Та харшлын эмийг эмчийн бичсэнээр яг ууж байна уу? Гэвч найтаах, нус гоожих, нүд загатнах зэрэг шинж тэмдгүүд тань сайжрахгүй байна уу? Магадгүй эмийн сангаас авсан жоргүй эмүүд үр дүнгүй болсон байх? Тэгвэл энэ нийтлэл танд маш чухал байх болно. Магадгүй эмчилгээний дэглэмээ өөрчлөх цаг болсон байх. Харшил чинь яагаад улам дордож эсвэл сайжрахгүй байгааг харцгаая.
Энэ харшил яагаад сайжрахгүй байна вэ? Хэд хэдэн шалтгаан бий.
Харшил гэдэг нь бидний биеийн дархлааны систем хүрээлэн буй орчны харшил үүсгэгч гэж нэрлэгддэг тодорхой зүйлд хэт их хариу үйлдэл үзүүлэхийг хэлнэ. Бид эдгээрийг "харшил үүсгэгч" гэж нэрлэдэг. Энэ нь найтаах, нус гоожих, хамар битүүрэх, нүд, хамар, хоолой загатнах зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.
Та шинэ зүйлд харшилтай юу?
Та удаан хугацаанд зөвхөн тоосонд харшилтай байсан гэж төсөөлөөд үз дээ. Гэхдээ одоо та модны тоос болон өвсний тоосонд харшилтай болсон байж магадгүй юм. Тоосонцрын мянга мянган төрөл байдаг. Тиймээс та нэгээс олон зүйлд харшилтай байж магадгүй юм.
Шинж тэмдгүүд хэзээ, хаана илэрч байгааг анхаарч үзээрэй. Гэртээ? Хэзээ гадуур гарах вэ? Өглөө эсвэл орой юу? Энэ мэдээллийг эмчтэйгээ хуваалцах үед тэр таны биеийн байдлын талаар илүү сайн ойлголттой болно.
Та буруу эм хэрэглэж байна уу?
Хамар битүүрэх үед бид ихэвчлэн хамрын битүүрэл арилгагч хэрэглэдэг, тийм үү? Үнэн хэрэгтээ тэд богино хугацааны тусламж үзүүлдэг. Гэхдээ хэрэв та тэдгээрийг хэдэн өдрөөс илүү хугацаагаар хэрэглэсээр байвал эсрэгээрээ болдог. Таны хамар бүр ч битүүрч эхэлдэг. Эмч нар үүнийг "сэргэлттэй битүүрэл" гэж нэрлэдэг.
Нөгөөтэйгүүр, найтаах, нус гоожих үед бидний уудаг антигистаминууд нь хамрын битүүрэлээс тийм ч их тайвширдаггүй. Ийм тохиолдолд хамгийн сайн шийдэл нь хамрын кортикостероид цацах байж болох юм. Энэ нь хамрын битүүрэл, найтаах, нус гоожих зэрэг хэд хэдэн шинж тэмдгийг удаан хугацаанд, аюулгүй намдааж чадна.
Магадгүй та эмийг зөв уухгүй байгаа байх?
Хамрын цацлага маш үр дүнтэй байдаг ч олон хүн хэдэн өдрийн дараа хэрэглэхээ больдог, учир нь эм залгихад хялбар байдаг. Гэсэн хэдий ч эмчийн зааврын дагуу эмийг уух нь маш чухал юм . Харшлын улирал эхлэхээс өмнө ч хэрэглэх ёстой зарим эм байдаг.
Хэрэв эмийн үнэ санаа зовоож байгаа бол эмчтэйгээ энэ талаар ярилцахаас бүү ичээрэй. Тэр танд хямд боловч үр дүнтэй хувилбарыг бичиж өгч магадгүй юм. Хэрэв та эм хэрэглэхийг хүсэхгүй байгаа бол хамрын хөндийг давстай усаар зайлах гэх мэт зүйлсээс тайвшрах боломжтой. Гэхдээ энэ нь таны бүх шинж тэмдгийг эмчлэхгүй гэдгийг санаарай.
Таны эргэн тойрон ч бас асуудал үүсгэж болзошгүй.
Харшлыг хянахын тулд зөвхөн эм уух нь хангалтгүй. Та амьдралын хэв маяг, хүрээлэн буй орчиндоо хэд хэдэн өөрчлөлт хийх хэрэгтэй.
Гэрийн тэжээвэр амьтдыг хариуцах ёстой юу?
Хэрэв та гэрийн тэжээвэр амьтанд харшилтай бол эмч нар гэрийн тэжээвэр амьтнаа гэрээс нь гаргахыг зөвлөдөггүй. Гэхдээ тэднийг унтлагын өрөөнөөсөө хол байлгах нь хамгийн сайн арга юм. Түүнчлэн, гэрээ тогтмол шүүрдэж, тоос сорогчоор цэвэрлэж байгаарай. Гэрийн тэжээвэр амьтнаа усанд оруулж, цэвэр байлгах нь тэдний үсний хагны хэмжээг бууруулахад тусалдаг. Гэхдээ энэ нь муурны хувьд арай илүү хэцүү байж болно, учир нь тэдний үсний харшил үүсгэгч нь тэдний үсэнд удаан хугацаанд үлдэж болно.
Харшил үүсгэдэг зүйлсээс хэрхэн зайлсхийх вэ?
Доорх хоёр хүснэгт нь дотор болон гадна талын харшил үүсгэгчээс өөрийгөө хэрхэн хамгаалах талаар сайн санаа өгөх болно.
| Харшил үүсгэгч (тоос, хөгц)-ийг гадаа байлгахаас зайлсхий. | |
|---|---|
| 1. | Цонх, хаалгаа хаалттай байлгаарай. Машин болон гэртээ агааржуулагч ашиглаарай. |
| 2. | Тоосны тоос ихтэй, хуурай цаг агаартай, салхитай өдрүүдэд гэртээ байгаарай. |
| 3. | Гэрийнхээ агааржуулагчийн шүүлтүүрийг тогтмол сольж байгаарай. |
| 4. | Цэцэрлэг цэвэрлэх эсвэл зүлэг хадахдаа маск зүүгээрэй. |
| 5. | Гадаа гарсны дараа хувцсаа сольж, гар, нүүрээ сайтар угаана. |
| Гэрийн доторх харшил үүсгэгч ( тоос шороо , шавьж)-ийг хянах | |
|---|---|
| 1. | Орны хэрэгсэл, гудас, дэрэнд харшил үүсгэдэггүй бүрхүүл хэрэглээрэй. |
| 2. | Гэрийн тэжээвэр амьтдыг орон дээр эсвэл буйдан дээр бүү оруул. |
| 3. | Тогтмол тоос сорогчоор цэвэрлэ. Боломжтой бол унтлагын өрөөний хивсийг ав. |
| 4. | Орны даавууг долоо хоногт дор хаяж нэг удаа халуун усаар угаана. |
| 5. | Унтлагын өрөөндөө HEPA шүүлтүүртэй агаар цэвэршүүлэгч ашиглаарай. |
Эдгээр амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд харшилд нөлөөлдөг үү?
Та оршин суугаа газраа сольсон уу?
Та шинэ гэрт нүүж орсон уу? Эсвэл шинэ ажил руу нүүж орсон уу? Шинэ орчин гэдэг нь шинэ тоос шороо, шинэ харшил үүсгэгчдэд өртөхийг хэлж болно. Хэрэв та хурдны замын ойролцоо амьдардаг бол замын хөдөлгөөний утаа гэх мэт зүйлд өртөх магадлал өндөр байдаг. Оффисдоо хэрэглэдэг цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн, хуучин барилгын тоос шороо, хөгц зэрэг нь "мэргэжлийн харшлын ринит" гэж нэрлэгддэг өвчнийг өдөөж болно.
Тамхи татах болон архи
Тамхи татах болон дам тамхидалт нь таны харшлыг улам дордуулж болзошгүй. Хэрэв та гэрийнхээ нэг өрөөнд тамхи татаж, цонхоо онгойлгож, сэнсээ асаасан ч үүнээс зайлсхийх арга байхгүй.Цорын ганц шийдэл бол тамхинаас бүрэн гарах эсвэл тамхигүй орчинд байх явдал юм.
Түүнчлэн, согтууруулах ундаа хэрэглэх нь таны харшлыг улам дордуулж болзошгүй. Учир нь шар айраг, дарс болон бусад согтууруулах ундаа нь "гистамин" гэж нэрлэгддэг өндөр түвшний химийн бодис агуулдаг. Эдгээр "гистамин" нь бидний харшлын шинж тэмдгийг үүсгэдэг химийн бодисуудтай ижил юм. Тиймээс тоосны улиралд согтууруулах ундааны хэрэглээг багасгах нь маш чухал юм.
Бусад эмчилгээ эсвэл бусад эмнэлгийн нөхцөл байдал уу?
Магадгүй танд дархлаа эмчилгээ хэрэгтэй юу?
Хэрэв та эм ууж, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөөс ангижрахгүй бол дархлаа эмчилгээ гэж нэрлэгддэг эмчилгээ танд сайн сонголт байж магадгүй юм. Энэ бол урт хугацааны эмчилгээ юм. Энэ нь цаг хугацааны явцад харшилтай харшил үүсгэгчийг маш бага хэмжээгээр биедээ өгөхийг хэлнэ. Цаг хугацаа өнгөрөхөд таны бие харшил үүсгэгч бодист дасаж, хэт их хариу үйлдэл үзүүлэхээ болино.
Асуудал нь харшилтай огт холбоогүй байж магадгүй юм.
Хамрын бүтцийн өөрчлөлтөөс болж таны хамар байнга битүүрсэн байж магадгүй. Эсвэл та архаг синусын халдвартай байж магадгүй. Хамрын доторх өсөлт болох хамрын полип нь эдгээр шинж тэмдгийг үүсгэж болно.
Хэрэв таны эмч эдгээр шинж тэмдгүүдийн гадаад шалтгааныг олж чадахгүй бол таныг чих, хамар, хоолойн (ЧДХ) мэргэжилтэнд илгээнэ. Тэрээр эдгээр өвчнийг оношилж, шаардлагатай эмчилгээг хийж чадна.
Гэртээ авч явах мессеж
- Харшлын яг шалтгааныг олж мэдэх, хамгийн сайн эмчилгээг сонгохын тулд эмчтэй зөвлөлдөхөө мартуузай.
- Эмийг зааврын дагуу, эмчилгээний бүх хугацаанд хэрэглэнэ. Харшлын улирал эхлэхээс өмнө зарим эмийг ууж эхлэх шаардлагатай гэдгийг санаарай.
- Гэр болон ажлын байрны орчноо цэвэр байлга. Тоос шороо, цэцгийн тоос, гэрийн тэжээвэр амьтдын үсийг аль болох багасга.
- Тамхи татах, архи зэрэг харшлыг улам хүндрүүлж болзошгүй тул үүнээс хол байх нь маш чухал юм.
- Хэрэв таны харшил тогтмол эм ууснаар намдахгүй бол өөр нэг суурь өвчин байж болзошгүй. Тиймээс эмчид хандахаа хойшлуулж болохгүй.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment