосны харшил уу эсвэл өөр зүйл үү гэдгийг тодорхойлно .

Эмчийн ерөнхийдөө санал болгож болох зарим эмчилгээг энд оруулав.

• Амаар уудаг антигистаминууд: Эдгээр эмүүд нь дээр дурдсан 'гистамин'-ийн үйлдлийг хааснаар үйлчилдэг. Жишээлбэл, Цетиризин, Лоратадин зэрэг эмийг өгч болно. Эдгээрийг уух нь нүд загатнах, найтаах зэрэг шинж тэмдгүүдийг хянах боломжтой.
• Хамрын цацлага: Эдгээр нь хамрын битүүрэл болон нус гоожиход маш үр дүнтэй. Зарим цацлагыг шинж тэмдэг илрэхээс өмнө хэрэглэхэд илүү үр дүнтэй байдаг.
• Хамрын битүүрэл арилгагч: Эдгээрийг хамрын битүүрэлд түр зуурын шийдэл болгон ашигладаг. Гэхдээ хамрын битүүрэл арилгагч цацлагыг хэдхэн хоногоос дээш хугацаагаар хэрэглэх нь шинж тэмдгийг улам дордуулж болзошгүйг санаарай. Тиймээс зөвхөн эмчийн зааврын дагуу хэрэглэнэ үү.
• Хамар зайлах: Нети сав эсвэл эмийн санд байдаг тусгай сав ашиглан хамрынхаа дотор талыг давсны уусмалаар зайлж болно. Энэ нь хамарт гацсан тоос, салстыг арилгахад тусална.
• Харшлын эсрэг тариа: Энэ бол урт хугацааны эмчилгээ юм. Үүнийг "Харшлын дархлаа эмчилгээ" гэж нэрлэдэг. Энд та харшилтай тоосноосоо маш бага хэмжээгээр биедээ тарьж хэрэглэнэ. Энэ нь "өргөсийг өргөсөөр тайлах"тай адил юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд таны бие тэр тоосонд дасаж, бага хариу үйлдэл үзүүлдэг. Үүнийг мэргэжилтний хяналтан дор хийх хэрэгтэй.

Тоосжилтын өндөр улиралд өөрийгөө хамгаалах практик зөвлөмжүүд

Эм хэрэглэхээс гадна амьдралын хэв маягтаа бага зэрэг өөрчлөлт оруулах нь тоосны харшлын улмаас үүссэн таагүй мэдрэмжийг эрс багасгадаг.

Гадуур гарахдаа эдгээр зүйлсийн талаар бодоорой.

• Салхитай, халуун өдрүүдэд аль болох гадаа цаг өнгөрөөхөөс зайлсхийхийг хичээгээрэй. Ийм өдрүүдэд агаарт маш их тоос шороо байдаг.
• Тоосны хэмжээ ихэвчлэн өглөө, оройд хамгийн өндөр байдаг. Боломжтой бол гадаа хийх ажлаа үдээс хойш эсвэл оройн цагаар төлөвлөөрэй.
• Гадаанаас гэртээ ирснийхээ дараа шүршүүрт орохоо мартуузай. Учир нь тоос шороо таны хувцас, арьс, үсэн дээр байж болзошгүй. Усанд орох нь бүгдийг нь угаадаг. Өмссөн хувцсаа ч бас угаана.
• Хэрэв таны эмч харшлын эм бичиж өгсөн бол гадуур гарахаасаа өмнө ууна уу. Ингэснээр шинж тэмдэг эхлэхээс өмнө эм таны биед үйлчилж эхэлнэ.

Гэрийн доторх цэцгийн тоосыг хэрхэн хянах вэ?

• Тоосжилтын өндөр үед цонх, хаалгыг аль болох хаалттай байлга.
• Боломжтой бол хувцсаа олсоор өлгөхийн оронд гадаа өлгөөд хатаа.Хувцас хатаагч ашиглаарай. Гадаа хувцас хатаах нь цэцгийн тоос хуримтлуулж болзошгүй.
• Тоос шороотой хамт тоос хуримтлагдаж болзошгүй тул гэрийнхээ тоосыг сайтар цэвэрлээрэй .
• Тамхи болон модон зуухны утаа нь харшлын шинж тэмдгийг нэмэгдүүлдэг тул тэдгээрээс хол байгаарай.