ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? (ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯍꯤꯡꯅꯕꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ - ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡ) ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯁꯤ!

ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯈꯔꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯟꯊꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯑꯌꯨꯛꯇꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯥꯌꯊꯣꯡ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ, ꯄꯣꯠꯆꯩ ꯊꯝꯕꯥ, ꯆꯥꯕꯥ, ꯏꯁꯤꯡ ꯇꯨꯡꯁꯤꯅꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯥꯊꯔꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ‘ ꯗꯦꯂꯤ ꯂꯤꯚꯤꯡꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ’ (ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡ) ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯕꯨ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯖꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯏꯁꯥꯅꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ ꯁꯤꯡꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯉꯁꯤꯗꯤ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯟꯅꯔꯁꯤ, ꯅꯠꯇꯦ?

ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ...

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, (ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡ) ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯕꯨ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯍꯤꯡꯅꯕꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯦꯇꯦꯒꯣꯔꯤ ꯑꯅꯤꯗꯥ ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯃꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯅꯤ – ꯆꯥꯕꯥ, ꯂꯨ-ꯅꯥꯅꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠ ꯆꯠꯄꯒꯨꯝꯕꯥ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯑꯣꯗꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯤꯡꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯝꯂꯒꯅꯤ꯫

ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯝꯞꯂꯦꯛꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡꯅꯤ , ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯍꯤꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯁꯦꯜ-ꯊꯨꯃꯒꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯥ, ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯄꯣꯠ-ꯆꯩ ꯄꯨꯕꯥ, ꯂꯧꯎ-ꯁꯤꯡꯎ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯧꯎ-ꯁꯤꯡꯎ ꯇꯧꯕꯥ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯈꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯧꯔꯥꯡ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯒꯗꯕꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯗꯨ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯆꯨꯞꯄꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ, ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯁꯣꯜꯌꯨꯁꯟ ꯁ꯭ꯀꯤꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯅꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯅꯣ?

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯕꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯇꯤꯃꯅꯥ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯕꯥ ꯍꯤꯔꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯜꯂꯃꯒꯅꯤ, "ꯑꯣꯍ, ꯑꯩꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯗꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯊꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ?" ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ, "ꯑꯩꯒꯤ ꯏꯃꯥ/ꯄꯥꯕꯨꯡꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ?" ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫

ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯡꯁꯤꯖꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯍꯦꯂꯊꯀꯦꯌꯔ ꯇꯤꯃꯒꯥ ꯑꯃꯨꯛꯇꯪ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯨꯀꯆꯦꯜ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯅꯤ꯫

ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥ ꯇꯥꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯥꯝꯂꯤꯕꯗꯨ ꯂꯧꯁꯤꯅꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯗꯨꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯣꯄꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯨꯡ ꯃꯅꯨꯡꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯂꯧꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛ ꯁꯦꯝ ꯁꯥꯕꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯈꯉꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯈꯜ ꯑꯅꯤ ꯂꯩ...

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯍꯥꯌꯈꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯅꯤꯗꯥ ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯏ꯫

ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ (ꯕꯦꯁꯤꯛ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡ) ꯱.

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡꯅꯤ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯍꯤꯡꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ , ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯁꯤꯡꯒꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ꯫

ꯕꯦꯁꯤꯛ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯈꯔꯥ:

• ꯄꯤꯖ-ꯄꯤꯊꯛ ꯇꯧꯕꯥ: ꯱.ꯄ꯭ꯂꯦꯇꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯗꯨꯅꯥ, ꯃꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠꯇꯥ ꯊꯝꯂꯒꯥ, ꯃꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ꯫
• ꯂꯨ-ꯅꯥꯅꯕꯥ/ ꯄꯔꯁꯣꯅꯦꯜ ꯍꯥꯏꯖꯤꯟ: ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯕꯥꯊꯔꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯥꯌ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫
• ꯄꯣꯠꯆꯩ ꯁꯥꯕꯥ: ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯃꯁꯥꯕꯨ ꯄꯣꯠꯆꯩ ꯈꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯝꯕꯥ꯫ ꯕꯇꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯖꯤꯞꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ꯫
• ꯇꯣꯏꯂꯦꯠ ꯇꯧꯕꯥ: ꯇꯣꯏꯂꯦꯠꯇꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯆꯠꯄꯥ, ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯐꯔ ꯇꯧꯕꯥ: ꯐꯃꯨꯡ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯆꯦꯌꯥꯔ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ, ꯆꯦꯌꯥꯔ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯊꯣꯔꯀꯄꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ꯫
• ꯀꯟꯇꯤꯅꯦꯟꯁ (Continence): ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯥꯝꯂꯤꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯇꯨꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯕꯒꯤ ꯁꯛꯇꯤ ꯑꯗꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ꯫

ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯗꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ꯫ ꯕꯦꯁꯤꯛ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ. ꯑꯁꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯣꯏ ꯑꯉꯥꯝ ꯌꯥꯑꯣꯗꯅꯥ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯂꯩꯔꯤ . ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯨꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯆꯪꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯣꯐ-ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯈꯔꯥ ꯊꯦꯡꯅꯈꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯂꯥꯄꯊꯣꯀꯈꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯒꯗꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯗꯥ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

"ꯑꯣꯍ, ꯅꯍꯥꯛ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯨꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯗꯨꯃꯛ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯅꯤ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯊꯃꯖꯤꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯍꯥꯟꯅꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯔꯨꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯋꯥꯍꯜꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯗꯥ ꯍꯥꯌꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯈꯔꯥ ꯄꯨꯔꯛꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯌꯨꯃꯗꯒꯤ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧꯁꯤꯡ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯕꯥꯊꯔꯨꯃꯗꯥ ꯒ꯭ꯔꯦꯕ ꯕꯥꯔꯁꯤꯡ ꯊꯝꯕꯥ꯫

ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯨꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡ (ꯑꯥꯏ.ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡ) ꯲.

ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯨꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤꯁꯤꯡ ꯑꯣꯐ ꯗꯦꯏꯂꯤ ꯂꯤꯚꯤꯡ (IADLs) ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯕꯦꯁꯤꯛ ADLꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯝꯞꯂꯦꯛꯁ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯛꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯁ꯭ꯀꯤꯜ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯑꯥꯏ.ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕꯦꯁꯤꯛ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯗꯔꯀꯥꯔ ꯑꯣꯏꯕꯁꯤꯡ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏꯐ-ꯊꯧꯔꯥꯡꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯄꯥꯡꯊꯣꯛꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯈꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ, ꯄꯣꯠꯁꯤꯡ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯨꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫

ꯑꯥꯏ.ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯈꯔꯥ:

• ꯌꯨꯝ ꯑꯃꯥ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ: ꯌꯨꯝ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ, ꯐꯃꯨꯡ ꯁꯦꯝꯕꯥ, ꯊꯣꯡ-ꯊꯥꯀꯄꯥ꯫
• ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯕꯥ: ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯊꯧꯔꯥꯡ ꯇꯧꯕꯥ, ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯆꯥꯀꯁꯤꯡ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯁꯥꯐꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ꯫
• ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ: ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯗꯣꯖꯗꯥ ꯂꯧꯕꯥ꯫
• ꯐꯥꯏꯅꯥꯟꯁ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ: ꯕꯤꯜ ꯄꯤꯕꯥ, ꯕꯦꯉ꯭ꯀꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯜ ꯂꯧꯁꯤꯡ ꯂꯩꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ꯫
• ꯁꯣꯄꯤꯡ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯌꯨꯃꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯄꯣꯠꯂꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯂꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ, ꯁ꯭ꯇꯣꯔꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯂꯧꯕꯥ꯫
• ꯇꯦꯂꯤꯐꯣꯟ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ: ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯗꯥ ꯀꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯀꯣꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯄꯥꯎꯈꯨꯝ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ꯫
• ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ: ꯕꯁ, ꯇ꯭ꯔꯦꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯒꯥꯔꯤ ꯊꯧꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯦꯛꯁꯤ ꯕꯨꯀꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ꯫
• ꯐꯤꯁꯨ ꯐꯤꯖꯥꯝ ꯇꯧꯕ:ꯄꯣꯠ-ꯆꯩꯁꯤꯡ ꯁꯣꯔꯠ ꯇꯧꯕꯥ, ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ, ꯁꯨꯡꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯣꯡ-ꯊꯥꯀꯄꯥ꯫

ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯤꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯑꯥꯏ.ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯉꯂꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯖꯩ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯇꯥꯀꯄꯥ ꯐꯥꯎꯕꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯥꯏ.ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ. ꯑꯥꯏ.ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯕꯦꯁꯤꯛ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯤ ꯗꯔꯀꯥꯔ ꯑꯣꯏꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯍꯣꯡꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯃꯥꯏꯜꯗ ꯀꯣꯒꯅꯤꯇꯤꯚ ꯏꯝꯄꯥꯌꯔꯃꯦꯟꯇ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯖꯒꯤ ꯑꯂꯖꯩꯃꯔꯁꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯥꯏ.ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡ ꯈꯔꯗꯤ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯕꯦꯁꯤꯛ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯕꯦꯁꯤꯛ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯁꯦꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡ, ꯅꯔꯁꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯛꯌꯨꯄꯦꯁꯅꯦꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ ꯍꯦꯂꯊꯀꯦꯌꯔ ꯄ꯭ꯔꯣꯚꯥꯏꯗꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕꯦꯁꯤꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯥꯏ.ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ. ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯇꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯊꯤꯔꯤ꯫

ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯕꯒꯦ?

ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯌꯥꯝ ꯀꯨꯏꯅꯥ ꯑꯦꯁꯦꯁ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯍꯤꯁ꯭ꯇꯔꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯈꯦꯠꯅꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ, ꯅꯔꯁꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯛꯌꯨꯄꯦꯁꯅꯦꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯇꯧꯔꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯗꯤ:

• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ꯫
• ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯗꯒꯤ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯂꯥꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ꯫
• ꯁꯔꯖꯔꯤꯗꯒꯤ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ, ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯣꯛ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯗꯤꯖꯦꯅꯦꯔꯦꯇꯤꯚ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯑꯂꯖꯩꯃꯔꯁ ꯗꯤꯖꯤꯖ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯥꯔꯀꯤꯅꯁꯅꯁ ꯗꯤꯖꯤꯖ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯅꯔꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯗꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯏꯟꯇꯦꯂꯦꯀꯆꯨꯑꯦꯜ ꯗꯤꯁꯑꯦꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫

ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯦꯁꯦꯁ ꯇꯧꯕꯒꯦ?

ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯤ ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯌꯦꯡꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯃꯈꯜ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯄꯥꯝꯕꯩꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯡꯁꯤꯖꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯧꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯎꯔꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯀꯦꯌꯔ ꯂꯧꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯪꯏ꯫ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯔꯤꯄꯣꯔꯠ ꯇꯧꯒꯅꯤ .

ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯁꯥꯃꯀꯄꯨ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯈꯪꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯦꯊꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯕꯨ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯍꯦꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯕꯨ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯑꯈꯟꯅꯅꯥ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯄꯣꯠꯂꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯐꯔ ꯕꯦꯜꯇꯒꯨꯝꯕꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ꯫
• ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯑꯦꯗꯖꯁ꯭ꯇꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯕꯥ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯆꯦꯌꯥꯔꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯐꯃꯗꯨꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯌꯍꯟꯅꯕꯥ ꯑꯥꯔꯃꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯂꯩꯕꯥ ꯆꯦꯌꯥꯔꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ꯫
• ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ (ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯜ ꯀꯦꯌꯔꯒꯤꯚꯔ) ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯣꯝ ꯍꯦꯂꯊ ꯑꯦꯗ ꯑꯃꯥ ꯀꯦꯌꯔꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯊꯕꯛ ꯄꯤꯕꯥ꯫
• ꯑꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯇ ꯂꯤꯚꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯔꯁꯤꯡ ꯍꯣꯃꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯂꯩꯐꯃꯒꯤ ꯑꯣꯄꯁꯅꯁꯤꯡ ꯈꯟꯅꯗꯨꯅꯥ꯫

ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯡꯁꯤꯖꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯌꯥꯔꯤꯕꯃꯈꯩ ꯁꯥꯐꯅꯥ ꯊꯝꯅꯕꯥ ꯑꯣꯄꯁꯅꯁꯤꯡ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯩ꯫

ꯀꯥꯠꯖ ꯏꯟꯗꯦꯛꯁ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? (ꯀꯥꯠꯖ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ. ꯁ꯭ꯀꯦꯜ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯟ.

ꯃꯁꯤꯕꯨ ``ꯀꯥꯠꯖ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ. ``ꯀꯥꯠꯖ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ. ꯁ꯭ꯀꯦꯜ`` ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯕꯦꯁꯤꯛ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡ ꯌꯦꯡꯏ , ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯥꯏ.ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡ (ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯝꯞꯂꯦꯛꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ) ꯌꯦꯡꯗꯦ꯫

``ꯀꯥꯠꯖ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ. ꯁ꯭ꯀꯦꯜ'' ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯕꯦꯁꯤꯛ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡ ꯶ (꯶) ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤꯗꯃꯛ ꯁ꯭ꯀꯣꯔ ꯑꯃꯥ (꯱) ꯐꯪꯏ , ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤꯗꯃꯛ ꯖꯤꯔꯣ (꯰)ꯒꯤ ꯁ꯭ꯀꯣꯔ ꯑꯃꯥ ꯐꯪꯏ . ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯕꯥ ꯁ꯭ꯀꯣꯔ ꯶ (꯶) ꯐꯪꯒꯅꯤ꯫ ꯁ꯭ꯀꯣꯔ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯁ꯭ꯀꯣꯔ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯅꯦꯝꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

``ꯀꯥꯠꯖ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ. ꯁ꯭ꯀꯦꯜ''ꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯕꯦꯁꯤꯛ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡ ꯶ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯁ꯭ꯀꯣꯔ ꯑꯃꯥ ꯐꯪꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯧꯒꯗꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

1. ꯂꯨ-ꯅꯥꯅꯕꯥ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯄꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯌꯥꯎꯗꯅꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯈꯛꯇꯗꯥ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯕꯦꯛ) ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯗꯨꯅꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯂꯕꯗꯤ꯫

2. ꯄꯣꯠꯆꯩ ꯁꯥꯕꯥ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯈꯅꯕꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯝꯕꯥ ꯉꯝꯂꯕꯗꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯕꯇꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯨꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯠꯒꯨꯝꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯂꯕꯗꯤ (ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯎꯄꯀꯤ ꯐꯤꯔꯣꯜ ꯁꯦꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ)꯫

3. ꯇꯣꯏꯂꯦꯠ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯌꯥꯎꯗꯅꯥ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠꯇꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯉꯝꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨꯗꯥ ꯐꯃꯗꯨꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯍꯜꯂꯀꯎ꯫

4. ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯐꯔ ꯇꯧꯕꯥ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯉꯝꯂꯕꯗꯤ, ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡ ꯌꯥꯎꯗꯅꯥ ꯐꯃꯨꯡꯗꯒꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯆꯦꯌꯥꯔ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯊꯣꯀꯎ꯫

5. ꯀꯟꯇꯤꯅꯦꯟꯁ (Continence): ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯔꯕꯗꯤ꯫

6. ꯄꯤꯖ-ꯄꯤꯊꯛ ꯇꯧꯕꯥ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄ꯭ꯂꯦꯇꯇꯒꯤ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯂꯧꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯃꯁꯥꯒꯤ ꯃꯀꯣꯛꯇꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯉꯝꯂꯕꯗꯤ꯫

ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯥꯠꯖ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯒꯤ ꯁ꯭ꯀꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯩ ꯆꯦꯀꯂꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯁꯦꯁꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯝꯞꯂꯦꯛꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯨꯃꯒꯤ ꯊꯕꯛ-ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯂꯣꯇꯟ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯨꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤꯁꯤꯡ ꯑꯣꯐ ꯗꯦꯏꯂꯤ ꯂꯤꯚꯤꯡ ꯁ꯭ꯀꯦꯜ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ADL ꯆꯦꯀꯂꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯅꯂꯥꯏꯟꯗꯥ ꯐꯪꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ꯫ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯂꯩꯔꯕꯁꯨ, ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯆꯦꯀꯂꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯂꯥꯟꯅꯥ ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯐꯕꯥ ꯊꯕꯀꯗꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯗꯨꯅꯥ ꯃꯊꯪꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯂꯃꯖꯤꯡ-ꯂꯃꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯅꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯗꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ (ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ)

ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯍꯤꯡꯅꯕꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ (ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡ) ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯅꯥ ꯂꯧꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯑꯗꯣꯝ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯖꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯤꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯈꯟꯊꯗꯦ꯫ ꯃꯗꯨꯗꯥ "ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯝꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯒꯅꯤ? ꯃꯇꯝ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯒꯅꯤ? ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯇꯨꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ?" ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯏ꯫

ꯋꯥꯍꯪꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯂꯥꯀꯏ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯄꯥꯎꯈꯨꯝ ꯊꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯗꯤ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯂꯥꯏꯕꯛ ꯐꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯋꯥꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯗꯥ ꯁꯦꯌꯔ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯃꯤꯟꯅꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯂꯨꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯤꯅꯕꯥ ꯁꯦꯝ ꯁꯥꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯒꯅꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯃꯈꯜ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯀꯥꯎꯟꯁꯦꯂꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯅꯕꯥ ꯈꯟꯅꯧ . ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯨꯟꯁꯤꯒꯤ ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤ ꯄꯣꯖꯤꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩꯁꯤꯡ ꯊꯤꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯍꯥꯛ ꯅꯁꯥꯃꯛ ꯅꯠꯇꯦ!

` ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯍꯤꯡꯅꯕꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ, ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡ, ꯕꯦꯁꯤꯛ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡ, ꯏꯛꯕꯤꯄꯃꯦꯟꯇ-ꯌꯨꯖ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡ, ꯑꯥꯏ.ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯁꯤꯡ, ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯑꯦꯁꯦꯁꯃꯦꯟꯇ, ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ, ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯍꯤꯡꯕꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ꯫